Lentigny Wellness

Lentigny Wellness ist eine kleine Struktur mit Sitz in Lentigny im Kanton Freiburg, die sich dem Wohlbefinden durch Bewegung widmet. Gegründet und geleitet von Nicole Marro, diplomierte Wellness Trainerin und zertifizierte Instruktorin für Pilates, Nordic Walking, sanfte Gymnastik, Rückengymnastik und Seniorensport (esa), bietet das Unternehmen Folgendes an:

• Pilates-Kurse: einzeln, zu zweit, zu dritt oder in kleinen Gruppen (3-5 Personen).), mit einer Probestunde und Abonnements für 10 Lektionen

• Nordic Walking: 90-minütige technische Einführungen, mit bereitgestellten Stöcken, einzeln, zu zweit oder in kleinen Gruppen (3-5 Pers.

• Sanfte Gymnastik & Wellness: Stretching, Rückengymnastik, dynamische Entspannung (Qi Gong, Shibashi), Seniorengymnastik - Einzelstunden von 30 bis 60 Min., individuell angepasst

Der Ansatz ist persönlich und in kleinen Gruppen, mit einem Schwerpunkt auf Körperbewusstsein und individuellem Fortschritt

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