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Spezielle Angebote: • Frauenschwimmen: Donnerstag, 10.15 bis 12.00 Uhr • Seniorenschwimmen ab 60 Jahre: Donnerstag, 14.00 bis 16.00 Uhr • Frühschwimmen: Montag und Freitag, 6.00 bis 8.00 Uhr • Kinderplauschnachmittag: Mittwoch, 14.00 bis 16.00 Uhr Kassenschluss jeweils 1/2 Stunde vor Hallenbadschliessung. Während der Schulferien und Feiertagen gelten angepasste Öffnungszeiten. Alle aktuellen Öffnungszeiten finden Sie auf unserer Website www.binningen.ch/hallenbad. Zusätzlich steht den Gästen eine Sauna (Bio und Finnisch) sowie eine exklusive Auswahl an Fitnessgeräten, ein grosszügig eingerichteter Gymnastikraum und ein Ruheraum zur Verfügung. Das Restaurant Hallenbad bietet Getränke und Speisen an (Tel. 061 421 96 01). Es besteht ausserdem die Möglichkeit, Tische für Kindergeburtstage oder ähnliches zu reservieren.

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EMS kann wirklich Wunder wirken! Kein Training ist so zeiteffizient wie EMS. Wusstest du, dass EMS-Training bis zu 20-mal effektiver sein kann als ein herkömmliches Workout? Das liegt daran, dass die EMS-Stimulation tief in die Muskelschichten eindringt und während des gesamten Trainings mehr als 90% deiner Muskeln aktiviert. Diese beeindruckende Effizienz kann dir helfen, schnell und nachhaltig Gewicht zu verlieren, dein Gewebe zu straffen und deinem Körper eine schöne Form zu geben. Und ganz nebenbei wirst du auch noch richtig fit und stark. Es wird empfohlen, EMS-Training nur 1- bis maximal 2-mal pro Woche durchzuführen, und eine Sitzung dauert nie länger als 20 Minuten. Aber das reicht auch aus, denn 20 Minuten EMS entsprechen mindestens einem herkömmlichen Workout von 90 Minuten.

LEISTUNGEN All Inclusive Leistungen für Mitglieder im Premium-Fitnessclub in Laufen - GETRÄNKE FLATRATE Wer trainiert, verliert Flüssigkeit! Mit unseren isotonischen Getränken führst Du deinem Körper die nötigen Mineralstoffe und Vitamine zurück. Erfrischend, kalorienarm und in verschiedenen Geschmackssorten – wann Du willst, so oft Du willst! - VIER KÖRPERANALYSEN IM JAHR INCLUSIVE Bei uns werden Deine Trainingsfortschritte regelmässig gemessen und dokumentiert. Dies dient als Grundlage, um deinen Trainingsplan optimal deiner Entwicklung und deinen Fitnesszielen anzupassen. - FUNKTIONELLES TRAINING Ob alleine oder in der Gruppe, an unserem Synrgy360 kannst Du an deine Grenzen gehen. Sehr intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Kondition mit hohem Spassfaktor. - AUSDAUERGERÄTE MIT ENTERTAINMENT-TERMINAL Ob auf dem Laufband, dem Crosstrainer oder auf dem Trainingsbike: Mit Cardio-Training verbesserst Du deine Ausdauer, baust Fettreserven ab und Muskeln auf. Dabei kannst Du das Entertainment-Terminal auf den Geräten in HD-Qualität geniessen. - TRAINIEREN MIT PLATE LOADED Hammer Strenght ist Weltweit führend im Bereich Kraftgeräte mit Gewichtscheiben und verfügt über die fortschrittlichste Technologie im Krafttraining. - ABSOLUTE ZEIT-FLEXIBILITÄT Uns ist es wichtig, jedem das Training zu ermöglichen. Deshalb unsere umfangreichen Öffnungszeiten und das 365 Tage im Jahr. - VIER TRAININGS IM JAHR INCLUSIVE Aufgrund unserer Analysen wird dein Trainingsplan regelmässig angepasst. Nur so entsteht Fortschritt, aus dem Motivation geschöpft wird und die Freude am Training erhalten bleibt. - GROSSER FREIHANTELBEREICH BIS 50 KG HANTELN Die ideale Art und Weise für gezielten, effektiven Muskelaufbau neben Kraftaufbau in den trainierten Muskelgruppen, erreichst Du gleichzeitig die Aktivierung der stabilisierenden Muskelpartien. - GEFÜHRTE KRAFTGERÄTE MIT OPTIMALER BIOMECHANIK Gezieltes Training für alle Muskelgruppen – es erwartet Dich ein grosses Angebot an Trainingsgeräten aus dem Hause Life Fitness. - ALLE KURSE INCLUSIVE – BEIM PLATIN ABO Wir bietet ein abwechslungs- und umfangreiches Kursprogramm für jeden Geschmack und jede Leistungsstufe. Der Kursplan wird mit steigender Mitgliederzahl laufend ergänzt.

Herzlich Willkommen bei "SND" Reinigung Grujic! Wir haben ,, SND" Reinigung Grujic wegen unserer Leidenschaft für Sauberkeit und einem hohen Qualitätsanspruch gegründet. Unser Motto „Sauber ist anders“ ist nicht nur ein Slogan, sondern unser Versprechen an Sie. Unser Weg begann in Basel-Stadt, wo wir uns darauf spezialisiert haben, Büro-, Wohnungs- und Fensterreinigungen mit höchster Sorgfalt und Präzision durchzuführen. Mit jedem Auftrag setzen wir auf Zuverlässigkeit, Exzellenz und eine persönliche Note, die uns von anderen unterscheidet. Kundenfeedback und langjährige Erfahrung helfen uns, unseren Service stetig zu verbessern und auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Vertrauen Sie uns Ihre Räumlichkeiten an und erleben Sie den Unterschied, den ein engagiertes und erfahrenes Team machen kann.

Dies wusste bereits Konfuzius vor vielen Tausenden von Jahren. Die Praxis verfügt über helle, geräumige und ruhige Räume. In der vergangenen Zeit konnte ich viel Erfahrung sammeln mit der Craniosacralen Therapie. Für eine Behandlung von einer Stunde verrechne ich Fr. 140.--. Abgerechnet wird zwischenzeitlich in Einheiten von 5 Minuten. Eine Behandlung dauert normalerweise 60 Minuten und umfasst Vor- und Nachbereiten vom Raum, Begrüssung und Befragung, Behandlung und Nachruhen sowie Administratives. Angemeldet bin ich bei EMR (inkl. EGK), ASCA und Visana. Wenn Sie über eine Zusatzversicherung (VVG) verfügen, erhalten Sie je nach Police einen Teil der Kosten zurück. Dies können Sie mit Ihrer Krankenkasse klären. Daneben biete ich auch allgemeine Physiotherapie, Beckenbodentherapie sowie Lymphdrainage, ohne Bandagieren, an. In meiner Praxis befinden sich keine Trainings- oder Fitnessgeräte. Für Übungen wird das Körpergewicht oder einfache Hilfsmittel verwendet. Physiotherapie gehört zur Grundversicherung und muss vom Arzt verordnet werden. Hierfür gibt es vertraglich festgelegte Tarife. Geöffnet ist die Praxis an allen Werktagen, jedoch zu unterschiedlichen Zeiten. Der Mittwoch bleibt manchmal geschlossen. Da kann ein Rückruf etwas länger dauern. Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen, nehme ich gerne mit Ihnen Kontakt auf.

Bei uns steht Ihre Gesundheit und Ihr Trainingserfolg im Vordergrund. Mit unserem Konzept „Xund & Zwäg“ unterstützen wir Sie, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Unser Team – Fachlich kompetent und mit Herz für Sie da Unsere diplomierten Fitnessinstruktoren bieten Ihnen professionelle Betreuung und stehen Ihnen mit individueller Beratung zur Seite. Ihre Ziele sind unser Antrieb. Die erste Beratung ist kostenlos und unverbindlich. Top ausgestattete Geräte für Ihr Training Unsere modernen Fitnessgeräte bieten höchste Qualität und werden regelmäßig gewartet, damit Sie stets effektiv und sicher trainieren können. Öffnungszeiten – Jederzeit für Sie da Wir sind täglich von 6 bis 22 Uhr geöffnet. Die Präsenzzeiten unserer Trainer können Sie den Aushängen im Studio entnehmen.

aarReha Schinznach betreibt am Campus Brugg-Windisch ein ambulantes Zentrum für Rehabilitation mit einer Fläche von rund 400 m2. Wir sind Expertinnen und Experten für muskuloskelettale und geriatrische Rehabilitation wie auch für Sportphysiotherapie für Knie, Schulter und Wirbelsäule. Neben dem breiten physiotherapeutischen Angebot erbringt das Team auch Leistungen zur Prävention und Gesundheitsförderung. aarReha macht die über die Jahre im stationären Bereich gewonnenen Erfahrungen auch ambulanten Patientinnen und Patienten zugänglich und rückt deshalb in Wohnorts- und Arbeitsplatznähe. Das Zentrum ist zweistöckig angeordnet. Im Erdgeschoss befinden sich moderne Kraft- und Fitnessgeräte, ein Gruppenraum, eine Garderobe sowie ein Empfangsdesk mit Lounge und Wartebereich mit einem kleinen Getränkeangebot. Auf dem Zwischenstock befinden sich weitere Therapieräume. Verkehrstechnisch mit öV und Auto gut erreichbar, befindet sich das Zentrum im Gebäude der Fachhochschule Nordwestschweiz (Campus) unmittelbar beim Bahnhof Brugg, Busstation und Parkhaus.

Angebot Mein gesamtes Gruppenkursangebot ist durch Qualicert zertifiziert und dadurch von zahlreichen Krankenkassen anerkannt. Je nach Versicherungsstatus können Sie bei Ihrer Krankenkasse Präventionsbeiträge einfordern. Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich berate Sie gerne. Kurstermine & Preise Kontakt / Anmeldung / Schnupperlektion buchen Antara® Core & Body In diesem Kurs stärken Sie mit präzisen und intensiven Übungsabfolgen gezielt Ihre tief gelegene Core-Muskulatur, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und erarbeiten sich eine optimierte, aufrechte und gesunde Körperhaltung. Durch funktionelle Übungen, welche mehrere Muskelgruppen beanspruchen, kräftigen und straffen Sie Ihren gesamten Körper und verbessern Ihre Rumpfstabilität, sowie Gleichgewicht, Kraftausdauer und Beweglichkeit. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und als Ausgleichstraining für Sportler der verschiedensten Sportarten geeignet. Das Training zielt auf die Verbesserung Ihrer Rumpf-, Becken- und Schultergürtelstabilität und unterstützt den Abbau allfälliger muskulärer Dysbalancen und Verspannungen. Geniessen Sie die motivierende Gruppenatmosphäre und tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele etwas Gutes! Dieser Kurs findet im Mehrzweckraum Dorf in Ehrendingen statt. Power Yoga In einer Power Yoga Lektion trainieren Sie dank der Kombination von dynamischen Beweglichkeits- und Kraftübungen, welche mit der richtigen Atemtechnik ausgeführt werden, Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Geist. Jede Lektion enthält ein Aufwärmen und einen Hauptteil, in dem Sie die verschiedenen Yoga-Positionen erlernen, welche in einem Ablauf – einem sogenannten Flow – zu einem harmonischen Ganzen verbunden werden. Ein Entspannungsteil mit Dehnübungen und Tiefenentspannung rundet die Lektion ab. Da die Übungen den Voraussetzungen der Trainierenden angepasst werden, können Sie Power Yoga in jedem Alter erlernen. Regelmässig praktiziert, fördert Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance. Dieser Kurs ist im Aufbau und startet ab 3 Anmeldungen im September 2025. Weitere Details finden Sie hier. Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte. Cardio-Fit ist ein abwechslungsreicher Outdoor-Kurs, bei dem wir unser Herzkreislaufsystem in der Umgebung rund um Ehrendingen trainieren. Wir bewegen uns in der freien Natur und absolvieren ein moderates Ausdauertraining, bei dem wir zwischen Gehen und Laufen abwechseln. Je nach Stärkegrad der Gruppe fallen die Geh- und Laufsequenzen entsprechend etwas länger oder kürzer aus. Mein Ziel ist, dass alle Teilnehmer*innen das Training bewältigen können und anschliessend erfrischt und motiviert in den Tag starten. Um auch unsere Kraftausdauer zu fördern, integrieren wir pro Training mehrere Sequenzen funktioneller Kräftigungsübungen. Diese führen wir mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Fitnessgeräten aus. Darüber hinaus verwenden wir einfach, was wir in der Natur vorfinden. Das Training verbessert bei regelmässiger Teilnahme die Ermüdungsresistenz des Organismus gegenüber Ausdauer- und Kraftausdauerbelastungen und fördert den Abbau von mentalem Stress. Sie verbessern zudem Ihre Fettverbrennung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit. Die regelmässige Bewegung an der frischen Luft kann zudem Ihr Immunsystem stärken und zur Erhaltung eines gesunden Vitamin D-Spiegels beitragen. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und insbesondere für Personen geeignet, die längere Zeit nicht (regelmässig) trainiert haben und ihre (Kraft-) Ausdauerfähigkeit und ihre Fettverbrennung verbessern möchten. Dieser Kurs findet im Freien statt. Individuelle Kleingruppenkurse Sie trainieren in der Kleingruppe von 2 Personen. Sie bestimmen die Trainingsschwerpunkte (Ausdauer, Kraft, Balance, Beweglichkeit) ganz nach Ihren Bedürfnissen. Interessiert? Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Personal Training Wenn Sie Wert auf ein ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtetes Training legen, können Sie Personal Trainings buchen. Nach einer Standortanalyse besprechen und definieren wir gemeinsam Ihre individuellen Trainingsziele. Sie erhalten einen auf Ihre Ziele zugeschnittenen Trainingsplan, den wir gemeinsam mit mir im Personal Training oder für sich zu Hause oder im Fitness Center umsetzen. Kontakt / Anmeldung

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