VOTRE CLUB DE FITNESS À LA PALLANTERIE Avec ou sans abonnement, découvrez très vite nos prestations : • Personal training • Pilates • Circuit training • Indoor bike • Yoga • Stretching • Abdos fessiers Fit & Body vous propose un large choix d’activités adaptées à votre état de forme et à vos objectifs. Avec ou sans abonnement découvrez vite nos prestations. Un suivi sur mesure pour vous accompagner • En groupe ou en séance privée • Nos coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent dans l’atteinte de vos objectifs et le dépassement de soi

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

Le B Sportsbar, anciennement le "Restaurant de la Patinoire", est un établissement incontournable à Monthey, alliant convivialité et bonne cuisine. Dans une ambiance décontractée et chaleureuse, il propose une carte variée avec des pizzas savoureuses, des burgers généreux, ainsi que des spécialités régionales préparées avec des produits locaux. Que ce soit pour une pause gourmande après un événement sportif ou un repas entre amis, le B Sportsbar offre un cadre idéal pour passer un moment agréable. Un lieu où qualité et simplicité se rencontrent, pour satisfaire toutes les envies.

Notre manège vous attend ! Vous pouvez venir voir les lieux à tout moment, nous serions ravis de vous accueillir. BOXES Nous avons de nombreux boxes à disposition dans lesquels vous pouvez laisser votre cheval en toute sécurité. Des parcs sont aussi à votre disposition. COURS Stages d'équitation Informations générales Chaque année nous proposons des stages pendant les vacances de Pâques, d’été et d’automne. Les enfants apprendront chaque jour les bases de l’équitation (pansage, entretien, théorie, activité physique, etc…) En fonction de la météo des thèmes seront abordés chaque jour comme le dressage, travail au sol, voltige, gymkhana, balade et saut. Vous pouvez inscrire vos enfants directement en ligne ou nous appeler. Pour les avancés - monter librement Pour les avancés, il est possible de venir monter votre cheval préféré sans prendre de cours. Vous avez 2h à dispo pour vous en occupez, le brosser, le chouchouter, le monter etc… Prix: 40.- Pour plus d’infos, contactez Sandrine au 079 695 60 92 Ecole - Informations générales Comment ça se passe ? 1️⃣ Premier contact Prenez rendez-vous pour un cours d’essai . Ce cours nous permet de voir le niveau de votre enfant (ou le vôtre !) et de lui faire découvrir le manège dans une ambiance détendue. 2️⃣ Si vous avez déjà monté Lors du cours d’essai, nous évaluons votre niveau. Ensuite, deux possibilités s’offrent à vous : • Cours de groupe (50 min) pour progresser avec d’autres cavaliers de même niveau. • Cours privé (25 min) pour un suivi personnalisé et plus intensif. 3️⃣ Si vous êtes complètement débutant Nous commençons par des cours à la longe (le cavalier est tenu par le moniteur) afin d’apprendre les bases en toute sécurité. Dès que vous êtes à l’aise, vous passez dans un petit groupe (souvent à 2), puis vous choisissez de continuer : • en cours privé , pour progresser à votre rythme, • ou en cours de groupe , pour profiter d’une dynamique collective. 📞 Réservation Contactez-nous pour fixer votre premier cours d’essai : 📧 manegedumont@bluewin.ch 📱 079-695.60.92 Vous trouverez les horaires des différents cours ici , ainsi que les tarifs ici . CONTACT : manegedumont@bluewin.ch ou +41 21 652 99 11 ou +41 79 695 60 92 Pensions • Stages • École • Pensions • Commerce Prestations Le Manège du Mont accueille les chevaux dans un cadre calme et bien entretenu, où chaque pensionnaire bénéficie d’une attention quotidienne. Notre priorité : offrir des conditions de vie saines, équilibrées et adaptées aux besoins de chaque cheval. Pension standard La pension comprend : • un box nettoyé 3 fois par jour , • du foin distribué 2 fois par jour , • des aliments 3 fois par jour , • une surveillance quotidienne par notre équipe, • l’accès à nos deux manèges intérieurs et deux paddocks extérieurs (selon le planning et la météo). Inclus dans le prix : • Accès aux parcs • Parking pour un van ou camion • Casiers à disposition Cette formule correspond à la majorité des besoins et assure un cadre sûr, propre et attentif pour votre cheval. Services complémentaire §Nous proposons également un certain nombre de projections optionnelles, pour s’adapter au mieux à chaque cheval et à vos attentes: • Litière sur copeaux : supplément de CHF 120.– / mois • Mise au parc du lundi au vendredi , avec changement de couverture et mise des guêtres ou des cloches si besoin : supplément de CHF 130.– / mois • Pension travail : à discuter selon le nombre de jours souhaités • Possibilité de longer le cheval chaque matin du lundi au vendredi • Préparation aux concours de saut (gymnastique, parcours, dressage) • Remise en forme • Pension travail complète : prix sur demande • Travail du cheval 7 jours sur 7 • Possibilité d’alterner cours privés et travail du cheval , selon vos besoins et ceux de votre compagnon

Wie schnell sich Zeiten ändern können - das haben wir nun erlebt. Wir schliessen aber aktuell weder Geschäftsstellen noch reduzieren wir Öffnungszeiten. Wir bleiben Ihr Partner vor Ort und investieren zusätzlich in unsere Bankstelle in Turtmann. Bis Ende dieses Jahres werden somit alle 4 Standorte in unserer Region mit einer 24-h-Zone ausgestattet sein. In dieser Zeit der Veränderung möchten wir ein beständiger Partner bleiben. Raiffeisen ist und bleibt regional verankert und vor Ort präsent. Über 17 Beraterinnen und Berater an 4 Standorten in der Region kümmern sich persönlich um Ihre Anliegen. Auch wenn die Zeichen auf digital stehen, sind wir bei Raiffeisen überzeugt, dass der persönliche Kontakt zwischen Bank und Kunde wichtig ist und bleibt. Ein nachhlatiger Vermögensaufbau bedingt Vertrauen in einen verlässlichen und greifbaren Partner - gerade in so turbulenten Zeiten, wie wir sie im letzten Jahr an den Finanzmärkten erlebten. Unserer Beraterinnen und Berater kümmern sich sehr gerne persönlich um Ihre Anliegen.

108 boxes disponibles dès 2,5 m³, louables dès 2 semaines. Idéalement situé dans la zone industrielle d'Aclens, facilement accessible depuis les principaux axes routiers régionaux, C-BOX a créé en 2017 ce premier espace de stockage pour répondre aux besoins de la communauté locale. Engagés pour l’environnement, nos boxes sont fabriqués en bois recyclé, garantissant un stockage durable tout en assurant la sécurité et la protection de vos biens. • 100 % sécurisés avec alarme et vidéosurveillance 24h/24 • WiFi gratuit • Locaux secs, ventilés et tempérés • Zone de livraison couverte • Parking gratuit • Assistance clientèle dédiée • Accès self-stockage 24h/24 et 7j/7 • Matériel de manutention (chariots) mis à disposition La location se fait facilement via notre site web, par téléphone ou par e-mail à info@c-box.ch . Des bureaux avec WiFi sont également disponibles à la location. C-Box propose aussi la location de véhicules utilitaires pour vos déménagements, ainsi qu’un service de déménagement via nos partenaires.