Ho trovato Barbara una bellissima persona che ti mette a proprio agio durante le visite e con cui è facile e bello parlare. Ho iniziato con lei il mio percorso nutrizionale ad aprile 2021 con 93kg e sono oggi, a dicembre dello stesso anno a 67kg. Ho perso quindi 26kg per ora. È la prima volta nella mia vita che riesco a seguire una dieta e a raggiungere i miei obiettivi. Ho seguito dei menù creati da lei con uno specifico peso di alcuni alimenti e nel tempo ho anche imparato come capire da sola come meglio alimentarmi. Oggi, grazie anche a Barbara, mi sento bene. Grazie Barbara!

Über uns Die Antwort auf alle Ihre Fragen und Bedürfnisse im Zusammenhang mit der Welt der Physiotherapie, Rehabilitation, Ernährung, Training und Gesundheitsprävention. Unser Ziel Die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden der Menschen, die sich an unser Zentrum wenden, ist unser größtes Ziel. Ein Team von Fachleuten, die unter einem Dach zusammenarbeiten, bemüht sich jeden Tag darum, Ihre Gesundheit zu verbessern. Wie wir arbeiten Wir begleiten unsere Patientinnen und Patienten in jeder Lebensphase, indem wir ihnen einen Weg aufzeigen, der ihre physische und psychische Gesundheit gewährleistet und der zum Erreichen ihrer Ziele führt. Die Philosophie unserer Spezialisten In einem familiären Umfeld führen wir eine physische Analyse durch, um zu verstehen, wie wir Ihnen am besten helfen können, Ihre Situation zu verbessern. Wir nehmen uns Ihre Gesundheit zum Herzen und übernehmen die Verantwortung für eine umfassende Betreuung, wobei wir bei Bedarf mehrere Therapien oder Dienstleistungen kombinieren. Dies mit dem einzigen Ziel, Ihre Ziele so effektiv wie möglich zu erreichen. Unser Team: die Spezialisten, die sich um Ihre Gesundheit kümmern Leidenschaft, Wissenschaft und Erfahrung: in unseren Zentren finden Sie ein Team von Physiotherapeuten, medizinischen Masseuren, Ernährungsberatern, Bewegungswissenschaftler und Ansprechpartnern, die Ihnen bei Fragen und Bedürfnissen zur Verfügung stehen. Kommen Sie und entdecken Sie unsere Räume Einzelbehandlungsräume, funktionelle Gymnastikräume und Fitnessflächen mit Geräten, geeignet für Rehabilitation und spezifisches Training. Unsere Räume sind mit allen Annehmlichkeiten für das Wohlbefinden der Kunden und Patienten und mit innovativen Geräten ausgestattet, die eine moderne und zeitgemäße Physiotherapie und Training garantieren. Vom ersten Moment an werden Sie feststellen, dass wir uns bemühen, Ihnen unser Zentrum immer von seiner besten Seite zu präsentieren, so als wäre es unser Zuhause, aber vor allem Ihres. Für uns ist es das Wichtigste, dass Sie sich bei uns wohlfühlen.

semplice e concreto, una soluzione ideale per migliorare forma e benessere con al sana nutrizione, Bravi!

Das Molekulardiagnostiklabor (MDL) ist eine Einrichtung, die sich auf die Anwendung molekularbiologischer Methoden zur Diagnose genetischer Krankheiten, zur Detektion von Mikroorganismen mittels molekularer Methoden und zur genetischen Forensik spezialisiert hat . Unsere Analysen Lifestyle-Analysen Unsere rezeptfreien Analysen sind vom Bundesamt für Gesundheit zugelassen. Wählen Sie den Analysentyp aus und bestellen Sie bequem online. Ein genetischer Test untersucht die genetische Information innerhalb der Zellen einer Person, die als DNA bezeichnet wird. Die Lifestyle-DNA-Tests des MDL werden in der Schweiz von geschultem Personal unter Verwendung eines analytisch validierten Verfahrens durchgeführt. Mikrobiota-Test Das intestinale Mikrobiota besteht aus einer Vielzahl von Mikroorganismen (Bakterien, Viren, Parasiten und nicht pathogenen Pilzen), die in unserem Magen-Darm-Trakt leben. In unserem Körper gibt es verschiedene Mikrobiota, z. B. auf der Haut oder im Mund. Das intestinale Mikrobiota ist das wichtigste, mit einem Gewicht von etwa 2 kg und einer Zellzahl, die 2 bis 10 Mal größer ist als die unseres Körpers. Das Mikrobiota ist ein Ökosystem, das sich bei der Geburt bildet und, wie Fingerabdrücke, für jeden individuell ist. Die Anwesenheit von Mikroorganismen in unserem Darm ist seit über einem Jahrhundert bekannt, und es wurde sofort eine enge Beziehung zwischen unserem Körper und dieser "Flora" vermutet, obwohl die analytischen Techniken bis vor kurzem keine zufriedenstellende Analyse ermöglichten. Die jüngste Entwicklung neuer genetischer Analysetechniken ermöglicht heute eine detaillierte Analyse des Mikrobiota und die Aufdeckung von: • Interaktion zwischen Mikrobiota und unserem Körper • Interaktionen zwischen den verschiedenen vorhandenen Mikroorganismen • Einfluss des Mikrobiota auf unsere Gesundheit Mikrobiota: wofür es dient Die grundlegende Rolle des Mikrobiota bei Verdauungs-, Stoffwechsel-, Immun- und neurologischen Funktionen wird heute offiziell anerkannt. Daraus folgt, dass eine Dysbiose, d. h. ein Ungleichgewicht des Mikrobiota, die Ursache verschiedener Krankheiten sein kann. Das Mikrobiota ist für unseren Körper nützlich und spielt eine wichtige Rolle für das reibungslose Funktionieren unseres Verdauungssystems, Immunsystems, bei Stoffwechselstörungen und Entzündungsprozessen. • Fermentation und Verdauung unverdaulicher Nahrungsreste • Assimilation von Lebensmitteln durch das Vorhandensein von Enzymen, die unser Körper nicht besitzt • Synthese einiger Vitamine (K, B12, B8, ...) • Absorption von Fettsäuren, Kalzium, Magnesium, ... • Grundlegende Rolle im Darmimmunsystem • Regulierung von Darmentzündungen Vaterschaftstest Die DNA-Analyse zur Vaterschaftsfeststellung ist eine heute weltweit anerkannte Methode der Rechtsmedizin, die auf der Bestimmung der Länge einer Reihe von wiederholten DNA-Fragmenten (STR, short tandem repeat) basiert: eine echte individuelle "genetische Identitätskarte". Der Test ermöglicht es, einen vermeintlichen Vater mit Sicherheit (100%) auszuschließen, aber auch eine mögliche biologische Vaterschaft mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit (99,99%) zuzuweisen. Die Vaterschaftsanalyse erfordert eine Genehmigung durch das zuständige Bundesamt, und das MDL besitzt diese Genehmigung mit rechtlicher Gültigkeit. Probenentnahme : nicht-invasiv mit einem Mundabstrich (orale Schleimhaut), Blut oder Speichel (im Labor durchzuführen). Zeitrahmen: 2 bis maximal 4 Wochen. Der Bericht wird allen beteiligten Personen persönlich übergeben. Es werden keine Informationen telefonisch übermittelt. Preis: 1.100 CHF (+ MwSt.) für den vermeintlichen Vater, die Mutter und das Kind. Weitere Personen 400 CHF (+ MwSt.) pro Person. Dokumente: Ein gültiges Legitimationsdokument (Personalausweis, Reisepass oder Aufenthaltsgenehmigung mit Foto) muss vorgelegt werden. Bei Fehlen eines offiziellen Dokuments für das Kind gilt die Geburtsurkunde. Ohne eines der erforderlichen Dokumente wird die Analyse nicht akzeptiert. Akkreditiertes Labor: Das Molekulardiagnostiklabor in Lugano arbeitet gemäß dem "Bundesgesetz über genetische Untersuchungen am Menschen (LEGU, 810.12)" und ist nach der Norm ISO 17025 akkreditiert (Akkreditierungsnummer STS 360). Dieses Qualitätszeichen, verliehen vom Schweizer Akkreditierungsdienst ( www.sas.ch ), bescheinigt die technischen und qualitativen Kompetenzen der im Labor durchgeführten Leistungen. Medizinische Analysen Alle medizinischen Analysen, die auf Rezept verfügbar sind oder von Ihrem Arzt angeordnet wurden. Genetische Analysen - Mikrobiologische Analysen - Mikrobiologische Analysen Forensische Analysen In den letzten Jahren haben molekulare Analysen aufgrund ihrer Anwendungen im Bereich der Rechtsmedizin immer mehr an Bedeutung gewonnen. Auch dank einer plötzlichen medialen Entwicklung hat die forensische Genetik immer mehr an Bedeutung bei der Aufklärung von Verbrechen gewonnen.

Ho sofferto di mal di schiena per mesi, senza trovare sollievo nonostante vari tentativi di cura. Mi sono rivolto al fisioterapista Fabio Speranza della Thera Hub e fin dalla prima seduta ho notato una grande professionalità e competenza. Fabio ha saputo individuare subito la causa del mio problema e ha personalizzato un percorso di trattamento efficace. Grazie alla sua guida e ai suoi esercizi, il mio mal di schiena è notevolmente migliorato fino a scomparire del tutto. Consiglio vivamente Fabio a chiunque abbia bisogno di un fisioterapista esperto e attento

Ho iniziato fisio a domicilio con Luca ed il suo team dopo un grave incidente con politrauma. Mi sono trovato molto bene per la qualità delle cure ricevute. Continuo da loro con terapie, criosauna e camera iperbarica. Luca e il suo team sono davvero competenti e professionali.

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio

Abbiamo festeggiato il Battesimo di nostro figlio in questa location meravigliosa. Tutto ottimo, dal menu al servizio. Grazie allo Staff!!

Die Libreria dei Ragazzi, die historische Buchhandlung von Mendrisio, befindet sich im Stadtzentrum. Unsere Buchhandlung ist nicht nur eine Verkaufsstelle, sondern auch ein Ort der Begegnung und des Lesens, an dem regelmässig Veranstaltungen für Kinder und Präsentationen von Büchern und Autoren stattfinden. Etwa zwei Drittel der Fläche und der Bücher sind für Kinder und Jugendliche bestimmt, das restliche Drittel für Erwachsene; neben Belletristik und Sachbüchern reicht das Angebot von Psychologie bis Architektur, von Reiseführern bis Kochen. Sie können Schulbücher finden und per E-Mail oder über unsere Website bestellen www.libreriadeiragazzi.ch Es ist möglich, Texte in anderen Sprachen oder Bücher zu bestellen, die nicht sofort verfügbar sind. Die Schüler profitieren von günstigen Konditionen. Vorschul- und Grundschullehrer erhalten eine genaue Beratung über neue Bücher und können Präsentationen für ihre Klassen anfordern. Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)

La Crisalide Wir haben La Crisalide geschaffen, um unsere Grundwerte Aufmerksamkeit, Stärkung, Gemeinschaft und Bewegung zu leben - mit den Menschen, die bei uns zu Gast sind: Kleinsthotel und Restaurant Nous avons créé La Crisalide pour vivre nos valeurs attention, encouragement, communauté et mouvement - ensemble avec nos hôtes. Für Singles, Paare, Familien, Kleingruppen. 2 Studios, mit eigenem Eingang und Bad. Für Ferien, Auszeiten, Standortbestimmungen. Mitten in Weinbergen, Wäldern und sanften Hügeln. Eigenes Restaurant. Wie bei Freunden. Osteria Öffnungszeiten: 11 - 14 // 19 - 22

Questa sera abbiamo deciso di fare una uscita di coppia. Serata tranquilla, cibo ottimo, servizio impeccabile e frizzante. Ambiente accogliente e familiare grazie al proprietario signor Renato Bordogna.

In der heutigen schnelllebigen Welt ist es entscheidend, qualitativ hochwertige Pflege direkt zu Hause zu erhalten, um das Wohlbefinden und die Autonomie derjenigen zu gewährleisten, die kontinuierliche Unterstützung benötigen. Die häusliche Krankenpflege im Mendrisiotto und Luganese bietet einen essenziellen Dienst, der auf die individuellen Bedürfnisse der Patienten eingeht, wobei die betreute Person im Mittelpunkt steht und ein ganzheitlicher, personalisierter Ansatz verfolgt wird. Erfahren Sie, wie unsere Philosophie und unsere Arbeitsprinzipien Ihr Leben oder das Ihrer Angehörigen positiv beeinflussen können. Unsere Philosophie der häuslichen Krankenpflege Unsere Philosophie basiert auf soliden Prinzipien, die eine umfassende und menschliche Betreuung des Patienten sicherstellen. Im Zentrum unserer Praktiken steht stets die betreute Person, die in ihrer Gesamtheit anerkannt wird, mit Respekt für ihre Bedürfnisse, Wünsche und Werte. Menschliche Werte sind für uns unverzichtbar und bilden die Grundlage jeder Interaktion und Intervention. Kernprinzipien unserer Pflege 1. Personenzentrierung Wir stellen den Patienten in den Mittelpunkt jeder Entscheidung und Handlung. Dieser Ansatz berücksichtigt die Person in ihrer Gesamtheit und respektiert ihre individuellen Bedürfnisse, Wünsche und persönlichen Werte. Jeder Pflegeplan wird individuell angepasst, um sicherzustellen, dass jeder Einzelne die benötigte Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält. 2. Ganzheitlicher Ansatz Effektive Pflege muss nicht nur die physischen Aspekte von Krankheit oder Zustand berücksichtigen, sondern auch die psychologischen, sozialen, spirituellen und emotionalen. Wir beziehen die Familie und das soziale Umfeld als grundlegende Ressourcen ein und erkennen ihre entscheidende Rolle im Heilungsprozess und Wohlbefinden des Patienten an. 3. Empathie und Vertrauen Wir bauen vertrauensvolle Beziehungen zu den Patienten und ihren Familien auf und bieten neben physischer auch moralische Unterstützung. Empathie ist die Grundlage unseres Ansatzes und ermöglicht es uns, die Bedürfnisse und Sorgen derjenigen, die uns ihre Gesundheit anvertrauen, tief zu verstehen. 4. Professionalität und Ethik Unsere Pflegepraxis wird von strengen ethischen Kodizes geleitet, die Respekt, Würde, Gerechtigkeit und Integrität in allen Interaktionen gewährleisten. Wir halten hohe Professionalitätsstandards ein, um sicherzustellen, dass jeder Patient sichere und qualitativ hochwertige Pflege erhält. 5. Kontinuierliche Weiterbildung Wir erkennen die Bedeutung der kontinuierlichen beruflichen Weiterbildung an, um angemessene und fortschrittliche Pflege zu bieten. Derzeit absolvieren wir eine Spezialisierung in psychischer Gesundheit und Psychiatrie, um noch umfassendere und spezialisierte Unterstützung zu bieten. 6. Interprofessionelle Zusammenarbeit Wir glauben, dass die Patientenversorgung eine kollaborative Tätigkeit ist, die verschiedene Gesundheitsfachkräfte wie Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Fachärzte und Apotheker einbezieht. Diese Zusammenarbeit gewährleistet eine umfassende und koordinierte Betreuung und optimiert die Versorgung der betreuten Person. 7. Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention Wir fördern und unterstützen Verhaltensweisen, die den Erhalt oder die Verbesserung der Autonomie des Patienten begünstigen, die Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen. Wir schulen in gesunden Lebensstilen, die für das langfristige Wohlbefinden grundlegend sind. Warum unsere häusliche Krankenpflege wählen? · Personalisierte und flexible Betreuung Jeder Mensch hat einzigartige Bedürfnisse. Wir bieten individuell angepasste Pflegepläne, die sich an die spezifischen Anforderungen jedes Patienten anpassen und Flexibilität sowie Aufmerksamkeit für Details gewährleisten. · Team von qualifizierten Fachkräften Unser Team besteht aus hochqualifizierten und ständig weitergebildeten Pflegekräften. Die kontinuierliche Ausbildung und Spezialisierung ermöglichen es uns, eine Vielzahl von Zuständen und Bedürfnissen kompetent zu bewältigen. · Umfassende und integrierte Unterstützung Wir bieten umfassende Unterstützung, die über die reine physische Betreuung hinausgeht. Unser integrierter Ansatz umfasst psychologische Unterstützung, Gesundheitsbildung und Koordination mit anderen Gesundheitsfachkräften. · Fortschrittliche Technologie Wir nutzen moderne Technologien, um die Pflege zu überwachen und zu verwalten und so ein hohes Maß an Präzision und Sicherheit zu gewährleisten. Digitale Werkzeuge und Kommunikationsplattformen ermöglichen es uns, einen ständigen Kontakt mit den Patienten und ihren Familien aufrechtzuerhalten. · Verfügbarkeit und Zuverlässigkeit Wir sind stets verfügbar, um auf Notfälle und die Bedürfnisse unserer Patienten zu reagieren. Unsere Zuverlässigkeit zeigt sich im Vertrauen, das unsere Kunden täglich in uns setzen.

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno