Unsere Firma wird in der fünften Generation als Familienbetrieb geführt. Dabei wurde schon immer grossen Wert auf Qualität und Geschmack gelegt. Kreativität und Leidenschaft sind uns dabei ebenso wichtig, wie das feine Gespür für Ihre individuellen Bedürfnisse. Wir lieben Pflanzen und tun alles dafür, dass blühende Ideen erfolgreich weiter wachsen. Der Garten ist wie ein Spiegel unserer Seele. Er zeigt in Farben und Formen, in Gestaltung und Auswahl unseren Geschmack, unsere Vorlieben, unsere Einzigartigkeit. Wir helfen Ihnen, Ihren perfekten Garten zu verwirklichen und betreuen Sie von der Planung bis zur Ausführung. Unsere Produkte in Gärtnerei • Bodensee Blütenträume Samenmischungen • Orchideenschale, Zimmerpflanzenarrangements • Hydropflanzen Gartenpflege Ein Garten ist wie eine Oase der Erholung. Er fördert die Lebensfreude und braucht entsprechende Pflege. Die Pflege des Garten ist eine Herausforderung, der wir uns gerne stellen. Unsere Gärtnerinnen und Gärtner sind gut geschult und haben Freude an Pflanzen. Wir erledigen für sie sämtliche Arbeiten wie Reinigen der Beläge, Schnittarbeiten an Pflanzen und Gehölzen, Stauden setzen, Sträucher schneiden und Rasen mähen sowie Jäten, Düngen, Umgraben und Säen. Die Arbeiten können bei uns auch im Abo gebucht werden Wir bieten auch: • Kübelpflanzenüberwinterung mit Abhol- und Lieferservice • Rent a Plant – Pflanzenvermietung Gartenbau Wir sind die Experten, wenn es um die Neuplanung oder Änderungen Ihrer Gartenanlage geht. Sie nennen uns Ihre Wünsche und Vorstellungen und wir machen Ihnen Vorschläge mit möglichen Varianten, die zur Verwirklichung Ihres Wunschgartens führen können. Nach dem Erstkontakt folgt die Projektierung und Ausarbeitung der Vorschläge. Wir legen grossen Wert auf kreative, individuelle Lösungen, die Ihren Wünschen und Vorstellungen entsprechen. Dank unserer langjährigen Erfahrung im Garten- und Landschaftsbau kennen wir die Anforderungen welche bei einem Neubau oder einer Umgestaltung notwendig sind. Durch unsere Flexibilität ist uns kein Projekt zu klein oder zu gross. Individuell gestalten wir Ihren Garten und passen die Bepflanzung den Jahreszeiten an, so dass Sie sich das ganze Jahr an Ihrem Garten erfreuen können. Blumenladen Ab 30. März 2024 bieten wir Ihnen einen Blumenladen an der Zugerstrasse 21 im Hirzel an. Dort werden wir Saisonale Blumensträusse und Gestecke an sowie verschiedene Arragements für Hochzeiten, Feiern und Trauer. Die Blumen werden wenn möglich regional eingekauft und nur in Ausnahmefällen auf Fairtrade Blumen aus dem Ausland zurückgegriffen.

Willkommen bei Alpha Kosmetik Face & Body Concept in Zürich Bellevue Kurzporträt Ich heisse Claudete, bin Brasilianerin und fühle mich wohl in der Schweiz. Im Jahr 2009 hat die Kosmetikbranche mein Interesse geweckt und ich habe begonnen erste Kurse zu besuchen. Später absolvierte ich die Kosmetik Fachschule Cornelia Heydecker und schloss die Ausbildung zur Diplom-Kosmetikerin im Frühjahr 2014 ab. Als diplomierte Kosmetikerin verfüge ich über die entsprechende Fachkompetenz und habe ein Auge für Ästhetik. Nach einer Behandlung bei mir werden Sie sich wohler fühlen in Ihrer Haut, da bin ich mir sicher! Angebot Für Sie Gesichtsbehandlung Wimpern & Augenbrauen Handpflege & Fusspflege Haarentfernung / Waxing Dauerhafte Haarentfernung PowerShape Für Ihn Gesichtsbehandlung Wimpern & Augenbrauen Handpflege & Fusspflege Haarentfernung / Waxing Laser Dauerhafte Haarentfernung PowerShape Skin Care Hautpflege Bringen Sie ihre Haut zum Strahlen, indem sie von innen und aussen ernährt wird! Mesoestetic Ionto Professional Care Triangle of Wellness by Kyäni Kyäni Produkte kaufen Ionto Comed – Videos Wimpern & Augenbrauen Für eine ideale Erscheinung empfehle ich neben einer zarten Haut auch die Augenbrauen in Form zu bringen! Die Augenbrauen verleihen dem Gesicht Harmonie, während die Wimpern-Farbe die Augen zum Strahlen bringt. Neyes Brows RefectoCil Handpflege & Fusspflege Ob für Wellness, Ferien, Dates oder um sich einfach wohler zu fühlen, eine Maniküre und Pediküre sind ein muss, in jeder Jahreszeit. OPI Ratex Waxing Haarentfernung Nichts fühlt sich besser an als eine gepflegte Haut! Eine Warm-Wachsbehandlung ist effizient, absolut natürlich und überzeugt durch sofortige, perfekte Ergebnisse. Mit einer zarten und glatten Haut fühlt man sich schlicht attraktiver. Cirepil Filmwax

Die wöchentliche Yoga Lektionen setzen sich aus Pranayama (Atemübungen), fliessender dynamischer Yogastil, Asana (gehaltene Körperhaltungen), Mantra Chanting, Mudras, Entspannung und Meditation zusammen. Dabei entsteht ein eigener kreativer Stil aus der Summe meiner 30 jährigen Yoga Erfahrung bei verschiedenen Internationalen Yogalehrer/innen, aus verschiedenen Traditionen von Vinyasa, Hatha Flow, Kundalini, Kriya hin bis zu TriYoga. Je nach Jahreszeit und Thema unterscheidet sich der Fokus in den einzelnen Stunden. Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene und Senioren, Meditation, Yoga Ferien, wöchentliche Kurse, Workshop, Seminare, Cranio Sacral-und Faszien Therapie, Weitere Infos auf der Website. www.yoga-apana.com

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Als Coach und Psychotherapeut begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Als Referent und Psychologe unterstütze ich Organisationen und deren Mitarbeitende mit Fokus auf Mentale Gesundheit, Resilienz, Psychologische Sicherheit sowie Kommunikation und Konflikte. Als Dozent und Supervisor bin ich in der Fort- und Weiterbildung von Coachs und Psychotherapeut:innen tätig.

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Ihre Gesundheit, Ihre Ziele und Ihr Erfolg sind unsere treibende Kraft. Als ausgebildete und motivierte Physiotherapeuten gehen wir auf unsere Patienten individuell und persönlich ein, nehmen uns Zeit und begleiten sie während des gesamten Heilungsprozesses. Wir begleiten Sie mit Kompetenz und Zielorientierung auf Ihrem Weg. Pilates Wir gehören zu den wenigen Studios in der Schweiz, die die authentische Pilates-Methode unterrichten. Dieses umfassende System kombiniert präzise Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Methode ist sowohl für rehabilitative Zwecke als auch zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet. Physiotherapie Ob Rehabilitation, Prävention oder gezieltes Training – wir bieten individuell abgestimmte, wissenschaftlich fundierte Therapien, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet sind. Für uns bedeutet körperliche Fitness die Entwicklung und Erhaltung eines ausgewogenen Körpers und eines gesunden Geistes, der es ermöglicht, die vielfältigen Herausforderungen des Alltags auf natürliche Weise zu bewältigen. Gerne behandeln wir Sie auch in Ihrer gewohnten Umgebung – sei es zu Hause oder im Altersheim. Klassische Physiotherapie • Übungsprogramme zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung der Muskeln • Gelenkmanipulation und Mobilisierung zur Linderung von Schmerzen und Steifheit (Maitland, Kaltenborn-Evjenth, McKenzie®) • Techniken zur Befreiung der Atemwege und Atemübungen Medizinisches Training/Sportphysio • Medizinische Trainingstherapie (allg. Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Gleichgewicht) • Sportphysiotherapie • Trainingsmöglichkeiten mit dem EISENHORN® • TRX®-Schlingentraining • NEU: Multifunktionswand Cube Sports Prävention und Rehabilitation • Prävention, Ergonomie • Sturzprophylaxe • Gleichgewichtstraining • Beckenbodentraining • Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft • Pilates (authentische Methode) mit Equipments wie Pilates Arc und dem Herzstück der Pilatesmedthode, dem REFORMER Physikalische/ Thermotherapie (unterstützend) • Thermotherapie (Fangopackungen, Coldpack) • Physikalische Therapie (Elektrotherapie, Ultraschall, Stosswellen) • Neuromuskuläre Elektrostimulation (Compex) • Transkutane elektrische Nervensimulation (TENS) Massage und Weichteiltechniken • Myofasciale Triggerpunkt- Therapie • Faszientdistorsionsmodell (FDM) nach Typaldos • Deep friction • Manuelle Lymphdrainage mit Bandage Spezialisierte Ansätze und Konzepte • GLA:D Rücken und Knie/Hüfte • Taping (Leukotape) in Sport und Rehabilitation • Unterstützung bei der Verwendung von Hilfsmitteln, Krücken, Gehstöcken um Ihnen die Fortbewegung zu erleichtern • Tonusregulation durch Applikation von Kinesio-Tapes KURSE In neun Sessions an vier Tagen in der Woche unterrichten wir authentisches Pilates in unseren neuen Räumlichkeiten an der Albisstrasse. KURSPLAN UND TERMINE EINZELSESSIONS Auf Wunsch können auch Einzellektionen gebucht werden. Bitte setzen Sie sich mit uns für einen Termin in Verbindung. TERMIN ANFRAGEN SCHWANGERSCHAFT Pilates eignet sich hervorragend als sanftes, aber effektives Training, um Wohlbefinden und Körperbewusstsein während der Schwangerschaft zu fördern. KURSPLAN UND TERMINE

Gesund und schön mit der Chinesischen Medizin • Indikationen • Schmerzen • Verdauungsbeschwerden • Hormonelle Probleme • Hautbeschwerden • Gewichtsprobleme • Seelische Störungen • Mangelerscheinungen • Allergien • Behandlungen • Akupunktur • Akupunktmassage • Kräutermedizin • Ernährungsberatung • Psychosomatische Energetik • Schönheit „Ich bin fest davon überzeugt, dass Körper und Seele eng zusammengehören. Das Spannende an der Chinesischen Medizin finde ich, dass wir den seelischen Zustand eines Menschen beeinflussen können, auch wenn wir „nur“ seinen Körper behandeln. In dem sein Organismus wieder ins Gleichgewicht kommt und die Energie frei fliessen kann, fühlt er sich auch psychisch wohl. Die Psychosomatische Energetik verstärkt diese Wirkung, in dem sie hilft, seelische Blockaden aufzulösen.“ Christine Dam • Dipl. Ernährungsberaterin nach den Fünf Elementen • Dipl. TCM-Therapeutin SBO TCM • Dipl. PSE-Therapeutin • Dipl. APM-Therapeutin Ausbildung • Magister Artium in englischer und französischer Literatur- und Sprachwissenschaft in D – München (1995) • Ausbildung in Ernährung nach den Fünf Elementen bei Barbara Temelie in D- Frankfurt (1997) • Ausbildung in Holistisch Heilen bei Gisela Niederhoff (Heilpraktikerin, München) • Ausbildung in der Traditionellen Chinesischen Medizin bei Jim Skoien an der Tao Chi Schule in Zürich (2000 – 2004) • Ausbildung in westlicher Medizin an der Samuel Hahnemann Schule in Zürich (2001 – 2003) • Praktika in Hangzhou (China) und Zürich (2005 – 2006) Kürzlich besuchte Fortbildungen • Diverse Kurse in Psychosomatischer Energetik bei Dr. Reimar Banis und Dr. Ulrike Banis Güdel in der Schweiz (2012 – 2016) • Diverse Kurse in Akupunktmassage nach Radloff bei Bodyfeet, Aarau (2015 – 2016) • Weitere Fortbildungen ( Dam-Website-Fortbildungen-2016 ) Berufserfahrung • Diverse Tätigkeiten bei den Vereinten Versicherungen in D-München, zuletzt Kommunikation und Marketing (1989 – 1998) • Projektleiterin und Texterin bei MediaAktiv GmbH, D-München (1998-1999) • Kursorganisatorin für Barbara Temelie in Zürich (2000 – 2003) • Assistentin bei Rechtsanwältin Dr. Vera Delnon in Zürich (2002 – 2005) und Rechtsanwalt Dr. Walter König (2005 – 2010) • Ernährungsberaterin beim Chinamed-Zentrum Zürich (2006 – 2008) • Eigene Praxis in Zürich (seit 2006) • Dozentin für Chinesische Ernährungslehre an der Tao Chi Schule Zürich (2010-2014), Chiway, Winterthur (seit 2014) und Phoenix Schule für KomplementärTherapie (seit 2015) • Praktikumsleiterin und Supervisorin für die praktische Ausbildung in Traditionelle Chinesische Medizin (seit 2012)

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