Die Maler bei der Jäggi AG aus Bellach bieten Ihnen zuverlässige Dienste für alle Malerarbeiten. Wir streichen und tapezieren Ihre Wohnräume, wir lackieren Radiatoren und Möbel. Maler Jäggi übernimmt für Sie auch Außenarbeiten, Fassadenrenovation und Graffitischutz. Außerdem ist Maler Jäggi Ihr Partner für Raumgestaltung und Trockenbau. Wir errichten für Sie Wände oder reißen sie ein, je nach Wunsch und Wohnkonzept. Einen Überblick unserer Leistungen finden Sie bei uns auf der Website, für Angebote oder Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihr Malereibetrieb Jäggi Jäggi AG Malen und Tapezieren • Malen • Digitale Raumgestaltung • Holzlasuren • Spritzarbeiten • Bodenbeschichtungen • Tapezieren • Dekoratives • Fassaden • Gipserarbeiten • Wandbeläge • Lasurtechniken • Spachteltechniken • Renovationen • Digitale Fassadengest. • Risssanierungen • Verputzarbeiten • Trockenbau • Gipsdecken • Wärmedämmung

Mit großer Leidenschaft verlegen wir alle Arten von Parkett, Laminat, Vinyl. • Verlegen aller Art neuen Parketts • Oberflächenrenovation • Restaurierung • Gesundes Wohnen Natur pur für Ihr Zuhause. Wir legen großen Wert auf Langlebigkeit und Nachhaltigkeit. mehr dazu ... • Hohe Qualität Qualität mit Schweizer Tradition. Kleines, feines Schweizer Unternehmen mit Sitz in Selzach. mehr dazu ... • Unverbindliche Beratung Jeder Kunde ist individuell - unsere Beratung auch. Gerne kommen wir zu Ihnen nach Hause. mehr dazu ... Unsere Leistungen • Verlegung aller Arten von neuem Parkett • Oberflächenrenovation bestehener Parkettböden schleifen, versiegeln, ölen • Restaurierung | Ergänzung historischer Parkette • Renovation von Treppenanlagen

Bei uns erhalten Sie Gesamtberatungen rund um das Thema Beschattung. Wir kombinieren für Sie passend aus dem gesamten Produktesortiment jeweils genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Ästhetik ist uns ein wichtiges Anliegen. Sonnenschutz | Sonnenstoren • Sonnenstoren • Fensterbeschattungen • Lamellenstoren • Rollladen • Senkrechtstoren 760/860 • ZIP-Beschattungsanlage • Asymmetrische Beschattungen • Fensterläden • Zargen aus Aluminium • Wintergartenbeschattung • Insektenschutz & Innenbeschattung • Insektenschutzplissee • Plissee Home Automationen

Ich fahre oft mit meinem hund auf den berg.an ihr freundliches personal ein grosses kompliment.immer sehr freundlich und hilfsbereit.von euch könnten noch viele bahnen lehrnen!! Gruss ein bündner wohnhaft in recherswil

Gartenbau • Mauern und Treppen • Wege und Plätze • Naturgarten • Bepflanzungen • Förderung der Biodiversität • Rasen • Rollrasen • Neusaat • Baggerarbeiten Rasenpflege • Rasen mähen • Rasen düngen über das ganze Jahr (Biologisch) • Vertikutieren von verfilzten Rasenflächen Profitieren Sie von unserem Rasen-Abonnement! Schnittarbeiten • Rosen, Hecken und Formschnitt • Sommer und Winterschnitt an Bäumen und Sträucher • Obstbaumschnitt • und vieles mehr Bepflanzungen • Anlegen von Bepflanzungen mit Stauden, Sträuchern, Bodenbedecker und Bäumen Pflanzenschutz (Biologisch) • Obstbäume spritzen • Schädlingsbekämpfung • Buchsbaumzünsler • Unkrautbekämpfung Einwinterung des Gartens • Verpacken/abdecken frostempfindlicher Pflanzen • Lauben • Stauden zurückschneiden • Gräser zusammenbinden Grabpflege • Unterhalt / jäten • Neubepflanzung Winterdienst • Schneeräumung • Salzen

Kein Thailändisches Essen in Bettle? Das kann's nicht sein! Das war unser Gedanke. Nicht mehr länger. Ab sofort könnt ihr telefonisch oder online bei uns Essen bestellen. Wir liefern nach Bettlach, Grenchen, Selzach, bis Pieterlen, Lommiswil und Langendorf. Den Mindestbestellwert nach Lieferort seht ihr hier . Bei jeder TELEFONISCHEN Bestellung gibt es ein Gratisgetränk. Unsere Spezialitäten: V2 Hausgemachte Wanton Frittierte Teigtaschen mit Pouletfüllung ST2 Som Tam Hausgemachter Papaya Salat H5 Pat Priau Waan Süss-Saures Poulet mit knackigem Gemüse und frischer Ananas Empfehlung der Küchenchefin : C1 Panaeng Curry Rotes Curry mit Ananas V6 Vorspeisenteller vo ouem ächli

Klientenfreundliche Beratung und Betrung. Hohe Fachkompetenz

Ihr Wohlbefinden hat für uns höchste Priorität. Entdecken Sie unsere Aktivitäten und Dienstleistungen, welche wir für Sie zusammen gestellt haben. Unser professionelles Team steht Ihnen jederzeit für Ihre Gesundheit zur Verfügung. Wir freuen uns, Sie in unserer Apotheke begrüssen zu dürfen. Dienstleistungen: Wir können viel und noch mehr! • Umfassendes Sortiment • Kompetente Beratung • Zubereitung individueller Rezepturen • Hautberatung, besonders auch bei Akne • Inkontinenzberatung • Allergieberatung • Reiseberatung • Vorsorgeuntersuchungen (Blutdruck, Blutzucker, Gewicht, BMI) • Vermietung von Babywaagen und Milchpumpen • Dermo-Kosmetik • Stützstrümpfe und Bandagen • Hauslieferdienst und Postversand • Rasche Besorgungen im In- und Ausland • Bioresonanztherapie • Impfungern Blutdruckmessungen Wir möchten Sie bei der Früherkennung von Krankheiten unterstützen und bieten Ihnen eine breite Palette von Diagnostikmöglichkeiten an. Ohne Voranmeldung können Sie bei uns den Blutdruck wie auch den Bodymassindex und das Körperfett messen lassen Hauslieferdienst Eine unserer Stärken ist der Hauslieferdienst, welcher Ihnen alles bis vor die Haustüre bringt. Wir sind aber auch versiert im Postversand und besorgen Ihnen rasch viele Artikel aus dem In- und Ausland. Parkplätze Bei der Apotheke finden Sie genügend freie Parkplätze um sich jederzeit bequem bei uns beraten zu lassen oder einkaufen zu können. Die Anfahrt erfolgt direkt über die Weissensteinstrasse bis zum Wegweiser Apotheke, dort dreimal links und Sie befinden sich direkt auf unseren Apothekenparkplätzen. Bestellservice Für nicht vorrätige Produkte in der Regel innerhalb von 1/2 bis 1 Tag. Auf Wunsch lieferbar auch direkt nach Hause.

Elektroinstallationen Wohnungsbau WIR BRINGEN LICHT IN IHR LEBEN Stark- und Schwachstrominstallationen: • Ein neuer Kabelanschluss für den PC im Kinderzimmer? • Wo wird wie viel Licht gebraucht? • Die richtige Leuchte am richtigen Ort? • Oder die Elektroinfrastruktur für eine ganze Wohnüberbauung? Unsere Beratung ist Ihr Vorteil! Elektroinstallationen Gewerbe und Industrie IHR ERFOLG IST AUCH UNSER ERFOLG Stark- und Schwachstrominstallationen: • Ein Kabelanschluss für den neuen Mitarbeiter? • Oder die Elektroinfrastruktur für den ganzen Gewerbe/Industriekomplex? Wie auch Ihre Wünsche sind, bei uns sind Sie immer an der richtigen Adresse! Telekommunikation MIT DER AUSSENWELT VERBUNDEN Vom einfachen Telefonanschluss zu Hause bis hin zur komplexen IP-Telefon-Anlage • Vermittlungsanlage in der Firma • Analog, ISDN und DECT Telefonie • Notruftelefon (Telealarm) • Konferenztelefone • Teilnehmervermittlungsanlagen (PBX) -VOIP EDV / Netzwerke CLEVER VERNETZT Vom xDSL Anschluss bei Ihnen zu Hause bis hin zur universellen Gebäudeverkabelung an Ihrem Arbeitsplatz: • ADSL, xDSL • LAN, WIRELESS-LAN, Powerline • Telefon, Radio, TV und EDV- alles aus einer Steckdose Universelle Gebäudeverkabelung (Kupfer, Glasfaser) Mit uns sind Sie clever vernetzt!

Beerdigungsinstitut Bürgin & Thoma AG Was wir für Sie tun können Der Verlust eines nahestehenden Menschen beschäftigt Freunde und Verwandte und lässt nur wenig Raum für andere Gedanken. Soforthilfe im Todesfall Tag und Nacht, Sonn- und Feiertag Pikettdienst 24 Stunden. Überführungen Schweizweit sowie Heim und Rückschaffungen im Ausland. Informationen Unsere Aufgabe lässt sich in keinen Terminplan zwängen, weil das Unvermeidliche zu jeder Tages- und Nachtzeit eintreffen kann. Wir sind deshalb an jedem Tag des Jahres, rund um die Uhr, persönlich für sie erreichbar. Dies ist mehr als eine Pflicht. Es ist die Voraussetzung um dem letzen Willen der Verstorbenen und den Wünschen der Hinterbliebenen zu entsprechen. Nur das persönliche Gespräch kann die Grundlage ihres Vertrauens bilden – es ist die Basis um die uns übertragenen Aufgaben in ihrem Sinne zu erfüllen. Soforthilfe im Todesfall Tag und Nacht, Sonn- und Feiertag Pikettdienst 24 Stunden. Überführungen Schweizweit sowie Heim und Rückschaffungen im Ausland. E-Mail Adresse: info@buergin-thoma.ch „Geliehen ist der Menschen Leben, der Tod nimmt, was die Geburt gegeben.“ Der Lauf der Zeit und die Vergänglichkeit der Dinge sind unabänderlich, so auch der Tod. Zuweilen kündet er sich an, oft kommt er plötzlich und unerwartet. Die Endgültigkeit des Abschieds bereitet den Angehörigen stets Schmerz und Leid. Der Verlust eines nahestehenden Menschen beschäftigt Freunde und Verwandte und lässt nur wenig Raum für andere Gedanken. Der Schmerz macht es den trauernden Angehörigen oft schwer, sich um die notwendigen Schritte, die zahlreichen Formalitäten zu kümmern. Wir betrachten es als unsere wichtigste Aufgabe, den Hinterbliebenen soviel wie möglich von dieser Last abzunehmen, Ihnen unkompliziert und unbürokratisch zu helfen. Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen deshalb kurz unsere Dienstleistungen beschreiben, die Sie an jedem Tag des Jahres rund um die Uhr in Anspruch nehmen können. Bestattungsarten : • Erdbestattung • Beisetzung in einem Erdreihengrab • Beisetzung in einem neuen oder bestehenden Familiengrab • Feuerbestattung • Beisetzung in einem Urnenreihengrab • Beisetzung in einer Urnennische / Urnenwand • Beisetzung in einem neuen oder bestehenden Familiengrab • Beisetzung in einem Gemeinschaftsgrab • Beisetzung in der Natur oder auf Privatgrund • Bestattungsfreiheit für Aschen resp. Urnen in der Schweiz • See- und Flussbestattung • Motorradbestattung • Überführung Wir kümmern uns aber auch um aufwendigere Überführungen im In- und Ausland. • Todesanzeigen, Danksagungen, Nachruf Särge & Urnen • exclusive Särge • Grabkreuze • Engelskörper • exclusive Urnen • Holzurnen • Kleinurnen • Oekournen • Metallurnen • Tonurnen • Urnenembleme • Bebbi Sarg • Bebbi Urne

Bestattungen Nisio hat unsere Eltern geehrt und sie liebevoll für ihren letzten Weg vorbereitet. Der Abschied war, dank der tollen Aufklärung und Vorbereitung, leichter für uns alle. Herr Corvignio hat uns in allen Themen geholfen, bei Fragen konnten wir auf ihn zugehen. Es waren harte Tage, aber er hat sein fachmännisches Wissen weitergegeben und uns vieles erleichtert. Danke

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Unternehmensberatung Steigerung der Unternehmensleistung mithilfe von H & P Beratungen AG Bei der Unternehmensberatung unterstützen wir Sie im Bereich Betriebs- und Unternehmensanalysen , Personalwesen, Einkauf, Verkauf, Administration u.v.m. Gerne erarbeiten wir für Sie Organigramme und Reglemente und erstellen realistische Pflichtenhefte für alle Bereiche und unterstützen Sie bei deren Umsetzung. Des Weiteren bieten wir: • Beratung in den Bereichen Betriebs- und Unternehmensführung • Personalmanagement • Unterstützung bei Nachfolge- und Ablösungsprozessen • Beratung bei Strukturveränderungen (Fusion, Kooperation, Zusammenschluss, Entflechtung) • Übernahme temporärer Management-Mandate, insbesondere Krisen-Management Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung uns freuen und über Ihren Anruf oder E-Mail . Organisationsberatung Problemlösungen mithilfe von H & P Beratungen AG in Zürich Kreis 4 Es ist einfacher, Probleme zu lösen – als mit ihnen zu leben. Aus diesem Grund helfen wir Ihnen bei der Planung und Organisation des gesamten Rechnungswesens inkl. Finanzbuchhaltung , Kostenrechnung/Kalkulation, Betriebsabrechnung , Budgetierung und kurzfristige Erfolgsrechnung. Des Weiteren unterstützen wir Sie bei der Planung, Organisation und Einführung von Abrechnungs- und internen Kontrollsystemen und beraten Sie in allen Organisationsfragen . Gerne stehen wir Ihnen für Fragen jederzeit zur Verfügung und freuen uns, Sie kennenzulernen. Haben Sie Fragen oder wünschen Sie eine unverbindliche Beratung ? Gerne sind wir für Sie da und freuen uns über Ihren Kontakt. Finanzberatung & Buchhaltung Dank H & P Beratungen AG können Sie sich aufs Wesentliche konzentrieren Bei uns dreht sich alles um Ihr Geld. Egal ob finanzwirtschaftliche Beratung bei Gründungen , Umwandlungen, Eigenkapitalerhöhungen , Finanzbeschaffung oder Fremdfinanzierungen, bei uns sind Sie in kompetenten Händen. Des Weiteren unterstützen wir Sie bei Investitions- und Rentabilitätsrechnungen, Liquiditätsplanungen und erstellen Finanzbudgets aller Art. Im Bereich Buchhaltung führen und überwachen (permanent und temporär) wir am Domizil des Kunden oder bei uns Buchhaltungen aller Art, erstellen Zwischen- und Jahresabschlüsse und organisieren Abschlussbesprechungen- und Beratungen . Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung. Steuern & Revisionen Professionelle Planung statt böse Überraschung Wir bieten Steuerberatungen und -planungen (auch nach EU-Recht), erstellen für Sie Steuererklärungen für juristische und natürliche Personen, einschliesslich Grundstück- und Liquidationssteuern , Verrechnungssteuer und Rückerstattungsanträge. Gerne übernehmen wir auch die Prüfung von Steuerrechnungen und Einschätzungen oder vertreten Sie bei Steuerbehörden. Des Weiteren umfasst unser Angebot: • Beratung in allen Steuerfragen, insbesondere bei Gesellschaftsgründungen, Umwandlungen, Fusionen, Liquidationen, Sitzverlegungen und Nachfolgeplanungen • Ausarbeiten von Steuergutachten und Steuerbelastungsvergleichen bei verschiedenen Standorten und/oder unterschiedlichen Rechtsformen • Buch- und Abschlussprüfungen führen wir mit bekannten, unabhängigen Revisionsgesellschaften durch Gerne beraten wir Sie in einem persönlichen und unverbindlichen Gespräch . Rufen Sie uns an, wir freuen uns über Ihren Anruf.

HIESTAND Schweiz – wir leben Backwaren. Differenzierende und begeisternde kulinarische Angebote sowie starke Markenprodukte sind unsere Mission. Wir sind die erste Adresse für Produktvielfalt in bester Qualität aus einer Hand. Unser Sortiment mit den Hauptmarken HIESTAND und COUP DE PATES deckt mit 800 hochwertigen Tiefkühl-Backwaren alle Bedürfnisse von Gastronomie, Bäckereien, Detailhandel und Convenience-Betrieben ab. Immer nur das Beste für erstklassigen Genuss – darauf legen wir bei unserem Angebot an Backwaren und Gastronomie-Spezialitäten höchsten Wert. Von den Rohstoffen über die Verarbeitung bis hin zur Lieferung und zur Präsentation. Dabei geben wir uns nie mit dem Erreichten zufrieden, sondern setzen alles daran, unseren Kunden für jedes Bedürfnis die beste Lösung anzubieten. Der Kulinarik verschrieben, erkennen wir Trends frühzeitig und entwickeln daraus dank unserem innovativen Know-how neue Produkte und Konzeptlösungen. So eröffnen wir unseren Partnern immer wieder neue Chancen am Markt. Vier Marken – einmalige Vielfalt. Mit HIESTAND fing alles an. Heute besteht die HIESTAND Schweiz AG aus drei Standorten, vier Marken und einem Sortiment, das es in sich hat. Feinste Backwaren und überzeugende Lösungen für alle und alles. Und die Ideen gehen uns längst nicht aus. HIESTAND – traditionelles Schweizer Backhandwerk; Qualität frisch aus dem Ofen – seit über 50 Jahren. Vom Feinsten! COUP DE PATES – bietet den kulinarischen Fundus für die Gestaltung der gastronomischen Bühne. OH MY SWEETNESS – aufregend verführerisch: unsere amerikanischen Backwarenkreationen. LA CARTE – gutes Essen umgehend serviert. Ausser-Haus-Mahlzeiten mit Gelinggarantie. En Guete! Für mehr Informationen besuchen Sie unsere Webseite: www.hiestand.ch Haben Sie noch Fragen oder möchten Sie gerne einen Termin vereinbaren, dann rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail: i nfo@hiestand.ch Wir freuen uns, Sie persönlich kennen zu lernen.

Top Beratung und sehr gutes Preis/Leistungsverhältniss

Ganz tolle Kita, mit grossem Garten und sehr schönen Räumlichkeiten. Liebevolle, zum Teil langjährige Betreuerinnen, was ich sehr schätze. Die hausgemachten Mahlzeiten sind auch ein grosser Pluspunkt. Unsere Kinder und wir sind begeistert von der Villa Raibow.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Herzlich willkommen bei Physio Dynamics, wo Ihr Wohlbefinden in Bewegung gerät. Entdecken Sie einen Weg zu erneuerter Vitalität und ganzheitlicher Heilung, während wir Sie auf dem Weg zu optimaler Gesundheit begleiten. Unser engagiertes Team leidenschaftlicher Physiotherapeuten ist darauf spezialisiert, Ihnen eine persönliche Betreuung zu bieten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht. Mit jahrelanger Erfahrung und einem tiefen Verständnis des menschlichen Körpers sind wir hier, um Ihnen bei der Wiederherstellung der Mobilität, der Linderung von Schmerzen und der Verbesserung Ihrer allgemeinen Lebensqualität zu helfen. Betreten Sie eine Welt der Bewegung und Heilung. Unsere hochmoderne Einrichtung bietet eine dynamische Umgebung, die darauf ausgelegt ist, Wohlbefinden und Erneuerung zu fördern. Tauchen Sie ein in eine Atmosphäre, die die Sinne belebt, während Sie sich auf eine transformative Reise zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden begeben. Bei Physio Dynamics glauben wir an die Kraft individueller Betreuung. Durch eine umfassende Untersuchung gewinnen wir ein tiefes Verständnis für Ihren Zustand, was es uns ermöglicht, Therapien zu entwickeln, die speziell auf Sie zugeschnitten sind. Ob Sie sich von einer Verletzung erholen, eine chronische Erkrankung managen oder präventive Pflege suchen – unser Angebot an Dienstleistungen deckt alle Ihre Bedürfnisse ab. Von hands-on manueller Therapie und gezielten Übungen bis hin zu spezialisierten Techniken setzen wir evidenzbasierte Behandlungen ein, um Ihre Genesung zu optimieren und das volle Potenzial Ihres Körpers freizusetzen. Die Terminbuchung ist einfach und bequem. Klicken Sie einfach auf unseren benutzerfreundlichen Online-Buchungslink, um Ihre Sitzung zu planen, wenn es Ihnen zeitlich passt. Alternativ können Sie uns gerne per E-Mail oder Telefon kontaktieren, und unser freundliches Team wird Ihnen gerne behilflich sein. Gehen Sie den ersten Schritt hin zu einem gesünderen, aktiveren Sie. Wir sind hier, um Sie auf Ihrer Wellness-Reise zu begleiten und Ihnen bei jedem Schritt unerschütterliche Unterstützung und Ermutigung zu bieten. Vertrauen Sie auf unser Fachwissen und lassen Sie uns Sie dabei unterstützen, die Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen, Ihr volles Potenzial zu entfesseln und ein Leben voller Vitalität zu leben. Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt all unserer Bemühungen. Erleben Sie die transformative Kraft der Physiotherapie mit Physio Dynamics. Gemeinsam bringen wir Ihren Körper in Bewegung und entdecken eine Welt voller Möglichkeiten.»

Wo Erfahrung und Fachwissen gefragt ist. Wir leben unseren Beruf. Unsere Dienstleistungen • Elektroplanungen Stark- und Schwachstrom • Beratung und Elektrobauleitungen • Energieeffizienz, Gebäude und Produktion • Gebäudeleitsysteme KNX, Planung und Programmierung • Beleuchtungsplanungen • Elektrosubmissionen nach NPK und Steiger Die Elektro Schnellmann AG wurde im Jahr 1948 gegründet. 1981 erfolgte dann der Wechsel zur Schnellmann & Thut AG. Unsere Firma hat 10 Mitarbeiter. Der Hauptsitz befindet sich in Bad Zurzach, eine weitere Geschäftsstelle in Rümikon. Die Schnellmann & Thut AG ist eine Tochtergesellschaft der Thut Elektro AG aus der Gruppe Paul Hitz AG. QUALITÄT UND ZUVERLÄSSIGKEIT SIND UNSER OBERSTES GEBOT. Dadurch garantieren wir, dass sich unsere Kunden auf uns verlassen können. Dafür setzen wir uns täglich mit vollem Engagement ein. Unsere kompetenten Projektleiter beraten Sie gerne. Weiterer Standort: Schnellmann & Thut AG Oberdorf 70 5464 Rümikon AG Das Wichtigste in Kürze: • NEWS • DIENSTLEISTUNGEN • ÜBER UNS • UNSER TEAM • LEHRE BEI UNS • OFFENE STELLEN Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir sind gerne für Sie da.

Stelmes Photography: Ihr Spezialisiertes Fotostudio für Schwangerschaft, Kinder und Neugeborene Einführung in Stelmes Photography Willkommen bei Stelmes Photography, dem Fotostudio, das die besonderen Momente Ihrer Familie in unvergessliche Erinnerungen verwandelt. Spezialisiert auf Schwangerschaftsfotografie, Kinder- und Neugeborenenfotografie, sind wir darauf ausgerichtet, die Schönheit und Einzigartigkeit jeder Lebensphase Ihrer Familie festzuhalten. Warum Sie Stelmes Photography für Ihre Familienfotos Wählen Sollten Erfahrung und Professionalität Mit jahrelanger Erfahrung im Bereich der Schwangerschafts-, Kinder- und Neugeborenenfotografie bietet Stelmes Photography einen professionellen und individuellen Service. Jede Sitzung wird sorgfältig geplant, um den spezifischen Bedürfnissen jeder Familie gerecht zu werden, und garantiert hochwertige Ergebnisse, die die Erwartungen übertreffen. Einladende und Entspannte Atmosphäre Wir verstehen, wie stressig die Organisation eines Fotoshootings für Neugeborene oder kleine Kinder sein kann. Deshalb ist unser Studio so gestaltet, dass es eine ruhige und komfortable Umgebung bietet, in der sich Familien wohlfühlen können. Modernste Technologie Wir verwenden ausschließlich die beste Fotoausrüstung, um sicherzustellen, dass jedes Bild scharf, hell und farbenfroh ist. Von neuesten Kameramodellen bis zu Softboxen für perfekte Beleuchtung wird jedes Detail beachtet, um die bestmögliche Qualität zu bieten. Dienstleistungen von Stelmes Photography Schwangerschaftsfotografie • Personalisierte Fotodienste : Wählen Sie aus einer Vielzahl verfügbarer Pakete oder passen Sie Ihr Shooting Ihren Vorlieben an. • Stil- und Posing-Tipps : Tipps, wie Sie posieren und was Sie tragen sollten, um Ihre Schwangerschaft auf die schönste und natürlichste Weise hervorzuheben. Neugeborenenfotografie • Sicherheit und Komfort : Die Sicherheit Ihres Neugeborenen hat bei uns höchste Priorität. Wir folgen strengen Richtlinien, um sicherzustellen, dass Ihr Kind während der Sitzung immer sicher ist. • Zubehör und Requisiten : Wir verfügen über eine breite Palette von zarten Accessoires und speziellen Ausrüstungen für Neugeborene, um jedem Foto eine einzigartige Note zu verleihen. Kinderfotografie • Spaßige und Kreative Sitzungen : Wir organisieren unterhaltsame und interaktive Fotosessions, die ideal sind, um die Essenz und Spontaneität von Kindern einzufangen. • Verschiedene Standorte : Wir bieten die Möglichkeit, zwischen Studioaufnahmen oder Außenaufnahmen zu wählen, um verschiedenen Anforderungen und Wünschen gerecht zu werden. Schwangerschaftsfotografie mit Stelmes Photography Schwangerschaftsfotografie ist eine Kunst, die die Schönheit und Intimität dieses ganz besonderen Moments im Leben einer Frau einfängt. Bei Stelmes Photography widmen wir uns der Schaffung unvergesslicher Erinnerungen für werdende Mütter. Hier ist, was wir für Ihre Schwangerschaftsfotosessions bieten: • Vorab-Beratung : Besprechen Sie Ihre Ideen und Erwartungen mit uns vor der Sitzung, um das Erlebnis zu personalisieren. • Personalisierte Kleidung : Wir stellen eine Auswahl an eleganten und bequemen Umstandskleidern zur Verfügung, um Ihre Schönheit zu betonen. • Sicherheit und Komfort : Wir garantieren eine entspannende und sichere Umgebung, die Ihre Bedingungen und Ihren Raum respektiert. • Einbeziehung des Partners und der Kinder : Die Sitzungen können Ihren Partner und andere Kinder miteinbeziehen, um die gesamte Familie in Erwartung des neuen Mitglieds festzuhalten. • Einsatz von Accessoires und Requisiten : Wir verfügen über eine Auswahl an zarten Accessoires, die Ihren Fotos eine besondere Note verleihen. • Make-up- und Hairstyling-Dienste : Wir bieten professionelle Make-up- und Hairstyling-Dienste an, damit Sie sich während des Fotoshootings von Ihrer besten Seite zeigen können. • Anpassbare Pakete : Wählen Sie aus verschiedenen Paketen, um dasjenige zu finden, das am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, das Wunder des Lebens, das Sie tragen, zu feiern und zu verewigen. Besuchen Sie Stelmes Photography, um Ihre Optionen zu erkunden und Ihre Schwangerschaftsfotosession zu buchen. Gönnen Sie sich etwas und verwandeln Sie Ihre Wartezeit in ein Kunstwerk mit Stelmes Photography. Optimieren Sie Ihre Erinnerungen Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, die kostbarsten Momente Ihres Familienlebens festzuhalten. Kontaktieren Sie Stelmes Photography noch heute, um Ihre personalisierte Fotosession zu planen. Besuchen Sie unsere Webseite für weitere Informationen und um unser Portfolio anzusehen. Besuchen Sie Stelmes Photography, um mehr über unsere Dienstleistungen zu erfahren und Ihre Sitzung heute zu buchen. Lassen Sie Ihre besonderen Momente zu ewigen Erinnerungen werden mit Stelmes Photography, wo jeder Schnappschuss eine Geschichte erzählt.