Das besondere an dieser Kunst ist nicht nur, dass sie eine faszinierende, intelligente und äusserst wirkungsvolle Kampfkunst ist, sondern auch, durch ihre schönen, runden Bewegungen grossen Spass macht und auch gesundheitsfördernd wirkt. So wird im Aikido die Anwendung der inneren Energie (Ki) und eine spezielle, auf die Bewegungen abgestimmt Atemtechnik geübt. Ein weiteres Ziel ist es, die Harmonie von Körper und Geist zu erlangen. Aikido fördert die Konzentration, Reaktion, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Selbstvertrauen und die innere Energie