Wirsind ihr Ansprechpartner Rund um Ihre Gesundheit im Herzen von Liestal. Als Experten für Ihren Körper bieten wir mit Physiotherapie, Osteopathie, Training und Orthopädischen Schuheinlagen ein echtes Gesamtpaket für Ihr Wohlbefinden. In einre angenehmen und familiären Atmosphäre arbeiten mit Freude an Ihren kleineren und grösseren Problemen. Nehmen Sie gerne noch heute Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Therapietermin oder ein kostenloses Probetraining in unserem hochmodernen Fitnessbereich

Unser Angebot befasst unter anderem: • Muscel-Work • Faszien Training • Fitboxen • Aroha • Dance Aerobic • Power Rücken • Toning • Pilates • BBP • Rebounding • Power Plate • Und vieles mehr Besuchen Sie unsere Homepage für weiter Impressionen und Informationen. Programm Aktuelles Team Galerie Kontakt

Im EVOLUTIONfit Fitness-Studio in Birsfelden bekommst Du das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Wellness sind nur einige unserer Dienstleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermassen willkommen. Bei EVOLUTIONfit gibt es natürlich auch Angebote wie Zumba®, Pilates, Piloxing, Power Yoga und vieles mehr. Unsere licht durchfluteten Anlagen bieten mit dem modernem Gerätepark, Freihantelbereich und geprüften Geräten eine angenehme Atmosphäre für Frauen jeden Alters. Mit grosszügigen Umkleiden, kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetenten, freundlichen Mitarbeiterinnen sorgen wir dafür, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Wir führen Dich über die Ziellinie! WAS SIND DEINE WÜNSCHE? • Wellness • Ernährung • Cardio • Fitness • Check • Straffen • Kryolipolyse • Sauna • Abnehmen Erlebe die besondere Atmosphäre eines Fitnessstudios Im EVOLUTIONfit Fitness-Studio in Birsfelden bekommst Du das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Wellness sind nur einige unserer Dienstleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermassen willkommen. Bei EVOLUTIONfit gibt es natürlich auch Angebote wie Zumba®, Pilates, Piloxing, Power Yoga und vieles mehr. Unsere licht durchfluteten Anlagen bieten mit dem modernem Gerätepark, Freihantelbereich und geprüften Geräten eine angenehme Atmosphäre für Frauen jeden Alters. Mit grosszügigen Umkleiden, kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetenten, freundlichen Mitarbeiterinnen sorgen wir dafür, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Kinderbetreuung im EVOLUTIONfit Während Sie Ihr Training geniessen oder in unserem herrlichen Beauty & Wellness Bereich abschalten, kümmern sich unsere Betreuerinnen professionell und fürsorglich um Ihre Kleinen, damit Sie sorgenfrei trainieren können. In einem liebevoll eingerichteten Ambiente hat Ihr Kind viel Platz zum Spielen, Lernen und neue Freunde finden. Unser Studio Wir wollen, dass deine Fitness zum Erlebnis wird, dir gut tut und vor allem Spass macht! Gezieltes Training für einen schönen, gesunden Körper Unser Trainingskonzept basiert auf der Idee von gelenkschonendem Training für jedes Alter. Je nach Alter und Trainingslevel bzw. Ziele, passen wir das Training perfekt an. Sei es mit dem eigenen Körpergewicht, Freigewichten oder gerätegestütztes Training. Wir teilen unsere Kundinnen in verschiedene Kategorien ein, d.h. Fitness-, Gesundheit- und Leistungsorientiert. Fitnessorientiere Kundinnen haben meistens das Ziel ihren Körper zu definieren bzw. das Gewicht zu reduzieren. Bei den Gesundheitsorientieren Kundinnen handelt es sich um Reha-Kunden oder ältere die körperliche Probleme haben und diese mit Muskelaufbau, Gleichgewichtsübungen, etc. verbessern möchten. Bei den Leistungsorientieren Kundinnen handelt es sich meistens um Frauen die ein bestimmtes sportliches Ziel anstreben, (Marathon, Bikinimodel, etc.). Wir unterstützen auch Frauen nach der Schwangerschaft, d.h. während sie auf unseren modernen Geräten trainieren und sich komplett ihrem Wohlbefinden widmen, werden die Kinder bestens betreut. Hierfür bieten wir auch Rückbildungstraining an z.B. Pilates, Yoga, etc. Mit unserem vielfältigen Gruppenfitness Angebot ist für jeden etwas dabei, Pilates, Rückengym, BBP, Zumba®, Yoga, Step, TRX, Functional Training, u.v.m.

Sehr angnehme Physiotherapie. Nur empfehlenswert. Nach einem mehrfachbruch im Sprunggelenk habe ich mich wieder für den Frauenlauf angemeldet. Danke Nelson.

Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden. Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen. Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie. Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig. Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit. Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an. Finden Sie zu neuem Wohlbefinden Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen. Eingangstüre HABEN SIE STRESS? Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen. Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude! In Einzelsitzungen oder in 1- oder 2-Tages Personal Coaching Workouts erarbeiten Sie mit mir zusammen durch Persönlichkeitsanalysen, Übungen und Verhaltensweisen Ihre persönliche Stressbewältigungs-Strategie. Damit Sie wieder entspannter, zufriedener und gelassener Ihr Leben geniessen können. Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! Christoph Bader ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH www.stress-coaching.ch Gartenstrasse 59, 4052 Basel 079 286 33 23 info@stress-coaching.ch Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation Sind Sie Burn-out-gefährdet? Lassen Sie es nicht soweit kommen! Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen? Dann ist es jetzt Zeit zu handeln. Mit einem individuellen Coaching und Training in Stressbewältigung geben wir Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für einen wieder gelassenen und schönen Alltag. So können sie besser für sich sorgen, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen . Betreutes Power Plate/Vibrationstraining, als Personaltraining oder in der Gruppe Fit mit Power Plate, dem hochintensiven "Spitzensport-Training" für alle! Nutzen: Steigerung von Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung – Extremdurchblutung – Stressabbau – Hautverschönerung – bessere Körperkontrolle – sofortige Entspannung – Intensives Wohlbefinden Probieren Sie das wohl effizienteste, ganzheitliche Training unserer Zeit aus! Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand 1-2 Mal pro Woche erreichen Sie garantiert Ihre Ziele. Persönlich betreut durch qualifizierte Personaltrainer. Wählen Sie zwischen individuellem Personaltraining oder kostengünstigem Gruppentraining zu Fixzeiten. Die Gruppentrainings finden in der Regel von Montag bis Freitag über Mittag und in der Zeitspanne von 18-19.30 Uhr statt (ausser Dienstag; kein Gruppentraining). Erkundigen Sie sich bitte bei uns, wann die aktuellen Trainingszeiten sind und reservieren Sie sich Ihren gewünschten, verbindlichen Trainingstermin. Gerne senden wir Ihnen auch per Email den aktuellen Trainingsplan zu. Kostenloses, unverbindliches Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Sie! GESICHTSBEHANDLUNGEN, HAARENTFERNUNG, HAND- UND FUSSPFLEGE, MASSAGE Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo Beugen Sie vorzeitiger Alterung, Hautunreinheiten, trockener Haut und Rötungen vor: Gönnen Sie sich eine professionelle, wohltuende und auf Ihren Hauttyp abgestimmte Behandlung Ihres Gesichts und Ihrer Haut. Ein schönes Gesicht und ein strahlender Teint werden das Ergebnis sein! Die richtige, kosmetische Behandlung und Pflege Ihrer Füsse und Hände schenkt Ihnen Freude und Anerkennung. Die klassische Hand- und Fusspflege umfassen Fingernägel reinigen, kürzen und feilen, eine pflegende Behandlung der Nagelhaut, inkl. Handcreme und Lack. Die Intensive Variante: Zusätzlich zum gesamten Angebot der klassischen erhalten Sie ein Peeling sowie eine Intensivmaske ! Massagen sind nicht nur purer Balsam für Geist und Körper, sondern können auch körperlich positiv wirken. Zum Beispiel gegen lästige Cellulite . Bei Just me Cosmetics kommen Sie in den Genuss einer so genannten hämolymphatischen, drainierenden Massage. Natürlich können Mann und Frau auch eine Entspannungsmassage zur Erholung und zum Stressabbau geniessen, ein Moment der körperlichen und seelischen Entspannung, die auch nach der Behandlung anhält und Sie aus dem Alltagsstress heraus nimmt. Terminvereinbarung Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo : 076 438 61 67 / info@justme-cosmetics.ch Weitere Informationen und Angebote: www.justme-cosmetics.ch Autogenes Training Mit autogenem Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz lernen Sie eine bewährte und medizinisch-wissenschaftlich nachweisbare Entspannungstechnik, welche sich jede und jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann. In Kleingruppen oder Einzelsitzungen entspannen Sie sich unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers in autogenem Training innerhalb weniger Minuten. So steigern Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Sport oder Alltag oder in der Schule. Durch die Verbindung des autogenen Trainings mit dem Mentaltraining werden positive Ziele formuliert und auch erreicht. Sie können sich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten entspannen, erholen und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Ihr Auftreten wirkt sicherer und selbstbewusster. Craniosacral Therapy What is Craniosacral Therapy? • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair • Light contact is carefully made with hands on clothed body, " listening " to what the body expresses • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

EMS kann wirklich Wunder wirken! Kein Training ist so zeiteffizient wie EMS. Wusstest du, dass EMS-Training bis zu 20-mal effektiver sein kann als ein herkömmliches Workout? Das liegt daran, dass die EMS-Stimulation tief in die Muskelschichten eindringt und während des gesamten Trainings mehr als 90% deiner Muskeln aktiviert. Diese beeindruckende Effizienz kann dir helfen, schnell und nachhaltig Gewicht zu verlieren, dein Gewebe zu straffen und deinem Körper eine schöne Form zu geben. Und ganz nebenbei wirst du auch noch richtig fit und stark. Es wird empfohlen, EMS-Training nur 1- bis maximal 2-mal pro Woche durchzuführen, und eine Sitzung dauert nie länger als 20 Minuten. Aber das reicht auch aus, denn 20 Minuten EMS entsprechen mindestens einem herkömmlichen Workout von 90 Minuten.

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Bei uns steht Ihre Gesundheit und Ihr Trainingserfolg im Vordergrund. Mit unserem Konzept „Xund & Zwäg“ unterstützen wir Sie, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unser Team – Fachlich kompetent und mit Herz für Sie da Unsere diplomierten Fitnessinstruktoren bieten Ihnen professionelle Betreuung und stehen Ihnen mit individueller Beratung zur Seite. Ihre Ziele sind unser Antrieb. Die erste Beratung ist kostenlos und unverbindlich. Top ausgestattete Geräte für Ihr Training Unsere modernen Fitnessgeräte bieten höchste Qualität und werden regelmäßig gewartet, damit Sie stets effektiv und sicher trainieren können. Öffnungszeiten – Jederzeit für Sie da Wir sind täglich von 6 bis 22 Uhr geöffnet. Die Präsenzzeiten unserer Trainer können Sie den Aushängen im Studio entnehmen.

Unser Anspruch – Ihr Ziel • Gezielte Diagnostik und Behandlung am Bewegungsapparat • Klare Unterbauung unseres Vorgehens für jedes Krankheitsbild und für jeden Patient durch wissenschaftliche Grundlagen • Optimale Infrastruktur für jedes Bedürfnis in der ambulanten Rehabilitation • Hohe interne Qualitätsstandards durch ständige Weiterbildung und interdisziplinären Austausch Unser Anspruch ist es, Ihnen eine qualitativ hochwertige Behandlung zu bieten, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Beschwerden zu verstehen und aktiv damit umzugehen. Wir möchten möglichst spezifisch, genau und gezielt mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine optimale Heilung zu erreichen. Als Grundlage dient uns der Evidence Based Practice EBP. Das bedeutet, dass Sie als Patient, von unserer Erfahrung, dem neusten aus der Medizin und Wissenschaft profitieren. In jeder Behandlungsserie ist ein Heimprogramm enthalten, und auf Wunsch von Ihnen, oder Ihrem überweisenden Arzt erstellen wir einen Therapie- Verlaufs- oder Abschlussbericht. Alle unsere Therapeuten verfügen nicht nur über die Physiotherapeutische Grundausbildung/Studium, sondern mehrjährige Studien/Ausbildungen in Manueller Therapie, Rehabilitation, Sportphysiotherapie und diversen anderen weiterführenden Zusatzausbildungen. Spezialisierung Rücken und Nackenbeschwerden Manualtherapeutische Analyse, Beratung und Behandlung von akuten und chronischen Rückenbeschwerden nach dem neuesten Stand der Wissenschaft. Schulterbeschwerden Analyse und Behandlung von Schulterbeschwerden und deren Ursachen. Mit Quick Dash und ICF Diagnostik Schleudertrauma – Whiplash Untersuchung und Behandlung nach den aktuellen Richtlinien des IFOMT Standard Kopf- Gesichts und Kieferbeschwerden Untersuchung und Behandlung nach dem CRAFTA Konzept Peripheres Nervensystem Untersuchung und Mobilisation des peripheren Nervensystems nach NOI standard. Sportverletzungen Posttraumatische und operative Rehabilitation von Wirbelsäule und Extremitäten Physiotherapeutsche Leistungen: • Physiotherapie • Manuelle Therapie • Rehabilitation • Medizinische Trainingstherapie MTT • Osteopathie • Sportphysiotherapie • Lymphdrainage • Muscle Balance • Cranio Fasciale Therapie CRAFTA • Taping • Triggergunkttherapie • Dry needling • Prävention • Neurologische Behandlungen / Bobath • Massage • Physikalische Therapie • Craniosacrale Therapie • Beckenboden Rehabilitation • Ergonomie • Domizilbehandlungen Leistungen Medical Training: • Medizinisches Trainingscenter • Medizinische Trainingstherapie MTT • Kraft und Ausdauer Tests • Training mit Genius Coach • Spiroergometrie • Medical Nordic Walking • Rücken Duathlon • Rückbildungskurse Osteopathie Massage

Ich unterstütze und beraten Sie bei der Erstellung und Bearbeitung eines gesetzlich vorgeschriebenen ASA-Systems.

Mit Physiotherapie zu mehr Lebensqualität! Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten arbeiten seit 2005 mit unterschiedlichen Therapieformen in der zentral gelegenen Basler Praxis. Zu den Spezialgebieten zählen manuelle und myofasziale Techniken, Faszientherapie, Urogenitale Rehabilitation, Kraniofaziale Behandlungen und Sportphysiotherapie. Nachhaltige Behandlungsmethoden zur Wiederherstellung, Erhaltung oder Förderung der Bewegungsfähigkeit und Gesundheit haben dem Team vom Therapiezentrum weit über die Region Basel hinaus zu einem ausgezeichneten Ruf verholfen. Vertrauen auch Sie auf unsere Erfahrung. Bei der Arbeit in der Praxis steht der Mensch immer im Mittelpunkt. Darum geht der Physiotherapeut oder die Physiotherapeutin sehr individuell auf die Patientin oder den Patienten ein. Wir sind für Sie persönlich da, damit es Ihnen bald wieder besser geht.