Das Team von OnePhysio hat sich zum einen auf die Physiotherapie im orthopädischen Bereich (beispielsweise nach Verletzungen, Überlastungs- und degenerativen Problemen, Fehlstellungen, etc.) spezialisiert. Dazu gehören beispielsweise Schmerzen im Bereich des Rückens oder auch Gelenksersatz in Hüfte oder Knie dazu. Häufig haben nicht nur Sportler typische sogenannte "Sportverletzungen" (Bsp. Kreuzbandriss) . Ebenso treten auch bei Menschen mit vorwiegend sitzenden Tätigkeiten häufig orthopädische Probleme wie Schulter-Nacken-Beschwerden auf. Zum anderen befasst sich das Team von OnePhysio intensiv mit physiotherapeutischen Fragestellungen von Hobby- und Leistungssportlern. Manuelle Behandlungstechniken sowie die Förderung der Aktivität unserer Patienten stehen bei OnePhysio im Vordergrund. Bei Bedarf wird ein individueller Trainingsplan , v.a. im Bereich Kraft, Koordination und Stretching, erstellt bzw. bereits vorhandene Trainingspläne überprüft und angepasst. Diese Kombination ermöglicht eine optimale Rehabilitation und Wiedereingliederung in den Sport/Alltag der Sportler/Patienten. OnePhysio arbeitet zusätzlich mit Ärzten aus den Bereichen Sportmedizin, Orthopädie und Hausärzten zusammen und kann so eine optimale physiotherapeutische Betreuung gewährleisten. Je nach Bedarf und Wunsch nimmt OnePhysio gerne auch individuell Kontakt zu den behandelnden Ärzten der Patienten auf. OnePhysio ist in der gesamten Schweiz krankenkassenanerkannt.

FACHGEBIETE • Sportmedizinische Sprechstunde • Sportphysiotherapie • Leistungsdiagnostik • Sport-Angiologie

tanzen, bewegen, befreien, Tanzschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Herisau, Rorschacherberg und Altstätten für klassisches Ballett, kreativen Kindertanz und zeitgenössischem Tanz Wieso Tanzen befreit? Im Januar 2015 eröffnete ich meine Tanzschule Tanzen Befreit mit dem Gedanken das alle Menschen tanzen und sich bewegen können, für mich ist das Tanzen etwas befreiendes, deshalb auch der Name. Weil beim Tanzen alles erlaubt ist! Kinder, Jugendliche wie auch Erwachsene, Jungs wie Mädchen sind unter Dauer-Strom. Bereits im Kindergarten wird schon viel von den Kleinen abverlangt, was sich im weiteren Leben immer wieder wiederholt. Deshalb kann das Tanzen als Ventil genutzt werden, alles Angestaute kann wieder rausgelassen werden. Befreie Dich beim Tanzen von Deinem alltäglichen Stress! Tanze Dich frei.

tanzen, bewegen, befreien Tanzschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Herisau, Rorschacherberg und Altstätten für klassisches Ballett, kreativen Kindertanz und zeitgenössischem Tanz Wieso Tanzen befreit? Im Januar 2015 eröffnete ich meine Tanzschule Tanzen Befreit mit dem Gedanken das alle Menschen tanzen und sich bewegen können, für mich ist das Tanzen etwas befreiendes, deshalb auch der Name. Weil beim Tanzen alles erlaubt ist! Kinder, Jugendliche wie auch Erwachsene, Jungs wie Mädchen sind unter Dauer-Strom. Bereits im Kindergarten wird schon viel von den Kleinen abverlangt, was sich im weiteren Leben immer wieder wiederholt. Deshalb kann das Tanzen als Ventil genutzt werden, alles Angestaute kann wieder rausgelassen werden. Befreie Dich beim Tanzen von Deinem alltäglichen Stress! Tanze Dich frei.

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Herzlich willkommen im Tanzatelier W59 :-) Seit 30 Jahren unterrichte ich in meinem W59 und bin nach wie vor eine begeisterte Tänzerin und gebe meine Leidenschaft zum Tanzen gerne an meine Schüler weiter. Mein Motto: MAN MUSS DAS LEBEN TANZEN :-) A bis F = Anfänger bis Fortgeschritten egal ob 13 oder ü50 alle sind willkommen. In allen Lektion tanzen junge Frauen wie auch ältere Frauen zum Teil zusammen von Anfänger bis Fortgeschritten, das gibt eine tolle Atmosphäre. Unterricht In meinen Lektionen lege ich grossen Wert auf Körperbewusstsein verbunden mit Spiraldynamik und den tänzerischen Elementen aus dem klassischen Ballett, Modern Dance und dem Jazztanz. Kreativer Tanz, Improvisation und die Vermittlung eines guten Musikgehörs gehören ebenfalls zum Unterricht. An erster Stelle steht natürlich der Spass am Tanzen und auch eine persönliche Betreuung ist mir sehr wichtig. Im Studio tanzen Mädchen, Knaben, Frauen und Männer. Eintrittsalter ist ab 12 Jahren, Altersgrenze nach oben unbegrenzt. Melde dich einfach für eine Probelektion an. :-) Tanzen ist träumen mit den Füssen!!!! Modern Jazztanz / Contemporary Modern Jazztanz beinhaltet weiche und fliessende Figuren, sowie schnelle und rhythmische Bewegungen und wird zu fast allen Musikstilen getanzt. In die Choreografien können Elemente aus Hip-Hop und Musical, sowie auch aus Afro- oder Modern Dance einfließen. Trotz der notwendigen Technik aus Ballett und Jazztanz lässt Modern Jazztanz viel Freiraum für den ganz persönlichen Ausdruck. Die Tanztechniken haben sich vielfältig entwickelt. Prinzipien, aus denen Techniken abgeleitet werden können, wie Ein- und Ausatmung contraction and release, das Prinzip der Schwerkraft fall and recovery und das Prinzip des Gleichgewichts prägen den Modern Jazztanz. Contemporary Dance ist der englische Begriff für zeitgenössischer Tanz, welcher als Sammelbegriff für die choreografische Bühnentanzkunst verstanden wird. Diese Tanzart bedient sich der modernen Tanztechnik, lässt sich aber in keine bestimmte Form pressen, da sie offen für neue Strömungen aus Tanz und Musik und somit wild, neu, jung, sinnlich und wandelbar ist. Klassisches / Modern Ballett Mittels der Technik der Spiraldynamik wird im klassischen Ballett wie im Modern Ballett vor allem auf eine gute Körperhaltung und eine gute Beweglichkeit des ganzen Körpers hingearbeitet. Besonders bei Rückenbeschwerden ist Ballett hilfreich, da eine starke Muskulatur stützt und entlastet. Ballett fördert Geist und Körper und ist für jeden eine perfekte Tanzgrundlage. Von Technik bis Kraft alles in einer Lektion verpackt, abgerundet mit einer Choreographie aus dem Modern Dance / Contemporary. Ballett kann jede/r lernen und egal ob Anfänger oder Forgeschritten im Unterricht habe ich die Zeit und Geduld um jedem Einzelnen das Ballett beizubringen. Spitzentanz Der Spitzentanz macht das Ballett besonders. Die Kraft und Kontrolle sein eigenes Körpergewicht zu tragen und zu balancieren ist eine hohe Kunst. Im Kurs werden Grundkenntnisse des Spitzentanzes erlernt. Keine Angst vor kaputten Füssen das passiert in so einer kurzen Stunde nicht im Gegenteil, die Füsse werden stark. Hochzeitstanz Zwei linke Füsse? Keine Lust auf einen Standart Hochzeitstanz mit einem Walzer? Zu eurem Lieblingslied tanzen? Gerne helfe ich euch weiter um euren Tag noch unvergesslicher zu machen.

Physiotherapie Angebote: Bewegungs- und Funktionsfähigkeit wiederherstellen, erhalten und verbessern • Physiotherapie • Bindegewebsmassage • Gua Sha Fa • Manuelle Therapie • Manuelle Lymphdrainage • Sportphysiotherapie • Triggerpunkttherapie • FDM • Ernährungs- und Gesundheitscoaching • Beckenbodentraining • Faszien- und Narbentherapie nach Boeger • Taping • Hausbesuche Medizinische Trainingstherapie: • Körperliche Leistungsfähigkeit wieder herstellen und verbessern • Gleichgewicht, Haltung, Kraft und Flexibilität trainieren Gemeinsam starten wir mit Ihnen in die Rehabilitationsphase. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination wieder aufbauen und verbessern. Unter Berücksichtigung persönlicher Ziele ermitteln wir individuelle Trainingspläne für unsere Patienten. Zum Start der medizinische Trainingstherapie (MTT) geben wir unseren Patienten eine Einführung in die Verwendung der unterschiedlichen Trainingsgeräte. Bis zur selbstständigen Verwendung betreuen wir unsere Patienten und leisten physiotherapeutische Hilfestellung beim Trainieren. In unserem eigens für die medizinische Trainingstherapie eingerichteten Trainingsraum stehen Ihnen eine Vielzahl unterschiedlicher Geräte zur Verfügung. Trainieren Sei auf 300qm lichtdurchfluteter Trainingsfläche Gleichgewicht, Haltung, Kraft und Flexibilität. Wellness und Massage: Wohlfühlen und Entspannen für Körper, Geist und Seele In besonderer Atmosphäre die Seele baumeln lassen, einfach mal abschalten und den Alltag vergessen. Wir von Physio Arbon bieten Ihnen passend zu unserem medizinisch-therapeutischen Spektrum die richtige Portion Entspannung. • Klassische Massage • Gua Sha Fa • Lymphdrainage

Tolles Angebot an Tanz -und Bewegungsstunden.

Dank fundierten Ausbildungen unsere Mitarbeiter versuchen wir stehts für Sie die bestmögliche Therapie anzubieten. Ob aktive oder passive Therapie, unsere Mitarbeiter nehmen sich gerne Zeit für Sie