• News • Landtechnik • Rasen- & Grundstückpflege • Schlauch-Service • Download • Occasionen • Über uns • Stihl Web-Shop • Rasenroboter • Ihr kompetenter Partner für Traktoren und Landmaschinen, Kommunalfahrzeuge, Rasenmäher, Mähroboter und Motorgeräte. • Wir beraten Sie seriös und umsichtig, damit die Produkteauswahl genau Ihren Bedürfnissen entspricht. • Service steht bei uns an 1. Stelle. • Reparaturen und Service an allen Marken werden durch gut ausgebildetes Personal prompt und fachgerecht ausgeführt. Leistungen - Landtechnik Beratung/Verkauf Kompetente und umsichtige Beratung, damit die Produktewahl genau Ihrem Bedarf entspricht. Wir sind Ihr kompetenter Partner für Traktoren und Landmaschinen sowie Kommunalmaschinen, Rasenmäher und Motorgeräte. Werkstatt-Service In unserer gut eingerichteten Werkstatt führen wir Ihre Aufträge sorgfältig und effizient aus. Modernste Diagnose-Geräte, Maschinen und Prüfvorrichtungen stehen zur Verfügung. Unsere geschulten Mitarbeiter freuen sich für Sie zu arbeiten. 24h / 7 Tage Notfalldienst Um die Ausfallzeiten Ihrer Maschinen gering zu halten, betreiben wir ein 24h Pikett-Dienst. So sind wir in Notfällen rund um die Uhr für sie da. Servicewagen Mit unseren zwei top ausgerüsteten Servicewagen führen wir auf Wunsch Reperaturarbeiten bei Ihnen auf dem Hof aus. Ausgerüstet mit Stromaggregat, Verschleissmaterial und Werkzeug ist auch eine Feldreperatur kein Problem Ersatzteile Sehr reichhaltiges Ersatzteillager für Traktoren, Landmaschinen, Rasenmäher und Motorgeräte. Tausende von Teilen halten wir auf Vorrat, um unsere Kunden schnell bedienen zu können. Praktisch alle Verschleissteile für unsere Marken und viele andere sind ab Lager verfügbar. Dank intelligenter Ersatzteillogistik ist nahezu jedes Ersatzeil am kommenden Werktag verfügbar. Leistungen - Rasen-/ Grundstückspflege Beratung/Verkauf Gerne beraten wir Sie in unserem Austellungsraum, damit Sie die richtige Maschine zu einem fairen Preis erhalten. Geht es um speziellere Maschinen oder Automower kommt unser Kundenberater gerne zu Ihnen nach Hause um ein optimales Angebot zu erstellen. Reperaturservice Wir reparieren Ihre Rasen und Gartengeräte fachgerecht und so schnell wie möglich. Unser gut geschultes Personal und eine bestens ausgerüstete Werkstatt ermöglichen einen tadellosen und schnellen Service. Kundenzufriedenheit wird bei uns besonders gross geschrieben, wir sind stehts bemüht Sie bestens zu beraten um Ihren Anforderung gerecht zu werden. Leihmaschinen und Ersatzgeräte Nicht immer lohnt sich eine Anschaffung eines Motorgerätes, dafür führen wir einen kleinen Mietservice für die gängigsten Gartenmaschinen. Abgerechnet wird pro Stunde oder Tag. Sie benötigen sofortigen Ersatz bei einem eventuellen Ausfall Ihrer Maschine? Auch dafür stehen Austauschgeräte bereit, so dass Sie Ihre Arbeit beruhigt beenden können. Ersatzteillager und Lagermaschinen Durch ein grosses, gut sortiertes Ersatzteillager können wir die Ausfallzeit Ihrer Maschine so gering wie nur möglich halten. Da wir über exzellente Ersatzteilverbindungen verfügen, ist ein Ersatzteil welches nicht am Lager ist, in den meisten Fällen am nächsten Arbeitstag geliefert. Neumaschinen sind am Lager, so können Sie Ihre Neuerwerbung innert kurzer Zeit mit nach Hause nehmen. Automower - Wir sind Rasenspezialisten Lehnen Sie sich zurück, während Ihr Garten gemäht wird... Forrer Landtechnik und Automower machts möglich! Gerne empfehlen wir uns für Ihre Rasenpflege. Durch jahrelange Erfahrung mit Robotermähern und ständiger Schulung, bringen wir das Know How für Ihren Garten. Sie interessieren sich für einen Automower? So einfach gehts!! Sie kontaktieren unsere Kundenberater, dieser wird sich in einer ersten Phase Ihren Rasen ansehen und eine für Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Offerte erstellen. Sie haben sich für einen Automower entschieden, dieser wird dann in einer zweiten Phase von einem unserer erfahrenen Mitarbeiter bereitgestellt und mit modernen Maschinen bei Ihnen installiert. Dazu wird die Station mit Stromversorgung installiert, ein Begrenzungs und Suchkabel in den Rasen verlegt, die Maschine programmiert und Ihnen persöhnlich erklärt.

«Wer seinen Garten pflegt, den pflegt der Garten.» Wir gestalten und bauen Gärten auf der Grundlage der Permakultur. Biologische Genussgärten die Körper, Geist und Seele pflegen und sowohl Tieren als auch Pflanzen Raum geben um sich prächtig zu entfalten. Im Miteinander liegen die Kraft und der Nährboden für ein genussreiches Morgen. Dienstleistungen: - Erstellung von Nutzgartenkonzepten - Planung / handgezeichnete Planskizze - Bau - Unterstützung bei Anbau, Pflege und Ernte - Selbstversorgerkurse

Für die jahrelange Treue unserer Kunden möchten wir uns herzlich bedanken und freuen uns auf eine erfolgreiche Zukunft mit Ihnen. IHR PARTNER RUND UMS HOLZ Als traditioneller Handwerksbetrieb entwerfen, planen und fertigen wir Ihre Einrichtung: Ob Küche, Bad, Möbel, Schränke oder Türen – alles individuell, ganz nach Ihren Wünschen und genau auf Mass. Seit über 50 Jahren produzieren wir in unserem Schreinerbetrieb in Egnach (fast) alles, was sich aus Holz herstellen lässt. Traditionelles Schreinerhandwerk kombiniert mit einer modernen Produktion sorgen für eine optimale Qualität und eine effiziente Fertigung. WIR REALISIEREN IHRE IDEEN Sie haben die Ideen, Vorstellungen und Wünsche – wir lassen sie Wirklichkeit werden. Dabei ist unser Motto: Alles ist machbar, aber nicht alles sinnvoll. Wichtig ist uns, dass Sie eine optimale, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittene Lösung erhalten, die Ihnen lange Freude bereitet. Dabei übernehmen wir alle Arbeiten – von der Planung und Visualisierung, über die Fertigung bis hin zur Lieferung und Montage – kompetent und fachgerecht. Bei uns sind Ihre Ideen in besten Händen – vom ersten bis zum letzten Handgriff. • Beratung • Planung • Produktion • Montage • Küchen • Bäder • Möbel • Schränke • Türen

45 Jahre Hofer AG Metallbau – 45 Jahre im Dienst des Kunden Die 1951 von Walter Hofer gegründete Einzelfirma wurde 1974 in eine Aktiengesellschaft umgewandelt. Der Start zu einer 45-jährigen Erfolgsgeschichte. Noch heute ist der Metallbaubetrieb am selben Ort angesiedelt wie vor über 50 Jahren. An der Feldmühlestrasse 29, in Rorschach am schönen Bodensee, werden seit einem halben Jahrhundert qualitativ hoch stehende Metallbau- und Schlosserarbeiten angefertigt. Aus dem Ein-Mann-Betrieb wurde ein Unternehmen mit 14 Mitarbeitern.

Uns liegt die Gesundheit der uns anvertrauten Tiere am Herzen. Es ist für uns selbstverständlich, dass nur fachliches Können mit liebevoller Umsorgung erkrankte oder verletzte Tiere genesen lässt. Deshalb warten auf Sie in der Kleintierklinik am See eine Infrastruktur auf dem neusten Stand der Technik sowie ein kompetentes und aufgestelltes Tierärztinnen-Team mit viel Einfühlungsvermögen. Allgemeine Medizin / Sprechstunde Unsere Leistungen in Kürze : • Impfberatung für Hunde, Katzen und Frettchen • Schutzimpfungen (inkl. Erinnerungsservice) • Elektronische Tierkennzeichnung durch Mikrochip (inklusive Tierregistrierung) • Gesundheits-Check-up • Gesundheitszeugnisse • Individuelle Ernährungs- und Diätberatung • Diätprogramme für Tiere • Zahnvorsorgeuntersuchungen und Zahnprophylaxebehandlungen • Fellpflege, Scheren • Individuelle Beratung bei Reisen ins Ausland • Haltungs- und Verhaltensberatung • Hausbesuche Innere Medizin Unsere Leistungen in Kürze: • Endokrinologie (Hormonerkrankungen) • Atemwegserkrankungen • Dermatologie (Hauterkrankungen) • Kardiologie (Herzerkrankungen) • Gastroenterologie (Erkrankungen des Verdauungssystems) • Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse • Erkrankungen der Harnwege (Nieren, Blase, ableitende Harnwege) • Onkologie (Tumorerkrankungen) • Gynäkologie/Andrologie (Erkrankungen des weiblichen und männlichen Geschlechtsapparates) • Allergologie • Ophthalmologie (Augenerkrankungen) Chirurgie Unsere Leistungen in Kürze: • Abdominalchirurgie: Blasensteine, Darmverschluss, Fremdkörperentfernungen, Gebärmutter-vereiterungen (Pyometra), Magendrehungen • Chirurgische Versorgung von Verletzungen • Einfache Knochenchirurgie • Kastrationen, Kaiserschnitte • Notfalloperationen • Tumoroperationen Zahnmedizin Unsere Leistungen in Kürze: • Zahnreinigung: professionelle Zahnsteinentfernung per Ultraschallscaler, sowie Polieren der Zähne • Ausführliche Beratung auch in Fragen Prophylaxe (z.B. zahnreinigendes Futter, Zahnbürsten für Tiere und weitere Zahnpflegeartikel) • Extraktion (Herausziehen) überzähliger und traumatisch oder pathologisch zerstörter Zähne • Behandlungen von Zahnfehlstellungen bei Kaninchen und Meerschweinchen Orthopädie Unsere Leistungen in Kürze: • Lahmheitsdiagnostik • Geprüfte Gutachterin zur Vorsorgeuntersuchung betreffend Patella (Kniescheiben)-Luxation • Hüftdysplasie (HD) - und Ellbogendisplasie (ED) -Röntgenuntersuchungen • Chirurgische Versorgung einfacher Frakturen. Für schwerwiegende Fälle arbeiten wir mit einem spezialiserten Chirurgen zusammen. Ophthalmologie Unsere Leistungen in Kürze: • Augendiagnostik • Messung des Augeninnendrucks • Diagnostik von Hornhautverletzungen durch Färbetechnik • Spülung und Überprüfung der Tränen-Nasen-Kanäle • Spezifische Operationen am Auge • Spaltlampenuntersuchungen Kardiologie Unsere Leistungen in Kürze: • Herzröntgen zur Diagnose angeborener oder erworbener Herzerkrankungen • EKG (Elektrokardiogramm)-Untersuchungen • Herzultraschall-Untersuchungen (für aufwendigere Fälle verweisen wir an einen spezialisierten Kardiologen) • Routinemässige Kontrolle und Überwachung der Therapie von Herzpatienten • Untersuchung der Narkosefähigkeit von älteren Patienten oder Patienten mit Herzproblemen Dermatologie Unsere Leistungen in Kürze: • Spezifische Diagnostik und Therapie • Mikroskopische Untersuchung von Hautgeschabseln • Biopsieentnahmen • Allergiediagnostik • Hyposensibilisierung • Beratung bezüglich geeigneter Körperpflegeprodukte Gynäkologie Unsere Leistungen in Kürze: • Trächtigkeitsuntersuchungen per Ultraschall oder Bluttest • Trächtigkeitsüberwachung • Tiergeburtshilfe und Kaiserschnitte • Kastration • Chirurgische Behandlung von Gebärmutterveränderungen • Bestimmung des Deckzeitpunktes • Therapie hormonell bedingter Erkrankungen Heim- und Zootiere Unsere Leistungen in Kürze: • Diagnostik und Therapie von Erkrankungen bei diversen Heim- und Zootieren – wie alle Nager, Echsen, Schlangen, Schildkröten, Vögel usw. • Beratung zu Haltung von Heim- und Zootieren

Hausbesuch am Wochenende innerhalb einer Std. Liebevoll freundlich.

Seit 1954 Lutz Holzbau AG ist ein Familienunternehmen der 2. Generation. Gegründet von Willi Lutz Senior wurde es von den Söhnen Werner und Willi Lutz übernommen und 1985 in eine AG umgewandelt. Unsere Schreinerei verarbeitet vorwiegend Massivholz z.B.: gestemmte Türen, Schränke usw. Eine schöne Wand- / Deckenverkleidung aus Massivholz bereichert auch Ihre Wohnung.

WILLKOMMEN BEI MAD INK RORSCHACH. WIR BIETEN DIE BESTEN TATTOOS IN VERSCHIEDENEN STILARTEN WIE ZUM BEISPIEL REALISTISCHE PORTRAITS, MAORI, MANDALAS UND VIELES MEHR. WIR SIND VON KUNST BEGEISTERT! DARUM LIEGT UNSER FOKUS NICHT NUR AUF GEWÖHNLICHEN TATTOOS, SONDERN AUCH AUF KÜNSTLERISCHEN MEISTERWERKEN. HAST DU EIN TATTOO, DAS DIR NICHT GEFÄLLT? DANN KOMM ZU UNS UND LASS DICH GRATIS BERATEN, WIR FINDEN DAS PERFEKTE COVER UP! WIR SIND AUCH SPEZIALISIERT AUF DAS ÜBERDECKEN VON ALTEN, UNERWÜNSCHTEN TATTOOS UND NARBEN. WIR VERSPRECHEN SICHEREN UND BEQUEMEN SERVICE MIT DEN NEUSTEN TECHNIKEN DER TATTOO-BRANCHE. KOMM VORBEI UND LASS DICH BEI EINEM UNVERBINDLICHEN GESPRÄCH BERATEN.

Ihre Hausärzte und Spezialisten unter einem Dach. Unser freundliches und kompetentes Team begrüßt Sie herzlich in unserem Zentrum für ambulante medizinische Versorgung. Bei uns arbeiten Hausärzte und Spezialisten eng zusammen und es steht Ihnen ein breites Spektrum von modernen Diagnose- und Therapiemöglichkeiten zur Verfügung. Unsere Arbeit zeichnet sich durch einen vertrauensvollen und zuvorkommenden Umgang aus. Wir streben durch umfassende Beratung und individuelle Behandlung die optimale Zufriedenheit unserer Patienten an. Hausärzte : • Dr. med. Monika Fengler • Dr. med. Anja Gajewski • Patrick Lehmann • Lorenz Nägeli • Marion Nägeli • Daniel Reuss Spezialisten: ​ • Dermatologie & Venerologie • Gynäkologie & Geburtshilfe • Kardiologie • Psychiatrie & Psychotherapie • Konsiliarärzte

Die Menegardi AG ist Ihr Bedachungs- und Fassadenspezialist aus der Region. Wir bieten Ihnen alles aus einer Hand: Vom Bau bis zum Unterhalt der gesamten Gebäudehülle. Weiter beraten wir Sie über den Einsatz von Photovoltaik-Anlagen, führen die Montage aus und übernehmen die Koordination mit dem Elektriker. • Dachdecker, Bedachungen • Steildach, Flachdach • Dachbegrünungen • Unterhaltsarbeiten • Abdichtungen • Gebäudehülle • Fassadenbau, Fassadenverkleidung • Fassadenrenovationen Fassadensanierungen • Gehbeläge • Fotovoltaik, Photovoltaik • Dachfenster • Flüssigkunststoff Sie haben Fragen? Dann kontaktieren Sie uns ungeniert, wir beraten Sie gerne!

Wir verwirklichen alle Ihre Projekte aus Stahl, Chromstahl, Aluminium und Glas . Wir sind spezialisiert auf Wintergärten, Hausergänzungen, Fassaden, Balkone, Windschutzwände, Garagen, Treppen, Geländer und Türen mit und ohne Brandschutz . Verraten Sie uns Ihren Wunsch und wir übernehmen alles von der Planung bis zur Ausführung. Auch nach dem Bau sind wir für Sie da. Für allfällige Reparaturen und Reinigungen .Wir Legen sehr viel Wert auf Service und Zufriedenheit unserer Kunden. Gerne lassen wie Ihnen eine kostenlose Offerte für Ihr nächstes Projekt zukommen.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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Unsere Dienstleistungen: • Oldtimer, Youngtimer, neuere Autos,​​​​​​​ Anhänger • An- / Verkauf • Import / Immatrikulation​​​​​​​ • Ersatzteibeschaffung • Pflegeprodukte /Accessoires • Pneu /Auspuff / Batterie • Restauration / Reparatur / Lackierung • Instandhaltung / Service / Pflege • Verchromungen • Sattlerarbeiten • Vermietung • Wintereinstellplätze

• WILLKOMMEN • PRODUKT ÜBER SICHT • DIENSTLEISTUNGEN • NEUHEITEN & AKTIONEN • EVENT S • Ü BER UNS • KONTAKT • ONLINE SHO P Benöti g en Sie eine neue L auf ausrüst ung o der ein en S ervice an Ihr en Ski? Dan n sind Sie bei uns gena u richtig! Päddy Sport Arbon steht seit 2009 für erstklassige und persönliche Beratung und Dienstleistungen. Bei uns finden Sie alles was das Sportlerherz begehrt. Wir führen ein breites Sortiment mit beliebten Marken in diversen Ballsportarten, bei Schwimm- und Bademode, Laufsport und Wandern, sowie bei Taschen und Rucksäcken. Wir bieten Ihnen auch diverse Dienstleistungen, welche wir mit grösster Sorgfalt ausführen. Dazu gehören Ski- und Snowboardservices, Bespannen von Tennis- und Squashrackets, Bedrucken von Bekleidungen für Mannschaften aller Art in unserer hauseigenen Druckerei und die Analyse Ihres Laufstils. Kommen Sie vorbei und lassen Sie sich von unseren kompetenten Mitarbeitern beraten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

In acht Gemeinden der Region beliefert die Regiotherm AG (ehemals Gasversorgung Romanshorn AG) Haushalte, Immobilienfirmen, Gewerbebetriebe und Industrieunternehmen mit Heiz- und Prozessenergie, Dienstleistungen und diversen Serviceangeboten. Als Spezialistin im Bereich Erdgas/Biogas verfügen wir über eine lange Tradition in der effizienten Energieversorgung und sind Ihr kompetenter Partner, wenn es um sinnvolle und zukunftsfähige Wärmelösungen mit Erd- und Biogas geht. Parallel dazu erschliessen wir als Kompetenzzentrum für Wärme und Kälte neue Felder, wie Wärmenetze, Seewärme, Kühlung sowie innovative und kundenspezifische Energie- und Versorgungslösungen. Profitieren auch Sie von unserem Know-How und lassen Sie sich fachkundig beraten. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin unter 071 466 60 10.

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