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Willkommen im führenden Fitness Center in Küsnacht mit Physiotherapie, Ärzten und individuellem Training! Entdecken Sie eine neue Dimension von Gesundheit und Fitness im Herzen von Küsnacht. Unser Fitness Center bietet nicht nur ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten, sondern auch eine integrierte Gesundheitsversorgung mit Physiotherapie, Ärzten und Personal Trainern. Wir sind stolz darauf, Ihnen eine umfassende Palette an Dienstleistungen anzubieten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu optimieren. Unsere qualifizierten Physiotherapeuten stehen Ihnen zur Seite, um Verletzungen zu behandeln, Schmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. In enger Zusammenarbeit mit unseren Ärzten bieten wir eine ganzheitliche Betreuung, die Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Unser Team entwickelt personalisierte Behandlungspläne, um Sie auf Ihrem Weg zur Genesung zu begleiten. Unsere zertifizierten Personal Trainer sind engagierte Experten, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach Ihre Gesundheit verbessern möchten, unsere Trainer stehen Ihnen mit massgeschneiderten Trainingsprogrammen und kontinuierlicher Unterstützung zur Seite. In unserem Fitness Center haben wir technologische Innovationen integriert, darunter Sensopro, Galileo und Kinesis. Mit Sensopro können Sie Ihre Koordination und Stabilität verbessern, während Galileo eine effektive Methode zur Steigerung der Muskelkraft und Durchblutung bietet. Kinesis ermöglicht ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das funktionelle Bewegungen und Muskelgruppen anspricht. Wir sind stolz darauf, ein umfassendes Fitnesserlebnis anzubieten, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unabhängig von Ihrem Fitnessniveau oder Ihren Zielen sind wir hier, um Sie zu unterstützen. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren und wie wir Ihnen helfen können, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Ihre Gesundheit. Ihr Fitness Center. Ihr Erfolg. KOMPETENZZENTRUM FÜR KRAFT- UND AUSDAUERTRAINING Krafttraining Herz/Kreislauf Hilfe bei Schmerzen Firmenfitness Ärztlich begleitete Trainingstherapie Physiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT) & Sportphysio Sensopro Galileo Vibrationsplatte Kinesis Wer sind wir? Team Ärzte

Belle salle avec peu de monde

Unser Fitnessstudio ist der ideale Ort für Fitnessbegeisterte, die ein Umfeld suchen, in dem ihr Wohlbefinden und ihre Fitness im Vordergrund stehen. Mit Zugang von 5 Uhr morgens bis Mitternacht, 7 Tage die Woche, bieten wir ein flexibles Trainingserlebnis, das sich an Ihren Zeitplan anpasst. Unsere Geräte sind immer auf dem neuesten Stand. Die Geräte von Technogym sind für ihre Qualität, Ergonomie und fortschrittliche Technologie bekannt und garantieren ein effizientes und komfortables Training. Unser Expertenteam steht bereit, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Giuseppe, der Inhaber des Fitnessstudios, ist ein preisgekrönter Bodybuilder mit über 30 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche. Er steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne und sorgt dafür, dass Sie die besten Ergebnisse erzielen. Unser Fitnessstudio ist ein einladender und motivierender Ort, der Sie inspirieren soll, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, Sie werden eine anregende Umgebung und modernste Geräte vorfinden, die Ihnen helfen, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Wir sind hier, um Sie auf Ihrer Fitnessreise zu unterstützen und sicherzustellen, dass Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen.

Un incidente mi ha costretto a rivolgermi al Centro per una terapia. Sono stato seguito subito con premura e attenzione, attenzione volta anche agli effetti collaterali dell'incidente subito. Non posso dire di essere guarito del tutto, ma sento i benefici delle cure prestate da personale gentile e sorridente anche a fine turno, quando si può essere comprensibilmente stanchi.

Mi sono rivolto a IlCentro fisioterapia per una problematica al ginocchio, risolta completamente dai fisioterapisti, competenti e simpatici; un grazie particolare a Mattia! A febbraio dovrò correre la mezza maratona e sto facendo un percorso col nutrizionista e il personal trainer per arrivare preparato al meglio. Consiglio vivamente IlCentro!

Au top !

Macht einfach Spass dort zu trainieren

Über uns Die Antwort auf alle Ihre Fragen und Bedürfnisse im Zusammenhang mit der Welt der Physiotherapie, Rehabilitation, Ernährung, Training und Gesundheitsprävention. Unser Ziel Die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden der Menschen, die sich an unser Zentrum wenden, ist unser größtes Ziel. Ein Team von Fachleuten, die unter einem Dach zusammenarbeiten, bemüht sich jeden Tag darum, Ihre Gesundheit zu verbessern. Wie wir arbeiten Wir begleiten unsere Patientinnen und Patienten in jeder Lebensphase, indem wir ihnen einen Weg aufzeigen, der ihre physische und psychische Gesundheit gewährleistet und der zum Erreichen ihrer Ziele führt. Die Philosophie unserer Spezialisten In einem familiären Umfeld führen wir eine physische Analyse durch, um zu verstehen, wie wir Ihnen am besten helfen können, Ihre Situation zu verbessern. Wir nehmen uns Ihre Gesundheit zum Herzen und übernehmen die Verantwortung für eine umfassende Betreuung, wobei wir bei Bedarf mehrere Therapien oder Dienstleistungen kombinieren. Dies mit dem einzigen Ziel, Ihre Ziele so effektiv wie möglich zu erreichen. Unser Team: die Spezialisten, die sich um Ihre Gesundheit kümmern Leidenschaft, Wissenschaft und Erfahrung: in unseren Zentren finden Sie ein Team von Physiotherapeuten, medizinischen Masseuren, Ernährungsberatern, Bewegungswissenschaftler und Ansprechpartnern, die Ihnen bei Fragen und Bedürfnissen zur Verfügung stehen. Kommen Sie und entdecken Sie unsere Räume Einzelbehandlungsräume, funktionelle Gymnastikräume und Fitnessflächen mit Geräten, geeignet für Rehabilitation und spezifisches Training. Unsere Räume sind mit allen Annehmlichkeiten für das Wohlbefinden der Kunden und Patienten und mit innovativen Geräten ausgestattet, die eine moderne und zeitgemäße Physiotherapie und Training garantieren. Vom ersten Moment an werden Sie feststellen, dass wir uns bemühen, Ihnen unser Zentrum immer von seiner besten Seite zu präsentieren, so als wäre es unser Zuhause, aber vor allem Ihres. Für uns ist es das Wichtigste, dass Sie sich bei uns wohlfühlen.

Ich trainiere nun seit mehr als 4 Jahren regelmässig bei Filipe im Mino Fitness. Ich finde seine Preise sind für Zürich mehr als fair. Das Studio liegt gut und ich schön gemacht. Filipe schafft es immer einen super zu motivieren und am Training zu bleiben. Ich kann das Training one to one im Mino Fitness nur empfehlen.

Je fais du Muay thaï chez RONIN depuis 2 ans et je ne cesse de progressé. Je fais le cours de groupe avec différent niveau et c'est toujours un plaisir de voir l'entraide que l'on a entre nous, il y a vraiment personne qui est mis de côté, donc c'est vraiment un plus pour progresser et se sentir à l'aise.

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Willkommen im Fitness-Studio Xund & Zwäg Ihre Gesundheit und Ihr Trainingserfolg stehen bei uns im Zentrum. Ganz nach unserem Motto «Xund & Zwäg» begleiten wir Sie zu Ihren persönlichen Zielen. Fitness ist keine Frage des Alters, sofern das Training auf das individuelle Leistungspotenzial abgestimmt ist. Unser Team Professionelle Betreuung mit Herz Unser Team setzt sich aus diplomierten Fitnessinstruktoren zusammen. Wir kümmern uns professionell und mit Herz um Ihr Wohlbefinden, Ihre Fitness und Ihre Gesundheit. Ihr Trainingsziel ist unsere Motivation. ​ Die erste Besprechung ist kostenlos und für Sie unverbindlich. Unsere Fitnessgeräte Augenweide für Kenner Unsere Geräte machen eine gute Figur. Sie sind auf dem neuesten technischen Stand und werden selbstverständlich regelmässig in Form gehalten ...und wenn nötig, auch ergänzt. Öffnungszeiten Besuchen Sie uns – Jeden Tag Täglich von 6 bis 22 Uhr Die aktuellen Anwesenheitszeiten des Fachpersonals entnehmen Sie bitte dem Anhang im Fitness-Studio. Bei uns ist Fitness keine Preisfrage Wir sind überzeugt, dass Sie bei uns auf Ihre Rechnung kommen: mehr Leistung zu weniger Preis. Bewohner im AZB im Hotelpreis inkl. ​ Siedlungsbewohner AZB Jahresabo = 480.- / Halbjahresabo = 280.- ​ Externe Kunden Jahresabo = 590.- / Halbjahresabo = 370.- Kontakt Sie wollen gleich loslegen? Rufen Sie uns an und kommen Sie vorbei! Muesmattweg 33 4123 Allschwil info@xundundzwaeg.ch Tel.: +41 61 485 33 33 Senden Xund & Zwäg Fitness-Studio Am Bachgraben +41 61 485 33 33 Muesmattweg 33, 4123 Allschwil ©2020 by Xund & Zwäg • Impressum • Datenschutzrichtlinien

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