Planning des cours RESERVER UN COURS Lundi 18h00 – 19h15 : Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique niveau 2 19h30 – 20h30 : Yoga débutants Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mardi 18h00 – 19h15 : Vinyasa Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mercredi 18h00 – 19h15 : Hatha Yoga Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Jeudi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 18h00 – 19h00 : Yin Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Vendredi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 10h00 – 11h15 : Hatha Yoga thérapeutique Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Samedi 10h00 – 11h00 : Yoga sur paddle Lieu : St-Blaise Dimanche 10h00 – 11h00 : Yoga en plein air Lieu : St-Blaise À propos du yoga Le terme yoga provient du sanskrit yuj , qui signifie « union ». Il symbolise l’harmonisation des opposés : le corps et l’esprit, le mouvement et le calme, le masculin et le féminin, le soleil et la lune. Dans la philosophie du Hatha Yoga, la vie est animée par deux forces complémentaires : Ha (énergie positive) et Tha (énergie négative). Leur équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit ; leur déséquilibre peut entraîner des troubles. Très ancienne, cette philosophie trouve encore aujourd’hui des pratiquants en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n’est rattaché à aucune religion ni croyance particulière. Il s’agit d’une méthode universelle, accessible à tous, indépendamment de toute tradition spirituelle. Sa pratique repose sur deux dimensions complémentaires : • une dimension mentale et spirituelle • une dimension physique et énergétique C’est dans cette seconde dimension que le Hatha Yoga joue un rôle central, à travers des postures et des exercices de respiration. Enfin, la philosophie du yoga considère que la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale, constitue un obstacle à l’épanouissement personnel. Apprendre à l’accueillir et à la comprendre est une étape essentielle pour pouvoir la dépasser. Yoga thérapeutique & Ayurveda à Marin-Epagnier Pour apaiser le stress, rééquilibrer les hormones et retrouver ton énergie J’accompagne les femmes et les personnes actives grâce à une approche intégrative mêlant yoga, respiration et ayurveda — en petits groupes personnalisés. Bilan bien-être personnalisé Tu te sens stressé/e, fatigué/e ou déséquilibré/e ? Ce rendez-vous individuel te permet de faire le point en profondeur. Pendant 60 minutes, nous analysons : ton niveau de stress ton énergie ta digestion ton équilibre hormonal ton système nerveux Tu repars avec : -des recommandations personnalisées -des conseils yoga & respiration -des pistes ayurvédiques adaptées -un plan clair pour la suite Réserver mon bilan L'Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l'hygiène de vie, le yoga et la méditation. Les consultations en ayurveda englobent les différents aspects de votre vie et visent à rétablir votre équilibre constitutionnel. Hygiène de vie, rythmes quotidiens, sommeil, digestion, alimentation, yoga…

Sehr angenehme und hilfreiche Sitzungen. Viel Raum, Zeit und Verständnis für die eigene Geschichte und Bedürfnisse. Zu empfehlen!

La Ressource déploie ses activités dans un ancien Collège de campagne , proche de La Chaux-de-Fonds et situé dans un cadre magnifique. La Ressource est un espace dédié à l'essentiel , le dévoilement et l'expression de l'être, l'ouverture du coeur et la connexion avec toute forme de vie. J'ai créé entre 2020-2022 l 'Oracle Le cheval messager de l'essentiel. Il s'adresse à tout le monde et est constitué de 52 cartes dessins, de 52 cartes poèmes et de 12 cartes conseils, ainsi que d'un livret explicatif. Il vous ouvre à l'écoute des messages de votre âme et de vos guides à travers la sagesse que les chevaux nous délivrent. En hébreu, cheval veut dire:" Celui qui aide l'homme à grandir" , et ce jeu vous emmène dans une chevauchée passionnante à la découverte de votre vérité unique. De plus, il vous propose des activités-conseils pour approfondir certain aspects essentiels à la mise en lumière de votre être véritable. Il vous invite aussi à développer votre créativité, entre autres à travers le coloriage des cartes dessins qui peuvent être photocopiées à partir du livret. Cet Oracle est original dans sa forme et vous offre des possibilités de tirages variés et complémentaires. Avec ou sans l'Oracle, je vous propose de découvrir votre intériorité en développant l'accueil de soi, l'observation des jeux de l'ego, la pratique de la pleine conscience, le retour au silence de l'être, l'expression créatrice et le partage de votre beauté unique. La palette d'activités à votre disposition: - méditations en groupe et en individuel - séances et ateliers en lien avec l'Oracle Le cheval messager de l'essentiel - ateliers à thème - séances cheval miroir de soi complété par l'Oracle - week-end de retraite - collaboration avec des thérapeutes - formations, ateliers et conférences en lien avec l'Oracle sur demande La Ressource met à disposition une bilbiothèque et loue ses locaux. Pour plus d'informations sur mon parcours de vie et les activités que je propose, je vous invite à consulter mon site internet: www.la-ressource.ch MÉDITATIONS Rien ne peut décrire la joie de retourner à l’essentiel dans la conscience du présent. Rien ne peut dépasser l’émerveillement de la vision profonde au cœur du vivant. Nous ne pouvons que le goûter de tout notre être et réaliser que nous sommes cela. Aujourd’hui plus que jamais, avec les conflits actuels qui placent la souffrance, la peur et l’escalade des tensions sur le devant de la scène mondiale, la pratique de la méditation prend tout son sens. Méditer, c’est d’abord voir toutes les petites guerres intérieures que nous menons contre nous-même et les autres afin de les pacifier avec bienveillance. Méditer, c’est revenir à notre nature fondamentale non duelle qui est amour et paix. Méditer ensemble, c’est décupler la puissance de l’énergie d’amour pour soi et les autres. Ne sous-estimons pas notre pouvoir de changer le monde par notre transformation intérieure !

Dorine Krieg-Javois Richardson est formatrice, responsable pédagogique de l’IFAC. Praticienne et coach en hypnose, c’est depuis 2013 que Dorine exerce en Suisse à Châtel-St-Denis dans son cabinet aussi bien avec les adultes que les enfants. Elle collabore avec des médecins généralistes, des pédiatres et d’autres professionnelles de la santé de la Riviera Vaudoise et du canton de Fribourg. Afin d’aider au mieux ses patients, elle se forme également en 2015 comme Praticienne en FasterEFT (transformation rapide des émotions) avec Robert Smith et comme Praticienne en PNL (Programmation-neuro-linguistique) avec Dr. Richard Bandler En 2016, Dorine Krieg-Javois Richardson apprend le Mind-mapping et les techniques de mémorisation et apprentissage auprès de Michel Wosniak. Elle devient formatrice Mind Map en 2018. En 2017, Dorine se forme à la cohérence cardiaque avec le Dr David O’Hare et devient Maître praticienne en Pnl avec le Dr. Richard Bandler à Orlando (USA). Désireuse de partager ces merveilleux outils, c’est en 2018 qu’elle se forme en tant que formatrice en Pnl et de prend une part active dans notre institut de formations. Vous aurez l’occasion de vous former en auto-hypnose, hypnose-antalgie, techniques de mémorisation et apprentissage et Pnl avec elle. Video sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=atSB6fTb9vs

SWISSNOVA offre des formations aux entreprises et organisations du canton de Fribourg. Nous proposons un large choix de formations sur mesure et sur catalogue dans le canton de Fribourg : formation en management , formation en marketing et communication , formation RH , formation bureautique ou encore formation webmarketing , nous sommes fiers de disposer de plusieurs dizaines de clients actifs en Romandie et en Suisse Alémanique. Nous délivrons plusieurs centaines de jours de formation chaque année sur Genève, Vaud, Neuchâtel, Fribourg, Zurich. SWISSNOVA est également actif dans le le canton de Fribourgen outplacement , en valorisation de compétences ainsi qu’en coaching . Nous disposons d’un vaste réseau de professionnels et d’outils à la pointe de la technologie en matière de profilage et d’évaluation. Nous réalisons ainsi plusieurs centaines de bilan de compétences et assessment chaque année sur Genève, Vaud, Neuchâtel, Fribourg, Zurich. Enfin, SWISSNOVA est reconnu pour ses Team Building sur Genève, Vaud, Neuchâtel, Fribourg, Zurich. SWISSNOVA est certifiée ISO 9001. SWISSNOVA est le partenaire privilégié de UnoMe, le Swiss Speakers’ Bureau . TEL.: +41 (0)22 338 29 10 – contact en Romandie TEL.: +41 (0)44 441 45 16 – contact en Suisse Alémanique SWISSNOVA est spécialisée dans le domaine de l’insertion professionnelle. En collaboration avec le Canton et la cité des métiers, SWISSNOVA répond aux besoins des demandeurs d’emploi au travers de différents programmes et formations ciblés. Disposant de structures et d’outils adaptés, SWISSNOVA accompagne, aide, valorise, et guide les participants dans leur stratégie de recherche d’emploi. Des coachs professionnels et des formateurs agréés œuvrent pour un retour à l’emploi de qualité auprès de chacun des participants. L’engagement social de SWISSNOVA est certifié aux normes ISO 9001 et au Label +1 pour tous. TEL.: +41 (0)22 338 29 40 – Contacter SwissNova Impulsion TEL.: +41 (0)21 566 10 21 – Contacter SwissNova Connexion

Mal de dos, Mal de nuque / Douleur cervicale, Mal de tête / Céphalée, Douleur à l'épaule, Douleur au genou, Blessure sportive, Rééducation, Massage sportif, Entraînement, Pilates, Yoga, Drainage lymphatique, Lymphœdème, Lipœdème