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Energie à Autour du Lac Léman (Région)

: 450 Résultats
 Ouvert jusqu’à 19:00
MassKine

Note 5 sur 5 étoiles pour 6 évaluations

MassKine

Chemin de Pomey 6, 1800 Vevey
Massages thérapeutiques - Drainages - Kinésiologie

Bienvenue chez MassKine ! Massage de santé et de sport / Drainage lymphatique manuel / Kinésiologie (adultes-enfants) Passionnée et diplômée en kinésiologie , massage thérapeutique et drainage lymphatique , reconnue par de nombreuses caisses maladies agréée Asca et Visana, je vous accueille dans un cadre agréable et relaxant dans les hauts de Vevey (parking et bus à proximité). Pour votre bien-être et votre santé, je vous propose des soins personnalisés et adaptés à vos besoins du moment : - Massage thérapeutique, classique, énergétique, amincissant - Massage sportif et reboutage - Massage femme enceinte - Massage tête et visage - Drainage lymphatique manuel (Vodder) - Kinésiologie (TFH, Brain gym, Brain reinstatment) - Huiles essentielles, diapasons bol chantants Vous trouverez plus de détails sur les différentes thérapies que je vous propose ci-dessous : Les Massages thérapeutiques (ctrl + clic pour suivre le lien) • Massage relaxant • Massage sportif • Massage reboutage • Massage amincissant • Massage énergétique • Massage tête et visage • Massage de la femme enceinte Massage 1 heure : 100.-- Le Drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) Le drainage est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. Grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins, la lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques en drainant les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Il est conseillé en cas de : • rétention d’eau, jambes lourdes, lymphoedèmes • cellulite et le lipœdème (accumulation de graisse sous-cutanée) • stress, insomnie, système immunitaire • inflammation d’origine rhumatismale • éczéma, acné • sinusite, migraine Le drainage lymphatique s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé. Drainage complet : 120.-- / 1 heure : 100.— La Kinésiologie pour adultes et enfants (TFH, Brain gym, Brain reinstatment, Kinésiologie Harmonique) La Kinéiologie est une approche énergétique de libération de stress et de développement personnel naturelle, douce et globale qui a comme objectif d’accompagner la personne dans ses difficultés, ses besoins et ses questionnements. Elle est issue de la chiropractie et s’appuie sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise, des neurosciences, des voies reflexes et de la neurophysiologie. Les indications et bienfaits de la Kinésiologie sont nombreuses : • anxiété, stress, maux de tête, • douleurs physiques, problèmes digestifs • peurs, séparation, solitude, • manque de confiance et d’estime de soi, échec scolaire, stress sur la compétition Le kinésiologue utilise le test musculaire pour établir un dialogue direct avec le corps. En situation de stress les muscles se vident de leur énergie et « déverrouillent », en temps normal ou lors d’un état positif, les muscles « verrouillent ». Cette réponse du tonus musculaire face au stress permet ainsi un échange d’informations. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, de comprendre la cause de mal-être, de trouver des réponses et des solutions pour atteindre ses objectifs. Une séance commence toujours par une écoute attentive et un échange permettant une bonne compréhension de la situation puis elle se déroule en 3 temps : • l’établissement d’un objectif prioritaire pour la séance • la recherche des informations et des émotions liées à l’objectif • les équilibrations pour lever les blocages Les techniques de rééquilibrations et de libération du stress sont nombreuses : méridien, stimulation des points d’acupuncture, exercices, massages, postures, sons, Fleurs de Bach, chromothérapie, etc… 1ère séance 1h30 à 2h : 140.-- à 160.-- Séances suivantes 1h15 : 120.--/ enfants jusqu’à 16 ans : 100.--

MassageKinésiologieDrainage lymphatiqueMassage thérapeutique
MassKine

MassKine

Chemin de Pomey 6, 1800 Vevey
MassageKinésiologieDrainage lymphatiqueMassage thérapeutique
Massages thérapeutiques - Drainages - Kinésiologie

Bienvenue chez MassKine ! Massage de santé et de sport / Drainage lymphatique manuel / Kinésiologie (adultes-enfants) Passionnée et diplômée en kinésiologie , massage thérapeutique et drainage lymphatique , reconnue par de nombreuses caisses maladies agréée Asca et Visana, je vous accueille dans un cadre agréable et relaxant dans les hauts de Vevey (parking et bus à proximité). Pour votre bien-être et votre santé, je vous propose des soins personnalisés et adaptés à vos besoins du moment : - Massage thérapeutique, classique, énergétique, amincissant - Massage sportif et reboutage - Massage femme enceinte - Massage tête et visage - Drainage lymphatique manuel (Vodder) - Kinésiologie (TFH, Brain gym, Brain reinstatment) - Huiles essentielles, diapasons bol chantants Vous trouverez plus de détails sur les différentes thérapies que je vous propose ci-dessous : Les Massages thérapeutiques (ctrl + clic pour suivre le lien) • Massage relaxant • Massage sportif • Massage reboutage • Massage amincissant • Massage énergétique • Massage tête et visage • Massage de la femme enceinte Massage 1 heure : 100.-- Le Drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) Le drainage est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. Grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins, la lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques en drainant les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Il est conseillé en cas de : • rétention d’eau, jambes lourdes, lymphoedèmes • cellulite et le lipœdème (accumulation de graisse sous-cutanée) • stress, insomnie, système immunitaire • inflammation d’origine rhumatismale • éczéma, acné • sinusite, migraine Le drainage lymphatique s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé. Drainage complet : 120.-- / 1 heure : 100.— La Kinésiologie pour adultes et enfants (TFH, Brain gym, Brain reinstatment, Kinésiologie Harmonique) La Kinéiologie est une approche énergétique de libération de stress et de développement personnel naturelle, douce et globale qui a comme objectif d’accompagner la personne dans ses difficultés, ses besoins et ses questionnements. Elle est issue de la chiropractie et s’appuie sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise, des neurosciences, des voies reflexes et de la neurophysiologie. Les indications et bienfaits de la Kinésiologie sont nombreuses : • anxiété, stress, maux de tête, • douleurs physiques, problèmes digestifs • peurs, séparation, solitude, • manque de confiance et d’estime de soi, échec scolaire, stress sur la compétition Le kinésiologue utilise le test musculaire pour établir un dialogue direct avec le corps. En situation de stress les muscles se vident de leur énergie et « déverrouillent », en temps normal ou lors d’un état positif, les muscles « verrouillent ». Cette réponse du tonus musculaire face au stress permet ainsi un échange d’informations. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, de comprendre la cause de mal-être, de trouver des réponses et des solutions pour atteindre ses objectifs. Une séance commence toujours par une écoute attentive et un échange permettant une bonne compréhension de la situation puis elle se déroule en 3 temps : • l’établissement d’un objectif prioritaire pour la séance • la recherche des informations et des émotions liées à l’objectif • les équilibrations pour lever les blocages Les techniques de rééquilibrations et de libération du stress sont nombreuses : méridien, stimulation des points d’acupuncture, exercices, massages, postures, sons, Fleurs de Bach, chromothérapie, etc… 1ère séance 1h30 à 2h : 140.-- à 160.-- Séances suivantes 1h15 : 120.--/ enfants jusqu’à 16 ans : 100.--

Note 5 sur 5 étoiles pour 6 évaluations

 Ouvert jusqu’à 19:00
Opticiens Lugrin

Opticiens Lugrin

Rue Paul-Bouchet 3, 1201 Genève
OpticienLunetteriesLunettes, lentilles de contact
Lugrin Opticiens - Spécialistes de la lunette optique et solaire à Genève

Fondée en 1974, notre entreprise est familiale et indépendante, ce qui nous permet de consacrer toute notre énergie au soin de la clientèle. Accueil chaleureux, conseils de vente personnalisés, travail rigoureux, telle est notre devise. Vous trouverez chez nous un large choix de montures optiques, des verres de haute précision exécutés par les fabricants européens et suisses les plus réputés. (Essilor, STELLEST, Optiswiss etc..) Spécialisé dans la lunette solaire, nous proposons le plus grand choix de marques internationales en vogue. (Ray-Ban, Prada, David Beckham, Carolina Herrera, Cazal, Silhouette, Carrera, Chopard,...) Nous nous réjouissons de votre visite et vous disons à très bientôt !. Services: Toutes les lunettes optiques sont proposées avec une garantie d'un an pour les montures . (Voir condition magasin) Examen de vue . Cartes de fidélité pour les lunettes solaires Le Royaume des lunettes de soleil : RayBan Chopard Prada Silhouette Carrera Varilux expert Crizal Carolina Herrera Kate Spade David Beckham Cazal Essilor Stellest Varilux Expert • Parking manor • Parking Gare Cornavin

Note 5 sur 5 étoiles pour 2 évaluations

 Ouverture à convenir jusqu’à 21:00
Paola Pierangeli
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Paola Pierangeli

Rue François-BONIVARD 10, 1201 Genève

Paola Pierangeli – Kinésiologue Coach à Genève avec Diplôme Fédérale Agréée Asca et RME Libérez vos blocages, retrouvez votre essence, activez votre plein potentiel 🌿 Une approche globale, puissante et intuitive Paola Pierangeli, kinésiologue avec diplôme fédérale à Genève et praticienne en mémoire cellulaire, propose une approche holistique et transformationnelle. Grâce à une combinaison subtile de test musculaire, biorésonance, écoute corporelle et symbolique intuitive, elle vous accompagne dans un processus de guérison en profondeur : du corps, du cœur et de la conscience. Son objectif : vous aider à retrouver votre alignement intérieur, libérer les schémas inconscients, et activer votre capacité d’autoguérison et de discernement. 🌀 Déroulement d’une séance Chaque séance commence par un échange où vous exprimez les difficultés rencontrées (stress, douleurs, blocages émotionnels, fatigue, surcharge mentale…). Puis, à travers le test musculaire, le corps « prend la parole », révélant les mémoires inconscientes qui influencent votre vécu, vos réactions et vos choix et vous aidant clarifier vos intentions véritables. 🛠️ Techniques et outils utilisés • Test musculaire & biorésonance : Permet une évaluation énergétique fine et une lecture des déséquilibres du corps. C’est un accès direct à l’inconscient corporel et à ses messages tout en renforçant le lien avec votre conscient. • Ressenti corporel, visualisations & ancrage : Travail sur les perceptions physiques, les émotions enfouies et les réactions de survie pour rétablir une cohérence intérieure durable. • Grille biologique de Marc Fréchet & symbolique intuitive : Lecture des chocs et conflits biologiques inscrits dans les tissus à travers la chronologie de votre vie, les cycles et les synchronicités. • Mémoire cellulaire & héritage transgénérationnel: Les dernières recherches en épigénétique ont révélé que les traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent laisser une empreinte autour de notre ADN, influençant nos comportements, nos émotions et notre santé. Ce travail en profondeur permet de réconcilier l’histoire familiale avec l’identité personnelle, en transformant les blessures héritées en ressources vivantes. • Alignement intérieur & clarté d’action : Clarification des valeurs, désirs, talents refoulés. Mise en lumière de votre boussole intérieure pour faire des choix alignés et souverains. 💼 Coaching en entreprise & accompagnement 🏢 En entreprise Et si votre posture de dirigeant était la clé de la résilience de votre équipe ? Paola propose un accompagnement spécifique en entreprise, pour dirigeants, cadres et équipes, afin de : • Optimiser la prise de décision sous pression • Clarifier les intentions stratégiques • Préserver l’énergie mentale et physique • Apaiser les conflits internes ou externes • Renforcer la communication et la cohérence collective Une posture solide, alignée et sereine influence durablement l’équilibre de toute l’organisation. 👤 En individuel : leaders, entrepreneurs, managers Les traumatismes ou croyances inconscientes peuvent impacter la posture de leader. En reconnectant à l’intelligence du corps, vous pouvez : • Dépasser les schémas de suradaptation ou d’auto-sabotage • Gérer les conflits et les incertitudes avec clarté • Réduire la surcharge mentale • Restaurer votre énergie et votre discernement • Cultiver un leadership incarné, fluide et efficace Transformez vos freins intérieurs en leviers de puissance et d’influence positive. 📆 Informations pratiques • Consultation en cabinet et à distance • Séance de 1h : 150 CHF • Séance de 1h30 : 220 CHF • Séance de 2h : 290 CHF Agréée ASCA et RME – remboursement possible selon votre assurance

KinésiologieCoachingBiorésonanceAccompagnement, soutienFormation du personnelRéduction du stressBioéenergétique, analyse et thérapie
Paola Pierangeli

Paola Pierangeli

Rue François-BONIVARD 10, 1201 Genève
KinésiologieCoachingBiorésonanceAccompagnement, soutienFormation du personnelRéduction du stressBioéenergétique, analyse et thérapie

Paola Pierangeli – Kinésiologue Coach à Genève avec Diplôme Fédérale Agréée Asca et RME Libérez vos blocages, retrouvez votre essence, activez votre plein potentiel 🌿 Une approche globale, puissante et intuitive Paola Pierangeli, kinésiologue avec diplôme fédérale à Genève et praticienne en mémoire cellulaire, propose une approche holistique et transformationnelle. Grâce à une combinaison subtile de test musculaire, biorésonance, écoute corporelle et symbolique intuitive, elle vous accompagne dans un processus de guérison en profondeur : du corps, du cœur et de la conscience. Son objectif : vous aider à retrouver votre alignement intérieur, libérer les schémas inconscients, et activer votre capacité d’autoguérison et de discernement. 🌀 Déroulement d’une séance Chaque séance commence par un échange où vous exprimez les difficultés rencontrées (stress, douleurs, blocages émotionnels, fatigue, surcharge mentale…). Puis, à travers le test musculaire, le corps « prend la parole », révélant les mémoires inconscientes qui influencent votre vécu, vos réactions et vos choix et vous aidant clarifier vos intentions véritables. 🛠️ Techniques et outils utilisés • Test musculaire & biorésonance : Permet une évaluation énergétique fine et une lecture des déséquilibres du corps. C’est un accès direct à l’inconscient corporel et à ses messages tout en renforçant le lien avec votre conscient. • Ressenti corporel, visualisations & ancrage : Travail sur les perceptions physiques, les émotions enfouies et les réactions de survie pour rétablir une cohérence intérieure durable. • Grille biologique de Marc Fréchet & symbolique intuitive : Lecture des chocs et conflits biologiques inscrits dans les tissus à travers la chronologie de votre vie, les cycles et les synchronicités. • Mémoire cellulaire & héritage transgénérationnel: Les dernières recherches en épigénétique ont révélé que les traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent laisser une empreinte autour de notre ADN, influençant nos comportements, nos émotions et notre santé. Ce travail en profondeur permet de réconcilier l’histoire familiale avec l’identité personnelle, en transformant les blessures héritées en ressources vivantes. • Alignement intérieur & clarté d’action : Clarification des valeurs, désirs, talents refoulés. Mise en lumière de votre boussole intérieure pour faire des choix alignés et souverains. 💼 Coaching en entreprise & accompagnement 🏢 En entreprise Et si votre posture de dirigeant était la clé de la résilience de votre équipe ? Paola propose un accompagnement spécifique en entreprise, pour dirigeants, cadres et équipes, afin de : • Optimiser la prise de décision sous pression • Clarifier les intentions stratégiques • Préserver l’énergie mentale et physique • Apaiser les conflits internes ou externes • Renforcer la communication et la cohérence collective Une posture solide, alignée et sereine influence durablement l’équilibre de toute l’organisation. 👤 En individuel : leaders, entrepreneurs, managers Les traumatismes ou croyances inconscientes peuvent impacter la posture de leader. En reconnectant à l’intelligence du corps, vous pouvez : • Dépasser les schémas de suradaptation ou d’auto-sabotage • Gérer les conflits et les incertitudes avec clarté • Réduire la surcharge mentale • Restaurer votre énergie et votre discernement • Cultiver un leadership incarné, fluide et efficace Transformez vos freins intérieurs en leviers de puissance et d’influence positive. 📆 Informations pratiques • Consultation en cabinet et à distance • Séance de 1h : 150 CHF • Séance de 1h30 : 220 CHF • Séance de 2h : 290 CHF Agréée ASCA et RME – remboursement possible selon votre assurance

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 Ouverture à convenir jusqu’à 21:00
N
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n

Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

IsolationFerblanterie-couverture
N

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Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
IsolationFerblanterie-couverture
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

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 Ouvert jusqu’à 20:00
OC
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Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

PilatesMassage
OC

Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny
PilatesMassage

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

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Energie à Autour du Lac Léman (Région)

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Massages thérapeutiques - Drainages - Kinésiologie

Bienvenue chez MassKine ! Massage de santé et de sport / Drainage lymphatique manuel / Kinésiologie (adultes-enfants) Passionnée et diplômée en kinésiologie , massage thérapeutique et drainage lymphatique , reconnue par de nombreuses caisses maladies agréée Asca et Visana, je vous accueille dans un cadre agréable et relaxant dans les hauts de Vevey (parking et bus à proximité). Pour votre bien-être et votre santé, je vous propose des soins personnalisés et adaptés à vos besoins du moment : - Massage thérapeutique, classique, énergétique, amincissant - Massage sportif et reboutage - Massage femme enceinte - Massage tête et visage - Drainage lymphatique manuel (Vodder) - Kinésiologie (TFH, Brain gym, Brain reinstatment) - Huiles essentielles, diapasons bol chantants Vous trouverez plus de détails sur les différentes thérapies que je vous propose ci-dessous : Les Massages thérapeutiques (ctrl + clic pour suivre le lien) • Massage relaxant • Massage sportif • Massage reboutage • Massage amincissant • Massage énergétique • Massage tête et visage • Massage de la femme enceinte Massage 1 heure : 100.-- Le Drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) Le drainage est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. Grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins, la lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques en drainant les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Il est conseillé en cas de : • rétention d’eau, jambes lourdes, lymphoedèmes • cellulite et le lipœdème (accumulation de graisse sous-cutanée) • stress, insomnie, système immunitaire • inflammation d’origine rhumatismale • éczéma, acné • sinusite, migraine Le drainage lymphatique s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé. Drainage complet : 120.-- / 1 heure : 100.— La Kinésiologie pour adultes et enfants (TFH, Brain gym, Brain reinstatment, Kinésiologie Harmonique) La Kinéiologie est une approche énergétique de libération de stress et de développement personnel naturelle, douce et globale qui a comme objectif d’accompagner la personne dans ses difficultés, ses besoins et ses questionnements. Elle est issue de la chiropractie et s’appuie sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise, des neurosciences, des voies reflexes et de la neurophysiologie. Les indications et bienfaits de la Kinésiologie sont nombreuses : • anxiété, stress, maux de tête, • douleurs physiques, problèmes digestifs • peurs, séparation, solitude, • manque de confiance et d’estime de soi, échec scolaire, stress sur la compétition Le kinésiologue utilise le test musculaire pour établir un dialogue direct avec le corps. En situation de stress les muscles se vident de leur énergie et « déverrouillent », en temps normal ou lors d’un état positif, les muscles « verrouillent ». Cette réponse du tonus musculaire face au stress permet ainsi un échange d’informations. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, de comprendre la cause de mal-être, de trouver des réponses et des solutions pour atteindre ses objectifs. Une séance commence toujours par une écoute attentive et un échange permettant une bonne compréhension de la situation puis elle se déroule en 3 temps : • l’établissement d’un objectif prioritaire pour la séance • la recherche des informations et des émotions liées à l’objectif • les équilibrations pour lever les blocages Les techniques de rééquilibrations et de libération du stress sont nombreuses : méridien, stimulation des points d’acupuncture, exercices, massages, postures, sons, Fleurs de Bach, chromothérapie, etc… 1ère séance 1h30 à 2h : 140.-- à 160.-- Séances suivantes 1h15 : 120.--/ enfants jusqu’à 16 ans : 100.--

MassageKinésiologieDrainage lymphatiqueMassage thérapeutique
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Massages thérapeutiques - Drainages - Kinésiologie

Bienvenue chez MassKine ! Massage de santé et de sport / Drainage lymphatique manuel / Kinésiologie (adultes-enfants) Passionnée et diplômée en kinésiologie , massage thérapeutique et drainage lymphatique , reconnue par de nombreuses caisses maladies agréée Asca et Visana, je vous accueille dans un cadre agréable et relaxant dans les hauts de Vevey (parking et bus à proximité). Pour votre bien-être et votre santé, je vous propose des soins personnalisés et adaptés à vos besoins du moment : - Massage thérapeutique, classique, énergétique, amincissant - Massage sportif et reboutage - Massage femme enceinte - Massage tête et visage - Drainage lymphatique manuel (Vodder) - Kinésiologie (TFH, Brain gym, Brain reinstatment) - Huiles essentielles, diapasons bol chantants Vous trouverez plus de détails sur les différentes thérapies que je vous propose ci-dessous : Les Massages thérapeutiques (ctrl + clic pour suivre le lien) • Massage relaxant • Massage sportif • Massage reboutage • Massage amincissant • Massage énergétique • Massage tête et visage • Massage de la femme enceinte Massage 1 heure : 100.-- Le Drainage lymphatique manuel (méthode Vodder) Le drainage est une technique de massage destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l'organisme tout en renforçant le système immunitaire. Grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins, la lymphe circule dans les vaisseaux lymphatiques en drainant les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Il est conseillé en cas de : • rétention d’eau, jambes lourdes, lymphoedèmes • cellulite et le lipœdème (accumulation de graisse sous-cutanée) • stress, insomnie, système immunitaire • inflammation d’origine rhumatismale • éczéma, acné • sinusite, migraine Le drainage lymphatique s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé. Drainage complet : 120.-- / 1 heure : 100.— La Kinésiologie pour adultes et enfants (TFH, Brain gym, Brain reinstatment, Kinésiologie Harmonique) La Kinéiologie est une approche énergétique de libération de stress et de développement personnel naturelle, douce et globale qui a comme objectif d’accompagner la personne dans ses difficultés, ses besoins et ses questionnements. Elle est issue de la chiropractie et s’appuie sur des concepts de la médecine traditionnelle chinoise, des neurosciences, des voies reflexes et de la neurophysiologie. Les indications et bienfaits de la Kinésiologie sont nombreuses : • anxiété, stress, maux de tête, • douleurs physiques, problèmes digestifs • peurs, séparation, solitude, • manque de confiance et d’estime de soi, échec scolaire, stress sur la compétition Le kinésiologue utilise le test musculaire pour établir un dialogue direct avec le corps. En situation de stress les muscles se vident de leur énergie et « déverrouillent », en temps normal ou lors d’un état positif, les muscles « verrouillent ». Cette réponse du tonus musculaire face au stress permet ainsi un échange d’informations. Il permet d’accéder à la mémoire du corps, de comprendre la cause de mal-être, de trouver des réponses et des solutions pour atteindre ses objectifs. Une séance commence toujours par une écoute attentive et un échange permettant une bonne compréhension de la situation puis elle se déroule en 3 temps : • l’établissement d’un objectif prioritaire pour la séance • la recherche des informations et des émotions liées à l’objectif • les équilibrations pour lever les blocages Les techniques de rééquilibrations et de libération du stress sont nombreuses : méridien, stimulation des points d’acupuncture, exercices, massages, postures, sons, Fleurs de Bach, chromothérapie, etc… 1ère séance 1h30 à 2h : 140.-- à 160.-- Séances suivantes 1h15 : 120.--/ enfants jusqu’à 16 ans : 100.--

Note 5 sur 5 étoiles pour 6 évaluations

 Ouvert jusqu’à 19:00
Opticiens Lugrin

Opticiens Lugrin

Rue Paul-Bouchet 3, 1201 Genève
OpticienLunetteriesLunettes, lentilles de contact
Lugrin Opticiens - Spécialistes de la lunette optique et solaire à Genève

Fondée en 1974, notre entreprise est familiale et indépendante, ce qui nous permet de consacrer toute notre énergie au soin de la clientèle. Accueil chaleureux, conseils de vente personnalisés, travail rigoureux, telle est notre devise. Vous trouverez chez nous un large choix de montures optiques, des verres de haute précision exécutés par les fabricants européens et suisses les plus réputés. (Essilor, STELLEST, Optiswiss etc..) Spécialisé dans la lunette solaire, nous proposons le plus grand choix de marques internationales en vogue. (Ray-Ban, Prada, David Beckham, Carolina Herrera, Cazal, Silhouette, Carrera, Chopard,...) Nous nous réjouissons de votre visite et vous disons à très bientôt !. Services: Toutes les lunettes optiques sont proposées avec une garantie d'un an pour les montures . (Voir condition magasin) Examen de vue . Cartes de fidélité pour les lunettes solaires Le Royaume des lunettes de soleil : RayBan Chopard Prada Silhouette Carrera Varilux expert Crizal Carolina Herrera Kate Spade David Beckham Cazal Essilor Stellest Varilux Expert • Parking manor • Parking Gare Cornavin

Note 5 sur 5 étoiles pour 2 évaluations

 Ouverture à convenir jusqu’à 21:00
Paola Pierangeli
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Paola Pierangeli

Rue François-BONIVARD 10, 1201 Genève

Paola Pierangeli – Kinésiologue Coach à Genève avec Diplôme Fédérale Agréée Asca et RME Libérez vos blocages, retrouvez votre essence, activez votre plein potentiel 🌿 Une approche globale, puissante et intuitive Paola Pierangeli, kinésiologue avec diplôme fédérale à Genève et praticienne en mémoire cellulaire, propose une approche holistique et transformationnelle. Grâce à une combinaison subtile de test musculaire, biorésonance, écoute corporelle et symbolique intuitive, elle vous accompagne dans un processus de guérison en profondeur : du corps, du cœur et de la conscience. Son objectif : vous aider à retrouver votre alignement intérieur, libérer les schémas inconscients, et activer votre capacité d’autoguérison et de discernement. 🌀 Déroulement d’une séance Chaque séance commence par un échange où vous exprimez les difficultés rencontrées (stress, douleurs, blocages émotionnels, fatigue, surcharge mentale…). Puis, à travers le test musculaire, le corps « prend la parole », révélant les mémoires inconscientes qui influencent votre vécu, vos réactions et vos choix et vous aidant clarifier vos intentions véritables. 🛠️ Techniques et outils utilisés • Test musculaire & biorésonance : Permet une évaluation énergétique fine et une lecture des déséquilibres du corps. C’est un accès direct à l’inconscient corporel et à ses messages tout en renforçant le lien avec votre conscient. • Ressenti corporel, visualisations & ancrage : Travail sur les perceptions physiques, les émotions enfouies et les réactions de survie pour rétablir une cohérence intérieure durable. • Grille biologique de Marc Fréchet & symbolique intuitive : Lecture des chocs et conflits biologiques inscrits dans les tissus à travers la chronologie de votre vie, les cycles et les synchronicités. • Mémoire cellulaire & héritage transgénérationnel: Les dernières recherches en épigénétique ont révélé que les traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent laisser une empreinte autour de notre ADN, influençant nos comportements, nos émotions et notre santé. Ce travail en profondeur permet de réconcilier l’histoire familiale avec l’identité personnelle, en transformant les blessures héritées en ressources vivantes. • Alignement intérieur & clarté d’action : Clarification des valeurs, désirs, talents refoulés. Mise en lumière de votre boussole intérieure pour faire des choix alignés et souverains. 💼 Coaching en entreprise & accompagnement 🏢 En entreprise Et si votre posture de dirigeant était la clé de la résilience de votre équipe ? Paola propose un accompagnement spécifique en entreprise, pour dirigeants, cadres et équipes, afin de : • Optimiser la prise de décision sous pression • Clarifier les intentions stratégiques • Préserver l’énergie mentale et physique • Apaiser les conflits internes ou externes • Renforcer la communication et la cohérence collective Une posture solide, alignée et sereine influence durablement l’équilibre de toute l’organisation. 👤 En individuel : leaders, entrepreneurs, managers Les traumatismes ou croyances inconscientes peuvent impacter la posture de leader. En reconnectant à l’intelligence du corps, vous pouvez : • Dépasser les schémas de suradaptation ou d’auto-sabotage • Gérer les conflits et les incertitudes avec clarté • Réduire la surcharge mentale • Restaurer votre énergie et votre discernement • Cultiver un leadership incarné, fluide et efficace Transformez vos freins intérieurs en leviers de puissance et d’influence positive. 📆 Informations pratiques • Consultation en cabinet et à distance • Séance de 1h : 150 CHF • Séance de 1h30 : 220 CHF • Séance de 2h : 290 CHF Agréée ASCA et RME – remboursement possible selon votre assurance

KinésiologieCoachingBiorésonanceAccompagnement, soutienFormation du personnelRéduction du stressBioéenergétique, analyse et thérapie
Paola Pierangeli

Paola Pierangeli

Rue François-BONIVARD 10, 1201 Genève
KinésiologieCoachingBiorésonanceAccompagnement, soutienFormation du personnelRéduction du stressBioéenergétique, analyse et thérapie

Paola Pierangeli – Kinésiologue Coach à Genève avec Diplôme Fédérale Agréée Asca et RME Libérez vos blocages, retrouvez votre essence, activez votre plein potentiel 🌿 Une approche globale, puissante et intuitive Paola Pierangeli, kinésiologue avec diplôme fédérale à Genève et praticienne en mémoire cellulaire, propose une approche holistique et transformationnelle. Grâce à une combinaison subtile de test musculaire, biorésonance, écoute corporelle et symbolique intuitive, elle vous accompagne dans un processus de guérison en profondeur : du corps, du cœur et de la conscience. Son objectif : vous aider à retrouver votre alignement intérieur, libérer les schémas inconscients, et activer votre capacité d’autoguérison et de discernement. 🌀 Déroulement d’une séance Chaque séance commence par un échange où vous exprimez les difficultés rencontrées (stress, douleurs, blocages émotionnels, fatigue, surcharge mentale…). Puis, à travers le test musculaire, le corps « prend la parole », révélant les mémoires inconscientes qui influencent votre vécu, vos réactions et vos choix et vous aidant clarifier vos intentions véritables. 🛠️ Techniques et outils utilisés • Test musculaire & biorésonance : Permet une évaluation énergétique fine et une lecture des déséquilibres du corps. C’est un accès direct à l’inconscient corporel et à ses messages tout en renforçant le lien avec votre conscient. • Ressenti corporel, visualisations & ancrage : Travail sur les perceptions physiques, les émotions enfouies et les réactions de survie pour rétablir une cohérence intérieure durable. • Grille biologique de Marc Fréchet & symbolique intuitive : Lecture des chocs et conflits biologiques inscrits dans les tissus à travers la chronologie de votre vie, les cycles et les synchronicités. • Mémoire cellulaire & héritage transgénérationnel: Les dernières recherches en épigénétique ont révélé que les traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent laisser une empreinte autour de notre ADN, influençant nos comportements, nos émotions et notre santé. Ce travail en profondeur permet de réconcilier l’histoire familiale avec l’identité personnelle, en transformant les blessures héritées en ressources vivantes. • Alignement intérieur & clarté d’action : Clarification des valeurs, désirs, talents refoulés. Mise en lumière de votre boussole intérieure pour faire des choix alignés et souverains. 💼 Coaching en entreprise & accompagnement 🏢 En entreprise Et si votre posture de dirigeant était la clé de la résilience de votre équipe ? Paola propose un accompagnement spécifique en entreprise, pour dirigeants, cadres et équipes, afin de : • Optimiser la prise de décision sous pression • Clarifier les intentions stratégiques • Préserver l’énergie mentale et physique • Apaiser les conflits internes ou externes • Renforcer la communication et la cohérence collective Une posture solide, alignée et sereine influence durablement l’équilibre de toute l’organisation. 👤 En individuel : leaders, entrepreneurs, managers Les traumatismes ou croyances inconscientes peuvent impacter la posture de leader. En reconnectant à l’intelligence du corps, vous pouvez : • Dépasser les schémas de suradaptation ou d’auto-sabotage • Gérer les conflits et les incertitudes avec clarté • Réduire la surcharge mentale • Restaurer votre énergie et votre discernement • Cultiver un leadership incarné, fluide et efficace Transformez vos freins intérieurs en leviers de puissance et d’influence positive. 📆 Informations pratiques • Consultation en cabinet et à distance • Séance de 1h : 150 CHF • Séance de 1h30 : 220 CHF • Séance de 2h : 290 CHF Agréée ASCA et RME – remboursement possible selon votre assurance

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 Ouverture à convenir jusqu’à 21:00
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Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

IsolationFerblanterie-couverture
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Rue de Cornavin 1, 1201 Genève
IsolationFerblanterie-couverture
À la recherche d'une expertise en isolation thermique, phonique et anti-feu?

Avec plus de 30 ans d'expérience dans le calorifugeage, nous garantissons qualité et rapidité ! Nous sommes votre partenaire de confiance pour la conception et la réalisation de vos projets d'isolation thermique, phonique et anti-feu dans toute la Suisse. Rejoignez nos nombreux clients satisfaits et bénéficiez d'un résultat à la hauteur de vos attentes les plus élevées ! Nos domaines d'intervention : • Industriel • Bâtiment • Privé • Tuyauteries: • Sanitaire • Chauffage • Ventilation • Panneaux solaires Les avantages de calorifuger : • Isolation thermique : • Réduction des pertes de chaleur, économisant ainsi l'énergie et réduisant les coûts. • Contribution à la réduction des émissions de CO2 en améliorant l'efficacité énergétique. • Maintien de températures confortables pour assurer le bien-être des occupants et éviter les variations de température indésirables. • Amélioration de l'efficacité des équipements pour prolonger leur durée de vie et réduire les besoins de maintenance. • Réduction de la condensation pour éviter les problèmes d'humidité et de moisissures, contribuant ainsi à la santé et au bien-être des occupants. • Isolation phonique : • Atténuation de la transmission du bruit, créant un environnement intérieur plus calme et agréable. • Préservation de la confidentialité des conversations et des activités privées. • Protection contre le feu : • Retardement de la propagation des flammes et des gaz toxiques, renforçant ainsi la sécurité incendie. • Renforcement de la résistance au feu par des revêtements protecteurs sur les surfaces isolées. Cette combinaison d'isolation thermique, phonique et anti-feu assure un environnement intérieur optimal, alliant confort, efficacité énergétique, sécurité et tranquillité.

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 Ouvert jusqu’à 20:00
OC
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Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

PilatesMassage
OC

Oppliguer / Coeur de Pilates/ARTMartiaux

Chemin Frank-Thomas 68, 1223 Cologny
PilatesMassage

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

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