Meyer Barbara Carlotta

Barbara Carlotta Meyer insegna yoga e meditazione a Briga da oltre 20 anni. La sua offerta include Hatha Yoga, meditazione Vipassana e training di mindfulness. Le sue lezioni evitano consapevolmente asana estremi, concentrandosi invece sulla connessione tra respiro e movimento, rilassamento e autoregolazione. Come yoga terapeuta certificata YCH e assistente sociale, integra approcci terapeutici basati sulla mindfulness per ridurre lo stress e rafforzare l'equilibrio interiore.