DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio

Daniele Bernasconi Da più di 25 anni lavoro nel settore del fitness e del benessere. Sono posturologo, terapista complementare, personal trainer, insegnante di ginnastiche funzionali e di sci e come hobby pratico numerosi sport, tra cui mountain bike e downhill; sono stato fondatore e gestore di due centri fitness. L’esperienza maturata in questi anni ha determinato la mia filosofia attuale: 1. non utilizzare macchinari per il fitness, ma proporre solo ginnastiche funzionali 2. offrire solo sedute personal o in piccolo gruppi La prima scelta, non utilizzare macchinari per il fitness , è dettata al fatto che non esiste una macchina in grado di riprodurre la complessità dei movimenti del corpo umano e rispettarne la naturale fisiologia. I movimenti del nostro corpo sono complessi, gestiti da strutture recettoriali, neurologiche e muscolari. In natura, in ogni movimento, vengono reclutate contemporaneamente più catene muscolari con la funzione di gestire le varie parti del corpo durante un determinato gesto. Compiere un singolo gesto coinvolge più zone del corpo. Ciò non avviene con le macchine per il fitness che agiscono solo su singoli distretti: viene, così, a mancare la giusta coordinazione neuro-muscolare e lo sviluppo dell’equilibrio, pregiudicando la performance atletica, con il grave rischio di creare squilibri muscolari e problemi posturali.

Siamo felici che nostro figlio frequenti questa scuola di arti marziali dove è stato accolto da insegnanti molto professionali, capaci di motivarlo e di stimolare le sue risorse personali, favorendo il suo sviluppo. Grazie!

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Über uns Die Antwort auf alle Ihre Fragen und Bedürfnisse im Zusammenhang mit der Welt der Physiotherapie, Rehabilitation, Ernährung, Training und Gesundheitsprävention. Unser Ziel Die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden der Menschen, die sich an unser Zentrum wenden, ist unser größtes Ziel. Ein Team von Fachleuten, die unter einem Dach zusammenarbeiten, bemüht sich jeden Tag darum, Ihre Gesundheit zu verbessern. Wie wir arbeiten Wir begleiten unsere Patientinnen und Patienten in jeder Lebensphase, indem wir ihnen einen Weg aufzeigen, der ihre physische und psychische Gesundheit gewährleistet und der zum Erreichen ihrer Ziele führt. Die Philosophie unserer Spezialisten In einem familiären Umfeld führen wir eine physische Analyse durch, um zu verstehen, wie wir Ihnen am besten helfen können, Ihre Situation zu verbessern. Wir nehmen uns Ihre Gesundheit zum Herzen und übernehmen die Verantwortung für eine umfassende Betreuung, wobei wir bei Bedarf mehrere Therapien oder Dienstleistungen kombinieren. Dies mit dem einzigen Ziel, Ihre Ziele so effektiv wie möglich zu erreichen. Unser Team: die Spezialisten, die sich um Ihre Gesundheit kümmern Leidenschaft, Wissenschaft und Erfahrung: in unseren Zentren finden Sie ein Team von Physiotherapeuten, medizinischen Masseuren, Ernährungsberatern, Bewegungswissenschaftler und Ansprechpartnern, die Ihnen bei Fragen und Bedürfnissen zur Verfügung stehen. Kommen Sie und entdecken Sie unsere Räume Einzelbehandlungsräume, funktionelle Gymnastikräume und Fitnessflächen mit Geräten, geeignet für Rehabilitation und spezifisches Training. Unsere Räume sind mit allen Annehmlichkeiten für das Wohlbefinden der Kunden und Patienten und mit innovativen Geräten ausgestattet, die eine moderne und zeitgemäße Physiotherapie und Training garantieren. Vom ersten Moment an werden Sie feststellen, dass wir uns bemühen, Ihnen unser Zentrum immer von seiner besten Seite zu präsentieren, so als wäre es unser Zuhause, aber vor allem Ihres. Für uns ist es das Wichtigste, dass Sie sich bei uns wohlfühlen.

Hochwertige Zahnpflege und ein personenfreundlicher Service Im dritten Stock des Hauptsitzes des Mendrisiotto Ambulance Service (SAM), in der Via Beroldingen 3 in Mendrisio, ist der Regional Dental Medical Service (SMDR) in Betrieb. Der Dienst ist eine zahnmedizinische Klinik mit vier unabhängigen Praxen mit der Möglichkeit der traditionellen und dreidimensionalen (3D) Radiologie und bietet den Bürgern von Mendrisiotto hochwertige Pflege und Dienstleistungen mit Kompetenz und Professionalität zu vorteilhaften Preisen. Behandlungen und Pflege zeichnen sich durch einen ganzheitlichen Ansatz aus, der auf den Menschen und seine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Das Personal ist in der Lage, Menschen mit Behinderungen und besonderen Bedürfnissen aufzunehmen. Unser multidisziplinäres Team ist in der Lage, die folgenden Dienstleistungen anzubieten: • Konservative und ästhetische Zahnheilkunde • Endodontie und endodontische Chirurgie • Festsitzende und herausnehmbare Prothetik • Oralchirurgie und Parodontologie Implantologie • Pädodontie • Mundhygiene und Prophylaxe • Notdienst • 3D-Radiologie • Anästhesie und Sedierung • Zahnpflege zu Hause (tragbare Einheit) Dr. Cristiano Savioli, SMDR Health Manager – SSO- und OMDCT-Mitglied – koordiniert das Team von 14 Personen, darunter 3 weitere Zahnärzte (Dr. Francesca Bruno – Dr. Marina Barbaric – Dr. Claudio Musati), 3 Dentalhygieniker, 1 Prophylaxeassistent, 5 Zahnmedizinische Fachangestellte und 1 Lehrling zur Zahnmedizinischen Fachangestellten in Ausbildung. Der regionale zahnmedizinische Dienst (SAM) ist das zahnmedizinische Zentrum der Region, das im Einvernehmen mit den 14 Gemeinden des Mendrisiotto arbeitet. Im Dienste des Bürgers Dank der Vereinbarungen mit den Gemeinden und auf der Grundlage der neuen Dentotar-Preisliste können unsere Patienten von folgenden ermäßigten Tarifen profitieren: • Personen mit Wohnsitz im Bezirk: Punktwert CHF 1.00 • Personen mit Wohnsitz ausserhalb des Bezirks: Punktwert CHF 1.10 Darüber hinaus achtet das SMDR besonders auf wirtschaftlich benachteiligte Patienten, sowohl durch die Möglichkeit von Ratenzahlungen als auch durch Berichte der Kanzleien der dem SAM-Verband angeschlossenen Gemeinden und arbeitet mit den Sozialämtern des Kantons zusammen. Um den Pflegebedürfnissen unserer Patienten gerecht zu werden, auch wenn es sich um Menschen mit Behinderungen handelt oder die Praxis nicht erreichbar ist, ist der Dienst mit einem tragbaren Gerät ausgestattet, um die zahnärztliche Pflege und Hygiene zu Hause durchzuführen. Dieser kürzliche Kauf war dank der Spende der Stiftung Croce Verde Mendrisio möglich. Die gleiche Stiftung, Eigentümerin des Standorts und des Hauptsitzes in der Beroldingenstraße 3, hat auch Erweiterungs- und Verbesserungsarbeiten für das SMDR-Studio durchgeführt, um es einladender und funktionaler zu gestalten. Wir empfangen Sie nach Terminvereinbarung, in dringenden Fällen tun wir alles, um Patienten ohne Reservierung noch am selben Tag unterzubringen. Unser multidisziplinäres Team ist in der Lage, Benutzer in den folgenden Sprachen zu empfangen und mit ihnen zu kommunizieren: Italienisch – Französisch – Deutsch – Englisch – Spanisch – Kroatisch – Italienische Gebärdensprache (LIS). Der Dienst beteiligt sich auch an der SSO-Zahnarzt-Notfall-Streikpostenlinie, die unter 0840 505 505 (CHF 2/MIN) erreichbar ist.

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

Simone super bravo

Ho sofferto di mal di schiena per mesi, senza trovare sollievo nonostante vari tentativi di cura. Mi sono rivolto al fisioterapista Fabio Speranza della Thera Hub e fin dalla prima seduta ho notato una grande professionalità e competenza. Fabio ha saputo individuare subito la causa del mio problema e ha personalizzato un percorso di trattamento efficace. Grazie alla sua guida e ai suoi esercizi, il mio mal di schiena è notevolmente migliorato fino a scomparire del tutto. Consiglio vivamente Fabio a chiunque abbia bisogno di un fisioterapista esperto e attento

serietà e competenza

Meine Pflegephilosophie basiert auf den Grundsätzen, die die Patientenversorgung gewährleisten, indem sie den betreuten Menschen stets in den Mittelpunkt meiner Praxis stellen, und nicht zuletzt auf menschlichen Werten, die meiner Meinung nach wesentlich sind. Die Grundprinzipien für die Durchführung meiner Behandlungen sind: Personenzentriert: Sie stellen den Patienten in den Mittelpunkt jeder Entscheidung und jedes Handelns. Dieser Ansatz betrachtet den Menschen als Ganzes und respektiert seine Bedürfnisse, Wünsche und Werte. Ganzheitlich: Um optimal umgesetzt zu werden, muss die Pflege einen ganzheitlichen Ansatz verfolgen und nicht nur die physischen Aspekte der Krankheit oder des Zustands berücksichtigen, sondern auch die psychologischen, sozialen, spirituellen und emotionalen Aspekte. Die Familie und der soziale Kontext sind wichtige Ressourcen und grundlegende Akteure, die in die Pflege der Person einbezogen werden müssen. Empathisch: Aufbau einer Vertrauensbeziehung zum Patienten und seiner Familie durch moralische und körperliche Unterstützung. Professionell und ethisch: Die Pflegepraxis orientiert sich an ethischen Grundsätzen, die Respekt, Würde, Fairness und Integrität im gesamten Umgang mit Patienten und ihren Familien gewährleisten. Kontinuierliche Weiterbildung: Die Bedeutung einer kontinuierlichen beruflichen Aktualisierung ist von grundlegender Bedeutung, um eine angemessene Pflege zu gewährleisten und mit den neuesten Entwicklungen im medizinischen Bereich Schritt zu halten, der sich ständig weiterentwickelt. Beispielsweise absolviere ich derzeit eine Graduiertenausbildung in psychischer Gesundheit und Psychiatrie. Interprofessionelle Zusammenarbeit: In meiner Vision wird die Patientenversorgung als eine gemeinschaftliche Aktivität verstanden, an der verschiedene Gesundheitsfachkräfte (Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Ärzte, Apotheken, Fachärzte, Krankenhäuser und Gesundheitseinrichtungen) beteiligt sind, um sicherzustellen, dass diese Zusammenarbeit vollständig und koordiniert ist und eine Quelle der persönlichen Zusammenarbeit darstellt und berufliche Weiterentwicklung. Ich stelle von Fall zu Fall eine direkte Beziehung zum behandelnden Arzt her, um eine umfassendere Betreuung zu erhalten und die Betreuung des Patienten zu optimieren. Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention: Bei der Ausübung der täglichen Pflege ist es wichtig, Verhaltensweisen zu fördern und zu fördern, die die Aufrechterhaltung oder Verbesserung der Autonomie der betreuten Person begünstigen, die Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen und zu einem gesunden Lebensstil erziehen. Diese Philosophien und Prinzipien werden täglich in die Praxis umgesetzt, sie machen den Unterschied in der Pflege der betreuten Person aus, sie unterstreichen die Bedeutung und Wirksamkeit einer qualitativ hochwertigen Pflege.

Wir sind ein kleines Team aus selbstständigen Pflegekräften und diplomierten Pflegeassistenten mit mehrjähriger Erfahrung in Gesundheitseinrichtungen und auf dem Territorium. Wir bieten Kranken, Behinderten, Alten und Menschen mit psychischen Erkrankungen eine allgemeine, palliative und psychiatrische Pflege zu Hause an. Wir sind in den Gebieten Lower Ceresio, Mendrisiotto, Luganese und Bellinzonese tätig. EIGENSCHAFTEN UNSERER DIENSTLEISTUNGEN: Im Bereich der psychischen Gesundheit und Psychiatrie verfolgen wir einen integrativen Ansatz und verwenden verschiedene Instrumente wie Psychoedukation, Coaching, motivierendes Gespräch, aktives Zuhören und Atemtechniken. Wir bieten personalisierte Betreuung; konzentriert sich auf die tatsächlichen Bedürfnisse des Benutzers und ermutigt unsere Benutzer, die Ziele des Pflegeplans zu erreichen. Wir werten die Ergebnisse ständig aus, um die besten Pflegelösungen zu finden. Vom ersten Gespräch an setzen wir uns dafür ein, ein Vertrauensverhältnis zu unseren Nutzern aufzubauen. Die Schlüssel zum Erreichen dieses Ziels sind: Empathie und eine auf menschlicher Wärme basierende Pfleger-Benutzer-Beziehung. Heilung braucht Zeit, das eine für das andere. Aus diesem Grund widmen wir unseren Benutzern ohne Eile die Zeit, die für ihren Pflegeweg erforderlich ist. Unsere Arbeit basiert hauptsächlich auf der Pflege-Patienten-Beziehung. Aus diesem Grund begrenzen wir die Anzahl der Betreiber, die sich um Benutzer drehen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Die kontinuierlichen Besuche derselben Betreiber begünstigen den Aufbau einer privilegierten Beziehung zu unseren Benutzern und ihren Familien. Bei der Durchführung unserer Arbeit beim Benutzer zu Hause achten wir auf jedes Detail und gewährleisten maximale Sicherheit, nicht nur in technischer Hinsicht, sondern auch in menschlicher und zwischenmenschlicher Hinsicht. Für jeden Benutzer erstellen wir einen personalisierten Pflegeplan, der mit dem Gesundheitsnetz, Familienmitgliedern (falls vorhanden), Hausärzten und Fachärzten geteilt wird. Wir investieren in unsere kontinuierliche Weiterbildung, um einen hohen Pflegestandard aufrechtzuerhalten. Unsere Arbeit basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir garantieren die Einhaltung des Berufsgeheimnisses und der ethischen und deontologischen Regeln des Pflegeberufs. Angebotene Dienstleistungen: Allgemeine Pflege Psychiatrische Versorgung Palliativpflege Pflegeberatung Für weitere Informationen können Sie: Konsultieren Sie die Website www.ilgabbianolibero.ch Rufen Sie +41 77 929 19 44 an Kontaktieren Sie uns per E-Mail unter ilgabbianolibero@bluewin.ch Der erste Kontakt kann über einen Anruf, eine WhatsApp-Nachricht, eine SMS oder direkt auf der erfolgen Start Wer wir sind Psychiatrische Versorgung Untersuchungen und Behandlungen Grundversorgung Beratung und Beratung servizi di assistenza domiciliare e cure psichiatriche di elevata qualità, lavoriamo con professionalità e passione per soddisfare i bisogni assistenziali dei malati. Nell'ambito della salute mentale e psichiatria offriamo supporto e sostegno per migliorare la qualità di vita degli utenti. Gestione delle crisi, aiuto ai famigliari e allenamento ai contatti sociali sono alcuni dei nostri servizi. Siamo professionisti regolarmente iscritti all’albo degli infermieri indipendenti del Canton Ticino. I nostri servizi fanno capo alle norme e ai regolamenti che disciplinano l’attività assistenziale infermieristica in Svizzera e siamo riconosciuti dalle casse malati. Eroghiamo Assistenza Sanitaria Domiciliare nel Mendrisiotto, Basso Ceresio, Luganese e Bellinzonese • Inizio • Chi siamo • Cure Psichiatriche • Esami e cure • Cure di base • Consigli e consulenze

Studio bellissimo e personale veramente professionale e preparato! Complimenti alla titolare Sarah, ti fa sentire come a casa! Senza dubbio migliore fisioterapia della zona!