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Lymphatic Drainage in Waadt (Region)

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Physiotopia AG
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Physiotopia AG

Birmensdorferstrasse 87, 8902 Urdorf
Physiotopia Urdorf – Your Physiotherapy Practice with Heart and Expertise

Welcome to Physiotopia Urdorf, your modern and holistic physiotherapy, massage and movement practice in the Zurich area. We care deeply about your health, mobility and quality of life. Whether you are recovering from an injury, surgery or simply want to relieve pain – our focus is always on you as a person. We take the time to listen and create a personalized treatment plan tailored to your needs. Our approach is holistic – we don’t just treat symptoms, we address their causes. Using modern methods such as classic physiotherapy, manual therapy, lymphatic drainage and massage, we help you move freely again. If you can’t come to us, we’ll come to you. Our mobile physiotherapy service offers home visits in Urdorf and the surrounding area to ensure you receive the best possible care wherever you are. Our bright and calm practice atmosphere allows you to relax and feel comfortable from the very first moment. Our friendly team supports you every step of the way toward more vitality, mobility and well-being. Whether acute pain, chronic tension or prevention – at Physiotopia Urdorf, you are in the best hands. We look forward to meeting you and working together on your health. 🧭 Kanton Zürich – Gemeinden & Ortschaften Adliswil, Aesch (ZH), Affoltern am Albis, Altikon, Andelfingen, Bachenbülach, Bäretswil, Bassersdorf, Birmensdorf (ZH), Bonstetten, Brütten, Bubikon, Buch am Irchel, Buchs (ZH), Bülach, Dachsen, Dällikon, Dänikon, Dättlikon, Dielsdorf, Dietikon, Dietlikon, Dinhard, Dübendorf, Dürnten, Egg, Elgg, Ellikon an der Thur, Elsau, Embrach, Erlenbach (ZH), Fällanden, Fehraltorf, Fischenthal, Flaach, Flurlingen, Freienstein-Teufen, Gattikon, Gelfingen, Geroldswil, Glattbrugg, Glattfelden, Glattpark, Greifensee, Grüningen, Henggart, Hettlingen, Hinwil, Hittnau, Hombrechtikon, Horgen, Hüntwangen, Illnau-Effretikon, Kloten, Küsnacht (ZH), Langnau am Albis, Laufen-Uhwiesen, Lindau, Marthalen, Maschwanden, Maur, Meilen, Mettmenstetten, Neerach, Niederhasli, Niederglatt, Niederweningen, Nürensdorf, Oberembrach, Oberengstringen, Oberglatt, Oberrieden, Oetwil am See, Oetwil an der Limmat, Opfikon, Ossingen, Otelfingen, Rafz, Regensberg, Regensdorf, Richterswil, Rickenbach (ZH), Rorbas, Rümlang, Rüschlikon, Rüti (ZH), Schlatt (ZH), Schleinikon, Schlieren, Schöfflisdorf, Seegräben, Seuzach, Stadel, Stäfa, Stallikon, Thalheim an der Thur, Trüllikon, Truttikon, Turbenthal, Uetikon am See, Uetliberg, Urdorf, Uster, Volken, Volketswil, Wald (ZH), Wangen-Brüttisellen, Wasterkingen, Weiach, Weisslingen, Wettswil am Albis, Wiesendangen, Wil (ZH), Winterthur, Wädenswil, Zollikon, Zumikon, Zürich Aarau, Aarau Rohr, Aarburg, Abtwil, Aesch (AG), Ammerswil, Aristau, Auenstein, Baden, Beinwil am See, Beinwil (Freiamt), Bergdietikon, Bettwil, Birr, Birrhard, Böbikon, Boniswil, Boswil, Bottenwil, Brugg, Brunegg, Buchs (AG), Buttwil, Böttstein, Densbüren, Dintikon, Dottikon, Dürnrohr, Effingen, Egliswil, Ehrendingen, Einsiedelei, Endingen, Ennetbaden, Erlinsbach (AG), Fahrwangen, Fisibach, Frick, Gansingen, Gebenstorf, Gippingen, Gipf-Oberfrick, Gränichen, Habsburg, Hausen (AG), Hellikon, Herznach, Hirschthal, Holderbank (AG), Holziken, Hunzenschwil, Hägglingen, Islisberg, Kaiseraugst, Kaisten, Kirchleerau, Kölliken, Künten, Küttigen, Leibstadt, Leimbach (AG), Lengnau (AG), Leuggern, Lenzburg, Linn, Lupfig, Magden, Mägenwil, Mandach, Mellingen, Meisterschwanden, Merenschwand, Mettauertal, Möhlin, Möriken-Wildegg, Mumpf, Muri (AG), Neuenhof, Niederlenz, Niederwil (AG), Oberentfelden, Oberflachs, Oberhof, Oberkulm, Oberrüti, Obersiggenthal, Oftringen, Oeschgen, Remigen, Rheinfelden, Riniken, Rombach, Rottenschwil, Rüfenach, Sarmenstorf, Schinznach, Schmiedrued, Schneisingen, Schupfart, Schwaderloch, Seengen, Seon, Spreitenbach, Staffelegg, Stetten, Strengelbach, Suhr, Sulz, Tegerfelden, Teufenthal, Thalheim (AG), Turgi, Ueken, Untersiggenthal, Unterkulm, Villigen, Villmergen, Widen, Wil (AG), Wohlen, Wittnau, Würenlingen, Würenlos, Zeihen, Zeiningen, Zofingen, Zufikon, Zurzach

Physical therapyLymphatic DrainageOrthopedics (not included in doctors category)Acupuncture (not included in category doctors)SpitexHome health careMedical massageHealth and sports massageOsteopathyRehabilitationFitness centerCraniosacral therapyManual therapyPilatesAlternative TherapyOrthopaedic surgeryHand surgerySurgeryChiropractorErgotherapySpeech therapySeniorsHomes for the elderly with nursing careGeriatricsRetirement communitiesDoctors
Physiotopia AG

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Physiotopia Urdorf – Your Physiotherapy Practice with Heart and Expertise

Welcome to Physiotopia Urdorf, your modern and holistic physiotherapy, massage and movement practice in the Zurich area. We care deeply about your health, mobility and quality of life. Whether you are recovering from an injury, surgery or simply want to relieve pain – our focus is always on you as a person. We take the time to listen and create a personalized treatment plan tailored to your needs. Our approach is holistic – we don’t just treat symptoms, we address their causes. Using modern methods such as classic physiotherapy, manual therapy, lymphatic drainage and massage, we help you move freely again. If you can’t come to us, we’ll come to you. Our mobile physiotherapy service offers home visits in Urdorf and the surrounding area to ensure you receive the best possible care wherever you are. Our bright and calm practice atmosphere allows you to relax and feel comfortable from the very first moment. Our friendly team supports you every step of the way toward more vitality, mobility and well-being. Whether acute pain, chronic tension or prevention – at Physiotopia Urdorf, you are in the best hands. We look forward to meeting you and working together on your health. 🧭 Kanton Zürich – Gemeinden & Ortschaften Adliswil, Aesch (ZH), Affoltern am Albis, Altikon, Andelfingen, Bachenbülach, Bäretswil, Bassersdorf, Birmensdorf (ZH), Bonstetten, Brütten, Bubikon, Buch am Irchel, Buchs (ZH), Bülach, Dachsen, Dällikon, Dänikon, Dättlikon, Dielsdorf, Dietikon, Dietlikon, Dinhard, Dübendorf, Dürnten, Egg, Elgg, Ellikon an der Thur, Elsau, Embrach, Erlenbach (ZH), Fällanden, Fehraltorf, Fischenthal, Flaach, Flurlingen, Freienstein-Teufen, Gattikon, Gelfingen, Geroldswil, Glattbrugg, Glattfelden, Glattpark, Greifensee, Grüningen, Henggart, Hettlingen, Hinwil, Hittnau, Hombrechtikon, Horgen, Hüntwangen, Illnau-Effretikon, Kloten, Küsnacht (ZH), Langnau am Albis, Laufen-Uhwiesen, Lindau, Marthalen, Maschwanden, Maur, Meilen, Mettmenstetten, Neerach, Niederhasli, Niederglatt, Niederweningen, Nürensdorf, Oberembrach, Oberengstringen, Oberglatt, Oberrieden, Oetwil am See, Oetwil an der Limmat, Opfikon, Ossingen, Otelfingen, Rafz, Regensberg, Regensdorf, Richterswil, Rickenbach (ZH), Rorbas, Rümlang, Rüschlikon, Rüti (ZH), Schlatt (ZH), Schleinikon, Schlieren, Schöfflisdorf, Seegräben, Seuzach, Stadel, Stäfa, Stallikon, Thalheim an der Thur, Trüllikon, Truttikon, Turbenthal, Uetikon am See, Uetliberg, Urdorf, Uster, Volken, Volketswil, Wald (ZH), Wangen-Brüttisellen, Wasterkingen, Weiach, Weisslingen, Wettswil am Albis, Wiesendangen, Wil (ZH), Winterthur, Wädenswil, Zollikon, Zumikon, Zürich Aarau, Aarau Rohr, Aarburg, Abtwil, Aesch (AG), Ammerswil, Aristau, Auenstein, Baden, Beinwil am See, Beinwil (Freiamt), Bergdietikon, Bettwil, Birr, Birrhard, Böbikon, Boniswil, Boswil, Bottenwil, Brugg, Brunegg, Buchs (AG), Buttwil, Böttstein, Densbüren, Dintikon, Dottikon, Dürnrohr, Effingen, Egliswil, Ehrendingen, Einsiedelei, Endingen, Ennetbaden, Erlinsbach (AG), Fahrwangen, Fisibach, Frick, Gansingen, Gebenstorf, Gippingen, Gipf-Oberfrick, Gränichen, Habsburg, Hausen (AG), Hellikon, Herznach, Hirschthal, Holderbank (AG), Holziken, Hunzenschwil, Hägglingen, Islisberg, Kaiseraugst, Kaisten, Kirchleerau, Kölliken, Künten, Küttigen, Leibstadt, Leimbach (AG), Lengnau (AG), Leuggern, Lenzburg, Linn, Lupfig, Magden, Mägenwil, Mandach, Mellingen, Meisterschwanden, Merenschwand, Mettauertal, Möhlin, Möriken-Wildegg, Mumpf, Muri (AG), Neuenhof, Niederlenz, Niederwil (AG), Oberentfelden, Oberflachs, Oberhof, Oberkulm, Oberrüti, Obersiggenthal, Oftringen, Oeschgen, Remigen, Rheinfelden, Riniken, Rombach, Rottenschwil, Rüfenach, Sarmenstorf, Schinznach, Schmiedrued, Schneisingen, Schupfart, Schwaderloch, Seengen, Seon, Spreitenbach, Staffelegg, Stetten, Strengelbach, Suhr, Sulz, Tegerfelden, Teufenthal, Thalheim (AG), Turgi, Ueken, Untersiggenthal, Unterkulm, Villigen, Villmergen, Widen, Wil (AG), Wohlen, Wittnau, Würenlingen, Würenlos, Zeihen, Zeiningen, Zofingen, Zufikon, Zurzach

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OnePhysio Physiotherapie/Laufschule/Skillcourttraining Kreuzlingen

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OnePhysio Physiotherapie/Laufschule/Skillcourttraining Kreuzlingen

Hauptstrasse 110A, 8280 Kreuzlingen
Physiotherapie und Laufschule

Die Physiotherapiepraxis OnePhysio in Kreuzlingen ist spezialisiert auf orthopädische Probleme. Jedoch gehören nicht nur Patienten mit klassischen Sportverletzungen zu unserem Klientel, sondern auch Menschen mit Atemwegsproblemen, Gelenkbeschwerden durch Arthrose oder Rückenproblematiken. Seit 2019 sind wir augebildetet Laufcoachs und Lizenznehmer Europas grössten Laufschule "DIE Laufschule" In unserer Laufschule trainieren wir nicht nur Sportler um schenller und effizienter zu laufen. Es kommen auch sehr viele Menschen nach einer Verletzung zu uns, um wieder schmerzfrei laufen oder gehen zu können. Denn das Bewegungsmuster verändert sich durch eine Verletzung und innert 72 Stunden wird diese flasche Bewegung im Gehirn manifestiert. Durch gezieltes Training im gehen oder laufen, Kraft-/Koordination-/und Koordinationstraining schaffen wir es das Bewegungsbild optimal zu ändern und unsere Kunden können wieder mit Spass und ohne Schmerzen gehen bzw. laufen. Neu bieten wir auch die "Reflektorische Atemtherapie" in unserer Praxis an. Dies ist eine ganzheitliche Therapie, die nicht nur Menschen mit Atemproblemen nützt, sondern auch viele von Rückenschmerzen befreit. Aufgrund der intensiven manuellen Techniken des ganzen Körpers und der Wäremkompressen, aktivieren wir das vegetative Nervensystem. Die Patienten fühlen sich freier in ihrer Atmung und in ihrer Beweglichkeit. Hier finden Sie eine Auflistung der Physiotherapeutischen Techniken: • Reflektorische Atemtherapie • Manuelle Therapie • Lymphdrainage • Laufschule/Gangschule • Kinesiotaping • Elektro-Ultraschalltherapie • Manuelle Faszientherapie • intuituives, ganzheitliches Ernährungscoaching (ab Herbst 2022)

Physical therapyHealth and sports massageLymphatic DrainageManual therapySchool of movementCoaching
OnePhysio Physiotherapie/Laufschule/Skillcourttraining Kreuzlingen

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Physical therapyHealth and sports massageLymphatic DrainageManual therapySchool of movementCoaching
Physiotherapie und Laufschule

Die Physiotherapiepraxis OnePhysio in Kreuzlingen ist spezialisiert auf orthopädische Probleme. Jedoch gehören nicht nur Patienten mit klassischen Sportverletzungen zu unserem Klientel, sondern auch Menschen mit Atemwegsproblemen, Gelenkbeschwerden durch Arthrose oder Rückenproblematiken. Seit 2019 sind wir augebildetet Laufcoachs und Lizenznehmer Europas grössten Laufschule "DIE Laufschule" In unserer Laufschule trainieren wir nicht nur Sportler um schenller und effizienter zu laufen. Es kommen auch sehr viele Menschen nach einer Verletzung zu uns, um wieder schmerzfrei laufen oder gehen zu können. Denn das Bewegungsmuster verändert sich durch eine Verletzung und innert 72 Stunden wird diese flasche Bewegung im Gehirn manifestiert. Durch gezieltes Training im gehen oder laufen, Kraft-/Koordination-/und Koordinationstraining schaffen wir es das Bewegungsbild optimal zu ändern und unsere Kunden können wieder mit Spass und ohne Schmerzen gehen bzw. laufen. Neu bieten wir auch die "Reflektorische Atemtherapie" in unserer Praxis an. Dies ist eine ganzheitliche Therapie, die nicht nur Menschen mit Atemproblemen nützt, sondern auch viele von Rückenschmerzen befreit. Aufgrund der intensiven manuellen Techniken des ganzen Körpers und der Wäremkompressen, aktivieren wir das vegetative Nervensystem. Die Patienten fühlen sich freier in ihrer Atmung und in ihrer Beweglichkeit. Hier finden Sie eine Auflistung der Physiotherapeutischen Techniken: • Reflektorische Atemtherapie • Manuelle Therapie • Lymphdrainage • Laufschule/Gangschule • Kinesiotaping • Elektro-Ultraschalltherapie • Manuelle Faszientherapie • intuituives, ganzheitliches Ernährungscoaching (ab Herbst 2022)

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Physical therapyMedical training therapyLymphatic DrainageManual therapyChild therapyRehabilitationPelvic floor excercisesPsychotherapy (Psychological psychotherapists)
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Physiotopia Urdorf – Your Physiotherapy Practice with Heart and Expertise

Welcome to Physiotopia Urdorf, your modern and holistic physiotherapy, massage and movement practice in the Zurich area. We care deeply about your health, mobility and quality of life. Whether you are recovering from an injury, surgery or simply want to relieve pain – our focus is always on you as a person. We take the time to listen and create a personalized treatment plan tailored to your needs. Our approach is holistic – we don’t just treat symptoms, we address their causes. Using modern methods such as classic physiotherapy, manual therapy, lymphatic drainage and massage, we help you move freely again. If you can’t come to us, we’ll come to you. Our mobile physiotherapy service offers home visits in Urdorf and the surrounding area to ensure you receive the best possible care wherever you are. Our bright and calm practice atmosphere allows you to relax and feel comfortable from the very first moment. Our friendly team supports you every step of the way toward more vitality, mobility and well-being. Whether acute pain, chronic tension or prevention – at Physiotopia Urdorf, you are in the best hands. We look forward to meeting you and working together on your health. 🧭 Kanton Zürich – Gemeinden & Ortschaften Adliswil, Aesch (ZH), Affoltern am Albis, Altikon, Andelfingen, Bachenbülach, Bäretswil, Bassersdorf, Birmensdorf (ZH), Bonstetten, Brütten, Bubikon, Buch am Irchel, Buchs (ZH), Bülach, Dachsen, Dällikon, Dänikon, Dättlikon, Dielsdorf, Dietikon, Dietlikon, Dinhard, Dübendorf, Dürnten, Egg, Elgg, Ellikon an der Thur, Elsau, Embrach, Erlenbach (ZH), Fällanden, Fehraltorf, Fischenthal, Flaach, Flurlingen, Freienstein-Teufen, Gattikon, Gelfingen, Geroldswil, Glattbrugg, Glattfelden, Glattpark, Greifensee, Grüningen, Henggart, Hettlingen, Hinwil, Hittnau, Hombrechtikon, Horgen, Hüntwangen, Illnau-Effretikon, Kloten, Küsnacht (ZH), Langnau am Albis, Laufen-Uhwiesen, Lindau, Marthalen, Maschwanden, Maur, Meilen, Mettmenstetten, Neerach, Niederhasli, Niederglatt, Niederweningen, Nürensdorf, Oberembrach, Oberengstringen, Oberglatt, Oberrieden, Oetwil am See, Oetwil an der Limmat, Opfikon, Ossingen, Otelfingen, Rafz, Regensberg, Regensdorf, Richterswil, Rickenbach (ZH), Rorbas, Rümlang, Rüschlikon, Rüti (ZH), Schlatt (ZH), Schleinikon, Schlieren, Schöfflisdorf, Seegräben, Seuzach, Stadel, Stäfa, Stallikon, Thalheim an der Thur, Trüllikon, Truttikon, Turbenthal, Uetikon am See, Uetliberg, Urdorf, Uster, Volken, Volketswil, Wald (ZH), Wangen-Brüttisellen, Wasterkingen, Weiach, Weisslingen, Wettswil am Albis, Wiesendangen, Wil (ZH), Winterthur, Wädenswil, Zollikon, Zumikon, Zürich Aarau, Aarau Rohr, Aarburg, Abtwil, Aesch (AG), Ammerswil, Aristau, Auenstein, Baden, Beinwil am See, Beinwil (Freiamt), Bergdietikon, Bettwil, Birr, Birrhard, Böbikon, Boniswil, Boswil, Bottenwil, Brugg, Brunegg, Buchs (AG), Buttwil, Böttstein, Densbüren, Dintikon, Dottikon, Dürnrohr, Effingen, Egliswil, Ehrendingen, Einsiedelei, Endingen, Ennetbaden, Erlinsbach (AG), Fahrwangen, Fisibach, Frick, Gansingen, Gebenstorf, Gippingen, Gipf-Oberfrick, Gränichen, Habsburg, Hausen (AG), Hellikon, Herznach, Hirschthal, Holderbank (AG), Holziken, Hunzenschwil, Hägglingen, Islisberg, Kaiseraugst, Kaisten, Kirchleerau, Kölliken, Künten, Küttigen, Leibstadt, Leimbach (AG), Lengnau (AG), Leuggern, Lenzburg, Linn, Lupfig, Magden, Mägenwil, Mandach, Mellingen, Meisterschwanden, Merenschwand, Mettauertal, Möhlin, Möriken-Wildegg, Mumpf, Muri (AG), Neuenhof, Niederlenz, Niederwil (AG), Oberentfelden, Oberflachs, Oberhof, Oberkulm, Oberrüti, Obersiggenthal, Oftringen, Oeschgen, Remigen, Rheinfelden, Riniken, Rombach, Rottenschwil, Rüfenach, Sarmenstorf, Schinznach, Schmiedrued, Schneisingen, Schupfart, Schwaderloch, Seengen, Seon, Spreitenbach, Staffelegg, Stetten, Strengelbach, Suhr, Sulz, Tegerfelden, Teufenthal, Thalheim (AG), Turgi, Ueken, Untersiggenthal, Unterkulm, Villigen, Villmergen, Widen, Wil (AG), Wohlen, Wittnau, Würenlingen, Würenlos, Zeihen, Zeiningen, Zofingen, Zufikon, Zurzach

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OnePhysio Physiotherapie/Laufschule/Skillcourttraining Kreuzlingen

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OnePhysio Physiotherapie/Laufschule/Skillcourttraining Kreuzlingen

Hauptstrasse 110A, 8280 Kreuzlingen
Physiotherapie und Laufschule

Die Physiotherapiepraxis OnePhysio in Kreuzlingen ist spezialisiert auf orthopädische Probleme. Jedoch gehören nicht nur Patienten mit klassischen Sportverletzungen zu unserem Klientel, sondern auch Menschen mit Atemwegsproblemen, Gelenkbeschwerden durch Arthrose oder Rückenproblematiken. Seit 2019 sind wir augebildetet Laufcoachs und Lizenznehmer Europas grössten Laufschule "DIE Laufschule" In unserer Laufschule trainieren wir nicht nur Sportler um schenller und effizienter zu laufen. Es kommen auch sehr viele Menschen nach einer Verletzung zu uns, um wieder schmerzfrei laufen oder gehen zu können. Denn das Bewegungsmuster verändert sich durch eine Verletzung und innert 72 Stunden wird diese flasche Bewegung im Gehirn manifestiert. Durch gezieltes Training im gehen oder laufen, Kraft-/Koordination-/und Koordinationstraining schaffen wir es das Bewegungsbild optimal zu ändern und unsere Kunden können wieder mit Spass und ohne Schmerzen gehen bzw. laufen. Neu bieten wir auch die "Reflektorische Atemtherapie" in unserer Praxis an. Dies ist eine ganzheitliche Therapie, die nicht nur Menschen mit Atemproblemen nützt, sondern auch viele von Rückenschmerzen befreit. Aufgrund der intensiven manuellen Techniken des ganzen Körpers und der Wäremkompressen, aktivieren wir das vegetative Nervensystem. Die Patienten fühlen sich freier in ihrer Atmung und in ihrer Beweglichkeit. Hier finden Sie eine Auflistung der Physiotherapeutischen Techniken: • Reflektorische Atemtherapie • Manuelle Therapie • Lymphdrainage • Laufschule/Gangschule • Kinesiotaping • Elektro-Ultraschalltherapie • Manuelle Faszientherapie • intuituives, ganzheitliches Ernährungscoaching (ab Herbst 2022)

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Die Physiotherapiepraxis OnePhysio in Kreuzlingen ist spezialisiert auf orthopädische Probleme. Jedoch gehören nicht nur Patienten mit klassischen Sportverletzungen zu unserem Klientel, sondern auch Menschen mit Atemwegsproblemen, Gelenkbeschwerden durch Arthrose oder Rückenproblematiken. Seit 2019 sind wir augebildetet Laufcoachs und Lizenznehmer Europas grössten Laufschule "DIE Laufschule" In unserer Laufschule trainieren wir nicht nur Sportler um schenller und effizienter zu laufen. Es kommen auch sehr viele Menschen nach einer Verletzung zu uns, um wieder schmerzfrei laufen oder gehen zu können. Denn das Bewegungsmuster verändert sich durch eine Verletzung und innert 72 Stunden wird diese flasche Bewegung im Gehirn manifestiert. Durch gezieltes Training im gehen oder laufen, Kraft-/Koordination-/und Koordinationstraining schaffen wir es das Bewegungsbild optimal zu ändern und unsere Kunden können wieder mit Spass und ohne Schmerzen gehen bzw. laufen. Neu bieten wir auch die "Reflektorische Atemtherapie" in unserer Praxis an. Dies ist eine ganzheitliche Therapie, die nicht nur Menschen mit Atemproblemen nützt, sondern auch viele von Rückenschmerzen befreit. Aufgrund der intensiven manuellen Techniken des ganzen Körpers und der Wäremkompressen, aktivieren wir das vegetative Nervensystem. Die Patienten fühlen sich freier in ihrer Atmung und in ihrer Beweglichkeit. Hier finden Sie eine Auflistung der Physiotherapeutischen Techniken: • Reflektorische Atemtherapie • Manuelle Therapie • Lymphdrainage • Laufschule/Gangschule • Kinesiotaping • Elektro-Ultraschalltherapie • Manuelle Faszientherapie • intuituives, ganzheitliches Ernährungscoaching (ab Herbst 2022)

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