Bei uns sind Sie als Patient/in am richtigen Ort. Durch unsere langjährige Erfahrung & Kundenorientierung ermöglichen unsere freundlichen und kompetenten Mitar­beiter Ihnen die bestmögliche Unterstützung bei Ihrem gesundheitlichen Anliegen.

Erfahrener TCM-Therapeut gesucht? Wir sind für Sie da - in Stadt Zürich und rund um den Zürichsee. Bei uns sind Sie als Patient/in am richtigen Ort. Durch unsere langjährige Erfahrung & Kundenorientierung ermöglichen unsere freundlichen und kompetenten Mitar­beiter Ihnen die bestmögliche Unterstützung bei Ihrem gesundheitlichen Anliegen. SinoQi bietet in 7 Praxen in Stadt Zürich und rund um den Zürichsee, seit über 15 Jahren hochstehende Dienstleistungen der Traditi­onellen Chine­sischen Medizin (TCM) und verbindet die chinesische Tradition mit Schweizer Qualität. Unsere chinesischen TCM-Spezialistinnen und Spezialisten sind in verschiedenen Fachbereichen tätig. Überzeugen Sie sich selbst

Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent und geduldig. Dumme Fragen gibt es bei ihnen nicht. Danke vielmals!

Regulation Regulation umfasst die Fähigkeit einer Selbstorganisation und Regelung von Vorgängen, die zu einem ausgeglichenen und integrativen Leben führen. Zur Erlangung und Verfeinerung der Selbstregulation der Organe und ihrer Aufgaben, z.B. bei Verdauungsbeschwerden, Reflux, Blasenentzündungen, Hauterkrankungen. Rehabilitation Rehabilitation als Hilfe zur grösstmöglichen Selbständigkeit und Eigenaktivität, so dass die Gestaltung des Lebens so frei wie möglich wird. Zur Unterstützung der Rehabilitation nach Unfällen, Operationen und Krankheiten. Regeneration Regeneration ist ein Prozess, der zum Gleichgewichtszustand zurückführt. Regeneration steht im Bezug zu einer Belastung und hat eine nährende, erholende und wiederherstellende Funktion. Zur Stärkung, Harmonisierung und Förderung grösserer Beweglichkeit des Stütz- und Bewegungsapparates z.B. bei Schleuder- Sturz- und Stauchtraumata, orthopädischen Beschwerden, Beckenschiefstand. Ablauf Die Erstbehandlung dauert 75 Minuten, nachfolgende Behandlungen dauern 60 Minuten. Bei Kindern und älteren Menschen kann die Behandlung kürzer sein.

• Haben Sie keine Freude mehr am Essen? • Möchten Sie zu- oder abnehmen? • Haben Sie genug Diäten ausprobiert und hatten auf längere Zeit keinen Erfolg? • Können Sie das Essen oft nicht stoppen? • Sind Ihre Essgewohnheiten stärker als Ihr Wille? • Leiden Sie an einer Essstörung? • Wissen Sie in der Begleitung ihres Kindes mit Essstörungen nicht mehr weiter? • Möchten Sie wieder Freude am Kochen gewinnen? • Möchten Sie sich in einer Gruppe mit ähnlichen Problemen austauschen? DANN SIND SIE BEI MIR GENAU RICHTIG! Mein Angebot: • Beratung • Kurse • Preise

Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin Unsere Behandlungen: • Chinesische Arzneimitteltherapie • Akupunktur • Ohrakupunktur • Moxibustion • Tuina • Schröpfen • Gua Sha • Diätetik TCM Ernährungsberatung • Vegane Ernährungsberatung • Schwingkissentherapie • Myofascial Release • Darmsanierung Über mich Mein Name ist Pia Hari und ich bin diplomierte Naturheilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin. TCM und ihre Therapiemöglichkeiten haben mich schon früh fasziniert. In meiner Praxis ist es mir wichtig, den Menschen in seiner Gesamtheit zu betrachten und zu behandeln. Als Grundlage für die Behandlung dient ein Gespräch (Anamnese), in welchem wir gemeinsam herausfinden, was die Ursache für die Beschwerden sein könnten. Danach wählen wir eine oder mehrere passende Behandlungsform aus. Vor meiner Tätigkeit als Naturheilpraktikerin habe ich viele Jahre in Spitälern als Biomedizinische Analytikerin gearbeitet. Mein medizinisches Fachwissen ermöglicht mir nun, die Schulmedizin mit der Naturheilkunde zu verknüpfen. Falls Sie betreffend einer Behandlung mit TCM noch unsicher sind, gebe ich Ihnen in einem unverbindlichen Telefongespräch gerne weitere Informationen. ​ Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Die Spezialistin für Gesichtsbehandlungen im Kreis 1 Die Besitzerin von THE FACE im Zürcher Kreis 1 ist Denise Claire Gadient, Kosmetikerin EFZ , Visagistin, Dermalogica Expert , und Fachkosmetikerin MBK , die auf professionelle Haut- und Gesichtspflege sowie Make-ups spezialisiert ist. Seit 23 Jahren bin ich nun selbstständig und nutze mein Einfühlungsvermögen, mein Engagement und meine wertvolle Erfahrung, damit jede Pflegebehandlung zu einem wirkungsvollen Schönheitserlebnis wird – ganz der Devise entsprechend: gesünder – jünger – frischer. Ich verwende ausschliesslich professionelle und effiziente Pflegeprodukte (Cosmeceuticals) und lege grossen Wert auf persönlich und individuell abgestimmte Heimpflege. Ich bin überzeugt, dass nur das Beste aus der Pflanzenwelt und der Biotechnologie effektiv wirkt. Ihr neues Hautgefühl und Ihr Erfolg sprechen für sich. Neuester Ultraschall mit integriertem Blau-oder Rotlicht zur Tiefendesinfektion von Innen z.B. bei Akne etc. und zur Kollagen- und Elastinanregung bei Falten und Narben bis zu Rosacea und Ekzeme. Ich besuche regelmässig Weiterbildungen besonders als Dermalogica Expert , um stets auf dem neusten Stand zu bleiben. Gerne berate ich meine Kundinnen und Kunden auch über mein eigenes Angebot hinaus. Einmal im Monat bin ich exklusiv im Fürstentum Liechtenstein für Sie tätig. Möchten Sie einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie mich per Telefon, WhatsApp oder SMS. Lesen Sie mehr über mich in der SI-Style. THE FACE IM FÜRSTENTUM LIECHTENSTEIN 1x pro Monat exklusiv bei Podologie Antonia Jehle-Vogt Landstr. 170 FL-9494 Schaan

Ihre Apotheke im Herzen von Birsfelden TopPharm Birs Apotheke Sanitätsgeschäft – Arena für Gesundheit Die TopPharm Birs Apotheke hat sich nicht nur auf ihre Topberatung spezialisiert, sondern ist zudem einzigartig, dank ihrem Spezialangebot an Sanitätsartikeln, wie Bandagen, Kompressionsstrümpfen, Nackenkissen, Schuhen mit Fussbett und vielem anderem mehr. Die TopPharm Birs Apotheke ist dank der Arena für Gesundheit weit mehr als eine gewöhnliche Apotheke. Speziell in der TopPharm Birs Apotheke / Arena für Gesundheit Unsere Dienstleistungen im Fokus: • Blutdruckmessung • Blutzuckermessung • Cholesterinmessung • Wir rüsten Ihnen gerne Ihre persönlichen Medikamente im praktischen Wochendosett • Polymedikationscheck; in einem persönlichen Beratungsgespräch klären wir mit Ihnen zusammen die Indikation und Anwendung Ihrer Medikamente • Impfberatung inkl. Verabreichung diverser Impfungen gemäss schweizerischem Impfplan • Wundversorgung • Heimlieferservice • Reisemedizin • Pille danach • Ohren-Spülung Kosmetikberatung: • La Roche Posay • Avène • Louis Widmer • Caudalie Naturheilmittel: • Ceres • Bachblüten • Biochemie nach Dr. Schüssler • HAB – die individuelle Mischung pflanzlicher Tinkturen gegen fast jedes Leiden • Similasan • Weleda • Vitalstofftherapie • Burgerstein Sanitätsartikel / Hilfsmittel: • Anziehilfen für Kompressionsstrümpfe • Badebrett • Bandagen für jedes Gelenk • Div. Gehhilfen • Elsa Kissen • Greifzangen • Hilfsmittel aller Art, damit die täglichen Dinge leichter gehen • Hilfsmittel rund um Bad und Toilette • Kompressionsstrümpfe • Massagegeräte • Sitzkissen für jeglichen Sitzkomfort • Stützstrümpfe • Tempur Kissen • Toilettensitzerhöhung Modische Schuhe für jeden Fuss, auch für den Problemfuss: • Think • Scholl • Husko Mietartikel, die wir Ihnen gerne vermieten • Babywaage • Krücken für Kinder • Rollator • Rollstuhl • Pari-Inhalationsgerät • Milchpumpe • div. Nackenkissen • Infrarotlampe • Lichttherapielampe Vertiefte Abklärung: • Mit einer vertieften Abklärung erhalten Sie in Ihrer TopPharm Birs Apotheke rasch und unkompliziert kompetente medizinische Beratung und Hilfe bei Krankheiten oder Verletzungen – ohne Voranmeldung während den regulären Öffnungszeiten. Bei Bedarf kann sogar ein Arzt per Video oder Telefon zugeschaltet werden.

Bei Bedarf Hausbesuche möglich. Eidg. dipl. Hömoeopathin seit 2016. Als diplomierte klassische Homöopathin bin ich seit dem Jahre 1999 mit meiner eigener Praxis tätig. Ich absolvierte meine homöopathische Ausbildung an der Dynamis-Schule Zürich (1996-1999) und meine medizinische Ausbildung an der SHS (Samuel Hahnemannschule) (1998-2002) welche ich beide erfolgreich mit Diplom abschloss. Ich verfüge über eine langjährige Praxiserfahrung und bin von sämtlichen Krankenkassen anerkannt. Kinderhomöopathie • ADHS Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyper-Aktivität) Syndrom • Entwicklungsstörungen • Infektionskrankheiten (Anorexie / Adipositas) • Konstitutionelle Begleitung der Kinderentwicklung beim gesunden Kind Allergische Erkrankungen • Neurodermitis • Asthma (allergisches, - psychogenes, - Anstrengungsasthma) • Heuschnupfen • Kontaktekzeme • Nahrungsmittelunverträglichkeiten Ich behandle ebenfalls Jugendliche und Erwachsene • Hormonelle Beschwerden (Pubertät, SS, Geburt, Klimakterium) • Rheumatische Erkrankungen (Rheuma, Polyarthritis, Arthrose) • Stoffwechselprobleme • Psychische Beschwerden (Depressionen, Phobien, Traumatas) Daria von Planta – eidg. dipl. Homöopathin HVS + NVS

Meine Leidenschaften gelten der Akupunktur, Tuina und der chinesischen Heilkräutertherapie. Diese Kombination der drei Methoden hat sich schon seit tausenden von Jahren bewährt und kann individuell auf die Beschwerden der Patienten ausgerichtet werden, um den bestmöglichen Erfolg zu garantieren. Insbesondere im Bereich der Schmerztherapie (Bewegungsapparat, Kopfschmerzen), der Frauenheilkunde, der Behandlung psychischer Leiden und Schlafstörungen, Allergien, Stoffwechselstörungen und Magen/Darm Probleme sowie der Kinderheilkunde kann die Traditionelle Chinesische Medizin eine gute Unterstützung bieten.

Als Teilgebiet der Chinesischen Medizin (TCM) wird die Akupunktur bei chronischen Erkrankungen und funktionellen Störungen angewendet. Abrechnung erfolgt über die Grundversicherung Die Kosten für alle Leistungen und Therapien können ohne Ausnahme über die Grundversicherung abgerechnet werden. • Akupunktur-TCM • schmerzfreie Laser-Akupunktur • Schröpfen Betreut werden Sie von unserer Praxis-Assistentin • Frau Birgit Ramin Beschwerden / Behandlung • Abdominale Beschwerden • Abwehrschwäche • Adipositas • Akne • Allergien • Altersbeschwerden • Angina • Angst-und Panikzustände • Anorexia nervosa • Aphthen • Arthralgien • Arthritis • Arthritis rheumatoide • Arthrosenbegleitschmerzen • Asthma • Asthma bronchiale • Atemwegserkrankungen • Augenerkrankungen • Bandscheibenvorfall • Bauchschmerzen funktionelle • Beingeschwüre • Beinschmerzen • Bewegungseinschränkung • Blähungen • Bluthochdruck • Bluttiefdruck • Bronchiopulmonale Erkrankungen • Bronchitis • Bulimie • Burn out • Bursitis • BWS-Syndrom • Cephalgien • Cervicales Syndrom • Cervikalspondylose • Colon irritabile • Depression • Depressive Verstimmung • Diarrhöe • Diskushernie • Durchblutungsstörungen der Hände und Beine • Durchfallerkrankung • Dysmenorrhoe • Dystonie vegetativ • Einnässen, nächtliches • Engegefühl thorakales • Entzündungen • Enuresis • Epicondylapathie • Epicondylitis ulnaris humeri • Erkältung • Erschöpfungszustand psychveg. • Facialisparese • Fazialis-krampf, - lähmung • Fersensporn • Fibromyalgien • Fresssucht • Magersucht • Gallenblasenentzündung • Gangunsicherheit / Gleichgewichtsstörung • Gastritis chronisch • Gelenkschmerzen • Geschlechtsorganerkrankung, viral • Gesichtslähmung • Gesichtsschmerzen • Gesundheitserhaltung • Gewichtsreduktion • Gicht • Gingivitis • Golfer-Arm • Gonalgie • Gonarthrose • Gürtelrose • Gynäkologische Erkrankungen • Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen • Halsstarre • Halswirbelsäulenerkrankung • Harmonisierung bei Stress • Harnwegerkrankung • Harnweginfekte • Hauterkrankungen • Hautjucken • Herpes zoster • Herz-Kreislauf • Herzrhythmusstörungen veg. • Herzschmerzen funktionelle • Heuschnupfen • Hexenschuss • HNO-Erkrankungen • Hormonelle Störungen • Hörsturz • Hüftschmerzen • Husten • HWS-Syndrom • Hyperaktivitätssyndrom • Hyperazidität des Magens • Hypertonie • Hyperventilation • Hypotonie • Immunsystemstärkung • Infektanfälligkeit • Infertilität (bei Männern und Frauen) • Inkontinenz funktionell • Intercostalneuralgie • Ischialgie • Ischias • Karpaltunnelsyndrom • Kieferarthritis • Kinderwunsch • Klimakterium • Knieschmerzen • Konjunktivitis chronisch • Konzentrationsstörungen • Kopfschmerzen, Migräne • • Koxarthrose • • Krankheitsvorbeugung • Kreislaufbeschwerden • Kreuzschmerzen • Lampenfieber • Leistungssteigerung im Sport allgemein • Lendenschmerzen • Lendenwirbelschmerzen • Lumbago • Lumbosakrales Schmerz-Syndrom • LWS-Syndrom • Magen-, Darmbeschwerden • Magenübersäuerung • Meniere-Symptome • Menstruationsbeschwerden • Morbus Crohn • Morbus Sudeck • Müdigkeit • Mund-/Rachenbeschwerden • Muskelschmerzen rheumatische • Muskelsehnenentzündung • Muskelverspannungen • Muskelzerrung / Sportverletzung • Myalgien • Myotendonitis • Nackenbeschwerden • Nasennebenhöhlenentzündung • Nervenschwäche • Nervosität • Neuralgie • Neurodermitis • Neurologische Erkrankungen • Nikotinentwöhnung • Oedeme periphere • Ohrensausen • Paradontose • Paresen • Parkinson • Periarthropathien • Pharyngitis • Pollinose • Polyneurophatie • Potenzstörungen • Prämenstruelles Syndrom • Prophylaxe zur Gesundheitserhaltung • Prostatitis • Prüfungsangst • Pruritus • Pseudokrupp • Psoriasis • Psychische und psychosomatische Störungen • Psychosomatische Störungen • PtosisAkupunktur • Rachen-/ Mundbeschwerden • Refluxesophagitis • Regelbeschwerden • Reizblase • Reizdarm • Restless Legs-Syndrom • Revitalisierung • Rheumatische Krankheiten • Rhinitis chronisch /allergisch /vasomotorisch • Rückenschmerzen • Schiefhals • Schlafstörungen • Schlaganfall • Schleimbeutelentzündung • Schleudertrauma • Schmerzen radikulär • Schmerzsyndrom • Schmerzzustände akute und chronische • Tennisellenbogen

Als Fachgeschäft für Gesundheit und Schönheit liegt unsere Kompetenz vor allem bei Naturheilmitteln und natürlichen Kosmetika.

Das Ärzte-Team Steinhausen bietet eine umfassende hausärztliche Beratung und Betreuung ab dem Kindergartenalter bis zum betagten Menschen an und zeichnet sich als eine allgemein-internistische Praxis mit breiten diagnostischen und therapeutischen Leistungsspektren aus. Wir freuen uns über Ihren Besuch auf unserer Website und geben gerne einen Einblick in unsere Praxis. TEAM ANGEBOT RUNDGANG LINKS

Ob wiederkehrende Halsschmerzen, häufiges Nasenbluten oder Pfeifen im Ohr. Ob Gesichtsschmerzen, Atmungsbeschwerden, Schnarchprobleme oder der Wunsch nach einer Nasenkorrektur. Als HNO-Facharzt berate, betreue und begleite ich Sie persönlich, kompetent und mit viel Einfühlungsvermögen. In meiner modern eingerichteten Spezialpraxis für Hals-, Nasen- und Ohrenkrankheiten sowie für ästhetische Chirurgie behandle ich Erwachsene wie Kinder mit viel Erfahrung. Seit 1999 bin ich für meine Patientinnen und Patienten wie auch für zuweisende Ärzte und Spitäler der Region ein verlässlicher fachlicher Ansprechpartner. Hier erfahren Sie das Wichtigste über mein Leistungsspektrum und über die Praxis. Dr. med. Rolf Brestel und Team

TCM und Akupunktur in Brig, Spiez Wir sind eine Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin, TCM in Brig und Spiez. Unsere TCM-Ärztin stammt ursprünglich aus China. Sie hat 5 Jahre an der TCM-Universität in Henan studiert und 23 Jahre Berufserfahrung auf ihrem Gebiet: Akupunktur, Massage, Schröpfen und Phytotherapie. Sie arbeitete lange in einem chinesischen Spital und danach in einer englischen Arztpraxis. Nun hat sie China Medtao hier in der Schweiz gegründet. Die Traditionelle Chinesische Medizin wird sehr erfolgreich bei allen möglichen Leiden eingesetzt, sowohl körperlicher wie psychischer Art. Ihr oberstes Ziel ist es, den Menschen zu innerem und energetischem Gleichgewicht zu verhelfen und dadurch die körpereigenen Heilkräfte zu aktivieren. Akupunktur Die Akupunktur beeinflusst mit seinen Nadeln den Fluss des Qi. Die definierten Akupunkturpunkte, die nach der Theorie der TCM auf 12 Meridianen (Energieleitbahnen) liegen, werden mit feinen Nadeln in differenzierter Weise gestochen und stimuliert, um die Beschwerden zu behandeln. Im Jahr 1980 empfahl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) die Akupunktur für 43 verschiedene Erkrankungen. Die Tuina Massage Bei der Tuina Massage werden mehr als 20 verschiedene Techniken eingesetzt, z.B. Schieben, Stossen, Drücken, Kneifen. Dabei wirkt der Therapeut mit seinen Händen und Ellbogen direkt auf bestimmte Akupunkturpunkte ein. Die dadurch angeregte Durchblutung des Körpers wirkt sich günstig auf Schmerzen und Verspannungen aus. Gewisse Griffe der Tuina-Massage sind vergleichbar mit den Manipulationen, die in der Chiropraktik angewendet werden. Schröpfen Beim Schröpfen wird in sogenannten Schröpfgläsern ein Unterdruck erzeugt. Diese Schröpfgläser werden direkt auf die Haut gesetzt, mit der Idee, durch den Unterdruck eine Ausscheidung von Schadstoffen über die Haut zu erreichen. Moxibustion Die Moxibustion bezeichnet den Vorgang der zusätzlichen Erwärmung von getrockneten, feinen Beifussfasern (Moxa) auf oder über die bestimmten, auf den Meridianen liegenden Therapiepunkten abgebrannt. Blockierte Energien werden gelöst und können wieder fliessen. Gleichzeitig wird die Blutzirkulation angeregt. An bestimmten Körperstellen erzeugt das Verfahren eine angenehme Wärme. Die Phytotherapie Innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin nimmt die Kräuterheilkunde mit über 13‘000 dokumentierten Heilpflanzen eine wichtige Stellung ein. In der Schweiz werden mit der chinesischen Phytotherapie 150 bis 250 Pflanzen und Pflanzenteile als Arzneimittel angewendet. Dank der schweizerischen Firma complemedis können diese pflanzlichen Arz neimittel in geprüfter und hochwertiger Qualität in der Schweiz bezogen werden.

Auszeichnungen Empfehlun gen Kennen Sie das? Sie haben gesaugt und gewischt und trotzdem sehen Sie wenig später Staubpartikel im Sonnenstrahl tanzen. Wie kann das sein? Vielleicht liegt es an Ihrem Reinigungsgerät. So mancher klassische Staubsauger nimmt zwar groben Schmutz vom Boden auf, bläst diesen zum Teil aber kleingehäckselt mit der Abluft als Feinstaub wieder in den Raum. Der DELPHIN T8 verwandelt Wohn- und Arbeitsräume in Wohlfühlräume. JETZT BERATUNG VEREINBAREN »

Wieso sollten Sie die Dorfapotheke Brügg AG als Spezialist für Ihre Gesundheit berücksichtigen? Es gibt viele Gründe dazu. Wir möchten Ihnen einige aufzählen: • Wir gehen individuell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein. • Was wir nicht an Lager haben, besorgen wir in einem halben Tag. • Wir haben einen Gratis-Hauslieferdienst für Brügg und Aegerten. • Wir helfen Ihnen auch dann, wenn Ihr Arzt / Ihre Aerztin abwesend ist. • Wir sind immer schneller als jede Versandapotheke. • Bei uns geht keine Zeit verloren mit Rezept einschicken und Warten auf die Sendung. • Als Stammkundin / Stammkunde wissen wir was Sie brauchen und helfen auch dann, wenn Sie ein Rezept noch nicht haben. • Wir beraten Sie bei allen Fragen rund um Ihre Gesundheit. • Das Team der Dorfapotheke Brügg AG ist für Sie da.

Zu einem ganzheitlichen Lebensstil gehört auch eine ausgewogene Ernährung. Sie wirkt sich langfristig positiv auf die Gesundheit aus. Ramona Stettler, diplomierte Ernährungsberaterin SVDE und Fitnessinstruktorin, und ihr Team bieten Beratung und praktische Unterstützung wie Einkaufen, Fitnessübungen oder Degustationen, Workshops, Gruppen- und Kochkurse. Die Schwerpunkte liegen auf einem ganzheitlichen Lebensstil unter Berücksichtigung der Faktoren Ernährung, Bewegung, Stress, Erholung und Schlaf. Beratungen · ausgewogene und präventive Ernährung · Übergewicht · Adipositas · Stoffwechselkrankheiten Diabetes, Hyperlipidämie, Gicht etc · Herz Kreislauf Erkrankungen Hypertonie etc · Krankheiten des Verdauungssystems Reflux, Reizdarm, Fettleber etc · Nierenerkrankungen Nierenstein etc · Fehl Mangelernährung einseitige Ernährung, Eisenmangel etc · Essstörungen · Nahrungsmittelallergien Intoleranzen Laktose, Fruktose etc Ernährung in bestimmten Lebensphasen Sport, Schwangerschaft, Säugling, Alter etc Ernährung vor während nach operativen Eingriffen Spezialgebiete Nahrungsmittelintoleranzen, Verdauungsbeschwerden, Stoffwechselkrankheiten, Sporternährung Mitglied der Schweizerischen Gesellschaft für Sporternährung, Ernährung bei Krebs Diplomarbeit und Workshop Krebsliga sowie Nierenerkrankungen. Zudem arbeitet sie seit Jahren mit Kindern und Gruppen zusammen und leitet an mehreren Standorten Fitnesskurse. Dauer Die Erstberatung dauert 45 Minuten, die Folgeberatungen 30 Minuten.