Margret Junker - Komplementärtherapeutin BZ - Craniosacral Touch und Aura-Soma -Kinesiologin seit 2002 -Pflegefachfrau seit 1988 -Mutter von zwei erwachsenen Kindern Kinesiologie ist die Lehre der Bewegung, eine Verbindung aus der traditionellen chinesischen Medizin und den westlichen Heilverfahren. Durch den Muskeltest wird eine Brücke zwischen dem physischen Körper und seinen feinstofflichen Energien hergestellt. So werden Schritt für Schritt Blockaden erkannt. In einer Sitzung wird nicht mehr und nicht weniger bearbeitet als ihr Köper zulässt. Die Energien kommen wieder ins Fliessen und aktivieren den Selbstheilungsprozess. (s. auch www.kinesuisse.ch )Die Kinesiologie und ihre Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig. In meine Arbeit fliessen mein Wissen und die Erfahrungen als Pflegefachfrau. Ich bin Mitglied im Berufsverband Kinesuisse. Themen an denen ich mit KlientInnen vor allem arbeite sind:-Allergien-Chronische Schmerzen-Motivationslosigkeit, Überforderung-Krankheit und Tod des Lebenspartners oder eines nahen Angehörigen- Prüfungsangst und Schulschwierigkeiten

Lass uns gesund werden mit dem Praxisangebot von RAPPI CHIRO Unsere Chiropraktik Praxis ist seit über 20 Jahren in Rapperswil. Seither konnten wir viele Patienten vom Säugling über Kinder, Sportler sowie Erwachsene bis ins hohe Alter erfolgreich behandeln. Für einen ganzheitlichen Behandlungserfolg arbeiten wir eng mit Hausärzten und Spezialärzten, insbesondere Orthopäden, Neurologen, Rheumatologen und Chirurgen zusammen. RAPPI CHIRO befindet sich an idealer Lage, nur 5 Minuten Fussweg vom Bahnhof Rapperswil entfernt. Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über unser Team und unser Fachgebiet – die Chiropraktik. Wir freuen uns, Ihnen in unserer Praxis RAPPI CHIRO zu helfen.

Guten Tag und herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben! Die Craniosacral-Therapie ist eine sanfte ganzheitliche Behandlungsmethode, die eine tiefgreifende Regeneration von Körper, Geist und Seele erlaubt. Bevor wir mit­ein­ander ins Gespräch kommen, finden Sie hier vielleicht schon die ersten Antworten auf Ihre Fragen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Sie bei Ihrem Prozess der Transformation, Heilung und Ganzwerdung unterstützen kann, freue ich mich, Sie persönlich kennen zu lernen.

Wir bieten Akupunktur nach TCM an. Hans Hofmann bietet auch Akupunktur nach Traditioneller Chinesischer Medizin an. Alle Akupunkturbehandlungen können per Zusatzversicherung verrechnet werden. Somit können Sie auch ohne ärztliche Verordnung jederzeit einen Termin bei uns vereinbaren. Liste der Erkrankungen, die mit Akupunktur behandelt werden können (WHO Empfehlung): www.aku-punkt.ch/media/who-liste.pdf Hier gelangen Sie direkt auf folgendes: Physiotherapie Einsatz der Physiotherapie • bei akuten und chronischen Beschwerden • zur Rehabilitation nach Unfällen • bei Funktionsstörungen (Gelenke, Muskeln, Bänder) • bei abnehmender Selbständigkeit von betagten Menschen Physiotherapie-Angebot: vielseitig und individuell • Rehabilitation nach Operationen • Manuelle Therapie (Gelenkmobilisation) • Sportphysiotherapie • Kraftaufbau, Ausdauer- und Koordinationstraining • Sturzprävention • Myofascial Release (Faszien lösen) • Triggerpunkttherapie • Nervenmobilisationen • Ergonomie am Arbeitsplatz und zu Hause • Craniosacral- Therapie (auch mit Zusatzversicherung/ EMR möglich) • Behandlungen von Neurologischen Erkrankungen • Selbsthilfetechniken bei chronischen Schmerzen • Anlegen von Kinesiologie Tape Bei bereits bestehender Krankheit ist eine vorangehende Abklärung und die Zusammenarbeit mit dem Arzt wichtig. Massage Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit. Es handelt sich um eine manuelle Therapieform, bei der Haut, Bindegewebe und Muskulatur massiert werden. Die Wirkung der Dehnungs-, Zug- und Druckreize erstreckt sich von der behandelten Stelle aus auf den gesamten Organismus und schliesst auch die Psyche mit ein. Wir bieten Ihnen folgende Massagen an: Klassische Massage Durch gezielte Grifftechnik wird ein wohltuender Effekt auf die Haut und die Muskulatur ausgelöst. Verspannte Muskeln werden gelöst und gelockert. Die dadurch verbesserte Durchblutung fördert den Stoffwechsel. Myofascial Release Mit Myofascial Release werden die dreidimensionalen, unseren Körper durch webende Faszien Systeme gezielt und differenziert behandelt. Die Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes wird verbessert. Gelenke werden entlastet, blockierte Gelenke lösen sich. Stereotype Bewegungsmuster werden aufgelöst. Triggerpunkttherapie Der Triggerpunkt ist eine empfindliche Stelle in einem verhärteten Muskelstrang. Mit der Behandlung von Triggerpunkten können Muskelverspannungen gelöst werden. Lymphdrainage Durch weiche, Gewebe verschiebende Griffe wird der Abfluss der Gewebsflüssigkeit gefördert und die Abwehrfunktion im Körper gestärkt. Nach Sportverletzungen oder Operationen kann der Heilungsprozess durch die Lymphdrainage enorm verkürzt werden. Zudem ist sie die geeignete Therapie bei Ödemen bzw. Wassereinlagerungen. Bindegewebsmassage Die Nerven, die entlang der Wirbelsäule austreten, stehen mit bestimmten Körpergebieten in Verbindung. So werden über Reize, die an der Haut gesetzt werden, verschiedene Körpersysteme beeinflusst. Fussreflexzonenmassage Durch die Behandlung der Reflexzonen am Fuss können sämtliche Organfunktionen und das vegetative Nervensystem positiv beeinflusst werden. Akupunktur Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM genannt, ist die Jahrtausende alte Heilkunst aus China, die auch in Europa eine immer grössere Nachfrage hat. Viele Menschen fühlen sich krank, haben aber keine schulmedizinischen Befunde. Mit Hilfe der TCM kann das zugrunde liegende energetische Ungleichgewicht erkannt werden und der Patient/ die Patientin entsprechend behandelt werden. Liste der Erkrankungen, die mit Akupunktur behandelt werden können (WHO Empfehlung): http://www.aku-punkt.ch/media/who-liste.pdf Der Unterschied zwischen der östlichen Heilmethode TCM und der klassischen «westlichen» Medizin liegt in der unterschiedlichen Betrachtungsweise und Wahrnehmung des menschlichen Körpers. Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine ganzheitliche Medizin. Nach chinesischer Auffassung bedeutet Gesundheit ein Zustand der vollkommenen Harmonie zwischen den Organen und dem Qi (Qi = Lebensenergie); die westliche Medizin hingegen konzentriert sich mehrheitlich auf die materiellen Funktionen des menschlichen Organismus. Die TCM geht weit über die Behandlung von verschiedenen körperlichen Symptomen hinaus. Durch die Anwendung einer oder mehrerer Therapieformen die zur TCM gehören, wird versucht, den Menschen wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und so die gesunde Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Akupunktur Nach chinesischer Vorstellung fliesst Qi (Lebensenergie) in Leitbahnen durch unseren Körper. Auf diesen Leitbahnen oder Meridianen liegen die über 360 Akupunkturpunkte. Über sie können der Energiefluss und die inneren Organe gut erreicht und beeinflusst werden. Je nach Erkrankung werden dem liegenden Patienten mehrere dünne Einwegnadeln in unterschiedliche Akupunkturpunkte gestochen und zwischen 15-40 Minuten belassen.

Es gibt viele Wege zur Gesundheit Drei haben mich in meinem Leben besonders begeistert. Ich habe mich in sie vertieft und sie gründlich studiert. Über 30 Jahre Erfahrung und stetige Weiterbildung zeichnen mich aus. Aus diesem grossen Erfahrungsschatz kann ich Sie individuell und auf Ihre Bedürfnisse angepasst begleiten auf ihrem Weg zu Gesundheit, Lebensfluss und Lebensfreude. • Über mich erfahren Meine Therapieformen Shiatsu-Therapie Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie, welche auf der mehrere Jahrtausende alten traditionellen chinesischen Medizin basiert. Grundlegend für deren Verständnis ist, dass unsere Lebensenergie (auf Japanisch: Ki) in Bahnen, den sogenannten Meridianen durch unseren Köper fliesst. Krankheiten/Störungen werden gemäss fernöstlicher Heilkunde als Ungleichgewicht des Energieflusses in den Meridianen verstanden. Demzufolge steht die Harmonisierung des Energieflusses in den Meridianen im Mittelpunkt der Behandlung. Im Shiatsu geschieht dies durch gezielten Druck mittels Händen, Ellbogen oder Knien entlang den Meridianen. „Shi“= Finger, „Atsu“= Druck. Als Grundlage für die Behandlung dient in der Regel ein kurzes Gespräch wie auch die Haradiagnose. Im Gespräch werden die aktuellen Beschwerden erläutert und weitere für die Krankheitsentstehung ursächlichen Aspekte besprochen. Im Harabereich („Hara“=Bauch) liegen die Diagnosefelder aller Meridiane, mittels derer sich der Therapeut innert kurzer Zeit einen Überblick über die Energieverhältnisse verschafft. • mehr Infos I Preise CranioSacral-Therapie Die Craniosacral-Therapie wurde Anfang des 20. Jahrhunderts auf der Basis der Osteopathie entwickelt. Ihr Name leitet sich von den Begriffen Cranium (Schädel) und Sacrum (Kreuzbein) ab. Der Osteopath Dr. William Sutherland entdeckte, dass die Schädelknochen beweglich sind und mit Kreuzbein, den Gehirn- und den Rückenmarkshäuten eine Einheit bilden. Innerhalb dieser Einheit pulsiert die Cerebrospinale Flüssigkeit (Liquor) in einem Rhythmus, welcher sich subtil auf den ganzen Körper überträgt und wahrnehmbar ist. Dieser Rhythmus entsteht durch eine Kraft, welche im ganzen Körper einen gezeitenartigen Rhythmus auslöst, sie wird als Primäre Atmung bezeichnet. In der therapeutischen Arbeit bin ich mit dieser Kraft verbunden und unterstütze das System in seiner Selbstregulierung. Unfälle, Traumen, Schocks und Krankheiten können Veränderungen und Störungen im freien Fliessen dieser gezeitenartigen Bewegungen hervorrufen. Wie sich diese Bewegungen ausdrücken gibt diagnostische und therapeutische Hinweise. Mittels sehr sanfter, achtsamer Berührungen werden während der Behandlung Disharmonien wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei werden die dem System innewohnenden Ressourcen gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. • mehr Infos I Preise Bioresonanz-Therapie Die Bioresonanzmethode ist ein ganzheitliches Diagnose- und Therapieverfahren. Es arbeitet mit patienten- und substanzeigenen Schwingungen. Sie basiert auf Erkenntnissen, dass jede Form von Materie aus Energie besteht und auch Energie abstrahlt. Jede Substanz, jede Zelle hat ein ganz bestimmtes Frequenzmuster. In jeder Körperzelle laufen stetig chemische und elektromagnetische Prozesse ab und über diese Schwingungsmuster kommunizieren die Zellen und Organsysteme miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Krankheit entsteht da, wo die Schwingungsharmonie – wie bei einem Orchester, dessen Instrumente nicht gestimmt sind – über längere Zeit gestört ist. Chronische Krankheiten entstehen, wenn die pathologischen Schwingungen vom eigenen System nicht mehr reguliert werden können. Pathologische Schwingungen entstehen zum Beispiel durch Substanzen wie Gifte, Viren, Bakterien, Allergene, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, auch durch störende elektromagnetische Strahlen, belastende Lebenssituationen und negative Emotionen. • mehr Infos I Preise Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie mich jederzeit gerne! • Jetzt Anmelden

In meiner Gesundheitspraxis kombiniere ich Therapie-Methoden aus dem Bereich der Komplementärmedizin mit meiner langen beruflichen Erfahrung im Gesundheitswesen und der Ausbildung als Pflegefachfrau. Therapie-Methoden • Craniosacral Therapie / Craniosacrale Osteopathie Durch feinfühlige Berührungen werden Blockaden auf körperlicher und psychischer Ebene gelöst und die Selbstregulation des Körpers nachhaltig angeregt. In der Stille kommt es zu einer tiefen, heilsamen Entspannung, bei der sich der Organismus regeneriert. → mehr erfahren • Cranio für Kinder und Babys Im Umgang mit Babys, Kinder und Jugendlichen ist es wichtig, eine spielerische Atmosphäre zu schaffen, die dem Alter und Entwicklungsstand angemessen ist. So entsteht Vertrauen und die Voraussetzung, auf Lösungen für viele Indikationstellungen und Probleme hinzuarbeiten. → mehr erfahren • Akupunktur-Massage Akupunktur-Massage wird ohne Nadeln ausgeführt. Nach der Befunderhebung am Ohr, werden durch weiche Striche mit den Händen und dem Massagestäbchen entlang der Längsachse des Körpers Meridiane und Akupunkturpunkte stimuliert die Energie ausgeglichen. → mehr erfahren • Fussreflexzonen Therapie Mit einer speziellen Grifftechnik werden an den Reflexzonen der Füsse feine, differenzierte Impulse gesetzt, die sich auf die zugeordneten Körperteile übertragen und eine harmonisierende Wirkung auf die Organe und die Gewebefunktionen ausüben. → mehr erfahren • Massage Achtsam und liebevoll berührt zu werden ist ein natürliches und körperliches Bedürfnis jedes Menschen und ist die Grundlage für Wohlbefinden und seelische Gesundheit. Berühren ist die ursprünglichste und natürlichste Form der Kommunikation. → mehr erfahren • Ernährungsberatung Die Ausgewogenheit von Lebensmitteln und Nährstoffen ist die Grundlage für eine optimale Regeneration aller Zellen. Die Grundlagen der Beratung basieren auf der Chinesischen Organuhr und der bedarfsorientierten Ernährung nach dem deutschen Heilpraktiker Heinrich Tönnies. → mehr erfahren Mein Angebot im Detail: • Integrative Craniosacral Therapie • Craniosacrale Osteopathie • Akupunktur Massage nach Radloff • Fussreflexzonen Therapie nach Hanne Marquardt • Klassische Massage • Bedarfsorientierte Ernährung • Prozessorientierte Psychologie • Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg • Meditation • Atemtherapie • Biokinematik • Kinästhetik Meine Praxis befindet sich in Nidau und ist von Biel und aus dem ganzen Seeland und von Bern oder Solothurn mit dem Auto (Besucherparkplatz vor dem Haus), oder mit dem ÖV schnell und gut zu erreichen. Vom Bahnhof Biel SBB (Gleis 11) Richtung Ins sind es 3 Minuten Fahrt bis Haltestelle Nidau Beunden. Fahrplan ↗ Sind Sie an gelegentlichen Informationen (ca. 1x jährlich) zu meinen Angeboten interessiert? Dann können Sie sich hier für meinen Newsletter eintragen . Für Anfragen und die Vereinbarung von Terminen können Sie mich telefonisch unter 079 396 40 36 erreichen oder unter info@artofhealing.ch per E-Mail.

In Balance sein mit sich selbst und allem was ist. Meine Werkzeuge dazu sind: Die Auratechnik und Aurachirurgie bringt mehr Gesundheit und Leichtigkeit ins Leben. Das Körperfeedback ähnlich dem Muskeltest gibt Auskunft was gemacht werden darf. EMF Balancing Technique - Grundlagen und Master Aktivierungen - Energetische Blockaden werden sanft aufgelöst für mehr Balance, Erdung und Zentriertheit im Leben. Wöchentliche Meditationen der Schwesternschaft der Rose für das Grossen Ganzen. Reconnective Healing - Frequenzen aus Licht und Energie für alle Herausforderungen im Leben, die genau das bringen, was der Mensch im Moment gerade braucht. Der Kontakt zur Seele kann Botschaften der Seele vermitteln, die unterstützend wirken. Die Franklin-Methode ist ein einzigartiges Zusammenwirken aus Imagination, Bewegung, Berührung und erlebter Anatomie. Energie- und Körperbewusstsein fördert die Präsenz im Hier und im Jetzt. Auratechnik & Aurachirurgie EMF Balancing Technique Reconnective Healing Franklin-Methode Kontakt zur Seele Schwesternschaft der Rose sisterhoodoftherose.network

• Eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin Als eidgenössisch diplomierte Naturheilpraktikerin bin ich eine erste und komplementäre Anlaufstelle für Beschwerden des Bewegungsapparates, der Verdauungsorgane, des Atemsystems, des Herz- Kreislaufsystems, des Uro-Genitaltraktes, des Immunsystems, des Nervensystems und des Hormonsystems. Ich behandle meine Patienten mit manuellen Methoden wie struktureller Cranio-Sakral Therapie, die dem osteopathischen Konzept folgt und aus diesem entwickelt wurde sowie klassischer und Sportmassagen. Ausserdem berate ich im Bereich Ernährung, Mikro-Nährstoff-Supplementierung und Phytotherapie. Die Darmgesundheit steht als Basis aller Gesundheits- und Krankheits-Phänomene im Vordergrund und kann anhand von entsprechender Diagnostik evaluiert und durch spezielle naturheilkundliche Mittel und Verfahren ins Gleichgewicht gebracht werden. Ich folge den allgemeinen humoralmedizinischen Prinzipien der vier Säfte-Lehre, der Iris- und Antlitz-Diagnostik und speziell den Konzepten nach F. X. Mayr, Pfarrer Kneipp und Pfarrer Künzle. • Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie wurde aus dem Konzept und der Philosophie der Osteopathie entwickelt und bietet auf direkte und sanfte Weise das Auflösen von Blockaden, die sowohl eine physiologische Haltung als auch die Selbstregulation und damit die Heilung verhindern. Blockaden können als Ursache Fehlhaltungen, einseitige Dauerbelastungen oder ein erlittenes Trauma des Körpers und/oder der Psyche sein. Da der Mensch eine Ganzheit ist, können Störungen der inneren Organe und Organsysteme Einfluss auf den Bewegungsapparat und umgekehrt haben. Eine der häufigsten Ursachen ist chronischer Stress. Eine z. B. durch Stress gestörte und beeinträchtigte Verdauung wird Mikronährstoffdefizite nach sich ziehen, die wiederum Störungen im ganzen Körper hervorrufen können. Die Strukturelle Cranio-Sakral-Therapie behandelt den Menschen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Sie behandelt den ganzen Menschen. • Klassische Massage Die Klassische Massage mit dem Lösen von Muskelverspannungen ist die Königsdisziplin unter den manuellen Techniken. Manchmal reicht es, die Verspannungen einer Muskelgruppe wenige Male zu behandeln und die Beschwerden verschwinden. Dies gelingt besonders mit der so genannten Funktionsmassage. • Sportmassage Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Klassischen Massage, die sich nach den Bedürfnissen des Sportlers richtet. Je nachdem, ob sie vor oder nach dem Wettkampf stattfindet, werden tonisierende oder entspannende bzw. regenerierende Handgriffe angewendet. Massagemittel können diese Wirkungen durch wärmende oder kühlende Effekte verstärken. • OM-Therapie Unter OM versteht man die Therapie mit orthomolekularen Mitteln wie Mineralstoffen, Spurenelementen, Aminosäuren, Fettsäuren und Vitaminen. Sie geht von einem bestehenden Defizit aus, das durch Fehlernährung, hohem Verbrauch in belastenden Lebens-Situationen oder durch konventionelle Landwirtschaft verursachte Bodenverarmung verursacht werden kann. Mängel können z. B. durch eine Haarmineralanalyse aufgedeckt werden. • Ernährungsberatung Lasse deine Nahrungsmittel deine Heilmittel sein. Die Ernährung ist die Basis unserer Energiebilanz und somit unseres Wohlbefindens und unserer Gesundheit. Bevorzugt werden sollten unbelastete Nahrungsmittel, die biologisch, regional und saisonal zur Verfügung stehen. Ernährung ist ein individueller Prozess, der sich anhand der Änderung der Nahrungsvorlieben erkennen lässt. Was dem Schneider nutzt, bringt den Schmied um. Nicht jeder sollte Tomaten oder Heringe essen. Nur, wem es bekommt. Um zu erkennen, welcher Ernährungstyp man ist und, wo der Patient gerade in seinem Leben steht, wird auch hier die humoralmedizinische Säfte-Lehre sowie die Irisdiagnostik zu Hilfe genommen. • Homöopathie Heile Ähnliches mit Ähnlichem. Wenn China Schüttelfieber hervorzubringen vermag, so vermag es diese auch zu heilen. Wer im Frühjahr an Heuschnupfen durch z. B. Haselpollen leidet, könnte sich selbst eine homöopathische Dilution aus diesen herstellen. Das Spektrum der Homöopathie umfasst neben Schüssler Salzen, die Urtinkturen der Firma Ceres alle potenzierten Wirkstoffe in den Potenzen von D 1-C 10.000. Erhältlich sind diese z. B. über die St. Peter Apotheke Zürich. • Phytotherapie Für jede Beschwerde hat uns die Natur ein entsprechendes Kraut geschenkt, das individuell auf uns zugeschnitten ist. Auch hier bestimmen die Merkmale des Individuums wie das Temperament oder Naturell sowie die Konstitution als Grundanlage und als momentane Verfassung die Basis des passenden Mittels. Ich arbeite in meiner Praxis vorwiegend mit den Urtinkturen von der Firma Ceres oder empfehle im Zusammenhang mit einer Ernährungsberatung die Beigabe von Kräutern in der Küche. • Body-Detox Entgiftung und Entschlackung sind eine den ganzen Lebensprozess begleitende und bestimmende Funktion vor allem des Haut-, Leber- und Nierensystems. Body-Detox unterstützt diese.

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Jederzeit wieder👍

Nach meiner erstmaliger "Plantarfasziitis" Entzündung und über 1 Monat Schmerzen, sah ich kein Ende kommen. Bis mich mein Hausarzt zu Herrn Wiese schickte. Ein SEHR aufgestellter, freundlicher, sympathischer, kompetenter, erfahrener Therapeut der die Sachen von A-Z ins kleinste Detailliert erklärt, und ist noch ein cooler Typ dazu. Den kann man zu mehr als 200% weiter empfehlen!! Von den 9 Therapien sind nur noch 4 übrig, und sehe nun am ende des Tunnels wie das Licht immer mehr rein strahlt. Ich freu mich so riesig endlich wieder normal laufen zu können ohne humpeln zu müssen.

Odile Beney a le don d'évaluer l'état de la personne et de lui donner les soins et clés appropriés pour que le patient puisse trouver son équilibre sur tous les plans.

Wir sind Ihr Partner für eine professionelle und individuelle physiotherapeutische Betreuung. Hier wird nicht nur erst bei Symptomen gewerkelt, sondern es ist auch ein Ort, wo auf verschiedenen Ebenen wie Kraft, Beweglichkeit oder Koordination für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit gearbeitet wird.