Meine langjährige Erfahrung im Bereich Ernährung, Bewegung und der ganzheitlichen Gesundheit möchte ich weitergeben. Ich hoffe auch anderen dabei helfen zu können, ihren Weg zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil zu finden. Gesundheitstraining Das intelligente, gesundheitsfördernde Ganzkörpertraining ist modern, funktionell und gelenkschonend. Der Fokus liegt dabei auf den tiefliegenden Muskelschichten, der korrekten Haltung und dem Rücken. Gesundheitsberatung Ganzheitlich, persönlich und individuell auf dich abgestimmt! Meine Stärken: Heuschnupfen, Hausstaubmilben, Unverträglichkeiten, Ausleitung von Säuren und Giftstoffen, Umstellung und Anpassung der Ernährung, Gewicht verlieren und halten. Zum Angebot Termine Nach Vereinbarung

Sehr zu empfehlen! Ich habe von Dominique mein erstes FaceReading in einer äussert angenehmen Atmosphäre erhalten. Sie ist dabei individuell auf mich eingegangen und hat kompetent auf alle Wünsche und Fragen geantwortet. Das Reading hat mir nicht nur ein tieferes Verständnis meiner Persönlichkeit gegeben, sondern mir auch aufgezeigt, wie ich meine Stärken im Alltag noch besser nutzen kann. Besonders hervorzuheben ist, dass ich im Anschluss personalisierte Dokumente erhalten habe mit weiteren Informationen, auf die aus zeitlichen Gründen in der Sitzung nicht eingegangen werden konnte. In Zukunft werde ich mich gerne für weitere Sitzungen in Dominiques vertrauenswürdige Hände begeben und empfehle dies allen, die offen dafür sind, mehr über sich selbst zu erfahren.

Beratung von Frau S. Massaro war sehr umfassend und kompetent. Ich wurde sehr nett von ihr empfangen. Elisabeth Schärer

Emmett Technik (Nachbehandlung bei Verletzungen) Muskelentspannungstechnik bei: • Stress und Spannungszuständen • Lösung von Rücken-/Gelenkschmerzen • Linderung bei Migräne • Lockerung schmerzender, überlasteter Muskelgruppen • Begleitung bei Schwangerschaft • Betreuung bei Verletzungen • Stärkung des Immunsystems • Long-COVID Access Bars Behandlung von 32 Punkten auf dem Kopf bei: • Schlafstörungen • Unruhezuständen • Depressionen • Burnout • Angstzuständen • Migräne • ADS • ADHS Access Energetic Facelift Neural Hacking Einzigartige Methode die den optokinetischen Reflex nutzt, um das zentrale Nervensystem zu optimieren • schnell, schmerzfrei, effektiv Tanz und Prävention Geistige Gesundheit • Verbesserung der Fitness: Regelmäßiges Tanzen fördert die Ausdauer, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. • Förderung der Koordination: Tanztrainings verbessern Gleichgewicht und Körperkontrolle, was insbesondere bei älteren Menschen Stürzen vorbeugen kann. • Gewichtsmanagement: Tanzen ist eine effektive Methode, Kalorien zu verbrennen und ein gesundes Gewicht zu halten. Geistige Gesundheit • Stressabbau: Rhythmische Bewegungen und Musik helfen, Stress und Anspannung abzubauen. • Stärkung des Selbstbewusstseins: Das Erlernen neuer Tanzschritte und der Ausdruck durch Bewegung steigern das Selbstvertrauen. • Förderung der kognitiven Fähigkeiten: Das Merken von Choreografien und die Koordination von Bewegungen fördern Gedächtnis und Konzentration. Soziale Gesundheit • Stärkung von Beziehungen: Gemeinsames Tanzen schafft Verbindungen zwischen Menschen, sei es in Paaren, Gruppen oder Tanzgemeinschaften. • Inklusion und Gemeinschaftsgefühl: Tanzveranstaltungen oder Workshops fördern die soziale Integration und das Zugehörigkeitsgefühl. • Kommunikation und Ausdruck: Durch Tanz können Emotionen und Geschichten nonverbal vermittelt werden, was die soziale Interaktion erleichtert. Prävention spezifischer Probleme • Bewegungsmangel: Tanzen wirkt Bewegungsmangel entgegen und regt dazu an, aktiv zu bleiben. • Psychische Erkrankungen: Es hilft bei der Vorbeugung von Depressionen und Angststörungen durch positive Stimulation und sozialen Austausch. • Alterungsprozesse: Tanzprogramme für Senioren können das Fortschreiten von Demenz verlangsamen und die allgemeine Lebensqualität steigern. Durch die Kombination von Musik, Bewegung und Gemeinschaft bietet Tanzen einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Vorteile des Stretchings Stretching umfasst eine Reihe von Dehnübungen, die die Flexibilität verbessern, Spannungen abbauen und das allgemeine körperliche Wohlbefinden fördern. • Erhöht die Flexibilität • Verringert das Verletzungsrisiko • Verbessert die Körperhaltung • Reduziert Spannungen und Stress • Fördert die Durchblutung • Steigert das Körperbewusstsein • Verbessert die sportliche Leistung • Unterstützt die Regeneration nach dem Training • Erhöht die Energie • Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination

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