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Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden. Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen. Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie. Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig. Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit. Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an. Finden Sie zu neuem Wohlbefinden Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen. Eingangstüre HABEN SIE STRESS? Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen. Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude! In Einzelsitzungen oder in 1- oder 2-Tages Personal Coaching Workouts erarbeiten Sie mit mir zusammen durch Persönlichkeitsanalysen, Übungen und Verhaltensweisen Ihre persönliche Stressbewältigungs-Strategie. Damit Sie wieder entspannter, zufriedener und gelassener Ihr Leben geniessen können. Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! Christoph Bader ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH www.stress-coaching.ch Gartenstrasse 59, 4052 Basel 079 286 33 23 info@stress-coaching.ch Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation Sind Sie Burn-out-gefährdet? Lassen Sie es nicht soweit kommen! Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen? Dann ist es jetzt Zeit zu handeln. Mit einem individuellen Coaching und Training in Stressbewältigung geben wir Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für einen wieder gelassenen und schönen Alltag. So können sie besser für sich sorgen, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen . Betreutes Power Plate/Vibrationstraining, als Personaltraining oder in der Gruppe Fit mit Power Plate, dem hochintensiven "Spitzensport-Training" für alle! Nutzen: Steigerung von Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung – Extremdurchblutung – Stressabbau – Hautverschönerung – bessere Körperkontrolle – sofortige Entspannung – Intensives Wohlbefinden Probieren Sie das wohl effizienteste, ganzheitliche Training unserer Zeit aus! Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand 1-2 Mal pro Woche erreichen Sie garantiert Ihre Ziele. Persönlich betreut durch qualifizierte Personaltrainer. Wählen Sie zwischen individuellem Personaltraining oder kostengünstigem Gruppentraining zu Fixzeiten. Die Gruppentrainings finden in der Regel von Montag bis Freitag über Mittag und in der Zeitspanne von 18-19.30 Uhr statt (ausser Dienstag; kein Gruppentraining). Erkundigen Sie sich bitte bei uns, wann die aktuellen Trainingszeiten sind und reservieren Sie sich Ihren gewünschten, verbindlichen Trainingstermin. Gerne senden wir Ihnen auch per Email den aktuellen Trainingsplan zu. Kostenloses, unverbindliches Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Sie! GESICHTSBEHANDLUNGEN, HAARENTFERNUNG, HAND- UND FUSSPFLEGE, MASSAGE Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo Beugen Sie vorzeitiger Alterung, Hautunreinheiten, trockener Haut und Rötungen vor: Gönnen Sie sich eine professionelle, wohltuende und auf Ihren Hauttyp abgestimmte Behandlung Ihres Gesichts und Ihrer Haut. Ein schönes Gesicht und ein strahlender Teint werden das Ergebnis sein! Die richtige, kosmetische Behandlung und Pflege Ihrer Füsse und Hände schenkt Ihnen Freude und Anerkennung. Die klassische Hand- und Fusspflege umfassen Fingernägel reinigen, kürzen und feilen, eine pflegende Behandlung der Nagelhaut, inkl. Handcreme und Lack. Die Intensive Variante: Zusätzlich zum gesamten Angebot der klassischen erhalten Sie ein Peeling sowie eine Intensivmaske ! Massagen sind nicht nur purer Balsam für Geist und Körper, sondern können auch körperlich positiv wirken. Zum Beispiel gegen lästige Cellulite . Bei Just me Cosmetics kommen Sie in den Genuss einer so genannten hämolymphatischen, drainierenden Massage. Natürlich können Mann und Frau auch eine Entspannungsmassage zur Erholung und zum Stressabbau geniessen, ein Moment der körperlichen und seelischen Entspannung, die auch nach der Behandlung anhält und Sie aus dem Alltagsstress heraus nimmt. Terminvereinbarung Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo : 076 438 61 67 / info@justme-cosmetics.ch Weitere Informationen und Angebote: www.justme-cosmetics.ch Autogenes Training Mit autogenem Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz lernen Sie eine bewährte und medizinisch-wissenschaftlich nachweisbare Entspannungstechnik, welche sich jede und jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann. In Kleingruppen oder Einzelsitzungen entspannen Sie sich unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers in autogenem Training innerhalb weniger Minuten. So steigern Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Sport oder Alltag oder in der Schule. Durch die Verbindung des autogenen Trainings mit dem Mentaltraining werden positive Ziele formuliert und auch erreicht. Sie können sich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten entspannen, erholen und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Ihr Auftreten wirkt sicherer und selbstbewusster. Craniosacral Therapy What is Craniosacral Therapy? • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair • Light contact is carefully made with hands on clothed body, " listening " to what the body expresses • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

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Dein Körper ist dein Zuhause – achte ihn! Verspannungen, Emotionen und Schmerzen können blockieren. Mit Massagen, Coaching, Hochfrequenztherapie und Hypnose bringe ich Körper, Geist und Seele in Einklang, fördere dein Wohlbefinden und helfe dir, Veränderungen und Lösungen zu finden. Gemeinsam auf deinem Weg!

Die Lehrpersonen vom Bodyfeet sind sehr erfahren im Beruf und mann merkt, dass sie sehr gerne Unterricht geben und die Schüler auf ihrem Weg begleiten. Nach Klassische Massage M1 und M2 freue ich mich sehr auf die Rest meiner Klassische Massage Ausbildung und auf meine Weiterbildungen beim Bodyfeet.

Unter Hypnose behalten Sie die Kontrolle Die Hypnose wird verwendet, um den kritischen Faktor "Bewusstsein" zu umgehen und direkt mit dem "Unterbewusstsein" zu kommunizieren. Hypnose ist dabei ein ganz natürlicher Zustand, den Sie täglich mindestens zweimal unbemerkt einnehmen. Zum einen kurz bevor Sie einschlafen und kurz bevor Sie aufwachen. Unter Hypnose behalten Sie immer die Kontrolle und können die Hypnose jederzeit selbst beenden, wenn Sie das möchten. Termin buchen About___ Prof. Dr. med. Sebastian Gehmert In meiner klinischen Arbeit gab es immer wieder Patienten, denen ich mit chirurgisch-operativen oder konservativ-orthopädischen Methoden nicht weiterhelfen konnte. Dies bestärkte mich, auch den seelischen Faktor mit in die Behandlung einfliessen zu lassen. Seit 2019 führe ich Hypnosetherapien bei unterschiedlichen Indikation durch (chronische Schmerzen, Burn-out, Panik-und Angstattacken, posttraumatischen Störungen, Geburtstraumata etc.). Es ist für die Patienten/Klienten faszinierend, dass meist nach 2 Sitzungen ein Problem behoben ist. Einsatz der Hypnosetherapie: • Migräne • Selbstbewusstsein stärken • Gewicht verlieren • Ängste und Phobien • Mit dem Rauchen aufhören • Burn-Out/Depressionen • Chronische Schmerzen • Traumata und Krankheit überwinden • Hypnose bei Krebs Anwendungen Hypnose ist kein Wunderheilmittel, sondern eine Möglichkeit, intensiv an sich selbst zu arbeiten! Falls Sie ein persönliches, emotionales oder seelisches Problem haben, dass Sie davon abhält Sie selbst oder glücklich zu sein, dann kann Ihnen Hypnosetherapie helfen. Durch die Hypnosetherapie, setzen Sie einen Prozess in Gang, der Ihnen dabei helfen wird, sich selber besser zu beherrschen, sich selbst besser zu reflektieren und zu heilen. Meist sind nur 2-3 Sitzungen nötig! Sie glauben mir nicht? Warten Sie nicht – Verändern Sie ihr Leben und kontaktieren Sie mich. Damit wagen Sie den ersten Schritt in Richtung eines neuen Lebens. Termin buchen

Die Esther Hohl-Bünzli GmbH bietet Maler- und Tapezierarbeiten , aber auch Schimmelbehandlungen und Restaurationen im Raum Basel an. Das Maler-Unternehmen wurde 1988 von Esther Hohl gegründet und seitdem geführt. In vielen Weiterbildungskursen haben wir uns in unterschiedlichen Bereichen der Malerei weiterentwickelt. Unser Team bildet sich laufend weiter und besitzt ein breites Know-how . Besonders spezialisiert haben wir uns auf Schimmelpilzsanierungen (zertifizierte Schimmelpilzexpert ). Uns ist es wichtig, Sie optimal und gut zu beraten. Zusammen mit Ihnen schauen wir uns Farben, Tapeten, Maltechniken und alles Nötige an, damit Sie mit dem Resultat zufrieden sein können. Unser Unternehmen ist Mitglied des SPR Schimmelpilz und Raumgiftklimaverbands. Sehen Sie sich mehr zum Werdegang von Esther Hohl-Bünzli an. Wir bringen Farbe in Ihr Leben! Die Esther Hohl-Bünzli GmbH tätigt für Sie verschiedene Maler- und Tapezierarbeiten . Wir bieten Ihnen eine optimale Beratung vor Ort und realisieren auch Spezialaufträge für Sie. Unser Angebot: • Schimmelbehandlungen • Malerarbeiten im Innen- und Aussenbereich (z.B. Fassadenrenovationen) • Tapezierarbeiten • Farbberatungen mit grossen Farb-Mustern • Restaurationen, Renovationen • Schimmelentfernung, Desinfektion u. Bekämpfung • Schimmelexperte • Wohngiftsanierung • Schimmelpilzwachstum • Schimmelpilzsanierungen • Bauphysikalische Grundlagen • Schimmelbehandlung • Wandpilz Unsere Stärke Bei Schimmelsanierungen verwenden wir qualitativ hochwertige Schimmel-Behandlungsprodukte, welche vom Bundesamt für Gesundheit freigegeben sind. Um den Schimmel optimal zu bekämpfen, machen wir uns vor Ort ein Bild des Ausmasses und erläutern Ihnen den genauen Behandlungs-Ablauf. Als Sachverständige Schimmelpilz (mit Zertifikat 2014) gewährleistet Esther Hohl-Bünzli eine zuverlässige und kompetente Beratung und Sanierung.

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