Meine Ausbildung zur medizinischen Masseurin habe ich 2002 abgeschlossen und mich in Fussreflexzonenmassage, Kopfschmerzen- und Migränetherapie, Mobilisation der Wirbelsäule nach Breuss, Schröpfbehandlung und Reiki weitergebildet. Im Frühling 2012 bereicherte ich mein Wissen mit der Power Plate-Schulung und der Ausbildung zur Personal Trainerin. Mit grosser Begeisterung und Überzeugung habe ich im Juni 2017 die Power-Loft übernommen. Seit ich den Sensopro kenne, hat er mich nicht mehr losgelassen. Ich bin begeistert von der Effizienz, Präzision und Komplexität dieses Geräts. Auf sehr einfache Weise können Koordination, Gleichgewicht und Kraft gesteigert werden. Mir ist es wichtig, mein Wissen mit meiner Intuition zu verbinden. So können wir gemeinsam das Optimum in Training und Entspannung erreichen. Regina Gabriela Meyer

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EMS kann wirklich Wunder wirken! Kein Training ist so zeiteffizient wie EMS. Wusstest du, dass EMS-Training bis zu 20-mal effektiver sein kann als ein herkömmliches Workout? Das liegt daran, dass die EMS-Stimulation tief in die Muskelschichten eindringt und während des gesamten Trainings mehr als 90% deiner Muskeln aktiviert. Diese beeindruckende Effizienz kann dir helfen, schnell und nachhaltig Gewicht zu verlieren, dein Gewebe zu straffen und deinem Körper eine schöne Form zu geben. Und ganz nebenbei wirst du auch noch richtig fit und stark. Es wird empfohlen, EMS-Training nur 1- bis maximal 2-mal pro Woche durchzuführen, und eine Sitzung dauert nie länger als 20 Minuten. Aber das reicht auch aus, denn 20 Minuten EMS entsprechen mindestens einem herkömmlichen Workout von 90 Minuten.

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Spezielle Angebote: • Frauenschwimmen: Donnerstag, 10.15 bis 12.00 Uhr • Seniorenschwimmen ab 60 Jahre: Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr • Frühschwimmen: Montag und Freitag, 6.00 bis 8.00 Uhr • Kinderplauschnachmittag: Mittwoch, 14.00 bis 16.00 Uhr Kassenschluss jeweils 1/2 Stunde vor Hallenbadschliessung. Während der Schulferien und Feiertagen gelten angepasste Öffnungszeiten. Alle aktuellen Öffnungszeiten finden Sie auf unserer Website www.binningen.ch/hallenbad. Zusätzlich steht den Gästen eine Sauna (Bio und Finnisch) sowie eine exklusive Auswahl an Fitnessgeräten, ein grosszügig eingerichteter Gymnastikraum und ein Ruheraum zur Verfügung. Das Restaurant Hallenbad bietet Getränke und Speisen an (Tel. 061 421 96 01). Es besteht ausserdem die Möglichkeit, Tische für Kindergeburtstage oder ähnliches zu reservieren.

Was lange währt, wird endlich gut! Am 2. November 2013 wurde der Standort Albisrieden wieder eröffnet. Auf 1 300m2, in hellen und hohen Räumlichkeiten präsentiert sich der Fitness- und Kraftbereich in bewährter David Gym Qualität mit Geräten von David, Cybex, Star Trac, Icarian, Matrix, Life Fitness, Stairmaster und einem Freihantelbereich mit Kurzhanteln bis 50kg, sowie Racks für Bankdrücken, Kniebeugen, Smith Machine etc. Im Group Fitnessbereich wird geschwitzt unter anderem mit BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, BODYVIVE, SH’BAM, CXWORX, GRIT, Dance und Pilates. Für den Nachwuchs haben wir ein grosszügiges Kinderparadies erstellt, mit Kletterturm, Rutschbahn und vielen tollen Spielsachen, so dass Mami und Papi in Ruhe trainieren können. Unsere Öffnungszeiten (Mo – Fr 6.00 – 21.30 Uhr, Sa/So 8.00 – 17.00 Uhr) ermöglichen auch viel beschäftigten Geschäftsleuten den nötigen Ausgleich zur beruflichen Anspannung, ein „Early Morning Workout“ oder ein kurzes Workout in der Mittagspause geben Energie für den ganzen Tag und schaffen Zeit für Privates am Abend.

Joggelifitness ist Ihr modernes Fitnessstudio mit professionellem Personaltraining, vielfältigen Gruppenkursen und individuellen Trainingsplänen für Kraft- und Ausdauertraining. Wir bieten funktionales Training, Rehabilitationssport sowie Yoga und Pilates für ganzheitliches Wohlbefinden. Unsere erfahrenen Trainer unterstützen Sie mit maßgeschneiderter Fitnessberatung und Ernährungscoaching. Profitieren Sie von hochwertigen Fitnessgeräten, effektiven Workouts und einem umfassenden Wellness-Angebot. Joggelifitness ist die Top-Adresse für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Fitnessziele in Ihrer Region.

LEISTUNGEN All Inclusive Leistungen für Mitglieder im Premium-Fitnessclub in Laufen - GETRÄNKE FLATRATE Wer trainiert, verliert Flüssigkeit! Mit unseren isotonischen Getränken führst Du deinem Körper die nötigen Mineralstoffe und Vitamine zurück. Erfrischend, kalorienarm und in verschiedenen Geschmackssorten – wann Du willst, so oft Du willst! - VIER KÖRPERANALYSEN IM JAHR INCLUSIVE Bei uns werden Deine Trainingsfortschritte regelmässig gemessen und dokumentiert. Dies dient als Grundlage, um deinen Trainingsplan optimal deiner Entwicklung und deinen Fitnesszielen anzupassen. - FUNKTIONELLES TRAINING Ob alleine oder in der Gruppe, an unserem Synrgy360 kannst Du an deine Grenzen gehen. Sehr intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Kondition mit hohem Spassfaktor. - AUSDAUERGERÄTE MIT ENTERTAINMENT-TERMINAL Ob auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder auf dem Trainingsbike: Mit Cardio-Training verbesserst Du deine Ausdauer, baust Fettreserven ab und Muskeln auf. Dabei kannst Du das Entertainment-Terminal auf den Geräten in HD-Qualität geniessen. - TRAINIEREN MIT PLATE LOADED Hammer Strenght ist Weltweit führend im Bereich Kraftgeräte mit Gewichtscheiben und verfügt über die fortschrittlichste Technologie im Krafttraining. - ABSOLUTE ZEIT-FLEXIBILITÄT Uns ist es wichtig, jedem das Training zu ermöglichen. Deshalb unsere umfangreichen Öffnungszeiten und das 365 Tage im Jahr. - VIER TRAININGS IM JAHR INCLUSIVE Aufgrund unserer Analysen wird dein Trainingsplan regelmässig angepasst. Nur so entsteht Fortschritt, aus dem Motivation geschöpft wird und die Freude am Training erhalten bleibt. - GROSSER FREIHANTELBEREICH BIS 50 KG HANTELN Die ideale Art und Weise für gezielten, effektiven Muskelaufbau neben Kraftaufbau in den trainierten Muskelgruppen, erreichst Du gleichzeitig die Aktivierung der stabilisierenden Muskelpartien. - GEFÜHRTE KRAFTGERÄTE MIT OPTIMALER BIOMECHANIK Gezieltes Training für alle Muskelgruppen – es erwartet Dich ein grosses Angebot an Trainingsgeräten aus dem Hause Life Fitness. - ALLE KURSE INCLUSIVE – BEIM PLATIN ABO Wir bietet ein abwechslungs- und umfangreiches Kursprogramm für jeden Geschmack und jede Leistungsstufe. Der Kursplan wird mit steigender Mitgliederzahl laufend ergänzt.

Herzlich willkommen bei MFT – Ihrem Gesundheits- und Fitnesszentrum in Basel Wir freuen uns, Sie bei uns begrüssen zu dürfen! Bei uns finden Sie drei komplementäre Leistungsbereiche unter einem Dach – Training, Physiotherapie und Osteopathie – kombiniert mit motivierenden Gruppenkursen. So können Sie gezielt an Ihren Zielen arbeiten, sich erholen und Ihre Lebensqualität steigern. Das Medical Fitness Team ist Ihr Gesundheitszentrum an zentraler Lage in Basel. Ob Rekonvaleszente, Sportlerinnen und Sportler oder Fitnessbegeisterte – gesundheitsbewusste Menschen finden bei uns individuelle Lösungen für die unterschiedlichsten Bedürfnisse. Bestens ausgebildete Physiotherapeutinnen und -therapeuten, Osteopathen, Fitnessinstruktoren und Sportlehrer behandeln und betreuen Sie nach aktuellen Erkenntnissen aus der Medizin und der Trainingslehre. Unsere Angebote im Überblick Training Ihr individueller Trainingsplan – unterstützt durch moderne Trainingsgeräte und fachkundige Betreuung. Ob Kraft, Ausdauer oder funktionelles Training: Wir begleiten Sie kompetent auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Physiotherapie (Physio) Ob nach einer Sport- oder Unfallverletzung, bei chronischen Beschwerden oder Verspannungen im Alltag – unsere erfahrenen Physiotherapeut:innen helfen Ihnen dabei, Schmerzen zu reduzieren, Beweglichkeit zu steigern und Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken. Osteopathie (Osteo) In der Osteopathie betrachten wir den Menschen ganzheitlich: Wir aktivieren das Zusammenspiel aller Strukturen im Körper, um Blockaden zu lösen, Gleichgewicht herzustellen und Ihre Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Vertrauen Sie auf unsere langjährige Expertise. Gruppenkurse Gemeinsam macht’s mehr Spass: Nutzen Sie unsere regelmässigen Kurse – z. B. Pilates Mat, Aerobic und weitere motivierende Formate. In der Gruppe trainieren Sie unter Anleitung von erfahrenen Kursleiter:innen in einer inspirierenden Atmosphäre. Warum MFT? • Ganzheitlich betreut : Training, Physio und Osteo – alles an einem Ort. • Fachkompetenz & Erfahrung : Ein engagiertes Team begleitet Sie individuell. • Flexible Öffnungszeiten : Bereits früh morgens oder am Wochenende – wir sind für Sie da. • Persönliche Atmosphäre : Bei uns sind Sie keine Nummer, sondern Teil einer motivierenden Gemeinschaft. So geht’s weiter • Kontakt aufnehmen – Füllen Sie das Kontaktformular aus oder rufen Sie uns an: +41 61 262 21 21, info@mft.ch • Termin vereinbaren – Wir melden uns schnellstmöglich zurück. • Starten & Wohlfühlen – Bringen Sie Ihre Wünsche und Ziele mit. Wir entwickeln gemeinsam Ihren individuellen Weg. Weitere Informationen zu unseren Angeboten, Preisen und Kurszeiten finden Sie auf unserer Website oder direkt vor Ort. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen und zu begleiten. IHR MFT- TEAM

Herzlich Willkommen bei "SND" Reinigung Grujic! Wir haben ,, SND" Reinigung Grujic wegen unserer Leidenschaft für Sauberkeit und einem hohen Qualitätsanspruch gegründet. Unser Motto „Sauber ist anders“ ist nicht nur ein Slogan, sondern unser Versprechen an Sie. Unser Weg begann in Basel-Stadt, wo wir uns darauf spezialisiert haben, Büro-, Wohnungs- und Fensterreinigungen mit höchster Sorgfalt und Präzision durchzuführen. Mit jedem Auftrag setzen wir auf Zuverlässigkeit, Exzellenz und eine persönliche Note, die uns von anderen unterscheidet. Kundenfeedback und langjährige Erfahrung helfen uns, unseren Service stetig zu verbessern und auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Vertrauen Sie uns Ihre Räumlichkeiten an und erleben Sie den Unterschied, den ein engagiertes und erfahrenes Team machen kann.

Bei uns steht Ihre Gesundheit und Ihr Trainingserfolg im Vordergrund. Mit unserem Konzept „Xund & Zwäg“ unterstützen wir Sie, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unser Team – Fachlich kompetent und mit Herz für Sie da Unsere diplomierten Fitnessinstruktoren bieten Ihnen professionelle Betreuung und stehen Ihnen mit individueller Beratung zur Seite. Ihre Ziele sind unser Antrieb. Die erste Beratung ist kostenlos und unverbindlich. Top ausgestattete Geräte für Ihr Training Unsere modernen Fitnessgeräte bieten höchste Qualität und werden regelmäßig gewartet, damit Sie stets effektiv und sicher trainieren können. Öffnungszeiten – Jederzeit für Sie da Wir sind täglich von 6 bis 22 Uhr geöffnet. Die Präsenzzeiten unserer Trainer können Sie den Aushängen im Studio entnehmen.

aarReha Schinznach betreibt am Campus Brugg-Windisch ein ambulantes Zentrum für Rehabilitation mit einer Fläche von rund 400 m2. Wir sind Expertinnen und Experten für muskuloskelettale und geriatrische Rehabilitation wie auch für Sportphysiotherapie für Knie, Schulter und Wirbelsäule. Neben dem breiten physiotherapeutischen Angebot erbringt das Team auch Leistungen zur Prävention und Gesundheitsförderung. aarReha macht die über die Jahre im stationären Bereich gewonnenen Erfahrungen auch ambulanten Patientinnen und Patienten zugänglich und rückt deshalb in Wohnorts- und Arbeitsplatznähe. Das Zentrum ist zweistöckig angeordnet. Im Erdgeschoss befinden sich moderne Kraft- und Fitnessgeräte, ein Gruppenraum, eine Garderobe sowie ein Empfangsdesk mit Lounge und Wartebereich mit einem kleinen Getränkeangebot. Auf dem Zwischenstock befinden sich weitere Therapieräume. Verkehrstechnisch mit öV und Auto gut erreichbar, befindet sich das Zentrum im Gebäude der Fachhochschule Nordwestschweiz (Campus) unmittelbar beim Bahnhof Brugg, Busstation und Parkhaus.