Die Schmid Immobilien und Treuhand AG bietet individuelle Lösungen im Immobilienbereich. Dienstleistungen • Technische Bewirtschaftung • Administrative Bewirtschaftung • Verkaufen und Kaufen • Schätzen Unsere Objekte: • Mietobjekte • Kaufobjekte

Steuerberatung • Steuererklärungen von Privatpersonen • Steuererklärungen von Unternehmen für bestehende Firmenkunden • Vertragliche Vertretungen • Für Stammkunden erledigen von Einsprachen und Verhandlungen mit dem Steueramt Unternehmensberatung • Organisation des Rechnungswesens • Buchhaltungen, Jahresrechnungen, Auswertungen etc. • Mehrwertsteuer • ­Sozial­ver­sicherungs­abrechnungen • Firmengründungen enthaltend sämtliche Anmeldungen bei den Behörden wie MWST, BVG, SVA, Wahrnehmung Notariatstermin etc.) • Lohnbuchhaltungen mit sämtlichen notwendigen Abrechnungen • Prüfen und einholen von Versicherungsofferten, Hypothekargesuche etc. • Projektberatung Treuhand • Steuerplanungen und Konzepte • Erbschaftsberatung • Vorsorgeberatung • Planung von Nachfolgeregelungen • Willensvollstreckermandate • Nachlassabrechnungen Buchprüfungen • Gesetzliche Revisionsstellen • Zugelassener Revisionsexperte

Von der Entwicklung und Realisation bis hin zur Vermarktung und Bewirtschaftung der Liegenschaft. Kurz: Wir decken sämtliche Bereiche über den ganzen Lebenszyklus einer Immobilie ab. Dabei denken und handeln wir stets ganzheitlich, nachhaltig und effizient. Ob Mieter oder Vermieter, wir setzen uns für Sie und Ihr Anliegen ein. Persönlich, leidenschaftlich, erfahren und kompetent. Das ist Steiner Immobilien. Das sind wir. Dienstleistungen • Planung und Projektentwicklung • bautechnische Realisierung • Marktanalyse, Besichtigung, Verkaufsdokumentation, Vertragsausfertigung • Erstvermietung • passenden Mieter/in für die neu erstellte Liegenschaft termingerecht zu finden • Verwaltung • ganzheitliche Immobilienberatung

Abklärungen & Sofortbehandlungen • Anamnese durch ApothekerIn • Blasenentzündung • Otoskopie (Ohruntersuchung) • Vertiefte Abklärung • Wundversorgung • Zeckenentfernung • Spagyrik Checks & Messungen • Allergie-Check • Blutdruck-Messung • Blutzucker-Messung • Cholesterin-Messung • CRP-Messung (Entzündungswert) • Diabetes-Check • Herz-Kreislauf-Check • Langzeitzucker-Messung • Pulsoxymeter Messung Impfungen • Grippeimpfung • Hepatitis-A-Impfung/ Hepatitis-B-Impfung • Impf- und Reiseberatung • Impfung • Impfung gegen Gürtelrose • Starrkrampfimpfung • Zeckenimpfung Weitere Services • Hauslieferservice • Injektionen s.c. und i.m. • Nachfüllservice ökolog. Reinigungsmittel • Pille danach • Polymedikations-Coaching • Regelmässige Medikamentenabgabe • Stütz- & Kompressionsstrümpfe • Validierung Abgabe rezeptpflichtiger Medikamente • Vermietung - Babywaage • Vermietung - Blutdruckmessgerät • Vermietung - Krücken • Vermietung - Milchpumpe • Vermietung Elsa-Kissen • Vermietung Kühltaschen • Vermietung – Teppichreinigungsgerät • Wochendosiersystem

Wir stellen Ihnen hier unseren Service und unsere Dienstleistungen rund um den Treuhandbereich vor. Wir bringen das nötige Fachwissen und langjährige Erfahrung mit, um Sie bei der Optimierung Ihrer beruflichen Tätigkeit erfolgreich zu unterstützen. Unser wichtigster Unternehmensgrundsatz Wir setzen uns zum Ziel, unsere Kunden über einen langen Zeitraum persönlich und individuell zu betreuen. Angebot Wir betätigen uns als Treuhänder mit breitem Fachwissen in allen Gebieten der kaufmännischen Administration. Unsere Dienstleistungen sollen insbesonders für kleinste, kleine und mittlere Unternehmen eine Hilfe sein. Geografische Ausrichtung Unsere Dienstleistungen werden insbesondere in der Region Zürich und Umgebung sowie im Kanton Zug angeboten. Verhaltensgrundsätze Wir wollen uns durch eine hohe Dienstleistungsbereitschaft gegenüber unseren Kunden auszeichnen und mit diesen zusammen flexible Lösungen erarbeiten. Als kleines Treuhandunternehmen achten wir sehr auf die praktische Seite eines Betriebes. Wir legen grossen Wert auf persönlichen Kontakt, pflegen und betreuen unsere Kunden engagiert und möglichst unbürokratisch. Im weiteren liegt uns viel daran, sich mit unseren Kunden zu loyalisieren. Dienstleistungen: • Rechungswesen/Buchhaltung • Liegenschaften • Rechtsberatung • Steuern • Firmengründungen • Unternehmensberatung • Wirtschaftsprüfung International Unserer ausländischen Kundschaft bieten wir in der Schweiz folgende Dienstleistungen an: Firmengründung Wir errichten für Sie in der Schweiz eine Betriebsfirma, Zweigniederlassung oder Holdinggesellschaft. Domizil Wir gewähren Ihrer Firma an unserem Geschäftssitz oder bei einer unseren Partnerfirmen im steuergünstigen Kanton Zug ein Firmendomizil. Weitere Dienstleistungen Selbstverständlich stehen wir Ihnen hier in der Schweiz mit Steuer- und Unternehmensberatung sowie mit Buchhaltungstätigkeiten und weiteren Dienstleistungen gerne zur Verfügung.

Die Uniestro AG ist nicht nur ein Unternehmen, sondern eine starke Marke. Wir sind Ihre erste Adresse für Unternehmensberatung und Treuhand, mit Fokus auf Treuhand, Unternehmensberatung, Steuern und Gründungsberatung. Anders als herkömmliche Kanzleien bieten wir eine zeitgemässe, persönliche Beratung, die auf Loyalität, Langfristigkeit und gemeinsamen Erfolg basiert. Unsere Partnerschaften sind geprägt von Respekt und einem starken Engagement für Ihre Ziele. Als führender Anbieter in der Schweiz vereint die Uniestro AG eine breite Palette von Dienstleistungen mit individuellem Support und unterstützt durch eine einzigartige Community im DACH-Raum. Wir nutzen innovative Ansätze wie Coaching und Controlling, um Ihnen in einer sich schnell entwickelnden digitalen Welt, mit Rat und Tat, zur Seite zu stehen. Besuchen Sie uns und erfahren Sie, wie wir gemeinsam Ihre unternehmerischen Herausforderungen meistern können.

Das Universitäre Zentrum für Prävention und Sportmedizin vereint sämtliche sportmedizinischen Aspekte unter einem Dach und ist dank dem universitären Charakter eng verzahnt mit der muskuloskelettalen Forschung. Öffnungszeiten Reception: Montag bis Donnerstag 7:00–20:00 Uhr; Freitag 7:00–18:00 Uhr. Fitnesscenter: Montag bis Donnerstag 7:00–20:30 Uhr; Freitag 7:00–20:00 Uhr; Samstag, Sonntag, Feiertage 8:30–15:00 Uhr.

Auf Immobilienfragen gibt es nur eine Antwort – die ganz persönliche Möchten Sie die Bewirtschaftung einer Liegenschaft, eine Erstvermietung oder den Verkauf Ihrer Immobilie in die besten Hände geben? Dann können wir viel für Sie tun. Als erfahrener und verlässlicher Immobilien-Partner betreuen wir zahlreiche langjährige Mandate. Mit fundiertem Fachwissen, absoluter Transparenz und Leidenschaft. Unser Fokus liegt dabei immer auf Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen. Und damit auf einem gemeinsamen Ziel – der für Sie optimalen Lösung. • UNTERNEHMEN Dienstleistungen: • Bewirtschaftung • Stockwerkeigentum • Erstvermietung • Verkauf • Bauführung VISAG Hauswartungen GmbH – unsere Tochterfirma • UNSERE VISAG Haben Sie Fragen zu einer Immobilie? Möchten Sie uns kennenlernen? Vielleicht bei einem ersten unverbindlichen Gespräch über ein Projekt? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. • KONTAKT

Liegenschaftenverwaltung, Liegenschaftshandel Liegenschaftsvermittlung

WIR HELFEN IHNEN BEI ÜBERGEWICHT WEITER Wir bieten eine spezialisierte Sprechstunde auf individueller Basis für Patienten mit Stoffwechselproblemen unterschiedlicher Art an. Unsere Schwerpunkte liegen auf den Gebieten Übergewicht , Adipositas , der Vorabklärung und Nachbetreuung nach erfolgter Übergewichtschirurgie , Diabetes , Blutfettstoffwechselstörungen und Osteoporose . Hierbei können wir uns auf die moderne Infrastruktur der Klinik Hirslanden und Spezialisten aller Fachrichtungen in unmittelbarer Praxisnähe abstützen, was zur Zeitersparnis bei den Abklärungen und zur Vermeidung unnötiger Wegstrecken beiträgt. Patientinnen und Patienten aller Versicherungsklassen können durch uns sowohl in der ambulanten Sprechstunde als auch stationär betreut werden. Die gute Zusammenarbeit mit dem Hausarzt ist für uns sehr wichtig. FACHGEBIETE • Übergewicht & Adipositas • Übergewichtschirurgie • Diabetes • Osteoporose • Blutfettstoffwechselstörungen • Magenbypass • Schlauchmagen SPEZIELLE TÄTIGKEITEN • Vorabklärung und Nachbetreuung nach erfolgter Übergewichtschirurgie (bariatrische Chirurgie) gemäss den von der SMOB (Swiss Study Group for Morbid Obesity) geforderten Richtlinien • Präoperative Abklärungen mit Lungenfunktion, Fahrradergometrie und Blutentnahme • 24h-Blutdruckmessung • Oraler Laktosetoleranztest zur Abklärung einer bestehenden Laktoeseintoleranz • Oraler Glukosetoleranztest zur Abklärung eines Diabetes mellitus • Messung des Grundumsatzes • Messung der Körperzusammensetzung mit BIA (Bio-Impedanz-Analyse) • Sonographie des Abdomens und der Schilddrüse • Fusssprechstunde bei diabetologischem Fusssyndrom. Hier interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Spezialisten aus Gefässchirurgie, Angiologie und Infketiologie • Betreuung in der Klinik Hirslanden hospitalisierter Patienten aller Versicherungsklassen • Ernährungsberatung durch diplomierte Ernährungsberaterinnen FH (Krankenkassenpflichtig)

Kurz über arzthaus Wir sind in Aarau, St. Gallen, Zürich City, Zürich Stadelhofen und Zug für Sie an 365 Tage im Jahr und auch ausserhalb der üblichen Geschäftszeiten für Sie da. Damit können insbesondere Berufstätige (vorab zu vereinbarende) Konsultationstermine in Randstunden oder am Wochenende erhalten. Im Notfall erfahren Patientinnen und Patienten im arzthaus auch ohne Voranmeldung Betreuung. Sie melden sich in diesem Fall direkt am Empfang („walk-in“). arzthaus bietet Allgemeine und Innere Medizin als hausärztliche Grundversorgung – ergänzt durch Spezialsprechstunden in Dermatologie, Gynäkologie, Kardiologie, Plastische Chirurgie, Reisemedizin (inklusive Impfungen), Schmerztherapie, Orthopädie, Psychotherapie, Augenheilkunde/ Ophthalmologie sowie Ästhetischer Medizin und Urologie.

Kurz über Arzthaus Wir sind in Aarau, St. Gallen, Zürich City, Zürich Enge, Zürich Löwenplatz, Zürich Stadelhofen und Zug an 365 Tagen im Jahr und auch ausserhalb der üblichen Geschäftszeiten für Sie da. Damit können insbesondere Berufstätige (vorab zu vereinbarende) Konsultationstermine in Randstunden oder am Wochenende erhalten. Im Notfall erfahren Patientinnen und Patienten im Arzthaus auch ohne Voranmeldung Betreuung. Sie melden sich in diesem Fall direkt am Empfang („walk-in“). Arzthaus bietet Allgemeine und Innere Medizin als hausärztliche Grundversorgung – ergänzt durch Spezialsprechstunden in Dermatologie, Gynäkologie, Kardiologie, Plastische Chirurgie, Reisemedizin (inklusive Impfungen), Schmerztherapie, Orthopädie, Gastreoenterologie, Psychotherapie sowie Ästhetische Medizin.

Seit Anfang 2019 haben wir unser Behandlungsangebot erweitert. Amanda Bofinger, Sexologin MA, bietet neue Sexualtherapie und Beratung in unserer Praxis an. Sie und Ihre Anliegen stehen bei uns im Zentrum. Wir wollen Ihnen ein Ansprechpartner in allen Belangen der Gynäkologie und Geburtshilfe sein. Das Behandlungsangebot beinhaltet das gesamte Spektrum der Frauenheilkunde wie z. B Überwachung von Schwangerschaften, Jahreskontrollen, Verhütung, Kinderwunsch, Diagnostik mit Ultraschall, Menopausen und Begleitung nach einer Krebserkrankung. Termine können gerne telefonisch vereinbart oder mit dem Kontaktformular angemeldet werden. Wir freuen uns Sie kennen zu lernen. Dipl. med. Barbara Erni Dr. med. Sarah Fürling

Guten Tag Was auch immer Sie zur Suche nach frauenärztlicher Betreuung angeregt hat – in der Frauenarztpraxis Höngg werden Sie fündig. Wir haben was Sie suchen - Willkommen. Als Einzelpraxis stehen wir Ihnen ganzheitlich in nahezu jeder frauenärztlichen Lebenslage mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und sinnvoller Vernetzung zur Seite, Für psychosomatische Behandlungs- und Denkwege sind wir in der Frauenarztpraxis Höngg mehr als offen. Zeit nehmen wir uns soviel wie möglich und notwendend, gerne schauen wir über unseren Tellerrand in die Alternative. Als diplomierter Hypnosetherapeut stehe ich Ihnen auch als Coach für verschiedene Bedürfnisse zur Verfügung, Uebrigens auch für Männer. Lesen Sie hierzu den Reiter Hypnosetherapie . Die Frauenarztpraxis Höngg ist seit vielen Jahren im Zürcher Norden gut vernetzt, bekannt und bestens verankert. Wir freuen uns auf Sie! DIE PRAXIS • Team • Rundgang ORGANISATORISCHES • Sprechstunde • Ablauf einer Hypnosesitzung • Praxisapotheke • Labor • Belegarzttätigkeit MEDIZINISCHES • Empfängnisverhütung • Blasenschwäche • HPV und Krebsabstrich • Senkungsbeschwerden • Wechseljahre • Schwangerschaft • Kinderwunsch und Sterilitätsabklärung • Unerwünschte Schwangerschaft • Hypnosetherapie • Ernährungsberatung

Geburtshilfe • Beratung vor der Schwangerschaft • Betreuung während der Schwangerschaft • Besprechen der pränatalen Diagnostik • Durchführung von Schwangerschaftsultraschall • Doppleruntersuchungen (Blutflussmessung) • Planung der Geburt • Geplanter Kaiserschnitt • Kontrollen und Beratung nach der Geburt • Betreuung bei Stillproblemen • Abklärung und Behandlung von Problemen nach der Geburt Gynäkologie • Gynäkologische Vorsorgeuntersuchung (Jahreskontrolle) • Verhütung, Familienplanung • Abklärung bei Blasenbeschwerden und Harninkontinenz • Beratung und Therapie bei Wechseljahrbeschwerden • Abklärung und Behandlung bei unerfülltem Kinderwunsch • Abklärung und Behandlung hormoneller Störungen • Nachsorgeuntersuchungen nach Krebstherapie • Abklärung von Brustbeschwerden (Ultraschall, Punktion, Biopsieentnahme) • Betreuung bei unerwünschter Schwangerschaft • Abklärung und Behandlung von Unterbauchschmerzen • Impfberatung und Durchführung von Impfungen • Abklärung und Beratung bei Osteoporose • Abklärung von Blutungsstörungen und Zyklusstörungen • Abklärung von Erkrankungen des äusseren Genitale

Frau Dr. Hauser war lieb und einfühlsam mit meinem Kater, und ich hatte das Gefühl, dass er sorgfältig abgeklärt wurde. Sie hat mir danach alles sehr gut und verständlich erklärt. Auch die MPAs am Empfang sind alle sehr freundlich und kompetent. Ich empfehle diese Tierarztpraxis vorbehaltlos!

Liebe Raffaella, Deine sehr menschliche und einfühlsame Herangehensweise bei der Untersuchung hat meine Erfahrung als Patient äusserst positiv beeinflusst. Deine Expertise und sorgfältige Vorgehensweise haben mein Vertrauen in die «Medizin» wieder gestärkt, resp. mir die aufrichtige Anerkennung für die ganzheitliche Naturheilpraxis gegeben. Besonders beeindruckend war die Effizienz Deiner Behandlung und die klare Kommunikation über den Ablauf dieser. Ich danke Dir für Deine Empathie und die professionelle Betreuung. Wärmste Empfehlung für Dich als herausragende Naturheilpraktikerin. Du hast mich wieder gut hinbekommen. Herzlichen Dank! Eric

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Als Vision für eine erfolgreiche Behandlung sehe ich eine harmonische Einheit von Körper und Geist, in der die Energie frei fliesst und sich das persönliche Potential optimal entfalten kann. Mit der Behandlung möchte ich Spannungen, Blockaden, Stauungen lösen, um die Selbstregulation zu aktivieren. Wenn diese Störungen beseitigt sind, kann die Energie wieder frei fliessen. Nerven, Blutgefässe und Organe können ungehindert arbeiten. A.T. Still, Begründer der Osteopathie, schreibt in seiner Autobiographie pragmatisch: „Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.“