DAS ZENTRUM Die Fitnesszentren von Fast Fit bieten ein effektiveres Format als herkömmliches Training im Fitnessstudio. Die Verwendung der neuen EMS-Methode, d.h. der Elektromyostimulation, aktiviert bei jedem Impuls aktiv 80% der Muskelfasern. In nur 20 Minuten erreichen die Kontraktionen, die durch EMS erzielt werden, die gleiche Intensität wie ein intensives Langzeittraining im Fitnessstudio. In dieser Zeit trainieren wir deine Muskeln intensiv mit maßgeschneiderten Übungen für Gesäß, Beine, Bauch, Arme, Rücken und Schultern. Dank des Muskulären Rekrutierungssystems, das durch die Elektroden entsteht, erzielt man in so kurzer Zeit dieselben Vorteile wie bei einem normalen Training im Fitnessstudio. EMS-METHODE Dank der EMS-Methode, die für Elektromyostimulation steht, wird bei jeder Trainingseinheit eine Aktivierung von etwa 90% der Muskelmasse erreicht - und das alles unter der Aufsicht eines spezialisierten Personal Trainers und in absoluter Sicherheit. Wir widmen jedem unserer Kunden etwa 30 Minuten. In dieser Zeit kleiden wir uns um, trainieren und legen Wert auf wertvolle zwischenmenschliche Beziehungen. Die Ausrüstung besteht einfach aus einer speziellen Jacke mit angebrachten Elektroden für Bauch und Rücken sowie Bändern für Beine, Gesäß, Bizeps und Trizeps. Nach einer sorgfältigen Beurteilung des körperlichen Zustands und der gesteckten Ziele des Kunden wählt der Betreuer die Übungen sorgfältig aus und passt die Intensität der Impulse mit Hilfe des Geräts an. Dadurch ist es dem Personal Trainer möglich, die verschiedenen Muskelgruppen einzeln oder gemeinsam zu stimulieren. Mit Hilfe des Miha Bodytec-Geräts wird der Trainer die Intensität der Impulse allmählich erhöhen und somit den Aufwand bei jeder Sitzung steigern. Die Dauer beträgt lediglich 20 Minuten, in denen der Kunde einfache Übungen aktiv und kontrolliert durchführt. VORTEILE Vermindert Körperfett und fördert den Muskelaufbau Reduziert Hautunreinheiten Verringert Rückenschmerzen Vermindert Cellulite an kritischen Stellen wie Bauch, Gesäß und Hüften Erhöht den Grundumsatz Behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen wie Sarkopenie und Beckenbodenpathologien Unterstützt die Genesung der Kraft nach Verletzungen FÜR SPITZENSPORTLER Verbessert die Laufgeschwindigkeit und Ausdauer bei Ausdauersportarten Steigert die Kraft bei Kontaktsportarten Verbessert die Geschwindigkeit und Agilität der spezifischen Technikbewegungen bei Einzel- und Mannschaftssportarten Verbessert die Sprungtechnik und die ausgeübte Kraft bei Geschwindigkeitssportarten FAST FIT BIETET: Einzelstunden mit einem dedizierten Personal Trainer für jede Sitzung Anamnese, Zielerfassung und Trainingsplan Personalisierter miha bodytec Trainingsplan Ernährungsberatung für die Mahlzeitenplanung Fast Fit App zur eigenständigen Verwaltung von Reservierungen Vereinbarungen mit Physiotherapiepraxen, Osteopathen und Schönheitszentren Umkleideräume mit privaten Schließfächern für jede Sitzung INDIVIDUELLE PROGRAMME Gewichtsreduktion Straffung Korrektur der Körperhaltung Metabolisches und kardiovaskuläres Training Zunahme der Muskelmasse Funktionstraining zur Verbesserung der sportlichen Leistung Spezifische Programme für Rückenschmerzen Spezifische Programme zur Reduzierung von Bauch- und Hüftumfang Spezifische Programme zur Straffung von Gesäß und Beinen UNSERE STANDORTE LUGANO Via Lucchini 7 Im Inneren des City Lugano Fitnessstudios 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei Im Inneren des First Studio Personal Training Centers 6600 Locarno MENDRISIO Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio

All’inizio non ci credevo , poi mi sono fatto guidare e a sua volta ho acquisito fiducia , oggi posso dire finalmente di essere me stesso ! Ho imparato ad amarmi e a credere in me e di tutte le mie potenzialità che prima non sapevo esprimere . Ora posso dire che la vita é bella e va vissuta .

Siamo felici che nostro figlio frequenti questa scuola di arti marziali dove è stato accolto da insegnanti molto professionali, capaci di motivarlo e di stimolare le sue risorse personali, favorendo il suo sviluppo. Grazie!

Ero molto scettico , ma finalmente ho risolto il problema delle mie anche e della mia postura , ottima nel lavoro di massaggio medicale , professionale e premurosa , per il benessere del prossimo !!

Willkommen in der Gesundheitspraxis "LA SORGENTE" für therapeutische Massagen, Ganzheitstherapien und Coaching. Nach langjährigern professionellen Aus- und Weiterbildungen freue ich mich, Ihnen mit meinem Wissen und Können behilflich sein zu können. Ich stehe Ihnen mit gezielten Massagen bei Problemen im Bereich des Bewegungsapparates zur Verfügung. Zudem kann ich Sie mit ganzheitlichen Methoden unterstützen, um Ihre gesunde Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Zum Beispiel als zertifizierte Begleiterin für: PSYCH-K® ist eine Methode die Ihnen hilft, limitierende Glaubenssätze und Überzeugungen, welche meist im Unterbewusstsein verankert sind, in kurzer Zeit effizient, einfach und nachhaltig in unterstützende und förderne Überzeugungen umzuwandeln. "Ändere deine Glaubenssätze und es verändert sich dein Leben." Dabei ist PSYCH-K® nicht nur enorm wertvoll bei der Stressbewältigung und der Auflösung von Blockaden, sondern die entscheidende Frage ist: "Was willst du stattdessen?" Erfassen Sie heute die Möglichkeit sich ein gesundes, glückliches und freies Leben für Morgen zu erschaffen. Hypnose(coaching) , oder besser gesagt, die Trance ist ein physiologischer und völlig natürlicher Zustand. Es ist eine wertvolle Methode, um eine Vielzahl von herausfordernden Problemen der Menschen anzugehen. Mit dem Hynosecoaching arbeitet man nicht mit den Symptomen, sondern mit den damit verknüpften, limitierenden Emotionen und Wahrnehmungen. Im hypnotischen Zustand erhält man einen erleichternden Zugang auf die Ebene des Unterbewusstseins. Entdecken Sie alle Vorteile der modernen, lösungsorientierten Hypnose nach OMNI ( ISO 9001 zertifizierte Hypnoseschule,www. hypnose.net. Ich bin Mitglied von NGH, National Guild of Hypnotists, weltweit grösste Vereinigung von Hypnotiseuren und dem SBVH, Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie). Für weitere Informationen lesen Sie mehr auf meiner Webseite www.irisipnosi.com oder kontaktieren Sie mich direkt in der Praxis. PS: Die Hypnose ersetzt keine ärztlichen oder medikamentösen Behandlungen, sie kann dabei aber sehr wohl unterstützend mitwirken. * Der/die OMNI Hypnologe-/in stellt keine Diagnosen und macht keine Heilversprechen. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie Ihren behandelnden Arzt. * Im Tessin dürfen die Begriffe "Hypnosetherapeut oder Hypnosetherapie - ipnoterapista/ ipnoterapia" nur von Ärzten, Psychologen oder Psychotherapeut angewandt werden. Massagen • .Behandlungen mit "Terapia funzionale Globale" (TFG), Ausbildung CSTM, Taverne • . Cranio - Sacraltherapie (EMR, Zulassung Empirisches medizinisches Register), Ausbildung CSTM, Taverne • . Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder (NVS, Zulassung Naturärzteverband Schweiz), CSTM, Taverne • . klassische Massage (NVS), CSTM, Taverne (Die meisten Massagen sind durch die Zusatzversicherungen der häufigsten Krankenkassen anerkannt). Kosmetische Bahandlungen • . Kosmetische Gesichtsbehandlungen • . Manicure und Pedicure Alle Angebote nur nach Terminverabredung. Bezahlung cash oder auf Rechnung (Ärztekasse Tarif 590)

Ho trovato Barbara una bellissima persona che ti mette a proprio agio durante le visite e con cui è facile e bello parlare. Ho iniziato con lei il mio percorso nutrizionale ad aprile 2021 con 93kg e sono oggi, a dicembre dello stesso anno a 67kg. Ho perso quindi 26kg per ora. È la prima volta nella mia vita che riesco a seguire una dieta e a raggiungere i miei obiettivi. Ho seguito dei menù creati da lei con uno specifico peso di alcuni alimenti e nel tempo ho anche imparato come capire da sola come meglio alimentarmi. Oggi, grazie anche a Barbara, mi sento bene. Grazie Barbara!

Wir sind ein kleines Team aus selbstständigen Pflegekräften und diplomierten Pflegeassistenten mit mehrjähriger Erfahrung in Gesundheitseinrichtungen und auf dem Territorium. Wir bieten Kranken, Behinderten, Alten und Menschen mit psychischen Erkrankungen eine allgemeine, palliative und psychiatrische Pflege zu Hause an. Wir sind in den Gebieten Lower Ceresio, Mendrisiotto, Luganese und Bellinzonese tätig. EIGENSCHAFTEN UNSERER DIENSTLEISTUNGEN: Im Bereich der psychischen Gesundheit und Psychiatrie verfolgen wir einen integrativen Ansatz und verwenden verschiedene Instrumente wie Psychoedukation, Coaching, motivierendes Gespräch, aktives Zuhören und Atemtechniken. Wir bieten personalisierte Betreuung; konzentriert sich auf die tatsächlichen Bedürfnisse des Benutzers und ermutigt unsere Benutzer, die Ziele des Pflegeplans zu erreichen. Wir werten die Ergebnisse ständig aus, um die besten Pflegelösungen zu finden. Vom ersten Gespräch an setzen wir uns dafür ein, ein Vertrauensverhältnis zu unseren Nutzern aufzubauen. Die Schlüssel zum Erreichen dieses Ziels sind: Empathie und eine auf menschlicher Wärme basierende Pfleger-Benutzer-Beziehung. Heilung braucht Zeit, das eine für das andere. Aus diesem Grund widmen wir unseren Benutzern ohne Eile die Zeit, die für ihren Pflegeweg erforderlich ist. Unsere Arbeit basiert hauptsächlich auf der Pflege-Patienten-Beziehung. Aus diesem Grund begrenzen wir die Anzahl der Betreiber, die sich um Benutzer drehen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Die kontinuierlichen Besuche derselben Betreiber begünstigen den Aufbau einer privilegierten Beziehung zu unseren Benutzern und ihren Familien. Bei der Durchführung unserer Arbeit beim Benutzer zu Hause achten wir auf jedes Detail und gewährleisten maximale Sicherheit, nicht nur in technischer Hinsicht, sondern auch in menschlicher und zwischenmenschlicher Hinsicht. Für jeden Benutzer erstellen wir einen personalisierten Pflegeplan, der mit dem Gesundheitsnetz, Familienmitgliedern (falls vorhanden), Hausärzten und Fachärzten geteilt wird. Wir investieren in unsere kontinuierliche Weiterbildung, um einen hohen Pflegestandard aufrechtzuerhalten. Unsere Arbeit basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir garantieren die Einhaltung des Berufsgeheimnisses und der ethischen und deontologischen Regeln des Pflegeberufs. Angebotene Dienstleistungen: Allgemeine Pflege Psychiatrische Versorgung Palliativpflege Pflegeberatung Für weitere Informationen können Sie: Konsultieren Sie die Website www.ilgabbianolibero.ch Rufen Sie +41 77 929 19 44 an Kontaktieren Sie uns per E-Mail unter ilgabbianolibero@bluewin.ch Der erste Kontakt kann über einen Anruf, eine WhatsApp-Nachricht, eine SMS oder direkt auf der erfolgen Start Wer wir sind Psychiatrische Versorgung Untersuchungen und Behandlungen Grundversorgung Beratung und Beratung servizi di assistenza domiciliare e cure psichiatriche di elevata qualità, lavoriamo con professionalità e passione per soddisfare i bisogni assistenziali dei malati. Nell'ambito della salute mentale e psichiatria offriamo supporto e sostegno per migliorare la qualità di vita degli utenti. Gestione delle crisi, aiuto ai famigliari e allenamento ai contatti sociali sono alcuni dei nostri servizi. Siamo professionisti regolarmente iscritti all’albo degli infermieri indipendenti del Canton Ticino. I nostri servizi fanno capo alle norme e ai regolamenti che disciplinano l’attività assistenziale infermieristica in Svizzera e siamo riconosciuti dalle casse malati. Eroghiamo Assistenza Sanitaria Domiciliare nel Mendrisiotto, Basso Ceresio, Luganese e Bellinzonese • Inizio • Chi siamo • Cure Psichiatriche • Esami e cure • Cure di base • Consigli e consulenze

Ho trovato in Luisa una professionista seria e appassionata del suo lavoro. L'ho invitata a fare la pulizia energetica del mio nuovo appartamento, che ha fatto con tanta cura e impegno, senza mai guardare l'orologio. Incuriosita, le ho chiesto anche una lettura delle carte angeliche che sí è rivelata molto interessante. L'ha eseguita con altrettanto impegno e dedizione. Mi hanno molto colpito l'amore e la cura che Luisa mette in tutto ciò che fa... 🙏💖

Ho sofferto di mal di schiena per mesi, senza trovare sollievo nonostante vari tentativi di cura. Mi sono rivolto al fisioterapista Fabio Speranza della Thera Hub e fin dalla prima seduta ho notato una grande professionalità e competenza. Fabio ha saputo individuare subito la causa del mio problema e ha personalizzato un percorso di trattamento efficace. Grazie alla sua guida e ai suoi esercizi, il mio mal di schiena è notevolmente migliorato fino a scomparire del tutto. Consiglio vivamente Fabio a chiunque abbia bisogno di un fisioterapista esperto e attento