palestra completa di ogni attrezzatura in un ambiente molto curato e pulito

Sie suchen den besten Personal Trainer in Lugano? Wenn Sie Ihre Fitness verbessern, Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder sich einfach wohler fühlen möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) der richtige Personal Trainer für Sie. Mit jahrelanger Erfahrung in der Fitnessbranche bietet Douglas Personal Training in Lugano an, sowohl im Studio als auch bei Ihnen zu Hause , um maximale Flexibilität für seine Kunden zu gewährleisten. Warum Douglas Balmelli als Personal Trainer in Lugano wählen? ✔ Erfahrung und Fachwissen – Ein hochqualifizierter Trainer mit wissenschaftlichem Ansatz. ✔ Individuelle Programme – Maßgeschneiderte Workouts basierend auf den Zielen und der körperlichen Verfassung jedes Kunden. ✔ Maximale Flexibilität – Training im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien. ✔ Ernährungsberatung – Unterstützung für eine ausgewogene Ernährung zur Ergänzung des Trainings. ✔ Garantierte Ergebnisse – Effektive Strategien zum Abnehmen, zur Körperstraffung und zur Steigerung der sportlichen Leistung. Personal Training-Angebote in Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet eine umfassende Auswahl an Dienstleistungen für jeden Bedarf: 📌 Personal Trainer für Gewichtsverlust in Lugano • Trainingsprogramme zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion. • HIIT (High-Intensity Interval Training) für einen schnelleren Stoffwechsel. • Fortschrittsüberwachung mit regelmäßigen Bewertungen. 💪 Personal Trainer für Muskelaufbau und Körperstraffung • Kraft- und Widerstandstraining für einen definierten Körper. • Spezielle Programme für Männer und Frauen. • Einsatz von Gewichten, Widerstandsbändern, Körpergewichtsübungen und professioneller Ausrüstung. 🏋️‍♂️ Funktionelles Training und Rehabilitation • Individuelle Workouts zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit. • Rehabilitationsprogramme nach Verletzungen. • Spezifische Übungen zur Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen. ⚡ HIIT, Zirkeltraining und hochintensives Training • Kurze, aber äußerst effektive Trainingsprogramme. • Ideal für Menschen mit wenig Zeit, die schnelle Ergebnisse erzielen möchten. • Perfekt zum Abnehmen und zur Verbesserung der Ausdauer. 👵 Personal Trainer für Senioren und Anfänger, Männer und Frauen • Sichere und angepasste Programme für jedes Alter und Fitnesslevel. • Training zur Erhaltung der Mobilität und Kraft. • Allgemeine Wellness-Programme zur Verbesserung der Lebensqualität. Wo finden die Trainingseinheiten statt? Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet individuelles Training an verschiedenen Orten an: • Im Studio – Ein voll ausgestattetes Fitnessstudio für personalisierte Trainingseinheiten. • Zu Hause – Für alle, die lieber in den eigenen vier Wänden mit einem Personal Trainer trainieren. • Im Freien – Trainingseinheiten in den Parks von Lugano für ein einzigartiges Erlebnis. • Im Unternehmen – Spezielle Programme für das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Für wen ist das Personal Training mit Douglas Balmelli geeignet? Dieses Personal Training ist ideal für: • Alle, die effektiv und nachhaltig abnehmen möchten. • Sportler , die ihre sportlichen Leistungen verbessern wollen. • Menschen mit sitzender Lebensweise , die langsam wieder mit Sport beginnen möchten. • Senioren , die gezieltes Training benötigen, um gesund zu bleiben. • Personen mit spezifischen Zielen , wie Muskelaufbau, Rehabilitation nach einer Verletzung oder Verbesserung der Körperhaltung. Buchen Sie Ihre erste Personal Training-Session in Lugano! Warten Sie nicht länger mit Ihrer Gesundheit! Kontaktieren Sie Douglas Balmelli (SkilsPro) noch heute für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation. 📞 Telefon: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt buchen 📍 Standort: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Website: In Bearbeitung FAQ – Häufig gestellte Fragen 1. Wie viel kostet ein Personal Trainer in Lugano? Der Preis variiert je nach gewähltem Paket. Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot! 2. Muss ich bereits in Form sein, um anzufangen? Überhaupt nicht! Das Programm wird an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel angepasst. 3. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe? Das hängt von Ihrer Disziplin und Regelmäßigkeit ab. Erste Verbesserungen sind in der Regel nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training sichtbar. 4. Welche Ausrüstung wird für das Training zu Hause benötigt? Bevor es losgeht, klärt Douglas gemeinsam mit dir, ob Trainingsgeräte benötigt werden oder ob du bereits passende Ausrüstung zu Hause hast – so wird jedes Training einfach und effektiv! Fazit Wenn Sie Ihre Fitness mit einem erfahrenen Personal Trainer in Lugano verbessern möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) die beste Wahl für Sie! Kontaktieren Sie ihn jetzt für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation! 📞 Rufen Sie jetzt an: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt kostenlos buchen 🌐 Besuchen Sie die Website: In Bearbeitung 💪 Ihr neues Leben beginnt heute!

HOME ⚕️ INFO ⚕️ TEAM ⚕️ PHYSIOTHERAPIE ⚕️ FITNESSSTUDIO ⚕️ THERAPEUTEN/ÄRZTE ⚕️ KOMPLEMENTÄRTHERAPIEN ⚕️ TARIFFE "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" - Wir beten dafür, dass wir einen gesunden Geist in einem gesunden Körper haben. 🏋️‍♂️ Die Philosophie des Benefit-Zentrums basiert auf diesem Prinzip: die körperliche Gesundheit durch verschiedene Formen der Physiotherapie wiederherzustellen, während wir in die Prävention mit Fitnessstudio-Training und komplementären Therapien investieren, um das gastrointestinale Gleichgewicht wiederherzustellen (Probiotika). Dank der Biorisonanz arbeiten wir auch auf energetischer Ebene. 💪 🌱 Neben unserem Team qualifizierter Physiotherapeuten begrüßt das Benefit-Zentrum auch verschiedene Ärzte und eine Diätassistentin. Das große Problem unserer Gesellschaft ist die Inaktivität. 🚶‍♂️ 📉 Unser hektischer Lebensstil führt dazu, dass Körper und Geist an Bedeutung verlieren. Wir haben immer weniger Zeit für uns selbst und unser Wohlbefinden. Einer der Hauptgründe dafür ist der Mangel an regelmäßiger körperlicher Aktivität. Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die negativen Auswirkungen von Inaktivität auf die Gesundheit, einschließlich Übergewicht, Fettleibigkeit, Osteoporose und Herzprobleme. 🌿

💙 Wohlbefinden und Natur vereinen sich! 💙 Das Anti-Raucher - und Thalassotherapie-Zentrum DELPHENIX , gelegen in Lodrino , ist ein exklusives Zentrum, das seit über 30 Jahren hochspezialisierte Behandlungen anbietet, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. 👩‍⚕️ Unter der Leitung von Maria Carmela Bognuda , die mit Leidenschaft und Hingabe arbeitet, zeichnet sich unser Zentrum durch Erfahrung und die Wirksamkeit seiner Behandlungen aus. Unsere Dienstleistungen: 🚭 Anti-Raucher-Zentrum – Eine einzigartige Methode in der Schweiz, um mit dem innovativen Elektromeridian Kobra vom Rauchen loszukommen. 🌊 Thalassotherapie – Meerestherapien zur Reinigung des Körpers und zur Regeneration des Geistes. 🌈 Behandlung von Schlafstörungen – Zielgerichtete Behandlungen zur Verbesserung der Schlafqualität. 🍎 Behandlung von Essstörungen – Professionelle Unterstützung, um ein gesundes Ernährungsumfeld wiederherzustellen. 🚿 Türkisches Bad mit Farbtherapie – Ein vollständiges Wohlfühlerlebnis durch den Einsatz von Licht, um Körper und Geist zu stimulieren. 🧖‍♂️ Meerschlamm-Behandlungen – Die natürliche Kraft des Meerschlamms zur Regeneration und Entgiftung der Haut. 💙 Unser Ziel ist es, dir zu helfen, vollständiges Wohlbefinden zu erreichen , indem wir dir helfen, dich von Sucht zu befreien, die Lebensqualität zu verbessern und den Körper durch die heilenden Vorteile des Meeres und der natürlichen Therapien zu regenerieren. 📞 Kontaktiere uns für eine individuelle Beratung: 091 863 43 00*

Die im April 2005 eröffnete Tierarztpraxis ist funktionell und einladend und verfügt über moderne Diagnosegeräte (Digitales Röntgen, Sonographie, ...), ein Sprechzimmer, ein Labor (Mikroskopie, komplette Blut- und Kotanalyse, Serologie, ...) und einen Operationssaal (allgemeine Operationen, Zahnmedizin). Wir bieten auch spezifische Ernährungsempfehlungen an, je nach vorhandenen Pathologien und die Möglichkeit eines stationären Praxisaufenthaltes, wenn der Schweregrad der Krankheit des Patienten dies erfordert. CHIRURGISCHE OPERATIONEN / ZAHNHYGIENE • Weichteilchirurgie (intestinale Weichteilchirurgie, Darmanastomosen, Harnblasenchirurgie,Tumorexzisionen, Kastrationen, ...) • Einfache orthopädische Operationen (bei komplexen orthopädischen Operationen arbeiten wir mit spezialisierten chirurgischen Kliniken zusammen) • Chirurgische Maulhöhleneingriffe (Zahnextraktionen, allgemeine manuelle und maschinelle Zahnhygiene) INNERE MEDIZIN • Praxiseigenes Labor für allgemeine Blutanalysen (Hämatologie, Biochemie, Schilddrüsenhormone, spezifische Pankreasenzyme, Progesteron, Prostataenzyme, Entzündungsfaktoren), serologische Schnelltests (FIV, FeLV, Corona, Angiostrongylus, proBNP, Importcheck) sowie Harnanalysen (Combur 9, Sedimentation, spezifisches Gewicht) und Kotuntersuchungen (Endoparasiten, Giardia) • Für spezifische Blut- und Harnanalysen sowie histologische und bakteriologische Untersuchungen arbeiten wir mit qualifizierten externen Labors zusammen DIGITALES RÖNTGEN • Untersuchung von Thorax, Abdomen, Orthopädische knöcherne Strukturen • Kontrastmittelstudien • Offizielle Röntgenanalysen mit Ausmessung des Grades von Hüftgelenks- und Ellbogengelenksdysplasie ULTRASCHALL • Allgemeine Basiskontrolle der inneren Organe (Herz, Lunge, Magen-Darm-Trakt, Milz, Leber, Niere, Blase) • Gynäkologische und andrologische Untersuchungen (Gebärmutter, Ovarien, Trächtigkeitsuntersuchungen, Prostata) HOSPITALISATION • Bei schweren Erkrankungen oder nach Unfällen, bei denen eine intensive Betreuung benötigt wird, haben wir die Möglichkeit, die Patienten bei uns zu hospitalisieren und zu betreuen ERNÄHRUNGSBERATUNG • Je nach Krankheitsbild haben wir spezifische Diätfutter zur Verfügung, die präventiv und/oder kurativ eingesetzt werden können • Wir verwenden hauptsächlich Futtermittel der Marken Royal Canin und Purina, teilweise auch Produkte von Hill’s und Specific PETSHOP • Hypoallergen-Biscuits • Aufbaumittel zur Wiederherstellung der physiologischen Körperkondition nach langen, schweren Erkrankungen, Vitamine • Naturprodukte und Phytotherapeutika • Hygieneprodukte für Zahn- und Ohrhygiene • Produkte zur Parasitenprophylaxe und -bekämpfung (Zecken-, Flöhe-, Milbenbefall der Haut, Endoparasiten) ORTHOPÄDIE UND CHIRURGIE • Orthopädische Untersuchungen inkl. diagnostischer Leitungsanästhesien, Ultraschall und digitales Röntgen vor Ort • Intrasynoviale Infiltrationen, Beratung in Hufstellungs-/Beschlagskorrektur, medikamentöse Behandlungen im Stall • Klauenbehandlungen bei grossen Wiederkäuern im Klauenstand vor Ort CHIRURGIE • Weichteileingriffe (Tumorexzision, Weichteilverletzungen) • Kastration von männlichen Equiden und Wiederkäuern • Kaiserschnitt bei kleinen Wiederkäuern MEDIZIN • Intrinsische Abklärungen inkl. Ultraschall und hämatologischer, biochemischer und endokrinologischer Analysen, Kotuntersuchungen, Biopsien etc. • Ursachenabklärungen und Therapie von Allergien, Vermietung und Verkauf von Inhalationsgeräten etc. DERMATOLOGIE • Dermatologische Untersuchungen inkl. Allergietests und allfälliger Desensibilisierung • Probenentnahmen wie Biopsie, Zytologie und Hautgeschabsel OPHTHALMOLOGIE • Ophthalmologische Untersuchungen inkl. kleiner Eingriffe GYNÄKOLOGIE • Gynäkologische Untersuchungen bei Fruchtbarkeitsstörungen sowie Trächtigkeitsuntersuchungen • Besamungen von grossen Wiederkäuern • Kaiserschnitt bei kleinen Wiederkäuern ORTHODONTIE • Zahnbehandlungen und Therapie von Zahnspitzen, Wellen- und Treppengebissen inkl. Zahnextraktion bei allen Grosstierarten

Immer freundlich und kompetent

Wir mussten gestern unseren Kater Malony wegen eines Zeckenbisses in die Praxis bringen. Wir bekamen sofort einen Termin und Frau Dr. Anna Bernasconi und ihr Team war sehr einfühlsam und ist sehr tierliebend! Wir fühlten uns sehr gut aufgehoben. Herzlichen Dank auch noch auf diesem Weg! Alles Gute und liebe Grüsse EB

DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno

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Un medico al quale potete rivolgervi tutto il giorno, da lunedì a sabato, affiancato da diversi specialisti pronti a effettuare qualsiasi esame clinico abbiate bisogno; ecco cosa trovate nei nostri centri medici. Noi crediamo che ogni paziente debba poter accedere liberamente e rapidamente a delle cure di qualità. Per questo abbiamo raggruppato sotto lo stesso tetto dei medici generalisti, ma anche diversi specialisti, dotati delle apparecchiature più all’avanguardia. I nostri medici vi ascoltano, vi parlano e poi si parlano ; sono affiatati ed esperti. Voi non dovrete preoccuparvi di nulla, nemmeno dei costi, dato che le nostre prestazioni sono riconosciute dalle casse malati . Il centro medico è un modo moderno di intendere la medicina , un modo che in tutta la Svizzera esiste già da diverso tempo e che ora, finalmente, appartiene anche al Ticino. Noi saremo tutto ciò di cui avrete bisogno per stare bene.