il municipio cerca di fare x il meglio x la città di Lugano

Das Pilates Studio me. befindet sich in einer ruhigen Gegend von Lugano und ist ein heller, bis ins Detail gepflegter Raum, der darauf ausgerichtet ist, ein personalisiertes und hochwertiges Pilates-Erlebnis in Lugano zu bieten. Wir arbeiten mit einem ganzheitlichen Ansatz, der großen Wert auf Körperhaltung, Bewegungsqualität und die Kräftigung der tiefen Muskulatur legt – durch die Kombination von Pilates an Geräten und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Wir bieten: • Privatlektionen in unserer exklusiven PilatesSuite • Kleingruppen (max. 4 Personen) • Pilates Reformer in Lugano und Training an Großgeräten • Gezieltes Training für Beckenboden und Core • Pilates während der Schwangerschaft und nach der Geburt • Haltungsorientiertes Training und bewusstes Cardiotraining Unsere Methode vereint die Erfahrung der CovaTech®Pilates School mit dem posturalen Ansatz von Star Education School, mit besonderem Fokus auf die tiefliegende Muskulatur (Transversus, Multifidi, Zwerchfell und Beckenboden). Jedes Trainingsprogramm wird individuell auf die persönlichen Ziele abgestimmt: Verbesserung der Körperhaltung, Prävention von Rückenschmerzen, Kräftigung und Straffung, Regeneration nach der Schwangerschaft oder einfach der Wunsch, sich besser zu bewegen und stärker zu fühlen. Das Studio ist gut erreichbar und verfügt über private Parkplätze.