Hypnosetherapie Zürich - Ivonne Studier

Hypnosetherapie ist seit vielen Jahren eine anerkannte und wissenschaftlich nachgewiesene Therapiemethode zum Auflösen vieler Themen

Was ist Hypnose?

Viele denken bei dem Wort Hypnose, resp. Hypnosetherapie an Ohnmacht, Willenlosigkeit, ausgeliefert sein, Schlaf, Kontrollverlust oder gar an Übernatürliches. Ich kann Dir sagen, dass keines davon zutrifft. Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand, in dem Du immer die Kontrolle hast und dabei ein objektiver Beobachter bleibst. Alles geschieht nur mit deinem Einverständnis. Wir erleben diesen angenehmen und natürlichen Zustand tagtäglich: 

• vor dem Einschlafen und vor dem Aufstehen

• bei automatischen Abläufen wie z.B. einkaufen, Auto fahren, putzen, etc.

• bei sportlichen Aktivitäten

• angenehmen Beschäftigungen wie z.B. beim Hobby

• bei Entspannung in der Badewanne

• bei der Meditation und vielem mehr

In der Hypnose tritt das Bewusstsein, d.h. der rationale und analytische Anteil in den Hintergrund ( es nimmt eine Art Beobachterrolle ein) und das Unterbewusstsein, wo die Programme /Muster , Gewohnheiten und Emotionen sitzen, in den Vordergrund. Körperlich bist Du tief entspannt, alles im Aussen wird unwichtig und ein wohliges Gefühl breitet sich aus. Du kennst sicher das Gefühl, wenn Du an deinem Lieblingsort sitzt, deinen Blick in die Ferne schweifen lässt, nichts ist mehr wichtig und Du denkst weder an gestern, noch an morgen - nur das Jetzt zählt, Du vergisst alles um dich herum. So ungefähr fühlt sich der hypnotische Zustand an. 

• jeder Mensch ist hypnotisierbar, vorausgesetzt er lässt sich darauf ein

• In der Hypnose bekommst Du alles mit und kannst Dich auch nach der Sitzung an alles erinnern

• In der Hypnose nimmst Du die Suggestionen, die Du auch wirklich annehmen möchtest und für gut befindest, einfacher auf und dies wirkt sich positiv auf dein Verhalten aus

• Du kannst jederzeit die Augen öffnen und gehen (wenn Du das möchtest)

• Du bist mit allen Sinnen dabei

Im Vorgespräch einer Erstsitzung werde ich noch genauer auf das Thema eingehen und  deine Fragen dazu beantworten.

Wie läuft eine Hypnosetherapie ab?

Erstsitzung (2-3 Stunden):

• Vorgespräch mit Anamnese: der erste Teil der Sitzung dient zum besseren Kennenlernen um eine therapeutische Beziehung aufzubauen. Zum einen gehe ich auf relevante biografische Anteile ein und zum anderen auf dein heutiges Leben.

• Hauptthema und Zielfokussierung: wir besprechen das Thema, was Du angehen möchten und definieren daraus dein Ziel. Denn dein Ziel ist auch meines!

• Informationen und Fragen: ich kläre Dich ausführlich über die Hypnose und den Ablauf auf, wir klären anstehende Fragen

• Hypnosetherapie: der Hauptteil bezieht sich auf die eigentliche Therapiesitzung in Hypnose und Auflösung deines Themas

• Nachbesprechung und besprechen, wie es weiter geht (Folgesitzung)

 Folgesitzung (1 Stunde):

• Rückmeldung und Erfahrungen zur vorherigen Sitzung, Fragen werden geklärt und Thema definiert.

• Eigentliche Hypnosetherapie

• Nachbesprechung

Die OMNI Hypnosetherapie ist zertifiziert nach ISO 9001 durch SQS und IQNet und unterliegt einer strengen Qualitätsnorm.

Mind Switch® Professional ist eine moderne und äusserst effiziente Coaching Methode, die von speziell ausgebildeten und zertifizierten Mind Switch® Professional Coaches angeboten wird.

Mind Switch® Professional ist sowohl bei emotionalen & mentalen Themen wirksam, als auch bei jeglichen Herausforderungen – sei es im persönlichen, familiären oder beruflichen Umfeld. Egal, ob man an innere und äussere Grenzen stösst, oder sich selbst im Weg steht: Mit der Unterstützung eines zertifizierten Mind Switch® Professional Coaches können diese Themen mit einer vermutlich bisher nicht erlebten Leichtigkeit und Effizienz überwunden werden.

Meine Massagen sind mehr als eine Technik - ein Heimkommen zu dir selbst!

Meine Massagen sind mehr als Berührung – sie sind ein Raum, in dem du dich fallenlassen und neu entdecken darfst. Hier geht es nicht um Technik oder Funktionieren, sondern um ein tiefes Spüren, Loslassen und Heimkommen in deinen Körper.

Sanfte, intuitive Berührungen öffnen dir den Zugang zu Ruhe, Nähe und Geborgenheit. Stress fällt ab, dein Nervensystem beruhigt sich, und du erlebst, wie sich Körper und Seele wieder verbinden.

Besonders ist, dass ich Massage mit Hypnose, Achtsamkeit und energetischer Arbeit verbinde. So entsteht ein einzigartiger Flow – sinnlich, heilend, tief – der dich aus dem Außen zurück ins Hier und Jetzt führt.

Wenn du erfahren willst, wie es ist, wieder ganz bei dir selbst anzukommen, dann bist du hier richtig.

Jede Massage ist intuitiv - und nur für dich!

Hypno-Yoga – Ankommen in dir

Tauche ein in die sanfte Verbindung von Yoga und Hypnose.
In einer ruhigen, nährenden Yogastunde öffnest du dich, atmest, lässt los – und begibst dich anschließend auf eine tiefe Reise in dein Unterbewusstsein.

In der Gruppenhypnose entsteht ein geschützter Raum, in dem du getragen bist – von dir selbst, der Gruppe und der Energie, die alles verbindet.
Hier darfst du einfach sein.

Durch gezielte Impulse und liebevolle Führung lernst du, bewusster zu leben, Altes loszulassen und Neues zu verankern.
Hypno-Yoga schenkt dir Balance zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein – und führt dich sanft zurück in deine Mitte.

Beginnen wir uns zu bewegen, beginnen wir auch eine innere Reise und erkennen, was in uns liegt.

Lass uns gemeinsam ein Stück gehen, innehalten oder auch beobachtend auf einer Bank verweilen. Die Kombination von auflösenden Methoden und Gehen ist ein wahres Wundermittel.

Ich weiss, dass es nicht immer leicht ist, sich Zeit für sich zu nehmen. Wir hetzen getrieben von To-Do-Listen und Terminen durch den Tag, zwischendrin noch schnell eine Yogastunde, um sich von all dem Stress zu erholen. Das gelingt jedoch nur, wenn wir auch unser Leben entspannen. Das geht am besten, wo keine Ablenkung ist. Wenn wir regelmässig an der frischen Luft spazieren, hat das Auswirkung auf alle Aspekte des Lebens.

Um es in den Worten von Tobias Hürter zu sagen: «Gehen ist das perfekte Tempo für Körper, Geist und Seele.»

Im Grunde gestaltet sich Walk & Talk genauso wie in meinen Räumen, nur, dass wir unterwegs sind. Ausgewählte und ruhige Strecken ermöglichen es uns, möglichst ungestört zu sein.