Gönnen Sie Ihren Füßen eine Wohlfühlauszeit! Entdecken Sie unsere professionelle Fußpflege, bei der Entspannung und Pflege im Mittelpunkt stehen. Ihre Füße tragen Sie durch den Alltag – schenken Sie ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. In meiner ruhigen und angenehmen Atmosphäre verwöhne ich Ihre Füße mit einer sorgfältigen Behandlung. ✨ Sanfte Reinigung und Pflege ✨ Fachgerechtes Kürzen und Feilen der Nägel ✨ Entfernung von Hornhaut und Druckstellen ✨ Pflegende Massagen für ein Gefühl von Leichtigkeit ✨ Fussreflexzonenmassage nach Pater Josef Eugster Egal, ob Sie sich nach Entspannung sehnen, Ihre Fußgesundheit verbessern möchten oder einfach etwas Gutes für sich tun wollen – bei mir sind Sie in besten Händen. Sie verlassen meine Praxis mit geschmeidigen, frisch gepflegten Füßen, die Sie wieder durch den Alltag tragen. 🌿 Jetzt Termin vereinbaren und Wohlbefinden neu entdecken! 🌿 Ich freue mich darauf, Sie bei mir begrüssen zu dürfen.

YOGA Die Yogaschule ist ein idealer Ort, an dem Sie entspannen, Körper und Gleichgewicht trainieren, neue Energien gewinnen und die Seele baumeln lassen können. Und es kann Sie dabei unterstützen sich flexibler, stark und ausgeglichen zu fühlen. Yoga ist einfach wunderbar und einzigartig in seiner Wirkung. Es geht tiefer als einfache Wellnessangebote oder sportliches Training. Im YogaGimmi wird viel Wert auf anatomisch korrekte Ausführung und die Atmung gelegt. Weniger Wert legen wir auf Om singen, Räucherstäbchen und darauf ob Sie vegan leben oder nicht. Es wird mit Herz unterrichtet, mit Herz geübt, mit Herz wahrgenommen. So können Sie nach einer Weile des Übens, vielleicht schon in der ersten Stunde, die eigentliche Kraft des Yogas bemerken. PRAXIS In meiner Praxis biete ich Massagen und medizinische Therapien an. Ob chronische oder akute Schmerzen im Bewegungsapparat – aus klassischen Massagetechniken und aus einem grossen Repertoire gelernten Therapieformen stelle ich für Sie individuell eine passende Massage / Therapie zusammen. Spezialisiert habe ich mich auf Weichteil- und Gelenkstechniken die effizient den Schmerz im Bewegungsapparat beeinflussen, so wie die Statik und den physiologischen Bewegungsablauf verbessern. Vielleicht wollen Sie aber auch, ohne grösseres Beschwerdebild, sich und Ihrem Körper einfach etwas Gutes tun. Hier einige Wirkungen der klassischen Massage: • lokale Durchblutungsverbesserung • Verbesserung des Immunsystemes • Lösung von muskulären Verspannungen • Steigerung der Muskelkraft • Schmerzlinderung • reflektorische Wirkung auf die inneren Organe • und viele mehr….. Die Praxis befindet sich vis à vis der Coop-Tankstelle, Wilerstrasse 47 in Wattwil und ist mit den ÖV, Station Schmidenbach, gut zu erreichen. Parkplätze sind vorhanden.

Hatte immer Schmerzen in den Füssen und mich nie getraut sie offen zu zeigen. Dank der Fusspflege habe ich keine Probleme mit meinem eingewachsenen Zehennagel mehr. Die Füsse sehen nun so gepflegt aus das ich nur noch Sandalen trage.

Gesunde und schöne Zähne beeinflussen in hohem Masse unser Lebensgefühl und stehen für Vitalität. Ein schönes Lachen macht uns selbstbewusst und attraktiv und wirkt auf andere Menschen anziehend. Es bestimmt die persönliche Ausstrahlung, welche ausschlaggebend für unseren persönlichen und beruflichen Erfolg ist. Deshalb sehen wir in unserer modernen Zahnarztpraxis weit mehr als ein Reparaturbetrieb für Zahnschäden. Wir bieten Ihnen das gesamte Spektrum der aktuellen Zahnheilkunde an, somit können wir Ihnen aus den Bereichen der Kinderzahnmedizin bis zur oralen Chirurgie, von der zahnfarbenen Füllung bis zur Gebisssanierung in Vollkeramik, von der Wurzelkanalbehandlung bis zu kosmetischen Verbesserungen, individuelle Angebote unterbreiten. Unser gemeinsames Behandlungsziel lautet natürlich weiteren Schäden vorzubeugen, so arbeiten in unserer Praxis vier Dentalhygienikerinnen die Sie in der Prophylaxe unterstützen. Es wird Sie interessieren, dass wir uns im Bereich der Parodontologie, Implantologie und der Alterszahnmedizin intensivst aus- und weitergebildet haben. Vereinbaren Sie einen Termin für eine erste Beurteilung, Sie werden begeistert sein! Unsere Dienstleistungen : • Implantologie • Keramik • Veneers • Bleaching • Mundgeruchsprechstunde • Lachlinien-Korrektur • Totalsanierungen • Schönheitsmedizin, • Behandlungsplanung • Zahnerhaltung • Zahnersatz • Ästhetische Zahnheilkunde • Implantologie • Kinderzahnheilkunde • Alterszahnheilkunde

Mit einem optimalen Behandlungs-Konzept, umfassender Betreuung nach neuestem zahnmedizinischem Know-how sind wir für Sie da. Zahngesundheit bedeutet Wohlbefinden und Lebensqualität. Mit einem optimalen Behandlungs-Konzept, umfassender Betreuung nach neuestem zahnmedizinischem Know-how sind wir für Sie da. Unsere Philosophie: Als Patientin oder Patient stehen Sie bei uns im Mittelpunkt: Die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer zahnmedizinischen und allgemeinen Gesundheit sowie Ihres persönlichen Wohlbefindens stehen für uns an erster Stelle. Dazu gehören die Ausarbeitung eines auf Sie individuell zugeschnittenen Behandlungskonzepts und die verständliche Orientierung über die einzelnen Behandlungsschritte. Mit unserem umfassenden Behandlungskonzept aus Prophylaxe, Behandlung und langfristiger Nachsorge können wir Ihre Zähne und Ihre allgemeine Gesundheit optimal erhalten. In unserer Familienpraxis behandeln wir Alt und Jung, denn unser Behandlungsspektrum deckt sämtliche Gebiete der allgemeinen Zahnmedizin ab. Einen grossen Schwerpunkt legen wir auf individuelle Prophylaxe, zahnschonende Behandlungen und Zahnerhaltung. Neu können wir Ihnen auch Implantat Versorgungen und eine Dentalhygienikerin in der Praxis anbieten. Unsere Stärken: • Wir bieten langjährige persönliche und individuelle Betreuung • Seriöse Ausbildung durch Studium in der Schweiz • Kontinuierliche Weiterbildung • Breites Behandlungsspektrum • Langjährige Teammitglieder aus der Region • Gutes Netzwerk mit Spezialisten für weitergehende Abklärungen und Überweisungen • Einsatz modernster Technologien ermöglichen zahnschonende Behandlungen, strahlungsarme Diagnostik und Hygiene nach höchstem Standard • Intraoralkamera: Sehen Sie Bilder Ihrer eigenen Zähne zur Veranschaulichung und besserem Verstehen individueller Probleme • Termine ausserhalb der Bürozeiten • Kurze Wartezeiten • Auf Wunsch automatisches jährliches Recallaufgebot und Terminerinnerung per SMS • Zusammenarbeit mit innovativen Ostschweizer Zahntechnik-Laboren • Klimatisierte Behandlungsräume Wir bieten Behandlungen und Betreuung in folgenden Teilgebieten der Zahnmedizin: • Prophylaxe & Dentalhygiene • Kariesbehandlung inkl. Kariesinfiltration • Wurzelbehandlungen (Endodontie) • Zahnfleischbehandlungen und -operationen (Parodontologie) • Veneers, Teilkronen, Kronen und Brücken • Abnehmbare Teilprothesen, Totalprothesen und Implantat gestützte Hybridprothesen • Implantate (Straumann) • Oralchirurgie, Weisheitszahnentfernungen • Ästhetische Zahnmedizin & Zahnaufhellungen (Bleaching) • Laser-unterstützte Therapien • Zahnmedizinische Betreuung im hohen Alter • Knirsch Schienen und Sportschutzschienen • Schulzahnpflege für Widnau, Diepoldsau, Balgach, Heerbrugg, Au und St.Margrethen Wir freuen uns auf Sie... Ihren Anruf nehmen wir gerne zwischen 7:45-12:00 und 13:15-16:00 entgegen. Am Mittwoch nur Nachmittags. Ausserhalb der Öffnungszeiten werden Sie unter 0844 144 002 an den zuständigen Notfall-Zahnarzt aus der Region weitergeleitet.

sehr nette und sympathischer Zahnarzt, professionell, man fühlt sich sehr gut aufgehoben,

Wir bieten umfassende Beratung und praxisorientierte Unterstützung in den Bereichen Restaurierung, Denkmalpflege sowie bei Neu- und Umbauten. Jetzt neu in der Schweiz: Vertreiben und verarbeiten wir die exklusiven Kalkmörtel von Calchera San Giorgio . Diese hochqualitativen Materialien eignen sich hervorragend für den sensiblen Umgang mit historischen Bauwerken sowie für Neubauten und Umbauten im privaten und öffentlichen Sektor. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei auf Langlebigkeit, Wohngesundheit und Nachhaltigkeit. Ob innen oder aussen, unsere Produkte sind vielseitig einsetzbar. Sie sind in der Praxis erprobt, geprüft und erfüllen sämtliche gängige Normen. Dabei vollständig frei von Zement, Gips, löslichen Salzen und Kunststoffen. Die positiven Eigenschaften der puzzolanen Kalkmörtel nachempfunden den antiken Rezepturen sind bemerkenswert: Sie ermöglichen eine Wasserdampfdiffusion ähnlich einem Lehmputz oder anderen naturreinen Kalkmörteln, bieten jedoch eine deutlich höhere Härte und Beständigkeit. Darüber hinaus wirken sie aktiv auf die Raumluft — sie sind antistatisch, reinigen die Luft und weisen mit ihrem hohen pH-Wert schimmelwidrige Eigenschaften auf. Vermeiden Sie lästige Folgeschäden, die herkömmliche "moderne" Baustoffe über die Jahre verursachen können! Diese Produkte verbrauchen wertvolle Ressourcen, belasten sowohl die Umwelt als auch Ihr Budget und bieten keinen Mehwrwert für ihre Gesundheit. Kommen sie in den Genuss der positiven Eigenschaften unserer Materialien — schon am ersten Tag! Die zeitlose Schönheit der Oberflächen bleibt selbst nach vielen Jahren erhalten und bewahrt stets ihre ästhetische Gültigkeit. Mache auch Sie ihr Projekt nachhaltig Erfolgreich durch antikes Wissen!

In unserer hektischen Welt ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Egal, ob du nach innerer Ruhe suchst, Stress abbauen möchtest oder einfach abschalten willst – bei uns bist du willkommen. Meditation & Klangheilung – Dein Weg zu mehr Gelassenheit Durch geführte Meditationen, Mantra-Gesang und Klangbäder helfen wir dir, tief zu entspannen und deine innere Mitte zu finden. Unsere Klangschalen-Therapie, schamanischen Trommelreisen und Gong-Meditationen unterstützen dich dabei, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Was dich erwartet: ✔ Achtsame Meditationen zur Entspannung und Selbstfindung ✔ Klangheilung mit Klangschalen, Gongs und Trommeln ✔ Heilsames Singen & Mantra-Chanting für innere Balance ✔ Persönliche Klangmassagen & energetische Stimmarbeit ✔ Sound Healing für Gruppen & Einzelsitzungen Finde deinen Ort der Ruhe – Ganz in deiner Nähe Unsere Praxis ist gut erreichbar aus Amriswil, Oberaach, Zihlschlacht-Sitterdorf, Erlen, Biessenhofen, Muolen, Schocherswil, Räuchlisberg, Hagenwil, Egg, Hemmerswil und Umgebung. Erlebe die Kraft von Klang, Stille und Meditation – spüre, wie sich dein Geist entspannt und dein Körper regeneriert. 👉 Buche jetzt deine Session und gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist & Seele!

TeufenSmile ist eine Praxis, die sich auf die Behandlung von Zahn- und Kieferfehlstellungen spezialisiert hat. Das Team besteht aus erfahrenen Kieferorthopäden und Fachkräften, die sich umfassend um das Wohlbefinden ihrer Patienten kümmern. Die Praxis bietet eine breite Palette von Behandlungen an, darunter festsitzende und herausnehmbare Zahnspangen, Aligner-Therapie und Kieferorthopädie für Erwachsene. Die Kieferorthopädie Teufen legt großen Wert auf eine angenehme Atmosphäre und eine individuelle Betreuung ihrer Patienten, um eine erfolgreiche und angenehme Behandlung zu gewährleisten. Die Praxis verwendet modernste Technologie und fortschrittliche Behandlungsmethoden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Die Podologiepraxis von Jeannette Koller in St. Gallen besteht schon seit über 20 Jahren. Das Wohl und die Gesundheit Ihrer Füsse, nicht zuletzt aber Ihre Zufriedenheit stehen bei Koller Podologie an erster Stelle. Flexibiliät, Einfühlungsvermögen und sehr hohe fachliche Kompetenz zeichnen die Arbeit von Jeannette Koller aus. So verfügen sowohl sie als auch ihre Mitarbeiterinnen über jahrelange Erfahrung. 2008 absolvierte Frau Koller ausserdem die höhere Fachschule für Podologie. Die fachgerechte podologische Behandlung schätzen nicht nur die Kunden aus der Region St. Gallen, die in die Praxis kommen, sondern auch die Bewohner von Altersheimen, wo Frau Koller des Öfteren tätig ist.

Ihr Anliegen steht bei uns im Mittelpunkt und wird mit grösster Sorgfalt und Aufmerksamkeit begleitet. Unsere Aufgabe sehen wir in der Erhaltung und/oder Verbesserung Ihrer Gesundheit und Lebensqualität. Wir freuen uns, Sie auf Ihrem individuellen Weg möglichst ganzheitlich und ursächlich zu unterstützen und zu behandeln. • Aus- und Ableitende Verfahren • Massagen und Manualtherapien • Reflexzonenbehandlungen • Phytotherapie • Diätetik-Ernährungsberatung • Hydro-Colon-Therapie • Ozon / Sauerstoff Therapie • Hydrotherapie • Bioresonanz Therapie / Diagnostik • Hypnose ( Skript zum Downloaden ) • Akupunktur • Neuraltherapie • Orthomolekulare Medizin • Spagyrik

aufgestelltes Team, super Beratung, professionelle Behandlung

Sehr nett und top Service

"Behandle nicht den Zahn, behandle den Patienten!“ Dies ist den Linthpraxen-Teams wichtig! Es wird Ihnen in der Praxis Mollis ein breites Spektrum der Zahnheilkunde auf dem aktuellsten Stand angeboten. Behandlungsangebote: • Individuelle Behandlungskonzepte • Ausführliche Beratung • Modernste Parodontitis-Behandlung mit Laser • Zahnimplantate mit 3-D-Planung • Rekontruktions-Behandlungen • Kleine kieferchirugische Operationen • Wurzelkanalbehandlungen nach modernsten Methoden • Prophylaxe und Nachsorge über Jahre Patienten mit ihren Wünschen, aber auch mit all ihren Sorgen und Ängsten zu verstehen und auf ihre Vorstellungen einzugehen, ist dem Linthpraxen-Team ein grosses Anliegen. Sie haben Fragen oder Anregungen? Wenden Sie sich an unser Team, wir freuen uns auf Sie

I was there with my daughter and she did everything to put her at ease. The dentist was professional, kind and most of all patient. Really good quality to treat a child. English was also a big plus

Physiotherapie Durch einen fundierten Befund erstellen wir adäquate Behandlungspläne mit dem Ziel, die Funktionalität des Bewegungsapparates wiederherzustellen. Dies erreichen wir durch spezifische Techniken wie passive Gelenk- und Gewebemobilisation oder durch den Einsatz von physikalischen Kräften wie Strom oder Ultraschall. Zudem setzen wir den Fokus auf die aktive Bewegungstherapie. Unsere Praxis verfügt über eine medizinische Trainingstherapie-Abteilung, in der wir gezielt auf die Faktoren Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination eingehen können - alles in Abstimmung mit Ihren persönlichen Bedürfnissen. Osteopathie Die Osteopathie ist eine Heilmethode, in der für Diagnose und Therapie ausschliesslich die Hände verwendet werden. Sie kommt ohne Medikamente und andere medizinische Hilfsmittel aus. Das Ziel einer osteopathischen Behandlung ist das Wohlbefinden des Patienten wiederherzustellen. Um dies zu erreichen, spürt der Osteopath Funktionsstörungen im Körper auf und setzt dort die Behandlung an. Osteopathie ist eine ganzheitliche, manuelle Therapieform. Sie basiert auf dem Wissen, dass der menschliche Körper eine Einheit bildet und selbstheilende Kräfte besitzt - Struktur und Organe stehen in einer Wechselwirkung zueinander. Die drei Pfeiler der Osteopathie • Parietale Osteopathie: Hier wird der Bewegungsapparat behandelt, d.h. Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder werden mobilisiert und korrigiert. • Viszerale Osteopathie : In der Viszeralen Osteopathie wird im Bereich der inneren Organe und deren Zusammenhang mit dem Gesamtorganismus gearbeitet. Indikationen wären: Durchfall, Verstopfung, Herz- und Kreislaufprobleme, Menstruationsbeschwerden, chronische Müdigkeit etc. • Cranio - Sacrale Osteopathie : Die Schädelknochen und das Kreuzbein sind mittels eines duralen Schlauches verbunden und bilden eine funktionelle Einheit. Störungen in der Beweglichkeit dieser Einheit wirken sich im gesamten Körper aus. Z.B. Probleme bei Neugeborenen wie "Schreikinder" oder 3-Monatskollik, Kopfschmerzen und Migräne, Schwindel, Kiefergelenksprobleme, Konzentrationsstörungen und Stress,. Osteopathie wird über die Zusatzversicherung teilweise rückerstattet. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Akupunktur Die Akupunktur ist ein elementarer Bestandteil des chinesischen Medizinsystems und behandelt Krankheiten, welche durch funktionelle Störungen verursacht werden. Die Akupunktur basiert auf der alten chinesischen Philosophie des Yin und Yang mit den fünf Elementen Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer. Dabei ist es wichtig, den Körper nicht als abgeschlossenes System zu betrachten, sondern, dass sich Körper Geist, Seele und Umwelt gegenseitig beeinflussen. Diese Erkenntnis bildet das Grundgerüst der traditionellen chinesischen Medizin MTT (Medizinische Trainingstherapie) Neben der klassischen Physiotherapie haben wir ein neues Konzept für Medizinische Trainingstherapie in unsere Praxis integriert. Chronischer Mangel an körperlicher Bewegung ist die Ursache zahlreicher Beschwerden. Aufgrund einer physiotherapeutischen Untersuchung und eines Konditionstests am IPN - Ergometer wird Ihr persönlicher Trainingsplan ermittelt. Unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Ziele und Möglichkeiten wird ein Trainingsplan zur nachhaltigen Förderung Ihrer Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer erstellt.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Dr. med. Clemens Niemann & Team betreuen Sie in der Hausarztpraxis mittels schulmedizinischer Grundversorgung und Komplementärmedizin, insbesondere TCM, als sinnvolle Kombination aller zur Verfügung stehenden Methoden. Die barrierefreie Praxis verfügt ein Praxislabor, EKG, 24h-EKG, 24h-Blutdruck, Lungenfunktion und eine Praxisapotheke. Laserakupunktur für Kinder oder sehr schmerzempfindliche Personen.

Einfach TOP

OPERATIONEN: • Leistenbruch (Hernie) • Krampfadern (Varizen) • Hämorrhoiden • Vasektomie • Zirkumzision • Haut / Weichteile • Laparoskopische Chirurgie / • Weitere Eingriffe • Faltenbehandlung mit Botulinumtoxin