Focusing on You 01 — Know yourself Unfold your values to find and embrace your sense of purpose to be your authentic & best-self and ultimately live a happier and more fulfilling life. It will help you face adversity that life is throwing at you. 02 — Foster a positive thinking and growth mindset Mitigate stressful moments through mindfulness and upgrading yourself to be more positive, though without denying your negative thoughts, beliefs, feelings or emotions. Learn to turn challenges into opportunities. 03 — Trigger restful sleep & implement or increase daily self-care habits Good quality & quantity of sleep restore your body and mind. It is fundamental to keep your stress and worries as low. Self-care is, like sleep, essential to recover from your busy lives at home & at work . You need to put yourself first to be able to care for others or other matters properly. 04 — Establish a work-life balance Work-life balance is a struggle for many people. It also has a different meaning for everyone. Understanding where you are and if you are compromising on any significant aspect of your life: friends, family, hobbies & interests, other… is the starting point to get to a work-life harmony. 05 — Strengthen your social connections As a human being, a social creature by definition, you need to connect with others to live a better life! Tap into your relationships with others to reduce your stress levels & improve your Health & Wellbeing. "Welcome to Lydie Hüsler Coaching! My name is Lydie and I am a Certified Holistic Wellness Coach. I support working women to recover from stress & anxiety and from Menopause struggles to feel energized, balanced, and calmer.I believe in the power of simple and easy habits as being a toolkit to overcome health & wellbeing challenges like stress & anxiety or Menopause struggles. Thanks to those habits, you will create lasting transformational changes. Let me guide you through a holistic healthier lifestyle that fits you best. Book a complimentary session right now to find out how I can support you."

Ausbildungen im Atem 2012 – 2015 3-jährige Ausbildung am Institut für Atem, Bewegung und Therapie, Yvonne Zehnder GmbH, Zürich, mit Abschluss zur Dipl. Atempädagogin/Atemtherapeutin. 2004 – 2008 3-jährige Ausbildung an der Atemschule Klara Wolf, Brugg, mit Abschluss zur Dipl. Atempädagogin/Atemtherapeutin. Berufliche Tätigkeit als Atempädagogin / Atemtherapeutin Januar 2018 – 2021 Atemlektionen in Region Aarau Juni 2016 – Atemlektionen in Sursee 2008 – Juli 2013 Atemlektionen in Wolhusen, Ruswil und Willisau Weitere Qualifikationen: • Diplomierte Pohltherapeutin seit 19. März 2023 • Branchenzertifikat OdA KT in Atem seit April 2023 • Laufende Fortbildungen und Supervision in beiden Atemtherapie Fachrichtungen • Diplomierte Beckenbodenkursleiterin nach dem BeBo-Konzept, Augsburg, Deutschland • Diplomierte Imaginationstherapeutin, Schule für angewandte Imagination, Patricia Rüesch, Luzern • Weiterbildung Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf, am Institut Yvonne Zehnder, Zürich • Jahresausbildung in Gewaltfreier Kommunikation nach Dr. Marschall B. Rosenberg, The Coaching Company bei Vera Heim und Susanne Ledergerber-Lanz, Küsnacht • Intensivkurs in Gewaltfreier Kommunikation nach Dr. Marschall B. Rosenberg, Compassion and Voice, Simone Anliker, Luzern • Diverse Weiterbildungen zum Thema ADHS • Jahreskurs in Gewaltfreier Kommunikation nach Dr. Marschall B. Rosenberg mit Gabriela Reinwald und Martin Rausch, Hauri und Rausch, communication – cooperation, Quellhof, Kirchberg an der Jagst, Deutschland

Sehr gute und persönliche Beratung, sofort erkannt, was gewünscht wird. Fachgerechte und perfekte Umsetzung - wir sind rundum happy. Wir empfehlen euch sehr gerne weiter.

Unternehmensführung mit System: koordiniert, zielgerichtet, menschengerecht Mit Managementsystemen kann ein Unternehmen so organisiert werden, dass die richtigen und wichtigen Themen mit hoher Aufmerksamkeit bearbeitet werden. Die Tätigkeiten werden auf die Wünsche der Kunden und anderer wichtiger Gruppen ausgerichtet. Dabei spielen die Menschen im Unternehmen eine sehr wichtige Rolle. Möchten Sie ein Managementsystem mit Nutzen führen? Wir unterstützen Sie effizient und zielorientiert beim Einführen und Anwenden von praxisgerechten und nutzbringenden Führungsinstrumenten in Ihrem Unternehmen – so gut wie nötig. Aus unserem grossen Erfahrungsschatz als Managementsystem-Verantwortliche wählen wir bewährte Werkzeuge aus und passen sie gemeinsam mit Ihnen auf Ihre Bedürfnisse so an, dass sie tatsächlich im Alltag verwendet werden und Wirkung zeigen. Sie erhalten, je nach Bedarf: • Optimierung der Führungsinstrumente: Organisation, Abläufe, Kennzahlen, Einbezug und Befähigung der Mitarbeitenden • Einführung eines Führungs- oder Managementsystems von Grund auf • Prozessgestaltung und -optimierung • Integration zusätzlicher Elemente oder Normen in ein bestehendes System • Werkzeuge zur kontinuierlichen Verbesserung, fachspezifische Analysen wie Umweltrelevanzmatrix, Gefahrenermittlung bzw. Gefahrenportfolio, Qualitätsplanung und Prüfplanung • Unterstützung in der Systembetreuung (externe Q/U/S/E-Leitung, auch interimistisch) • Betreuung des Q/U/S/E-Teams

Vielen Dank für die angenehme Zusammenarbeit, vom Erstgespräch bis hin zur Endinstallation mit Beratung war absolut alles auf höchstem Niveau und zu unterstreichen gilt, dass Euer Extra-Service Euch klar von der Konkurrenz abhebt, dies aber im Preis nicht zu spüren ist. Ich bedanke mich herzlichst dafür!!! Gruss R.