ich war wegen Bänderriss bei Max in Behandlung und bin super zufrieden. ich war schon bei einigen andren Therpeuten sowohl im Rheintal als auch in St. Gallen Stadt wo ich arbeite aber nie fühlte ich mich so professionell aufgehoben.

Magnus Hagen ist sehr individuell auf meine Schmerzproblematik eingegangen und hat mir die empfohlenen Übungen präzise gezeigt. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und freundlich. Super!

Im Oberkuonimatt (gegenüber dem Media Markt) bieten wir in den Nebenräumlichkeiten des PLAN-C Fitness seit Anfang 2015 im 2. Stock eine moderne, rollstuhlgängige und behindertengerechte Physiotherapie an. Die Räumlichkeiten sind freundlich ausgestaltet. Die qualifizierten und freundlichen Therapeuten vermitteln werktags ihre medizinischen Anwendungen und Beratungen von 7:00 bis 21:00 Uhr (samstags von 8:00 bis 12:00 Uhr). Mit optimalen apparativen Rahmenbedingungen wird auf ca. 2.000 qm das Gefühl der individuellen Betreuung sichergestellt. Neben den zeitgemäßen Behandlungszimmern steht auch eine kleine Halle für Ihr Anliegen zur Verfügung.

Freundliche Mitarbeiter die wirklich auf die Probleme eingehen und helfen können !

Super Team,professionelle und fachkundige Beratung,motivierte und freundliche Mitarbeiter,die auf die Bedürfnisse der Patienten eingehen.Man fühlt sich einfach verstanden und wohl dort.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

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Egal wann, die praxis ist immer Geöffnet. und gute Leute! immer freundlich und Kompetent. beim Ortopäde auch gut behandelt und einmal beim chirurg, haben alle speizalisten auch im haus irgndwie. schon lange - nur noch hier!

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Die 11TS Academy Camps unter der Leitung von Bernd Voss und Stefan Huber bilden fussball- und sportbegeisterte Mädchen und Jungen im Alter von 5 bis 16 Jahren an 33 Standorten in der ganzen Schweiz aus. Die 5-tägigen Fussballcamps, die in den Frühlings-, Sommer- und Herbstferien stattfinden, unterstützen die vereinseigene Jugendarbeit und fördern die überaus wichtige sportliche Betätigung. Die 11TS Academy Camps fördern die Kinder dank professioneller Trainings- und Rahmenbedingungen in ihrer sportlichen und sozialen Entwicklung. Im Erlebniscamp wartet eine abwechslungsreiche Grundausbildung auf die Teilnehmer, ergänzt mit zahlreichen Wettbewerben und Turnieren. Die talentierten Kinder des Leistungscamps absolvieren ein erweitertes Trainingsprogramm mit herausfordernden Aufgaben. Fussballcamp für Kinder ALTER/TEILNEHMER Willkommen sind Jungs und Mädchen der Jahrgänge 2005/2006 bis 2016/2017 ERLEBNISCAMP Das Erlebniscamp ist für jugendliche Breiten-Fussballerinnen und Fussballer zwischen 5 und 10 Jahren. LEISTUNGSCAMP Das Leistungscamp ist ausschließlich für 10- bis 16-jährige Fussballerinenn und Fussballer. SPEZIELLES TORWARTTRAINING Das Torwart Training sollte jeden Tag mind. 90 Minuten durchgeführt werden. SPEZIELLE MÄDCHEN-TEAMS Wir bieten allen Mädchen ein attraktives Trainingsprogramm an. KOSTEN Die Kosten für ein 5-tägiges Fussballcamp belaufen sich auf 320.- CHF. In den Teilnahmegebühren sind Mittagessen, Getränke und Früchte enthalten. Alle Kinder erhalten eine Camptüte mit einem JAKO-Trikot, Hose und Stutzen, sowie einem JAKO-Fussball (Grösse 4 oder 5), einem Erinnerungspokal, einer Abschlussurkunde, Geschenke und vieles mehr! BETREUUNG DER KINDER Am Eröffnungstag beginnt das Fussballcamp mit der Begrüssung der Kinder und Eltern um 13.30 Uhr und dauert bis ca. 18:00. An den Tagen zwei und drei dauert das Camp jeweils von 10.00 bis 17.30 Uhr, am Abschlusstag von 9.30 bis 16.30 Uhr. Am Abschlussnachmittag sind alle Eltern ab 13 Uhr herzlich eingeladen. STARS BEI DEN AXPO FUSSBALLCAMPS Eines der Highlights ist jeweils der Besuch von Fussballprofis der Super-League-Vereine, die gerne den fussballbegeisterten Kids über ihr Fussballerleben Auskunft geben und rege Autogrammkarten unterschreiben. Wir freuen uns, alle fussballbegeisterten Kinder, Eltern und weitere Besucher bei einem unser Axpo Fussballcamps 2022 begrüssen zu dürfen! Stefan Huber & Bernd Voss Besuchen Sie uns auch auf • Facebook • YouTube • Instagram • TikTok

Herzliche und kompetente Pflege und Betreuung Unsere Aufgabe ist es Menschen zu pflegen und zu unterstützen , die aufgrund von Krankheit, einem Unfall oder altersbedingter Einschränkungen auf Hilfe angewiesen sind. Wir freuen uns, wenn Sie oder Ihre Angehörigen kontakt mit uns aufnehmen. Wir beraten Sie über alle notwenigen Formalitäten und Vorkehrungen die zu treffen sind. Unsere Dienstleisungen sind kassenärztlich anerkannt. Die Krankenkassen übernehmen bei Vorlage einer ärztlichen Verordnung die Kosten für: Abklärung, Beratung, Grund- und Behandlungspflege. Hauswirtschaft und Haushaltshilfe werden anteilig durch private Zusatzversicherungen oder Ergänzungsleistungen der AHV / IV bezahlt, sofern die gesetzlichen Voraussetzungen dafür erfüllt sind. Gerne stehen wir Ihnen auch hierbei für Ihre Fragen zur Verfügung. Qualis Vita AG private Spitex-Organisationaus Basel Am schönsten ist es doch zuhause! Auch wenn die Kraft nachlässt und der Alltag mühsam wird, möchte man doch solange wie möglich in den eigenen vier Wänden bleiben. Wir unterstützen Ihre betagten Angehörigen, wenn es um die Pflege und Betreuung zuhause geht. Unsere herzlichen und gut ausgebildeten Mitarbeiter sorgen für eine individuelle Betreuung, angepasst an die Bedürfnisse und Wünsche des Senioren. Was wir für Sie tun können! Jeder Mensch kennt das Gefühl sich auch bei leichten Erkrankungen in sein häusliches Umfeld zurückziehen zu wollen. Der positive Eifnluss des vertrauten Rahmens auf Gesundungsprozesse und auf die empfundene Lebensqualität ist erwiesen. Das eigene zu Hause bietet Sicherheit und Geborgenheit. Diese Aspekte werden umso wichtiger, wenn infolge von Krankheit oder altersbedingten Beschwerden, die selbständige Versorgung nicht mehr bewältigt wird. Zufriedene Kunden Mit Hilfe privater Spitex-Organisationen wie der Qualis Vita können betagte und pflegebedürftige Menschen trotz Zunahme der Hilfsbedürftigkeit in den geschätzten eigenen vier Wänden bleiben. Folgende Dienstleistungen bieten wir an: • Grund- und Behandlungspflege • Betreuung - Haushaltshilfe • Nachtwache Verantwortlich für das Niveau und die Qualität unserer Dienstleistungen ist ein Team aus flexiblen, motivierten, qualifizierten und professionellen Mitarbeitern. Wir sind für Sie da Qualis Vita Willkommen daheim Schützenmattstrasse 39 CH - 4051 Basel basel@qualis-vita.ch Telefon 061 534 50 20 Fax 061 228 70 36 Bürozeiten: Montag bis Freitag 08:00 – 18:00 Uhr Abonieren Sie auch unseren Newsletter --> HIER Team Tarife

Wir sind ein privates Spitex-Unternehmen im Raum Bern Zu unseren Stärken zählen die langjährige Pflegeerfahrung im Bereich Spitex und der persönliche Kundenkontakt. Wir legen Wert auf kleine, beständige Betreuungsteams, um optimale Unterstützung auch für die Angehörigen zu bieten. Mit dem Ansatz der beziehungszentrierten Pflege, rückt der Mensch mit dem Wunsch an Selbstbestimmung und Autonomie in den Mittelpunkt. Qualis Vita sorgt dafür, dass sich hilfsbedürftige Senioren auf eine persönliche und konstante Beziehung zu den jeweils gleichen Betreuungspersonen verlassen können. Für mehr Lebensqualität zu Hause. Beziehungszentrierte Betreuung und Pflege in der Region Bern. Qualis Vita bietet professionelle und persönliche Betreuung und Pflege in der Stadt Bern und Agglomeration an. Unsere Dienstleistung bringt Freude in den Alltag und erhöht die Lebensqualität von betreuungsbedürftigen Senioren und Angehörigen. Als innovatives Berner Unternehmen setzen wir auf den Ansatz der beziehungszentrierten Betreuung und Pflege sowie auf Selbstorganisation und professionelle Autonomie bei den angestellten Pflegefachleuten. Wir bieten Beratung, Betreuung, Pflege und Hauswirtschaft aus einer Hand. Zudem fördert Qualis Vita die partnerschaftliche Integration von Angehörigen in den Betreuungsprozess. «Zäme geit’s.» Unsere Pflegefachpersonen Den beziehungszentrierten Ansatz in der Pflege heisst für uns, dass die professionelle Beziehung zu den hilfsbedürftigen Menschen zu Hause im Vordergrund steht. Unsere Kunden erfahren eine persönliche und konstante Beziehung zu den gleichen Pflegepersonen. Sie erleben Sicherheit und Wertschätzung und können ihre Lebensrhythmen und Gewohnheiten weitest möglich fortsetzen. Lebensqualität daheim Verschiedene Lebenslagen erfordern verschiedene Dienstleistungen. Wir unterstützen Sie Ihrem Bedürfnis entsprechend in der Betreuung und Pflege daheim. Gerne beraten wir Sie und Ihre Angehörigen vor Ort. Wir sind rund um die Uhr, sieben Tage die Woche für Sie da, damit Sie Ihren Alltag weiterhin mit Freude erleben. Unsere pflegerischen Dienstleistungen sind kassenärztlich anerkannt. • > Beratung und Bedarfsabklärung • > Betreuung und Pflege • > Hauswirtschaft und Soziales • > Entlastung und Kommunikation für Angehörige • > Tarife • > Schwerpunkt Demenz

Die Radiologie Bergstein ist ein inhaberg­e­führtes, unabhängiges Radiologie-Institut in Uster. Wir verfügen über modernste Geräte und Ausstattung, betreut werden Sie von unserem kompetenten und freundlichen Team. So bieten wir Patienten und Zuweisern aus der Region einen exzellenten, unkompl­i­zierten Service. Unser Angebot im Überblick: - Magnet­re­sonan­zto­mographie (MRI) - Comput­er­to­mographie (CT) - Ultraschall (Sonographie) - Brustdiagnostik (Mammographie) - Digitales Röntgen - Durchl­e­uchtung (Fluoroskopie) Informationen für unsere Patienten: Weitere Informationen zur Untersuc­hungs­v­orbe­reitung finden Sie in dieser Auflistung . Für Rückfragen oder weitere Informationen steht Ihnen unser Team gerne zur Verfügung. Dank der zentralen Lage im Lichthof sind wir vom Bahnhof Uster her bequem zu Fuss oder mit den öffent­lichen Verkehrs­mitteln erreichbar. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme! Informationen für Ärzte: Patienten können telefonisch, per Fax oder via HIN-Mail angemeldet werden. Es sind auch kurzfristig Termine verfügbar. Anmeldungen nehmen wir gerne montags bis freitags von 8 bis 18 Uhr telefonisch, per Mail oder Fax entgegen. Tel: 044 552 55 44 HIN-Mail: radiologie-bergstein@hin.ch Fax: 044 552 55 45

Lieferservice für kulinarische Frische-Spezialitäten in Rapperswil SG Dein Magen knurrt und du kannst dir augenblicklich nichts Schöneres vorstellen, als deine Zunge mit knusprigem Teig und saftigem Belag zu verwöhnen? Wenn dir bei dieser Aussicht das Wasser im Mund zusammenläuft, lohnt es sich, unseren Kontakt direkt abzuspeichern. Unser Lieferservice Pizza Rappi ist dein Garant für Pizza, Pasta, Panini und einen Mund voll purem Glück. Krosse Pizza – handgefertigt nach traditionellem Vorbild Bei Pizza Rappi stehen Zubereitung und Lieferung einer schmackhaften Pizza ganz im Zeichen des Genusses. Wir bereiten jede Pizza auf Bestellung frisch zu und orientieren uns an traditioneller Handwerkskunst sowie den Originalrezepten. Unser Lieferservice kreiert dir eine Pizza aus geschmeidigem Teig mit einem knusprig gebackenen Rand. Wie im Urlaub in Italien. Ganz so weit reisen die von uns verwendeten Zutaten allerdings nicht. Wir bevorzugen es aus Gründen des exklusiven Geschmacks und der Nachhaltigkeit, für deine Wunschpizza und alle anderen internationalen Spezialitäten lokale Zutaten zu verwenden. Neben Klassikern wie einer Pizza Napoli, die mit ihren Sardellen malerisch schaukelnde Fischerboote erinnert, kannst du bei uns in Rapperswil SG Pizza bestellen, die mit cremigem Gorgonzola oder frischem Prosciutto-Schinken belegt ist. Bei einer Pizza Rappi wählst du bis zu sechs bevorzugte Zutaten selbst. Umhüllt von feiner Sauce – Pasta bestellen & liefern lassen Leidenschaftliche Liebhaber erlesener Pasta-Spezialitäten wissen: Pasta ist perfekt für jeden Tag! Wenn auch du dieser Überzeugung bist oder du dir zu Pizza und Panini Abwechslung wünschst, bereiten wir dir appetitliche Pasta frisch zu. Vielleicht magst du aber auch Pizza bestellen und dir eine zusätzliche Portion Pasta am nächsten Tag in der Büropause gönnen. Unsere bissfesten Pasta-Kreationen und samtigen Saucen sind so frisch, dass sie auch am Folgetag hungrige Mägen füllen. In unsere Zubereitungen legen wir nicht nur unser gesamtes Know-how, sondern auch eine Extraprise echte Pasta-Liebe. Ein echter Geheimtipp aus dem Hause Pizza Rappi: Unsere hausgemachte Rindfleisch-Lasagne schmeckt wie bei Grossmutter in Italien!

Wir bieten schweizweit Transporte für Menschen mit einer Mobilitätseinschränkung an. Im Zentrum unserer Dienstleistung steht die individuelle Lösung für unsere Passagiere. Wir sind an 365 Tagen rund um die Uhr für Sie verfügbar. Unsere Fahrzeuge eignen sich hervorragend für komfortable Sitzendtransporte sowie Rollstuhltransporte. Zur individuellen Betreuung unserer Fahrgäste bieten wir Ihnen eine zusätzliche Betreuung durch kompetentes medizinisches Personal an. Wir bringen unsere Fahrgäste zuverlässig und sicher an ihr Ziel.

Unsere Dienstleistungen für Liegenschafts­verwaltungen, Unternehmen und Private Remos Hausservice bietet Liegenschaftsverwaltungen, Unternehmen und Privaten ein umfangreiches Angebot an Dienstleistungen rund um ihre Räumlichkeiten, Ihre Immobilie und die Umgebung. Diese umfassen Hauswartung, Unterhaltsreinigung, Spezialreinigung, Wohnungsreinigung, Allroundservice, Gartenunterhalt, Winterdienst, Pikett 365/24, Wohnungsabnahmen, Wohnungsübergaben, Hausräumungen und Handwerkerüberwachung. Hauswartung • Im Bereich Hauswartung realisiert Remos Hausservice für Sie alle anfallenden Aufgaben in und um Ihre Wohn- oder Gewerbeliegenschaft. Dies beinhaltet die Pflege und der Unterhalt von Immobilien für Verwaltungen, Eigentümer und Unternehmen. Unter anderem nehmen wir auch kleine Reparaturen vor und sorgen dafür, dass die Container pünktlich zur Müllabholung auf der Strasse stehen. Damit alles jederzeit gut beleuchtet ist, kontrollieren wir die Leuchtmittel und tauschen die defekten aus. • Remos Hausservice steht Ihnen gerne für die bedarfsgerechte Hauswartung im Full-Service-Abo, oder für einzelne individuelle Dienstleistungen zur Verfügung. Unterhaltsreinigung • Remos Hausservice bietet Ihnen für Ihre Büroreinigung ganz individuelle Unterhaltsreinigungen an. Sie haben die Möglichkeit unsere Dienstleistung in regelmässigen Intervallen täglich, wöchentlich oder monatlich zu buchen. Ob im Abo oder für individuelle Einzeleinsätze, Sie entscheiden, in welchem Umfang Ihr Büro gesäubert werden soll. • Gerne arbeiten wir Ihnen einen passenden Einsatzplan mit entsprechendem Angebot aus und beraten Sie mit Kompetenz und Engagement. Überzeugen Sie sich selbst! Spezialreinigung • Unsere Spezialreinigungs-Services für Verwaltungen, Privat- und Geschäftskunden umfassen unter anderem die professionelle Fensterreinigung von innen und aussen inklusive umfassender Säuberung der Fensterrahmen. Wir reinigen Fenster aller Art, von kleinen Kellerfenstern bis zu ganzen Glasfronten und Schaufenstern. • Ebenso waschen wir Ihre Bodenbeläge materialschonend und fachgerecht im Innen- und Aussenbereich. Auf Gehwegen, Plätzen und Terrassen entfernen wir Moos und bieten Ihnen eine spezielle Grundreinigung. Ob Naturstein, Beton, Teerbelag oder Holz, Remos Hausservice bietet Ihnen die professionelle Spezialreinigung Ihrer Böden, Fassaden und Oberflächen. Wohnungsreinigung • Remos Hausservice bietet auch massgeschneiderte Dienstleistungen für die private Unterhaltsreinigung von Wohnungen und Häusern. Sind Sie beruflich oder privat stark engagiert und es fehlt Ihnen die Zeit für die Wohnungs- oder Hausreinigung? Wir entlasten Sie und bieten Ihnen einen individuellen und diskreten Service, den Sie ganz nach Ihrem eigenen Anspruch und Bedarf buchen können. Nutzen unsere Wohnungsreinigung im regelmässigen Abo und überlassen Sie uns die Aufgabe, Ihr Zuhause rundum "blitz-blank" erstrahlen zu lassen. Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot. Allround-Service • Unser Allround-Service umfasst die fachmännische und zuverlässige Ausführung handwerklicher Arbeiten rund um Wohnhäuser, Gewerbeliegenschaften, Ladengeschäfte, Grünflächen und Garten. Dazu gehört auch die Kontrolle, Ausführung und Überwachung von technischen Unterhaltsarbeiten. • Wir übernehmen für Sie den Zügeldienst, Räumungen, Entsorgungen von Sperrgut und brennbaren Materialien. Kleintransporte sowie alle Allroundarbeiten nach Ihren Wünschen. Gartenunterhalt • Ob auf Ihrem Firmengelände, Ihrer Wohnanlage oder Ihres privaten Wohnobjekts, Remos Hausservice ist auch für den Unterhalt Ihrer Grünflächen und Gärten da! Wir mähen Ihren Rasen, bekämpfen Unkraut, vertikutieren, düngen und bewässern, schneiden Sträucher und Bäume, rechen und entsorgen abgefallenes Laub usw. Auch die Gehwege und Plätze Ihrer Anlage pflegen und reinigen wir, durch wischen oder bei hartnäckiger Verschmutzung mit Hochdruck. • Unseren Gartenunterhalt-Service bieten wir in regelmässigen Intervallen an oder nach Bedarf der jeweiligen individuellen Ansprüche. Winterdienst • In der kälteren Jahreszeit sind Schnee, Glatteis und überfrierende Nässe eine grosse Unfallgefahr für Ihre Mieter oder die Mitarbeiter Ihrer Firma. Remos Hausservice bietet Verwaltungen, Unternehmen und Eigentümern einen professionellen Winterdienst und kümmert sich mit Zuverlässigkeit um die Schneeräumung auf Ihrer Anlage. • Wir entfernen grosse Schneemassen von Ihren Gehwegen, Plätzen und vor Hauseingängen, schaufeln, räumen, streuen und halten auch Ihre Garageneinfahrten und Aussenparkplätze schneefrei. Auch für den Winterdienst steht Ihnen unser Pikettdienst 365/24 zur Verfügung. Pikett 365/24 • Auch in dringenden Notfällen lässt Sie Remos Hausservice garantiert nicht im Stich! An 365 Tagen im Jahr, 24 Stunden rund um die Uhr sind wir für Sie erreichbar. • Sei es ein Wasserschaden, Sturm oder Hagelschäden, Wintereinbruch über Nacht oder heftiger Schneefall tagsüber, ein umgestürzter Baum, vom Sturm weggewehte Gebäudeteile oder einfach nur ein verlorener Haus- oder Büro-Schlüssel, wir sind immer für Sie da! • Sie können uns jederzeit unter unserer Notfallnummer 076 740 02 25 erreichen. Wohnungsabnahmen und Wohnungsübergaben • Auf Wunsch führt Remos Hausservice für Sie als Liegenschaftsverwaltung oder Eigentümer Wohnungsabnahmen und Wohnungsübergaben zuverlässig und selbständig von A bis Z durch. Wir übernehmen für Sie als Eigentümer oder auch für Sie als Mieter die professionelle und gründliche Reinigung des Mietobjekts. • Überlassen Sie die Wohnungsabnahme und Wohnungsübergabe nicht dem Zufall und legen Sie diese wichtige und vertrauenswürdige Aufgabe in seriöse und zuverlässige Hände. Wir kümmern uns darum! Hausräumungen • Remos Hausservice bietet als Allround-Fachbetrieb auch einen professionellen Umzugs-Service oder entsorgt Ihren Hausrat. Ob Häuser, Wohnungen oder Geschäfte, wir kümmern uns um die komplette Räumung des Mobiliars und reinigen Ihre Räumlichkeiten anschliessend auf Wunsch. • Alle Abfälle aus den Räumungen werden fachgerecht getrennt und recycelt. Gut erhaltene Kleider und Textilien werden aussortiert und gesammelt. Intakte Möbel liefern wir an gemeinnützige Organisationen oder an Brockenhäuser. • Kontaktieren Sie uns für eine Besichtigung, wir kommen gerne unverbindlich bei Ihnen vorbei. Handwerkerüberwachung • Damit Ihre Investition in Ihre Liegenschaft optimal geschützt ist, muss die Funktionalität der Haustechnik kompetent und sorgsam gewartete werden. • Remos Hausservice übernimmt für Sie als Liegenschaftsverwaltung oder Eigentümer die Koordination von Einsätzen und die Handwerkerüberwachung. • In Ihrem Auftrag nehmen wir auch die Auswahl von Handwerksbetrieben vor, vergeben Reparatur- und Wartungsarbeiten an Handwerker und führen die Überwachung und Überprüfung der fachgerechten Arbeiten durch. • Auf uns können Sie sich verlassen! Ferienabwesenheits-Service • Die wohlverdienten Ferien sind in Sicht, Sie planen eine Geschäftsreise oder sind aus anderen Gründen von zu Hause oder Ihrem Büro abwesend? • Remos Hausservice kümmert sich zuverlässig um Ihr Haus, Ihre Wohnung, den Garten oder Ihr Büro, damit Sie Ihre Abwesenheit sorglos geniessen können. Wir leeren Ihren Briefkasten, giessen die Blumen, mähen den Rasen, schauen in regelmässigen Abständen ob alles in Ordnung ist oder zeigen einfach Präsenz. Gerade Letzteres wird aufgrund des Einbruchschutzes immer wichtiger. • Kontaktieren Sie uns für eine unverbindliche Anfrage zu unserem neuen Ferienabwesenheits-Service! Ihr Partner für professionelle Hauswartung von Geschäfts- und Wohnhäusern • Wir bieten Liegenschaftsverwaltungen, Mietern und Eigentümern professionelle Hauswartung und Gebäudeunterhalt, sowie Garten- und Umgebungsunterhalt. Als erfahrenes Reinigungsunternehmen verfügen wir über fundierte Kenntnisse und führen Unterhalts- und Spezialreinigungen aller Art durch. Ein umfassender Winterdienst sowie Pikett Einsätze 365/24 runden unseren zuverlässigen Allroundservice ab. MEHR ERFAHREN Wir übernehmen für Sie Wohnungs-Abnahmen und Übergaben • Profitieren Sie von unserem Wohnungs-Abnahme- und Übergabe Service. Fehlt Ihnen als Verwalter oder Eigentümer die Zeit, sich mit Wohnungsübergaben und Abnahmen zu beschäftigen, Führen wir diese gerne für Sie durch. MEHR ERFAHREN Koordination von Einsätzen und Handwerker­über­wachung • In Ihrem Auftrag nehmen wir auch die Auswahl von Handwerksbetrieben vor, vergeben Reparaturarbeiten an Handwerker und führen die Überwachung und Überprüfung der fachgerechten Arbeiten durch. MEHR ERFAHREN Zählen Sie auf uns: Garten­unterhalt, Winter­dienst, Pikett 365/24 • Wir sorgen mit unserem Full-Service für ein gepflegter Garten und ein sauberes Grundstück um Ihre Immobilie. Im Winter streuen wir und räumen grosse Schnee­massen von Gehwegen, Haus­eingängen und Garagen­einfahrten. MEHR ERFAHREN Weitere aktuelle Themen • Allround-ServiceNEUE FASSADENBESCHRIFTUNG • ReferenzenFÜR WEN WIR ARBEITEN DÜRFEN • HausräumungenVON A BIS Z AUS EINER HAND

Einzelbehandlungen und Gruppenkurse: Nächster Atemkurs: Jeden Donnerstag, 9. Januar bis 6. Februar 2025, 9.00 bis 10.00 Uhr. Kosten: Fr. 110.--. Kursort: Bahnhofstrasse 156, 8620 Wetzikon. Atemarbeit bietet Unterstützung bei • Wunsch nach persönlicher Veränderung • Entscheidungsfindung • Innerer Unruhe und Nervosität • Antriebslosigkeit • Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Depressiven Verstimmungen • Ängsten • Schlafstörungen • Atembeschwerden • Verdauungsstörungen • Rücken-, Kopf- und Gelenkschmerzen Wir atmen ununterbrochen, meistens unbewusst, manchmal willentlich. Lassen wir den Atem jedoch kommen und gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt, so wird der Atem erfahrbar. Den Atem können wir über die Atembewegung im Körper empfinden. Indem wir den Atem zulassen, erfährt er eine Erweiterung und Vertiefung. Wir werden zunehmend durchlässiger und finden zu unserem ursprünglichen Atemrhythmus zurück. Mit der Zeit entsteht eine Kraft, die uns in unserem So-Sein unterstützt und fördert, sodass wir zu dem werden, was wir wirklich sind.

Tolle Gerichte und super Service👌🏾