Psychotherapie • Psychotherapeutische Arbeit • Paartherapie • Traumatherapie • Prozessorientierte Psychotherapie • Ego states • EMDR Körperarbeit • Körperarbeit • Ganzkörperatmung • Meditation • Qi Gong über mich • Marietta Schmid • Impressum

• Beratung, Krisenintervention und Begleitarbeit – auch über Telefon, FaceTime, ZOOM • Vermittlung von neurobiologischem Grundlagenwissen zum besseren Selbstverständnis und Selbstmanagement • Stressverarbeitung und Behandlung von Traumafolgestörungen in Kombination mit geeigneter Körper- und Energie-Arbeit • Förderung von Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst • Schockbehandlung nach traumatischen Erlebnissen – nach Irena Brehm Tüscher • Geburtstrauma, Entwicklungstrauma, Gewalt, Sexuelle Gewalt, Unfälle/Krankheit, Burnout/Depression, Verluste • Integration und Verarbeitung traumatischer Erfahrungen mit IEET® – Integrative Enttrübungs- und Entkoppelungs-Techniken nach Irena Brehm Tüscher • Burn-out, Burn-on, Bore-out, Hochsensitivität, Angst und Zwänge haben viel mit Trauma zu tun! • Erarbeiten von sinnvollen Strategien zur Alltagsbewältigung und Stressreduktion • Gezielter Ressourcenaufbau und Stärkung Ihrer Kernkompetenzen fördern Ihre Lebensqualität • Unterstützung beim Auflösen von destruktiven Verhaltensmustern, Skriptentscheidungen, Glaubenssätzen sowie bei Ihrer individuellen Zielsetzung und erfolgreichen Umsetzung • Körper- und Energie-Arbeit zur Unterstützung Ihrer Prozesse

Ich unterstütze Frauen, Männer und Paare in Themen der eigenen Persönlichkeit, Beziehung, Kommunikation, Sexualität und Spiritualität . Auf dem Weg zu mehr Klarheit, Bewusstsein, Präsenz, Freude, Lebendigkeit, Mut und Gelassenheit in der Beziehung mit sich selbst und mit Anderen. Meine integrative, systemische und körperorientierte Arbeitsweise ermöglicht Ihnen eine tiefgreifende nachhaltige Auseinandersetzung und Entwicklung mit Ihrem Thema. Sei es bei einer Standortbestimmung, Problemlösung, Selbsterforschung oder in der Persönlichkeitsentwicklung. Bei einem Erstgespräch lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen. Ich freue mich darauf! Sabine Alscher

Als Coach und Psychotherapeut begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Als Referent und Psychologe unterstütze ich Organisationen und deren Mitarbeitende mit Fokus auf Mentale Gesundheit, Resilienz, Psychologische Sicherheit sowie Kommunikation und Konflikte. Als Dozent und Supervisor bin ich in der Fort- und Weiterbildung von Coachs und Psychotherapeut:innen tätig.

Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen das Leben schwierig erscheint und die persönlichen Ressourcen erschöpft sind. Gerne begleite ich Sie mit meiner professionellen Unterstützung durch diese Zeiten. Ob es um die Bewältigung von Stress, Angst, Lebenskrisen oder zwischenmenschliche Beziehungen geht, ich biete Ihnen einen sicheren Raum, in dem Ihre Sorgen und Nöte Gehör finden. Durch lösungs- und ressourcenorientiertes Arbeiten, finden wir gemeinsam Wege, damit Sie wieder in Ihre Kraft, Freude und ins Gleichgewicht finden.

Frau Röthlisberger hat die Schlafproblematik unserer Tochter wie auch die damit verbundenen Konzentrationsschwächen nachhaltig gelöst. Frau Röthlisberger ist es in kurzer Zeit gelungen, dass Vertrauen unserer Tochter zu gewinnen so das diese begeistert die Sitzungen besuchte.

Ich arbeite im Einzel-und Gruppensetting, mit einem breiten Spektrum von therapeutischen Möglichkeiten, die ich je nach Situation und Person einsetze: • Körperorientierte Psychotherapie • Beratung • Paartherapie • Traumaarbeit • Coaching • Supervision Das therapeutische Gespräch ist immer Voraussetzung und Grundlage. Die Körpersprache und körpertherapeutische Elemente spielen ergänzend dazu eine wichtige Rolle. Ich helfe Ihnen, neue Wege zu finden, Ihre Träume zu verstehen und zu verwirklichen, Beziehungskonflikte anzugehen; ich helfe Ihnen, Ihre Lebensqualitäten zu verbessern und Ihre Weisheiten in Ihnen zu neuem Leben zu erwecken. Indikationen Psychotherapie kann aufgrund von verschiedenen Situationen notwendig werden: • Lebenskrisen • Beziehungs-, Paarschwierigkeiten • Depressive Verstimmung • Ängste und Panikattacken • Zwänge • Essstörungen • Konzentrationsstörungen • Burnout • Psychosomatische Beschwerden • Chronische Schmerzen Schwierigkeiten anzugehen braucht viel Mut und die Bereitschaft, sich zu erkunden und auf eine innere Reise zu gehen. Dabei begleite ich Sie gerne. Sie können auf fachliche Kompetenz zählen und auf die Gewissheit, wertvolle Nahrung für ein weiteres Stück Leben zu erhalten. Kosten Die Therapiekosten werden von Ihrer Krankenkassen-Zusatzversicherung teilweise übernommen, nicht jedoch durch die Grundversicherung. Je nach Krankenkasse wird bis zu 80% des Honorars übernommen (bis zu einem jährlichen Höchstbetrag). Häufig verlangt die Kasse ein ärztliches Überweisungsschreiben, das in der Regel Ihr Hausarzt ausstellt. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, wie Sie versichert sind. Mein Honorar richtet sie nach FSP-Verbands-Richttarifen. Links • Krankenkassen, www.psychologie.ch/fsp/doku/krankenkassen.html • FSP, Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen • Ch-EABP, Schweizerischer Verband für Körperpsychotherapie • Zuepp, Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen

• Psychologische Beratung Die Grundlage meiner psychologischen Arbeit ist die Transaktionsanalyse nach Dr. Eric Berne und die körperorientierte Prozessbegleitung IBP. Eine vertiefte Auseinandersetzung mit sich selbst, bzw. mit den Anforderungen, die das Leben mit sich bringt – sei es bei Krisen im persönlichen Bereich, in der Familie oder in der Partnerschaft – ist die Basis für Ihre Zufriedenheit und Lebendigkeit. Dazu gehören auch Trauma-Aufarbeitung wie auch Lösung von Panikattacken und Gefühlsregulierungen. • Supervision / Coaching Das eigene Handeln im Arbeitsfeld zu reflektieren und zu optimieren, ist zentral für Ihre berufliche Kompetenz und ist massgebend für Ihr Wohlbefinden. • Entspannungscoaching/Burnout-Beratung Um ein Burnout zu vermeiden – was die Folge von lang anhaltendem Stress sein kann – ist es wichtig, neue Energien zu schöpfen. Durch gezielte Entspannungsmethoden und mentale Übungen lernen Sie auch in belastenden Lebensphasen zur Ruhe zu kommen. Dieses Coaching eignet sich auch bei Schlafstörungen, Nervosität, Unkonzentriertheit usw. Ich arbeite in Einzelsitzungen und in Gruppenkursen. • Workshops / Kurse / Ausbildungen Ich biete immer wieder Workshops und Kurse zu den unterschiedlichsten Themen an: z.B • Tiefenentspannung (Autogenes Training / Yoga Nidra / PMR) • Meditation (Achtsamkeit / Tibetisch Buddhistischer Ansatz) • Psychologische Themen (Selbstliebe / Burnoutprävention / Neuorientierung / Grenzensetzten usw) • Körperzentrierte Kurse (Ganzheitliches Körpertraining / Yin Yoga) • Ausbildung zur Kursleiterin für Tiefenentspannungsmethoden

Traumatherapie (SE), Coaching, Naturcoaching und Lomi Lomi Massage im Zürcher Oberland. Sie und ihr Anliegen stehen im Zentrum, ich arbeite lösungs- und körperorientiert, naturbezogen und kreativ.