Erika Niquille Maître practicienne en Hypnose Elmanienne agréé ASCA Diplômée du centre hypnothérapie du centre de Bulle, je mets mon expérience a votre disposition pour vous aider dans différents domaines : Dépendances - Stop tabac Burn out - Angoisses - Phobies - Trauma Confiance - Perte de poids - Atteinte d'objectifs personnels Problèmes relationnelles (couples, enfants) Préparation à l'accouchement Et bien plus encore... Je vous propose également d'autres sortes de techniques thérapeutique comme : L'EFT, l'IMO et l'EMDR pour traiter les phobies, les traumas, l'anxiété, le stress, les addictions Mon cabinet se trouve à Lessoc dans la région de la Gruyère et du pays d'Enhaut. Contactez-moi pour en savoir plus !!

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.