Ver­si­che­rung und Vor­sor­ge – im En­ga­din und in den Süd­tä­lern für Sie da Seit über 140 Jah­ren ist die Mo­bi­li­ar in der Re­gi­on Süd­bün­den kom­pe­ten­te Part­ne­rin für Ver­si­che­run­gen und Vor­sor­ge. Dank ge­nos­sen­schaft­li­cher Ver­an­ke­rung ste­hen Sie, lie­be Kun­din­nen und Kun­den, bei uns im Zen­trum. Des­halb ver­trau­en mehr als 10 000 Men­schen auf die Mo­bi­li­ar im Ober- und Un­ter­en­ga­din, Val Bre­gaglia, Val Po­s­chia­vo, Val Müs­ta­ir und Sam­naun. Un­ser Ge­ne­ral­agent Dumeng Cla­vuot und sei­ne Mit­ar­bei­ten­den freu­en sich auf Sie. Per­sön­li­che Be­ra­tung und Be­treu­ung an Ort und Stel­le Per­sön­li­che Be­ra­tung ist uns wich­tig: Vom ers­ten Ge­spräch über den Ab­schluss der Ver­si­che­rung bis hin zum Scha­den­fall sind wir mit der Ge­ne­ral­agen­tur in St. Mo­ritz und der Agen­tur in Scuol für Sie da. Wir ken­nen das Ge­biet, die Men­schen und die Men­ta­li­tät. Denn: Wir le­ben in der Re­gi­on und sind ein Be­stand­teil der lo­ka­len Wirt­schaft. In un­se­rer Scha­den­ab­tei­lung er­le­di­gen wir neun von zehn Scha­den­fäl­len an Ort und Stel­le, in ei­ge­ner Kom­pe­tenz, rasch und un­kom­pli­ziert. Lehr­be­trieb und wich­ti­ger lo­ka­ler Auf­trag­ge­ber Un­se­re Ge­ne­ral­agen­tur bil­det Ler­nen­de aus der Re­gi­on aus und en­ga­giert sich für eine pra­xis­na­he Aus­bil­dung. Mit Auf­trä­gen ans lo­ka­le Ge­wer­be un­ter­stüt­zen wir den Wirt­schafts­stand­ort Schweiz und über­neh­men so­zia­le Ver­ant­wor­tung in der Re­gi­on. Ge­nos­sen­schaft mit Er­folgs­be­tei­li­gung Dank ge­nos­sen­schaft­li­cher Ver­an­ke­rung sind wir in ers­ter Li­nie Ih­nen als Kun­den ver­pflich­tet. Mit Aus­zah­lun­gen aus dem Über­schuss­fonds in Form von Prä­mi­en­re­duk­tio­nen las­sen wir Sie am Er­folg teil­ha­ben.

Immer zufrieden mit meiner Garage!

Unser Garagenbetrieb in Sent ist ein Fullservice-Betrieb für fast alles auf vier Rädern. Tropfts etwa aus dem Auspuff? Klopfts im Motorenraum? Ist ein Service fällig? Bringen Sie Ihr Fahrzeug zu uns. Wir kümmern uns gerne darum. Autoverkauf Unsere Stärken sind: • Service aller Marken • Reparaturen aller Marken • Carosserie • Lackierung • Reifen & Felgen Leistungen • An- und Verkauf • Reparatur-Service • Carosserie-Richtsystem • Ganzlackierung • Autospritzwerk • Pannenhilfe • Auto-Shop • SB Waschanlage • SB Staubsauger

Die AJC Umzüge Garantie Ein einfühlsamer und herzlicher Erstkontakt wird Sie beruhigen. Wir planen und organisieren mit Ihnen Ihren Umzug. Sehr hohe Flexibilität : Sie haben die Wahl zwischen 5 Formeln : a/ einfache Vermietung/Verkauf von Kartons und Umzugsgeräten + Mietfahrzeuge zu einem unschlagbaren Preis; b/ einfaches Demontage/Wiederzusammenbauen von Möbeln, mit oder ohne Transport; c/ Klassischer Umzug, mit Planung, Organisation und Transport, einschließlich Demontage/Wiederzusammenbauen von Möbeln; d/ fast total, d.h. zuerst die Effekte in Kartons packen; e/ das volle Programm : mit der Platzierung der Effekte in den Schränken usw. UNSERE UMZÜGE ? • Wir bewegen auch Samstags. • Kostenloses Angebot, hoher Schutz für umgezogene Sachen, Versicherung im Schadensfall, Flüssigkeit und Geschwindigkeit des Umzugs. • Sie organisieren und führen Ihren Umzug selbst durch, benötigen aber Kartons und andere Hilfsmittel wie Sackkarren, Räder, Verpackungen usw ? Fragen Sie nach unserer Preisliste oder besuchen Sie uns in der Avenue de France 25, Monthey. • Vielleicht brauchen Sie keinen Umzug, sondern nur den Demontage, Transport und Wiederaufbau eines Möbelstücks ? Nicolas ist ein Champion auf dem Gebiet, auch bei komplizierten Möbeln. • Gibt es besondere Schwierigkeiten beim Zugang ? Wir sind daran gewöhnt. • Umzüge in der ganzen Schweiz.

30 – 35 Mitarbeiter setzen sich bei der Firma KOCH AG Ramosch, dank einem modern eingerichteten Maschinen- und Fahrzeugpark, täglich für die Anliegen der Kundinnen und Kunden ein. Neben Hochbau, Tiefbauarbeiten und Transporte , führen wir in unserer Garage und Schlosserei auch sämtliche Reparaturen und Wartungsarbeiten an Lastwagen, Baumaschinen, Landmaschinen und Personenwagen aus. Seit 2021 bieten wir auch Busreisen und Transfers im In- und Ausland an. Zusammen mit der Uina SA , mit Sitz in der Gemeinde Scuol, beliefern wir die Region Unterengadin mit sämtlichen Kies- und Betonsorten. • Bau / Transporte • Garage / Schlosserei • Busreisen / Transfers • Uina SA

EURE FAHRLEHRER Wir, Alexandra & Flavio, sind ein eingespieltes Team. Auf unserer "Ranch" hegen und pflegen wir all unsere Tiere (Pferde, Hunde, Katzen und Schildkröten). Wenn wir nicht gerade mit unseren Fahrschülern unterwegs sind, gehen wir am liebsten unseren Freizeitaktivitäten wie Mantrailing etc. nach. Wir beide sind stolze 27 Jahre miteinander verheiratet und haben zwei Kinder. UNSERE TARIFE Fahrstunden Automat und Geschalten und Motorrad 50min à CHF 105.- 10er-Abo à CHF 950.- einmalige Versicherung CHF 105.- Fahrstunden Anhänger BE-Ausbildung: 60min à 115.- mit eigenem Anhängerzug 60min à 165.- mit Anhängerzug der Fahrschule Motorrad Grundkurse Grundkurs 1 CHF 210.- Grundkurs 2 CHF 210.- Grundkurs 3 CHF 210.- Alle Grundkurse 1,2,3 im Packet CHF 600.- Verkehrskunde-Unterricht: VKU CHF 260.- inkl. Lehrmittel 4 Abende à 2 Stunden Nothelferkurs: ab 120,- im Nothelfer bekommst du einen Gutschein von 100.- unserer Fahrschule WAB: ab 360.- DEIN WEG ZUM FÜHRERAUSWEIS • Mindestalter 17 Jahre ( 1 Jahr Erfahrungen sammeln ) • Gesuch für deinen Lernfahrausweis auf www.strassenverkehrsamt.tg.ch herunterladen • Mit der Beantragung des Lernfahrausweises benötigst du einen gültigen Nothelferausweis (nicht älter als 6 Jahre) sowie einen Sehtest (Optiker fragen) • Dein Gesuch zusammen mit einem aktuellen Foto ans Strassenverkehrsamt Frauenfeld einreichen • Jetzt darfst du dich zur Theorieprüfung anmelden und fleissig lernen! Hier eignen sich am besten Apps fürs Smartphone iTheorie oder Theorie24 • Nach bestandener Theorieprüfung erhaltest du den Lernfahrausweis • Automat oder Geschalten? Nun kommen endlich die Fahrstunden an die Reihe! • Gleichzeitig melden wir dich nach Absprache zum Verkehrskundeunterricht an • Jetzt geht's ans Eingemachte. Bist du bereit für die praktische Prüfung? Anmeldung durch die Fahrlehrer • Nach bestandener Autoprüfung erhaltest du den Führerausweis auf Probe • Weiter geht's mit der WAB

Gerne erwarte ich Deine Kontaktaufnahme per Telefonanruf, Whatsapp, SMS oder Anmeldeformular. 079 / 341 05 06 All in one für Autofahrschüler All in one für Motorradfahrschüler ab 16 Jahren Dienstag und Donnerstag von 17:00 - 19:00 B / C1 / C Theorie - Training ( bitte telefonische Anmeldung ) Immer da, wenn man Mäne braucht! Nothelferkurs 3 Stunden Theorie im Selbststudium (e-Learning auf www.nothelfer-online.ch ) plus 7 Stunden Praxiskursbesuch Der eNothelferkurs ist in ein 3-stündiges Selbststudium und einen 7- stündigen Praxiskurs-besuch gegliedert. Auf der online-Plattform www.nothelfer-online.ch erarbeiten Sie sich die Theorie selbstständig. Nach erfolgreichem Theorieabschluss besuchen Sie den 7-stündigen Praxiskurs. Unter fachkundiger Anleitung von Instruktoren erlernen und trainieren dort die Anwendung der Patientenbeurteilung sowie der lebensrettenden Sofortmassnahmen. Voraussetzung für den Kursbesuch • Genügend Deutschkenntnisse • Für den eNHK-Praxiskurs: Zertifikat des e-Learning Abschlusses mitbringen • Für den eNHK-Praxiskurs: Bestehen der kurzen Theorierepetition am Praxistag Verkehrskundekurs - VKU Die Kursteilnahme setzt den Besitz eines Lernfahrausweises voraus. Die Verkehrskundebestätigung wird zur Anmeldung an die praktische Führerprüfung benötigt. Am 1. Januar 2021 treten die vom Bundesrat Ende 2018 beschlossenen revidierten Führerausweisvorschriften in Kraft. Ab diesem Zeitpunkt abgeschlossene Kurse über Verkehrskunde (VKU) sind unbeschränkt gültig. Vom Kurs befreit sind Personen, die bereits einen Führerausweis der Kategorie A oder B oder der Unterkategorien A1 oder B1 besitzen. Deine Fahrschule für's Autofahren Mit All in one - Nothelfer, VKU, 5 Fahrstunden für Fr. 755.-- statt Fr. 830.-- Richtung Ziel. Preise: Theorie A1/B Training bis Prüfung Fr. 180.-- 1 Lektion 50 Min. Fr. 90.-- 5 Lektionen Paket. Fr. 425.-- Versicherung, einmalig Fr. 80.-- Abo 2: Nothelfer, 5 Fahrstunden Fr. 525.-- Abo 3: VKU, 5 Fahrstunden Fr. 645.-- Wissenswertes zum Autofahren PW-Anhängerausbildung (BE) Fahrberechtigung nur mit Kat. BE • Die Anhängerausbildung /-prüfung ist erforderlich, wenn der mitgeführte Anhänger 750 kg Gesamtgewicht übersteigt und das Gesamtzugsgewicht über 3'500 kg liegt. • Ebenfalls ist die Kat. BE erforderlich, wenn das Gesamtgewicht des Anhängers das Leergewicht des Zugfahrzeuges übersteigt. Praktische Prüfung BE: Voraussetzungen, was muss man können? • korrektes an- und abkuppeln • rückwärts geradeaus ca. zwei Gespannlängen fahren • rückwärts eine Kurve entlang fahren • seitliches Versetzen in Rückwärtsfahrt um mind. eine Fahrzeugbreite • rückwärtsfahren an eine Verladerampe oder ähnliche Anlage • wenden • Fahrzeug sichern Preise: Mit unserem Anhängerzug 50 min. Fr. 120.-- Mit unserem Anhänger 50 min. Fr. 100.-- Mit eigenem Anhängerzug 50 min. Fr. 90.-- Berufsmässiger Personentransport Um die Bewilligung zum berufsmässigen Personentransport BPT mit Fahrzeugen der Kategorie B, C, B1, C1 und F (Sie dürfen dann max. 8 + 1 Sitzplatz haben) zu erlangen gehen Sie folgendermassen vor: 1. Antragsformular für Lernfahrausweis ausfüllen (Hat Fahrlehrer oder MFK) 2. Bei Kategorie B, B1 und F erhalt Aufgebot von MFK für medizinische Eignungsuntersuchung bei Vertrauensarzt. (Liste Vertrauensärzte hat Fahrlehrer oder MFK) 3. Fragebogen auf PC üben 4. Theorieprüfung absolvieren ARV 2 (Nicht nötig für Besitzer Kat. C, C1, D, D1) 5. Anmeldung zur praktischen Führerprüfung (Durch Fahrlehrer) 6. Praktische Führerprüfung auf MFK (Dauer: 50 Minuten) Keine praktische Führerprüfung für: • Inhaber Kat C auf schriftliches Gesuch hin • Inhaber Kat C1, sofern Theorie Zusatzprüfung nach 1. 11. 2003 absolviert wurde. • Inhaber Kat D oder D1. Infos über Ausweiskategorien • Home • Nothelferkurse • Verkehrskunde • Motorradkurse • Autofahren • Anhänger BE • Taxi/BPT/C1/D1 • Kategorie C • Kategorie D • Kategorie C1/D1 • Theorie C1 / C / D • CZV Kurse • Kontaktformular

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Klasse Training! Ich find es super, dass es auch sonntags Kurse gibt.

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Wir sind sehr zufrieden mit dem AST-Trans-Team. Umzug lief reibungslos ab. Vielen Dank und gerne wieder.”

Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.