Willkommen in der Praxis Tenzeit Als Naturheilpraktiker der traditionellen europäischen Naturheilkunde, kurz TEN helfe ich bei akuten und chronischen Erkrankungen mit einen ganzheitlichen und ursachenbezogenen Ansatz. Dabei halte ich mich an die Gesetzmässigkeiten der vier Elementenlehre, wie sie in der Humoralmedizin praktiziert werden. Sie werden beim ersten Termin mit Hilfe von medizinischen und alternativ-medizinischen Diagnosemöglichkeiten, wie z.B körperlichen Untersuchungen, Irisdiagnose und Zungendiagnose, in Ihrer Individualität aufgenommen. Dabei helfen mir auch Reflexzoneninterpretationen des Rückens, der Füsse und des Ohres, sowie geräte-unterstüzte Verfahren der Bioresonanz. Danach gestalte ich ein individuelles auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Therapiekonzept, bei dem meine diversen Therapiemethoden (siehe unten) sinnvoll kombiniert werden. • Bioresonaz • Fussreflexzonenmassage • sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn • APM (Akupunkturmassage nach Radloff ) • Mobilisation der Wirbelsäule nach Breuss • Schröpfen und Baunscheidtieren • Ernährung und Gesundheitsberatung Die Therapien der Praxis Auszeit sind über die Zusatzversicherung der Alternativ- oder Komplementärmedizin ihrer Krankenkasse abrechenbar. Bitte informieren sie sich darüber bei Ihrem Versicherer!

Disponibilité, service parfait à la clientèle, expédition super rapide, amabilité des personnes qui répondent au téléphone et qui prennent le temps de donner les explications sans stresser. Merci à All4Care AG, bien cordialement, Alain Michoud

Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Schwierige, hemmende Ereignisse oder Lebensumstände aufarbeiten Den Blickwinkel in einer Situation erweitern oder fördern Den Weitergang Ihres Lebens möglichst aktiv gestalten und mehr Lebensqualität erreichen WEN ICH ANSPRECHE • Menschen in einem Lebensübergang • Menschen in einer Phase der Neuorientierung • Menschen in einer Lebenskrise/Identitätskrise • Menschen mit psychischen Problemen • Menschen die körperlich erkrankt sind • Menschen mit dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung WIE ICH ARBEITE In meinem Schaffen ist die achtsame und respektvolle Begegnung mit den Menschen und ihrer Lebensgeschichte zentral. Gemeinsam besprechen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und legen Ziele fest. Neben dem Gespräch ist die körperorientierte Psychotherapie mein Schwerpunkt. Die Nachhaltigkeit wird durch den Einbezug des Körpers verstärkt. Mögliche therapeutische Werkzeuge dieser Methode sind das Gespräch, der Einbezug des Körpers, die Bewegung, die Atmung, der Ausdruck, die Berührung sowie die Energiearbeit. Der Einsatz der verschiedenen Techniken hängt von Ihrer Situation, Ihrer Bereitschaft und Ihren Zielen ab. Bestehende Blockaden wie beispielsweise anhaltende Ängste, Mangelgefühle, Selbstwertdefizite, schwierige Lebensereignisse können massiven Leidensdruck verursachen. Diese Einschränkungen können sich im Körper und/oder in der Psyche manifestieren und die Lebensvitalität senken. Der Alltag und die Lebensqualität der Betroffenen ist dadurch stark einschränkt. Das Aufarbeiten und das Integrieren von schwierigen Lebenserfahrungen können den Blickwinkel und die Wahrnehmung einer Situation erweitern und verändern. Dies kann andere Verhaltensweisen und neue Lösungen ermöglichen. Das Erkennen und/oder das Umsetzen in den Alltag kann mehr Lebensqualität mit sich bringen. Methode: Die Biosynthese ist eine körperorientierte, tiefenpsychologisch fundierte und spirituell ausgerichtete Psychotherapieausbildung. Diese Therapieform wurde von David Boadella begründet. Er und Silvia Specht Boadella entwickeln aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung und den wissenschaftlichen Ergebnissen die Methode laufend weiter. Diese Therapieform ist ressourcenorientiert. Sie sieht den Menschen in der Verbundenheit seines physischen Körpers, seiner psychischen Erfahrungen sowie seiner spirituellen Essenz. Mögliche therapeutische Werkzeuge sind neben dem Gespräch der Einbezug des Körpers, die Bewegung, die Atmung, der Ausdruck, die Berührung sowie die Energiearbeit. Meine Fort- und Weiterbildungen fliessen in mein methodisches Arbeiten ein und ergänzen diese (siehe Rubrik «Über»). Kondition: Psychotherapeutische Sitzungen werden von den Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen teilweise rückerstattet. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse bezüglich deren Leistungen. 1 Therapiestunde Einzel (60 min): 150 Franken 1 Therapiestunde Paar (90 min): 240 Franken Kann ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden, so ist eine Abmeldung von mindestens 24 Stunden im Voraus erforderlich. Ansonsten stelle ich die reservierte Zeit in Rechnung.

Haushalt- und Gebäudeversicherung • Richtig versichert: als Einzelperson, als Familie, zur Miete, mit Wohneigentum, in der Freizeit, beim Sport oder mit Haustieren • Attraktive Angebote für Familien mit Kindern • Vom Vertragsrechtsschutz profitieren alle Versicherten, einfach so • Für veränderte Lebenssituationen, z. B. nach einem Umzug oder wenn die Kinder ausziehen: vorsorgliche Deckung während drei Monaten, um Deckungslücken zu vermeiden • Unsere Kundinnen und Kunden sind am Unternehmenserfolg beteiligt und profitieren von den Auszahlungen aus dem Überschussfonds Reiseversicherung • Flexibles Zusammenstellen Ihres Versicherungsschutzes auf der Basis Annullationskosten-Versicherung mit 24 h Personen-Assistance und Reise-Rechtsschutz • Ein ganzes Jahr Sicherheit weltweit zu einem günstigen Preis – in den Ferien und auf Reisen, auf Tages- und Wochenendausflügen • Bei der Buchung von Ferien- oder Reisearrangements: keine zusätzlichen, nur kurze Zeit geltenden Reiseversicherungen nötig • Reise-Rechtsschutzversicherung und Servicepaket der Reiseversicherung MobiTour inklusive Lebensversicherung • Passende Versicherungslösungen für jedes Alter und Einkommen • Ergänzende Vorsorge für die Familie, für das Alter oder für den Invaliditätsfall zusätzlich zur 1. und 2. Säule • Als gebundene Vorsorge der Säule 3a von den Steuern absetzbar • Zur Absicherung finanzieller Verpflichtungen oder indirekten Amortisation des Eigenheims Rechtsschutzversicherung der Protekta Die Protekta Rechtsschutz-Versicherung AG wurde 1928 gegründet und 1989 zu 100 Prozent von der Gruppe Mobiliar übernommen. Sie gehört mit einem Prämienvolumen von über 84 Mio. Franken zu den drei grössten Rechtsschutzversicherungen der Schweiz. Rund 100 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter betreuen und beraten ihre Kundinnen und Kunden professionell und zuvorkommend. • In guten Händen bei der Protekta Rechtsschutz-Versicherung AG, einem Tochterunternehmen der Mobiliar • Qualifizierter Rechtsbeistand: Vertrauensanwalt der Protekta oder – bei Bedarf – Anwalt Ihrer Wahl • Versicherungsvertrag als Einzelperson oder gemeinsam mit im selben Haushalt lebenden Personen Fahrzeugversicherung • Sofortservice bei Bruch der Fahrzeugscheiben • Tiefere Prämien für umweltschonende Fahrzeuge • Schäden durch Marder gedeckt • Zusatzdeckungen möglich für Parkschäden, mitgeführte Sachen, Bruchschäden an Scheinwerfern und übrigen Fahrzeugteilen aus Glas, Bonusschutz und 24 h CarAssistance Top inklusive Ersatzwagenkosten • Ihr Einsatz für mehr Sicherheit auf der Strasse wird belohnt: Fahrsicherheitstraining • Prämienermässigung und Unkostenbeteiligung nach absolviertem Fahrsicherheitstraining • Rechtsschutz für das Fahrzeugvertragsrecht und Servicepaket der Fahrzeugversicherung MobiCar inklusive Unfall- und Krankenversicherung • Günstige Ergänzung der Leistungen Ihrer Krankenkasse sowie anderer privaten und betrieblichen Versicherungen • Versicherbar je nach Angebot: Pflegeleistungen bei Unfall weltweit sowie Taggeld, Invaliditäts- und Todesfallkapital • Alles aus einer Hand: Dank Partnerschaften mit den Krankenversicherungen Concordia und Sanitas auch die Grundversicherung nach KVG (Krankheit und Unfall) sowie Zusatzversicherungen im Bereich Krankheit bei der Mobiliar abschliessen • In schwierigen Situationen optimal finanziell geschützt • Beste Voraussetzungen zur positiven Beeinflussung des Heilungsprozesses Anlagefonds • Sicherheit durch Qualität: Ausgewogene, laufend überprüfte Fondszusammensetzung • Liquidität: Fondsanteile jederzeit kaufen und verkaufen • Flexibilität: Bereits mit niedrigen Beträgen einsteigen, Investitionen aufstocken oder Fonds wechseln • Zinseszins-Effekt: Mehr Vermögen dank automatischer Wiederanlage von Erträgen • Persönlich und unkompliziert: Beratung und Betreuung durch Ihre Generalagentur vor Ort

Gerne stehen wir Ihnen für Ihre Fragen in komplementärmedizinischen und naturheilkundlichen Angelegenheiten zur Verfügung. Für eine persönliche und individuelle Beratung nehmen wir uns während einer Sprechstunde gerne Zeit für Sie. Praxistermine nur nach Vereinbarung. Dank Registrierung u.a. beim EMR (Erfahrungsmedizinische Register) und Naturärzte-Verband Schweiz (NVS), können Krankenkassen die Leistungen und Naturheilmittel aus der Zusatzversicherung für alternative Heilmethoden zurückvergüten. Bitte beachten Sie, dass dies von den jeweiligen Bedingungen der Zusatzversicherung Ihrer Krankenkasse abhängt.