Mein Name ist Markus Krieg und ich heisse Sie in meiner Allgemeinpraxis in Uster herzlich willkommen. Die Praxis befindet sich an zentraler Lage, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Uster entfernt. Es sind auch zwei Kundenparkplätze vorhanden. Ich biete meinen Patienten das klassische Spektrum der Grundversorgung an, mache kleinchirurgische Eingriffe und führe im Bedarfsfall Hausbesuche über Mittag oder am Abend durch. Zusätzlich betreue ich meine Klienten in den Alters- und Pflegeheime rund um Uster, bin namentlich Heimarzt im Pflegezentrum Dietenrain. Gerne nehme ich mir Zeit, meine Patienten bestmöglich zu beraten. Auch Familien mit Kindern sind in meiner Praxis herzlich willkommen. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. Wir sind telefonisch zwischen 08.00 Uhr - 11.30 Uhr und von 13.30 Uhr - 17.15 Uhr für Sie erreichbar.

DIENSTLEISTUNGEN: • Allgemeine Augenuntersuchungen • Beratung & Betreuung • Patienten der Praxis mit grauem Star • Assistenz bei operativen • Kinderaugenheilkunde • Behandlung von Notfällen • Spezialdiagnostik: • Gesichtsfeld • Netzhautfotografie mittels Visucam pro NM • Farbtest mittels Farnsworth • Okuläre Kohärenztomografie (OCT) der spectralen Domain • Simulator zur Simulation der Sehleistung mittels Moiré Dienstleistungen: Augengesundheit ist Lebensqualität In unserer Augenarzt-Praxis bieten wir Ihnen Dienstleistungen rund um die Gesundheit Ihrer Augen. Wir sind spezialisiert auf Augenheilkunde (Ophthalmologie) und stehen Ihnen gerne zur Seite als Augenarzt für Kinder und Erwachsene. Die Kernkompetenzen unserer Augenarzt-Praxis liegen in folgenden Bereichen: Allgemeine Augenuntersuchung, Allgemeine Ophthalmologie Eine allgemeine Augenuntersuchung ist wichtig, um Augenerkrankungen frühzeitig zu erkennen. Die verschiedenen Untersuchungsmethoden, die wir dabei anwenden, stellen für uns eine alltägliche Routine dar, wodurch wir unseren ganzen Erfahrungsschatz miteinfliessen lassen können. Eine umfassende Abklärung Ihrer Augengesundheit liegt uns am Herzen, denn sie haben einen direkten Einfluss auf den Verlauf allfällig beginnender Probleme. Dazu gehören Fehlsichtigkeit wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, oder Altersweitsichtigkeit sowie Erkrankungen der Sehnerven oder Hornhauterkrankungen. Grauer Star (Katarakt) Der Graue Star wird in der Fachsprache auch Katarakt genannt. Es handelt sich dabei um eine Eintrübung der Linse, die durch Proteinablagerungen entsteht. Die Ursache dafür können Komplikationen nach einer Behandlung mit Kortison sein, ein Unfall oder der normale Alterungsprozess. Angeborene Trübungen der Linsen sind selten. Symptome wie Abnahme der Sehschärfe, Blendung oder eine Verblassung von Farben werden oft erst ab einem bestimmten Stadium wahrgenommen. Ein Grauer Star kann operiert werden, in dem die getrübte Linse durch eine künstliche Linse ersetzt wird. Dabei handelt es sich um einen kurzen Routine-Eingriff mit geringen Risiken. Patient:innen, bei welchen wir Grauer Star diagnostiziert haben und welche sich für eine Operation entscheiden, werden von erfahrenen Augenärzten in der Umgebung Bern operiert. Wir begleiten Sie gerne vor und nach der OP und kümmern uns um die Nachstarbehandlung mittels Ellex YAG-Laser. Erhöhter Augendruck, Grüner Star (Glaukom) Im Alter kann der Augendruck erhöht werden, da die Veränderung im Kammerwinkel oder sonstige „Kanalisation“ nicht mehr optimal funktioniert. Der Aufbau der inneren Augenflüssigkeit ist meistens lebenslang unverändert. Erhöhter Augendruck kann deshalb vorkommen. Im Fall ein erhöhter Augendruck, wodurch der Sehnerv langfristig geschädigt werden kann. Erhöhter Augendruck mit Schaden am Sehnervkopf oder Fasern (Grüner Star) wird in der Fachsprache auch als Glaukom genannt. Bei fehlender augenärztlichen Kontrolle werden den meisten Fällen eines Grünen Stars erst in einem fortgeschrittenen Stadium bemerkt, da oft erst dann Beschwerden auftreten. Durch regelmässige Augenärztliche Untersuchungen kann ein erhöhter Augendruck festgestellt werden, ein Grüner Star frühzeitig erkannt und behandelt und schwere Schädigungen des Sehnervs verhindert werden könnten. Von der Diagnostik bis zur Therapie begleiten wir Sie mit unserem Fachwissen. Kinderaugenheilkunde In unserer Praxis sind auch junge PatientInnen willkommen. Die meisten Kinder sind ab 7 Jahre alt. In Notfallsituationen oder auf Zuweisung behandeln wir auch Kinder unter 7 Jahren. Augennotfall Was ist ein Augennotfall? Zu den Augennotfällen, die wir in unserer Praxis behandeln gehören unter anderem Augenschmerzen, plötzlicher Sehverlust, ein Schleier auf dem Auge, Bindehautentzündung, Regenbogenhautentzündung (Uveitis), Fremdkörper im Auge, oder Abklärung einer vermuten Netzhautablösung. Gerne sind wir in diesen Fällen für Sie da. Spezialdiagnostik In unserer Augenarztpraxis verfügen wir über das Equipment und die Expertise für verschiedene Spezialdiagnostikmethoden. Dazu gehören: Gesichtsfeld Untersuchung mittels statischer Perimeter und kinetischer Goldmann Perimeter Farbtest mittels Farnsworth Pachymetrie (Hornhautdickemessung mittels kamerabasiertem Gerät) Netzhautfotografie Okuläre Kohärenztomografie (OCT) der spectralen Domain Endothelzellenmikroskopie Simulator zur Simulation der Sehleistung mittels Moiré Wir freuen uns auf Sie

Die Abklärung, Therapie und Beratung der Kinder und Jugendlichen erfolgt in verschiedenen Fachgebieten. Fachübergreifende Problemstellungen bearbeiten wir durch interdisziplinäre Zusammenarbeit.

Beste TCM-Praxis in Uster. Super Service, freundlich und kompetent! Sehr empfehlenswert!

Joy of Food ist eine Praxis für Ernährungsberatung, die mehr bietet als klassische Beratung und individuell ganzheitlich auf den Kunden eingeht.

Sehr nettes Personal. Die Massagen sind sehr gut. Ist immer wieder einen Besuch wert. Es ist eigentlich für jeden eine Massage dabei die er gerne hätte .Und wenn man in der Woche mal keine Zeit für eine Massage hat die Praxis Schönheit hat auch Samstag und Sonntags geöffnet.

Super

Körper, Geist und Seele im Einklang: Verspannungen, beruflicher oder privater Stress, depressive Verstimmungen oder Burnout sind die Folge von inneren Blockaden, die uns vom Fluss des Lebens trennen. Ich begleite Sie darin, diese Blockaden zu überwinden, sich neu auszurichten und den nächsten Schritt hin zu einem selbstbestimmteren Leben zu tun. Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Angebot Psychotherapie und Psychologische Beratung Ich unterstütze und begleite Sie im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und in Ihren Schritten zur Entwicklung tragfähiger Lösungen bei: • Lebensfragen und Krisen in unterschiedlichen Lebensphasen und –übergängen sowie im Zusammenhang mit kritischen Lebensereignissen (z. B. Trennung, Pensionierung, Stellenverlust etc.) • Paar- bzw. Eheproblemen • Beziehungsproblemen in der aktuellen oder mit der Herkunftsfamilie • Themen im Zusammenhang mit der Berufstätigkeit (z. B. Mobbing, work-life-balance) • Stresserkrankungen, Burnout, Erschöpfungszuständen • Posttraumatischen Belastungsstörungen (z. B. nach Unfällen, Gewalterfahrungen) • Trauer, Umgang mit Verlust und Krankheit • Depressionen, affektiven Erkrankungen • Ängste, Panikattacken • Abhängigkeitserkrankungen Coaching Was ich Ihnen anbiete • Beratung für Einzelpersonen • Coaching, Führungscoaching • Teamcoaching & Teamsupervision • Mediation in Konfliktsituationen Themenschwerpunkte individuell und auf Teamebene können dabei sein: • Reflexion des eigenen Kommunikations- und/oder Führungsverhaltens, Stärkung der Führungskompetenzen • Klärung des Rollenverständnisses in Ihrem System sowie Ihres Kooperationsstils • Verbesserung der Zusammenarbeit, Etablierung und Stärkung einer tragfähigen Teamkultur • Umgang mit herausfordernden Situationen wie z. B. schwierigen Situationen mit Mitarbeitenden, Konflikten zwischen Einzelpersonen oder innerhalb von Teams • Begleitung bei betrieblichen sowie individuellen beruflichen oder persönlichen Neuausrichtungen • Umgang mit und Bewältigung von Krisen und Unterstützung in komplexen Situationen Supervision Fallsupervision Vier Augen sehen mehr als zwei und keine Klient*in ist wie die andere: In der Fallsupervision begleite ich Sie oder Ihr Team darin, die eigene Arbeit differenziert zu reflektieren und so deren fachliche Qualität zu sichern bzw. weiterzuentwickeln, aber auch Entlastung in anspruchsvollen oder belastenden Situationen zu erfahren. Es soll Sie dabei unterstützen, den eigenen Blick (wieder) zu öffnen, um neue Sichtweisen, Handlungsmöglichkeiten oder Lösungsansätze zu erkennen und umsetzen zu können. Dabei ist es mir wichtig, dass die Klient*in ihrer individuellen Ausstattung, aber auch Ihre einzigartige Beziehung zu diesem Menschen erfasst und gewürdigt wird. Supervision soll in einem wertschätzenden und wohlwollenden Klima stattfinden, das Sie ermutigt, sich auch und gerade mit dem zu zeigen, was nicht so gut läuft, wo Sie Blockaden, Unsicherheit oder Hilflosigkeit erleben. Im Mittelpunkt steht dabei für mich die Frage, wie Ihre schon vorhandenen eigenen Kompetenzen und Ressourcen bzw. die Ihres Teams nutzbar gemacht werden können, wo und welche Hindernisse bestehen, welche neuen oder anderen Kompetenzen hilfreich wirken könnten. Inhalte sind die konkrete therapeutische oder beraterische Arbeit im Einzelfall, aber auch die Rollen- und Beziehungsdynamik zwischen Ihnen und Ihren Klient*innen, die eigene Involviertheit im therapeutischen oder beraterischen Geschehen sowie die fallbezogene Zusammenarbeit im Team oder auch in der Organisation. Psychotherapie Mein Verständnis von Psychotherapie Psychotherapie bedeutet Entwicklungshilfe, die Sie dabei unterstützen soll, Ihr eigenes „Expertenwissen“ über sich selbst (wieder) zu entdecken, aufzubauen und nützen zu können. Im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe ist es das Ziel, Ihre Kompetenzen und Ressourcen zu stärken, hilfreiche Erfahrungen zugänglich zu machen, um das Leben autonomer gestalten und eine bessere Lebensqualität erreichen zu können. Wesentlicher Bestandteil der Psychotherapie ist das Erfahren von Selbstwirksamkeit und die Ermächtigung, Ihre individuelle, einzigartige Lebensgestaltung (mehr) zu wagen. Auf dieser Grundlage können Sie die Schritte machen, die zu Ihnen, Ihrer Situation und Ihren speziellen Fähigkeiten passen. Wann die von Ihnen bestimmten Ziele erreicht sind, liegt einzig in Ihrem eigenen Erleben und Verständnis. Sie bestimmen also auch, wie lange und wieviel Unterstützung Sie brauchen oder wollen, wann Sie Ihren Weg ohne therapeutische Begleitung weitergehen wollen. Zentrale Werte und Entwicklungsziele in meiner Arbeit sind • Transparenz und eine authentische, von Wertschätzung und Empathie geprägte Begegnung • Gleichrangige und sorgfältige Zusammenarbeit auf Augenhöhe • Individuelle Zielentwicklung mit Einbezug Ihrer Werte, Ideen und Überzeugungen • Achtsame und respektvolle Fokussierung auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten im Rahmen Ihrer privaten und beruflichen Systembedingungen • Stärkung der Wahrnehmung und Achtsamkeit für Ihre seelischen und körperlichen Bedürfnisse • Vertrauen schaffen und Aktivieren von Selbstheilungskräften sowie noch unbewusster Kräfte und Fähigkeiten • Aufbau innerer Schutzfunktionen, die hilfreich wirksam werden können im Erleben schmerzlicher, belastender Erfahrungen. • Eine ganzheitliche Sichtweise auf emotionale, kognitive und körperliche Prozesse und Erlebensformen und deren Zusammenspiel Meine therapeutischen Eckpfeiler sind • Personzentrierte Psychotherapie (nach Carl Rogers) • Die wissenschaftlich anerkannte moderne Hypnotherapie (nach Milton Erickson) • Ego State Therapie • Focusing, Entspannungsverfahren, Imaginationen, Achtsamkeitsübungen Coaching Wofür Coaching? Im Coaching liegt der Schwerpunkt in einer gezielten Erarbeitung von Lösungsmöglichkeiten im Zusammenhang mit spezifischen beruflichen oder privaten Anliegen, bei Veränderungs- und Entscheidungsprozessen oder vor besonderen Herausforderungen. Das auf Ihre spezielle Situation abgestimmte, zielgerichtete und lösungsorientierte Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Kompetenzen zu fördern und zu erweitern, Klärungen zu erreichen und Ihre Entscheidungsfähigkeit zu stärken. Was ich mit Coaching verbinde Die Basis meiner Arbeit im Coaching besteht in der Grundannahme, dass alle Menschen sich weiterentwickeln wollen und privat und in ihrer Arbeit gebraucht und geschätzt werden sowie Sinnhaftigkeit erleben wollen. Dabei können sowohl persönliche Voraussetzungen oder Kontextbedingungen, aber auch strukturelle (institutionelle) «Schwachstellen» behindernd oder blockierend wirken und die Entfaltung des individuellen Potentials oder die Zielerreichung einer Institution/eines Betriebs erschweren oder sogar sabotieren. Der wohlwollende, wertschätzende Blick im beraterischen Kontext auf alle beteiligten Personen, ihre Fähigkeiten und ihre (bisherigen) Lösungsversuche soll Ihnen ermöglichen, Mut zu fassen, genau hinzuschauen, Transparenz zu schaffen, zu überdenken, bei Bedarf neu zu kreieren.