Termin buchen Wir öffnen unsere Tore mitten im Herzen von Kreuzlingen, direkt neben der Stadtverwaltung am Boulevard und vis a vis vom Einkaufszentrum Ceha. Hier finden Sie unsere Dienstleistungen: Physiotherapie Manuelle Osteopathie Boeger - Therapie Manuelle Lymphdrainage Myofasciale Triggerpunkt - Therapie Wärmetherapie Laser Therapie Elektrotherapie Ultraschall Narbenbehandlung Rehabilitation Kinderphysiotherapie Stosswellentherapie Hausbesuche Wir freuen uns auf Sie

Termin buchen Wir sind eine moderne Praxis mit dem Standort im Herzen von Kreuzlingen! Die Praxis befindet sich im Parkhof Gebäude vis à vis des Bärenparkplatzes, auf dem gleichen Stockwerk wie die Gemeinschaftspraxis im Parkhof AG der Ärzte Dr. Hafner, Dr. Fehrenbach, Dr. Absicht und Dr. Moser. Hier finden Sie unsere Dienstleistungen: Physiotherapie Manuelle Osteopathie Boeger - Therapie Manuelle Lymphdrainage Myofasciale Triggerpunkt - Therapie Wärmetherapie Laser Therapie Elektrotherapie Ultraschall Narbenbehandlung Rehabilitation Kinderphysiotherapie Hausbesuche Wir freuen uns auf Sie

Das Gesundheitstraining im vitalwerk® unterscheidet sich in vielen Punkten von einem herkömmlichen Fitnesscenter. Bevor Sie mit dem Training beginnen, messen wir Ihr Herz-Kreislauf-System sowie Ihre Körperzusammensetzung. Mit diesen Daten sowie Ihrer Zielsetzung erstellen wir Ihren Trainingsplan. Regelmässige Kontrolltermine inklusive den Gesundheits-Checks sowie der Auswertung des Trainings führen zu einer noch nie dagewesenen Betreuung. Dadurch erreichen Sie Ihr Ziel auf direktem Weg. Erleben Sie den Unterschied zwischen einem Gesundheitstraining und einer Mukibude. Ihre Gesundheit ist unser Ansporn! Unsere Dienstleistungen: • Gesund & Vital • Rücken & Gelenke • Figur & Abnehmen • Schmerzen & Bewegungseinschränkungen

Termin buchen Unsere Räumlichkeiten befinden sich im Business-Point Bottighofen, an der Müligässli 1. Lassen Sie sich dort in unseren professionell ausgestatteten Räumen behandeln und geniessen Sie während des Trainings die Aussicht auf den wunderschönen Bodensee. Dank der Unterstützung unseres Partners Update Fitness, die uns mit professionellen Fitness-Geräten ausgestattet haben, können wir Ihnen die Medizinische Trainingstherapie (MTT) auf höchstem Niveau anbieten. Dadurch erhalten Sie optimalen Bedingungen für die Vorbereitung auf Operationen oder die Genesung danach. Hier finden Sie unsere Dienstleistungen: Physiotherapie Manuelle Osteopathie Boeger - Therapie Manuelle Lymphdrainage Myofasciale Triggerpunkt - Therapie Wärmetherapie Laser Therapie Elektrotherapie Ultraschall Narbenbehandlung Rehabilitation Kinderphysiotherapie Hausbesuche Wir freuen uns auf Sie

Ihre Gesundheit im Fokus • HOME • ÜBER UNS • THERAPIEN • PREISE • KONTAKT Unser Praxisinhaber hat 1989 die Physiotherapieausbildung in Amsterdam an der Akademie für Physiotherapie der Hochschule Amsterdam erfolgreich abgeschlossen und lebt und arbeitet seit 1990 in der Schweiz. Er hat zwei Jahre in einer Privatpraxis gearbeitet und im September 1992 das Therapiezentrum Blumenwiese gegründet. Momentan arbeiten fünf hervorragend ausgebildete und mit breitem Erfahrungsschatz ausgestattete Physiotherapeutinnen im Therapiezentrum Blumenwiese. Ihre positiven Reaktionen sowie konstruktive Kritik sind uns wichtig. Schreiben Sie uns gern über das Formular auf unserer Kontaktseite.

Unsere Physiotherapie befindet sich direkt über dem Ärztezentrum Medbase und neben der Venenklinik Kreuzlingen. Pakplatzmöglichkeiten vor dem Haus und in der Tiefgarage. Lift und Zugang aus der Tiefgarage direkt vor die Praxis, für unsere Patienten mit Handicap. Die Praxis ist rollstuhlgerecht und ohne Hindernisse erreichbar. Unsere moderne Praxis mit drei Standorten und eine Vielzahl an Therapiemöglichkeiten, hat sich durch ein Team von Spezialisten auf die Ursachenbekämpfung durch Therapiekombinationen spezialisiert. Wir möchten nicht nur schnell Ihre Symtome lindern, sondern die Ursache Ihrer Beschwerden finden. Das Kreuzlinger Praxis Stilu Team besteht aus Physiotherapeuten, Manualtherapeuten HVLA, Osteopathen und med. Masseuren, die gemeinsam Lösungen für Ihre Probleme finden werden. Unsere Patienten schätzen die Flexibilität, Zusammenarbeit und Offenheit unserer Therapeuten. Wir arbeiten unter anderem mit der Venenklinik Kreuzlingen , Dr. Jürg Traber zusammen. Wir sind bei allen Krankenkassen anerkannt. Grund- und Zusatzversicherungen. Unser Therapieangebot: • Klassische Physiotherapie • Manualtherapie Blockade Lösungen mit HVLA Techniken • Osteopathie • Craniosacral Therapie • Sportphysio/Sportosteopathie • Schmerztherapie • Kiefergelenksbehandlung Craniomandibuläre Dysfunktionen CMD • Lymphdrainage seit 20 Jahren Zusammenarbeit mit der Venenklinik Kreuzlingen • Migränetherapie • Narbentherapie nach Boeger • Triggerpunkttherapie & Dry Needling • Kinesio Taping • Ultraschall Therapie • Elektro Therapie • Wärmetherpie • Massagen med. • Fussreflex Therapie • Endermologie • MTT Medizinische Trainingstherapie Kreuzlingen Kooperationspartner Clever Fit • Rehabilitation • Herzkreislauftraining Physiotherapie Praxis Stilu - Kreuzlingen Brückenstrasse 11 8280 Kreuzlingen Telefon: 071 672 14 34 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch Neben der Praxis in Kreuzlingen sind wir auch noch an folgenden Standorten für Sie da: Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 1 Oberstadtstrasse 4 8500 Frauenfeld Telefon: 052 204 09 09 Fax: 071 660 11 48 Frauenfeld Kooperationspartner Update Fitness Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 2 Fitnessstudio/Reha Juchstrasse 16 8500 Frauenfeld Telefon: 079 779 03 47 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch update-fitness.ch/frauenfeld Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 1 Hauptstrasse 129 8272 Ermatingen Telefon: 071 664 30 36 Fax: 071 660 30 36 Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 2 Fitnessstudio/Reha Fit am Untersee Hauptstrasse 159 8272 Ermatingen Telefon: 044 998 20 24 Fax: 071 660 30 36 fit-am- untersee.ch Mitgliedschaften: SPV – Schweizerischer Physiotherapie Verband IMTT – Interessengemeinschaft für myofasziale Triggerpunkt-Therapie EMR – ErfahrungsMedizinische Register ASCA – Alternativ- und Komplementärmedizin Santesuisse Ihr Praxis Stilu Team • Behindertengerecht

Therapieangebot: Klassische Physiotherapie • Manuelle Therapie • Physikalische Therapie (Elektro-, Ultraschalltherapie und Wärmebehandlung) • Medizinische Massage • Narbentherapie nach Böger • Manuelle Triggerpunkttherapie • Dry Needling • Manuelle Lymphdrainage und Kompressionstherapie • Kinesiotaping • Medizinisches Rückentraining • MTT ( medizinische Trainingstherapie) • Erstellen von individuellen Übungsplänen • Domicilbehandlung • Beckenbodentraining Unsere Praxis ist von allen Krankenkassen anerkannt. Sämtliche Therapien und Behandlungsmethoden lassen sich über alle Grundversicherungen und/oder Zusatzversicherungen abrechnen. LAGE Die Praxis befindet sich im Zentrum von Kreuzlingen in der traditionsreichen Villa Bellevue. Durch den Eingang Nord gelangen Sie stufenlos und rollstuhlgängig in die freundlich und modern ausgestatteten Räumlichkeiten. Bus & Bahn Vom Bahnhof Kreuzlingen durch den schönen Bellevue Park erreichen Sie die Praxis in ca. 5 Min. Die Bushaltestelle 'Helvetiaplatz' befindet sich unmittelbar vor dem Gebäude. Auto Parkmöglichkeiten bestehen entlang der Hauptstrasse.

- Bewegungstherapie - manuelle Lymphdrainage - Myoreflextherapie - neuromuskuläre Regulation - Triggerpunkttherapie - Ultraschall - Heimbehandlungen -Klassische Massage - Hot Stone

Massage, Lympdrainage, Wärme- & Kältetherapie, Kinesio Tape, Rückenschule, Schlingentisch, Power Plate und Physiotherapie bis hin zur Elektrotherapie, Medizinische Trainingstherapie, manuelle Therapie, Stosswellen Therapie, FOI (Funktionelle Onthomie und Integartion)

Alle Gewebe in unserem Körper sind in Wechselwirkung ständig miteinander in Kontakt und im Idealfall harmonisch miteinander verbunden. Diese lebensnotwendige Mobilität zu bewahren oder wiederherzustellen ist unsere Intension. Um den Heilungsprozess zu fördern, erfassen wir den Menschen in seiner Ganzheit mit seinem individuellen Beschwerdebild, um auf die Ebene der Ursachen einzuwirken. Es ist unser Anliegen, die Selbstheilungskräfte des Menschen anzuregen und ihn in seine Balance zu begleiten.

• Physiotherapie • Osteopathie • Craniosacrale Therapie • Medizinische Trainingstherapie MTT • Medizinische Lymphdrainage • Kinesio Taping • persönliche und individuelle Betreuung • Manuelle Therapie • Matrix-Rythmustherapie • Ultraschall • Elektrotherapie • Vibrationsttraining Galileo2000

In unserer Praxis arbeiten wir stets nach dem Motto, mit Freude und Engagement, auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Patienten einzugehen und mit bestem Wissen und Gewissen zu (be)handeln. Dafür versuchen wir unser Wissen und unsere therapeutischen Fertigkeiten immer weiterzubilden und uns innerhalb unseres Teams mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Herzlich Willkommen bei PhysioFitEgnach Unser Dienstleistungsangebot umfass folgende Therapiearten- und formen: • Craniomandibuläre Therapie • Flossing • Hausbesuche • Kinesio Tape • Klassische Massage • Manuelle Lymphdrainage • MTT medizinische Trainigstherapie • Narbentherapie • Physiotherapie • Trainingstherapie • Triggerpunkttherapie • Ultraschalltherapie Gerne beantworten wir Ihre Fragen und Anliegen persönlich oder telefonisch. Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme.

Ich arbeite seit März 2019 als selbständige Physiotherapeutin in meiner eigenen Praxis, Physio Andrea Wälti in Ermatingen. Zunächst war ich Teilzeit tätig, seit Juli 2021 arbeite ich Vollzeit. Zuvor war ich von Oktober 2016 bis Februar 2019 Teilzeit als selbständige Physiotherapeutin in der Physiotherapie Ermatingen tätig. Von November 2011 bis Juni 2021 war ich angestellte Physiotherapeutin bei Physiomoves AG in Weinfelden, anfangs Vollzeit, später Teilzeit parallel zu meiner selbständigen Tätigkeit. Meine Ausbildung zur Physiotherapeutin habe ich von 2008 bis 2011 an der IB medizinischen Akademie Reichenau abgeschlossen. Davor erlangte ich die Berufsmaturität Gesundheit und Soziales an der BZWW in Weinfelden und absolvierte meine Ausbildung zur Fachangestellten Gesundheit (FaGe) am Kantonsspital Münsterlingen. Zusätzlich sammelte ich während eines Au-Pair-Jahres in Daillens VD wertvolle Lebenserfahrungen. In meiner beruflichen Laufbahn konnte ich umfassende Erfahrungen in verschiedenen Fachbereichen sammeln, insbesondere in der orthopädischen, chirurgischen und neurologischen Physiotherapie sowie bei Schwangerschaftsbeschwerden. Ich freue mich Sie bald persönlich kennen zu lernen.

Handtherapie, Handrehabilitation, Manuelle Therapie, Triggerpunkt-Behandlung, Beckenbodentraining, Kinesiologisches Taping

für mich war es ein grosser Schritt in meine eigene Heilung.

Die Physiotherapie orientiert sich bei der Behandlung an den Beschwerden und den Funktions-, Bewegungs- bzw. Aktivitätseinschränkungen des Patienten, die bei der physiotherapeutischen Untersuchung festgestellt werden. Sie nutzt sowohl diagnostische und auf clinical reasoning basierende wie auch pädagogische und manuelle Kompetenzen des Therapeuten. Wir haben in Salmsach eine zweite Praxis eröffnet. Für die telefonische Terminvereinbarung kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer 071 521 20 30 oder per Mail an physiomedarbon@hin.ch Zweiter Standort: Seestrasse 2 8599 Salmsach NEUE SCHMERZTHERAPIE - schmerzfrei nach kurzer Zeit - Effektiv auch bei chronischen Schmerzen - Nebenwirkungsfrei Die Schmerztherapie mit der Stosswelle eignet sich grundsätzlich für ein breites Spektrum an Indikationen, beispielsweise bei akuten oder chronischen Schmerzen der Schulter, Ferse, Muskulatur oder der Sehnenansätze.  Flyer

Unser Konzept Wir sind ein sehr gut ausgebildetes Team, welches sich ständig in den unterschiedlichsten Bereichen weiterbildet. Eine qualitativ hochwertige Therapie steht im Vordergrund. Der Weg zur Physiotherapie führt in der Regel über eine Überweisung des Arztes. Um eine für Sie abgestimmte Therapie zu bestimmen, wird als erstes ein Befund erstellt und ein gemeinsames Ziel festgelegt. Unsere Dienstleistungen: • Physiotherapie • Manuelle Therapie • Beckenbodentraining • Sportphysiotherapie • MTT • Kiefer-Kopfbehandlungen • Lymphdrainage • Triggerpunkt Behandlung • Kinesiotaping • Prävention • Rehabilitation • Neuromobilisation • Narbentherapie • Ultraschall-/Elektrotherapie • Formthotics Einlagesohlen • Osteoporose-Therapie • Dry needling • Stosswellentherapie • Domizilbehandlung • Fitness • Standort St. Gallen • Standort Horn Gerne beraten wir Sie professionell. Sie dürfen jederzeit mit uns persönlich am Empfang oder via Telefon und E-Mail in Kontakt treten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)