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Beschriftungen: • Fahrzeuge / Nutzfahrzeuge / Anhänger / Motorräder • Firmentafeln & Bautafeln • Magnettafeln • Werbeplanen Werbebanner Textilien: Stickerei & Textildruck • Mascot Arbeitskleidung / Workwear • Sportswear • Freizeitbekleidung • Abzeichen und Badges der Schweizer Armee • besticktes Pferdezubehör Schabracken Ohrengarne Siegerdecken • besticktes Fahrzeugzubehör Autoteppiche Fussmatten Werbeartikel: • Gravuren / Lasergravuren & Tampondruck Werbedruck & UV Direktdruck Runddruck • Werbeartikel / Geschenksartikel • Cricket / Unilight Feuerzeuge • Caran d'Ache Kugelschreiber • SWIZA & Victorinox Taschenmesser Gestaltung Satz Layout Marken • Mascot Workwear • James & Nicholson / Rukka / Wikland / Clique / Craft • SWIZA-Taschenmesser / Victorinox • Caran d'Ache • Cricket • Unilight Produktion von Einzelteilen und Serien Besuchen Sie uns in unserem Showroom in Ettenhausen

Focusing on You 01 — Know yourself Unfold your values to find and embrace your sense of purpose to be your authentic & best-self and ultimately live a happier and more fulfilling life. It will help you face adversity that life is throwing at you. 02 — Foster a positive thinking and growth mindset Mitigate stressful moments through mindfulness and upgrading yourself to be more positive, though without denying your negative thoughts, beliefs, feelings or emotions. Learn to turn challenges into opportunities. 03 — Trigger restful sleep & implement or increase daily self-care habits Good quality & quantity of sleep restore your body and mind. It is fundamental to keep your stress and worries as low. Self-care is, like sleep, essential to recover from your busy lives at home & at work . You need to put yourself first to be able to care for others or other matters properly. 04 — Establish a work-life balance Work-life balance is a struggle for many people. It also has a different meaning for everyone. Understanding where you are and if you are compromising on any significant aspect of your life: friends, family, hobbies & interests, other… is the starting point to get to a work-life harmony. 05 — Strengthen your social connections As a human being, a social creature by definition, you need to connect with others to live a better life! Tap into your relationships with others to reduce your stress levels & improve your Health & Wellbeing. "Welcome to Lydie Hüsler Coaching! My name is Lydie and I am a Certified Holistic Wellness Coach. I support working women to recover from stress & anxiety to feel energized, balanced, and calmer.I believe in the power of simple and easy habits as being a toolkit to overcome health & wellbeing challenges like stress & anxiety. Thanks to those habits, you will create lasting transformational changes. Let me guide you through a holistic healthier lifestyle that fits you best. Book a complimentary session right now to find out how I can support you."

Fühlst du dich gut? Wie meisterst du die kühleren, feuchteren Tage, die zunehmend dunkler werden? Der Herbst ist nicht nur die Zeit der Ernte, sondern auch ein wichtiger Moment, um sich auf den Winter vorzubereiten. In dieser Jahreszeit spielt unser Immunsystem eine entscheidende Rolle und die Mitochondrien, unsere Zellkraftwerke, sind wesentlich für die Regulation und Energieproduktion unseres Körpers. Ähnlich wie bei finanziellen Rücklagen ist es klug, in guten Zeiten für die weniger guten vorzusorgen. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um deine Beweglichkeit, dein Immunsystem und dein geistiges Wohlbefinden zu fördern. Mit Lymphdrainage kannst du deinen Organismus aktivieren und stärken. Zudem hilft eine Access Bars Behandlung, Stress abzubauen und deinen Gedankenfluss zu klären. Wie wohltuend ist es, in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu investieren! Gönn dir eine Massage4u und geniesse die positiven Effekte für Körper und Geist. Nutzen Sie unsere Online-Buchungsseite, rufen Sie uns an oder kontaktieren Sie uns via WhatsApp, um einen Termin zu vereinbaren oder Fragen zu stellen. Massage4u von Francois finden Sie an der Weinbergstrasse 29 im 2. Stock in Zürich, gleich um die Ecke vom Central – ganz einfach zu finden.

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INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

Unsere Gesundheit ist ein wichtiges Gut und ihre Bedeutung wird uns oft erst bei Krankheit oder im Alter bewusst. Schmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten beeinträchtigen unser Wohlbefinden und verringern unsere Leistungsmöglichkeiten. Dank Massagen und weiteren manuellen Therapien können Beschwerden gelindert und Bewegungen verbessert werden. Ausserdem leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Stärkung unserer Gesundheitsressourcen. Ich stehe Ihnen gerne für eine individuelle Beratung zur Verfügung und freue mich auf Ihren Anruf Es liegt mir viel daran, Ihnen einen optimalen Service zu einem fairen Preis zu bieten.

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