DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio

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willkommen bei Curami: Ihr Ansprechpartner für häusliche Pflege im Herzen des Tessins mit besonderem Fokus auf den Bezirk Sottoceneri. Wir sind ein Spitex, das sich darauf spezialisiert hat, Pflege und Unterstützung für kranke, ältere oder behinderte Menschen direkt im Komfort ihrer eigenen häuslichen Umgebung zu bieten. Wer wir sind Curami, abgeleitet von "Spitalexterne", ist Ihr engagierter Partner, um sicherzustellen, dass Patienten so lange wie möglich zu Hause bleiben können, und um Krankenhausaufenthalte zu vermeiden, wenn dies möglich ist. Unser Team besteht aus hochqualifizierten Gesundheitsprofis, darunter diplomierten Krankenschwestern, Sozial- und Gesundheitsarbeitern (OSS), Pflegeassistenten, Gesundheitsmitarbeiterinnen, Pflegern und Personal für häusliche Wirtschaft und Pflege. Unsere Dienstleistungen: Details und Hingabe für Ihre Gesundheit 1. Maßgeschneiderte häusliche Pflege: Bei Curami verpflichten wir uns, eine maßgeschneiderte häusliche Pflege anzubieten, die sich den spezifischen Bedürfnissen jedes Patienten anpasst. Dies umfasst: • Präventive und rehabilitative Pflege: • Kontinuierliche Überwachung der Gesundheit. • Personalisierte Rehabilitationspläne zur Förderung der Genesung. • Kontinuierliche Betreuung: • Ständige Präsenz, um das Wohlbefinden der Patienten zu gewährleisten. • Verwaltung von medikamentösen Therapien gemäß ärztlicher Verschreibung. 2. Vollständiges Spektrum an Gesundheitsdienstleistungen: Unsere Angebotspalette umfasst eine Vielzahl von Gesundheitsdienstleistungen, um alle Bedürfnisse der Patienten abzudecken: • Spezialisierte Krankenpflege: • Medikamentenverabreichung. • Behandlung von Wunden und Verletzungen. • Physikalische und rehabilitative Therapien: • Individuelle Trainingsprogramme. • Behandlungen zur Verbesserung der Mobilität. • Sozialdienst: • Unterstützung bei sozialen und administrativen Fragen. • Aktivierung von Sozialleistungen und anderen Ressourcen. 3. Hochqualifiziertes multidisziplinäres Team: Unser Team von Gesundheitsfachleuten besteht aus hochqualifizierten Fachleuten mit spezifischen Kompetenzen: • Diplomierte Krankenschwestern und Sozial- und Gesundheitsarbeiter (OSS): • Erfahrung in medizinischer Pflege und täglicher Betreuung. • Pflegeassistenten und Gesundheitsmitarbeiter: • Bieten engagierte Unterstützung bei täglichen Aktivitäten. • Personal für häusliche Wirtschaft: • Gewährleistet eine effiziente Bewältigung häuslicher Aufgaben. 4. Personalisierte Pflege: Unser Ansatz zielt darauf ab, hochgradig personalisierte Pflege unter Berücksichtigung verschiedener Faktoren zu bieten: • Bewertung des Gesundheitszustands: • Detaillierte Analyse des Gesundheitszustands des Patienten. • Berücksichtigung spezifischer Anforderungen: • Anpassung der Pflege an die Bedürfnisse und Vorlieben des Patienten. 5. Einbindung der Familien: Wir erkennen die Bedeutung der familiären Unterstützung im Pflegeprozess an: • Emotionale Unterstützung und Anweisungen: • Bieten emotionale Unterstützung für Familien. • Detaillierte Anweisungen zur Gewährleistung einer sicheren und komfortablen Umgebung. 6. Förderung der Autonomie: Unser Hauptziel ist es, den Patienten ein hohes Maß an Autonomie zu ermöglichen: • Pläne für autonomes Management: • Entwicklung maßgeschneiderter Pläne für das tägliche Management. • Fortlaufende Schulung und Unterstützung: • Fortlaufende Schulungen zur Verbesserung der Fähigkeiten im täglichen Management. 7. Koordination mit dem Gesundheitssystem: Wir arbeiten eng mit dem Gesundheitssystem zusammen, um eine kontinuierliche Pflege zu gewährleisten: • Kontinuierliche Kommunikation mit Ärzten und Spezialisten: • Regelmäßige Berichte und ständige Aktualisierungen. • Integration in umfassende Pflege: • Sicherstellung, dass unsere Pflege nahtlos in andere Behandlungen integriert ist. 8. Integrierter Sozialdienst: Wir erkennen an, dass Gesundheitsherausforderungen oft über den medizinischen Bereich hinausgehen: • Administrativer und rechtlicher Support: • Unterstützung bei bürokratischen und rechtlichen Fragen im Zusammenhang mit der Gesundheit. • Verbindung zu sozialen Ressourcen: • Orientierung zu externen sozialen Ressourcen bei Bedarf. Zusammengefasst bietet Curami einen umfassenden und engagierten Ansatz für die Gesundheitsversorgung, indem es eine breite Palette hochspezialisierter und personalisierter Dienstleistungen anbietet. Unsere Mission ist es, die Lebensqualität der Patienten zu verbessern und ihnen zu ermöglichen, unabhängig in ihrer häuslichen Umgebung zu leben. Kontaktieren Sie uns noch heute, um einen auf Ihre Bedürfnisse oder die Ihrer Lieben zugeschnittenen Pfad der Pflege zu beginnen.

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