Wir sind uns der enormen Kraft des Atmens gar nicht mehr bewusst. Wen ich Angst habe, ist mein Atem flach. Bei Schmerzen halte ich den Atem an. Beim Sport geht mein Atem schnell. Der Atem-Rhythmus ist bei jedem Menschen einzigartig. Oberflächliches Atmen verschlechtert die Sauerstoff-Versorgung. Auf Dauer leidet garunter der ganze Organismus. Behandlung & Ziele: • Atembeschwerden • bei Spannungs- und Erschöpfungszuständen • Burnout • Migräne • Kopfschmerzen • Schlafstörunen • Verdauungsstörungen • und ist eine wichtige Stütze beim sportlichen Training. Ganzheitliche Atem-Therapie wendet sich an Männer, Frauen und Kinder jeden Alters. Sie ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Der ganze Körper - Wirbelsäule, Schultern, Becke, die Extremitäten - ist am Atemvorgang beteiligt. Das Zwerchfell bewegt bei jedem Atemzug Magen, Darm, Leber, Milz, Nieren, Herz und Lunge. • Wiederentdecken und Bewusstmachen des eigenen ursprünglichen, lebendigen Atmens... • Ausgeglichener Atem- Rhythmus... • Ausbreiten der Atembewegung im ganzen Körper... • Belebung der Organe... Das sind die Ziele der Atem-Therapie! Therapie-Angebote: Gruppenstunden Im Grupenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt. Einzelbehandlungen Bei den Einzel-Behandungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-,Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster. Buteyko-Atemtechnik Die Buteyko-Methode ist eine Atemtechnik, die auf natürliche Weise bei Asthma, akuter und chronischer Hyperventilation und anderen Atemproblemen gute Erfolge erzielen kann. Gerne biete ich Ihnen das Erlernen der Buteyko-Methode in Einzelsitzungen an. Atem- Therapie Krankenkasse Atem-Therapie ist - mit Zusatz-Versicherung - von den meisten Krankenkassen anerkannt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse. Alles was lebt, atmet. Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen? Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden. Sie Seele bekommt Raum. Ich begleite Sie dabei Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.

Craniosacrale Arbeit ist stark zentrierend und entspannend... Craniosacrale Arbeit fördert und verfeinert die Körperwahrnehmung.Die cerebrospinalen Flüssigkeit bewegt die Knochen und hat Auswirkungen auf jede andere anatomische Struktur. Die Rhythmen der Mittellinie entstehen durch die Bewegung der cerebrospinalen Flüssigkeit, welche zwischen den Meningen und den Duralmembranen zirkuliert. Ich lausche zusammen mit dem Patienten den Rhythmen der Mittellinie. Von der Mitte aus und von innen nach aussen schaffen wir Raum. Raum für Gesundheit. In jedem Menschen ist die ursprüngliche Gesundheit innewohnend und gegenwärtig. In der Craniosacral Therapie entsteht Raum - Raum für das Erinnern und die Möglichkeit, wieder zu dieser ursprünglichen Gesundheit zu finden. Supervisions-Angebote in meiner Praxis als Supervisorin für A und B Cranio Suisse® Einzelsupervisionen, Fallsupervisionen: Eine einzelne Person sucht und findet mit Hilfe von Supervision neue Sichtweisen, Perspektiven und Möglichkeiten des Denkens, Handelns, des Seins mit beruflichen und/oder persönlichen Anliegen. Ein bestimmter Fall, eine bestimmte Situation kann Thema der Einzelsupervision sein. Studierende Craniosacral Therapeuten können mit Hilfe von Supervision auf einen fachlichen Inhalt schauen. Grundlagen der Supervision/Gruppensupervisionen Diese Form der Supervision eignet sich vor allem für Therapeuten aller Fachrichtungen, die an Theorie, an praktischen Übungen und an eigenen Supervisionen interessiert sind. Ich biete eine Gruppensupervision an, in der theoretische "Grundlagen der Supervision" und einige Gesprächstechniken vermittelt werden. Alles, was in den "Grundlagen der Supervision" theoretisch gelernt wird, üben wir eingehend im praktischen Teil, anhand der Anliegen, die die Teilnehmer einbringen. Traditionell orientiert sich Supervision an der Sprache. Sprache ist das Haupt-Medium in der Supervision. So sind denn auch Sprachentwicklung, der Beginn des Hörens, die Kunst des Lauschens und natürlich das Sprechen selbst Inhalte der "Grundlagen der Supervision". Zusätzlich werden verschiedene Gesprächs- und Supervisionstechniken in Theorie und Praxis vermittelt und vor allem anhand der Beispiele, die die Teilnehmer einbringen, ausführlich geübt. Eine beschränkte Zahl von Neueinsteigern in eine bestehende Gruppe ist jederzeit möglich. Bei Bedarf werden neue Gruppen geformt. Anmeldung und Terminvereinbarung über info@praxis-fehlmann.ch Was ist Supervision ... Supervision ist das beste Mittel, um das Gleichgewicht im anspruchsvollen Therapeutenberuf zu wahren und Freude am Beruf zu behalten, ja zu vertiefen. Supervision fördert neue Sichtweisen für die Bewältigung beruflicher Aufgaben, unterstützt die Reflexion im beruflichen Handeln und ermöglicht fachliches und persönliches Wachstum. - Die Ziele in der Supervision sind Veränderung, Entwicklung und Wachstum. Supervision kann als Einzelsupervision / Fallsupervision und als Grundlagen der Supervision/Gruppensupervision in Anspruch genommen werden. (Einzelpersonen, Gruppen,Teams). In meiner Praxis setze ich übliche Techniken der Supervision ein. Zusätzlich arbeite ich sehr gerne auch mit kreativen Techniken, sowohl im sprachlichen wie auch im gestalterischen Bereich. Im Handeln zeigen sich alle Möglichkeiten, über die wir im Moment verfügen. Im Handeln lassen sich bewusste und auch noch unbewusste Anteile besonders gut erkennen und diese Anteile lassen sich auch, und das ist das Schönste daran: spielerisch verändern. Ihre Praxis Craniosacral Fehlmann Liliane

Die HerzRaumOase ist eine Praxis für ganzheitliche Therapie. Mein Anliegen ist es einen Ort des Wohlbefindens für mich und andere zu schaffen. Mein Anliegen ist es einen Ort des Wohlbefindens für mich und andere zu schaffen . Durch diesen Schritt tiefer zu tauchen, mein Herz für etwas Neues zu öffnen, ist die HerzRaumOase entstanden. HerzRaumOase, ein Ort der Heilung. Eine Oase der Verbindung zur unerschöpflichen Energiequelle. Ein Raum der Wärme, Freiheit, Freude und Liebe. Onlinekurse 1:1 Gruppenkurse Seminare Ich sehe in mir die Brückenbauerin zwischen den therapeutisch, medizinischen Konzepten und der spirituellen, energetischen Arbeit. In Beiden bin ich zu Hause. In meiner Behandlung verschmelzen körperliche Berührtheit und seelische Heilung . Ich bin eine kompetente, warmherzige Therapeutin und Mentorin, welche dir zeigt, wie du Selbstverantwortung für deine Heilung übernimmst und vorwärts gehst , um dein Leben frei und gesund zu gestalten. Ich bringe einen grossen Rucksack von Techniken, Erfahrungen und Wissen mit und gehe jede Begleitung individuell und persönlich an. Durch meinen Raum erfährst du dich, spürst dich besser und kommst zu deinen neuen Erkenntnissen , welche dich vorwärts bringen und Heilung zulassen.

Unsere Hundeschule ist in der Region Basel und Umgebung vertreten. Die Hundeschule der besonderen Art: • Welpenschule • Coaching • Junghunde Kurs • Privat Coaching • Social Walk • Hundeschule Baselland • Hundeschule Basel und Umgebung • Hundetraining Basellland • Hundetraining Basel und Umgebung

Wir verfügen über: Präsenzlabor Digitales Röntgen EKG Ergometrie / Leistungstest 24 h Blutdruckmessung Langzeit-EKG Lungenfunktion Ultraschall Elektronische Krankengeschichte

Praxis Eine angenehme Atmosphäre ist uns wichtig, neben einer modernen Infrastruktur stehen Ihnen stilvoll eingerichtete Einzelräume zur Verfügung. Therapie Rehabilitation Wiederherstellung der körperlichen Bewegungs- und Leistungsfähigkeit mittels Kraftgeräten und funktionellem Training Therapie Leistungsfähigkeit wieder her und ermöglicht dem Patienten dadurch wieder eine positive Lebensqualität. Die physiotherapeutische Leistung ist kassenpflichtig, d.h. die Kosten werden aus der Grundversicherung der Krankenkasse vergütet. folgende Maßnahmen werden in der Therapie angeboten: Passive Massnahmen Manuelle Therapie Tape/ Kinesiotape Myofasziale Techniken Triggerpunkttherapie/FDM Dry Needling Lymphologische Physiotherapie LPT Massage Physikalische Anwendungen Stosswellentherapie Ultraschall Elektrostimulation/ Biofeedback Wärme/Kältebehandlungen Aktive Massnahmen MTT/ Funktionelles Training Reaktionstraining mit Blazepods Schwindeltherapie Beckenbodenrehabilitation Neurologische Physiotherapie Kieferbehandlung bei CMD • Praxis • Therapie • Training • Preise • Kurse • Komplementär • Termin online buchen • Kontakt • Team • Jobs

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Aktuelles: ab Februar 2024 Goethe und Rudolf Steiner Farbenlehre https://www.rampart.ch/goethe-rudolf-steiner-farbenlehre/ Bereits seit 26 Jahren biete ich Malkurse für Kinder und Erwachsene in Pratteln und der Region Basel an. Die Eurythmie Massage ist seit 5 Jahren ein weiteres Kunstangebot. Um auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kursteilnehmers eingehen zu können, wird grosser Wert auf die Förderung der individuellen Fähigkeiten gelegt. In den Ateliers können Kinder und Erwachsene ihre eigene Bild-Sprache finden, können sich Raum schaffen weil sich niemand einmischt, sie bewertet oder beurteilt. Das Angebot besticht weil das Künstlerische „ganz ohne Zweck“ im Mittelpunkt steht. In thematisch vielfältigen Kursen wie Landschaftsmalen, Kindermalen, Zeichnen im Basler Münster, im Zolli oder im Antikenmuseum kann jede und jeder seinen malerischen Ideen Ausdruck geben. Malen für Kinder Malen für Erwachsene Malreisen/Malferien

Entdecken Sie das ultimative Entspannungserlebnis bei Ihrem Premium-Anbieter für Massagen und ganzheitliche Therapie in Basel. Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit und lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich. Mein Angebot: • Klassische Ganz oder Teilkörpermassage • Russisch-tibetische Honigmassage • Anti-Aging Gesichtsmassage • Dorn - Breuss Therapie • PF_R / Psycho-Functional Rebuilding • Kognitive Verhaltenstherapie • Klangschalen Massage by Maria • Gruppenmeditation mit Klangschalen by Maria • 4-Hände-Massage mit Klangschalen Über mich: Als diplomierte Spezialistin für Körpertherapie und integrative Psychologie bin ich fest davon überzeugt, dass wahres Wohlbefinden nur durch die Harmonie von Körper und Geist erreicht werden kann. Neben einer Vielzahl von Massagetechniken und Fortbildungen absolvierte ich eine psychologische Ausbildung und kombinierte körperorientierte Ansätze mit Psychotherapie. Die Psychosomatik spielt dabei eine zentrale Rolle: Negative Emotionen sind häufig die Ursache für viele körperliche Beschwerden – von schlechter Haltung und vorzeitiger Hautalterung bis hin zu ernsthaften chronischen Erkrankungen. Unser Körper reagiert auf unbewältigte emotionale Belastungen, und ohne die eigentliche Ursache anzugehen, bietet selbst die beste Therapie oft nur kurzfristige Linderung. Massage kann wunderbar entspannen, die Durchblutung fördern und ein Gefühl der Leichtigkeit erzeugen. Aber wenn der zugrunde liegende emotionale Stress nicht gelöst wird, kehren Anspannung und Schmerzen unweigerlich zurück. Besonders auffällig wird dies bei schlechter Körperhaltung, die nicht nur Unbehagen verursacht, sondern auch den Alterungsprozess beschleunigt. Eine falsche Haltung führt über die Zeit nicht nur zu körperlichen Beschwerden, sondern auch zu sichtbaren Alterungszeichen: Rundrücken, verspannte Nacken- und Rückenmuskulatur, Asymmetrien, Schwellungen und tiefe Falten. Mein Ansatz besteht darin, meinen Kunden ganzheitliche Lösungen anzubieten: eine Kombination aus Massage, psychosomatische Therapie und gezielte Übungen. Dieser integrative Ansatz ermöglicht es, nicht nur die Symptome kurzfristig zu lindern, sondern langfristige Verbesserungen zu erzielen, indem wir die tieferen Ursachen behandeln. Schönheit und Jugend hängen nicht nur von der richtigen Ernährung ab, sondern vor allem von unseren Emotionen und unserem Lebensstil. Ich helfe meinen Kunden, hier das richtige Gleichgewicht zu finden. Mein Ziel ist es, für dich die effektivste Methode zu finden, um nicht nur den momentanen Schmerz zu lindern, sondern langfristige Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Ich biete dir ganzheitliche Lösungen, die langfristig wirken. Lass uns gemeinsam die beste Methode für dich finden! Von der Buchung bis zur Massage selbst – ein rundum perfektes Erlebnis!

HERZLICH WILLKOMMEN Sie finden bei uns ein breites Angebot an Beratungen und Kursen für Paare, Familien, Eltern, Einzelpersonen, Männer und Frauen in Basel sowie im Baselland. Ich freue mich auf Sie

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Veränderung wagen braucht Mut. Wir begleiten Sie. Die Beratungsstelle Sela wird von der gemeinnützigen Stiftung für Seelsorge, christliche Lebensberatung und Ausbildung (Sela) geführt. Die Beratungsstelle Sela steht für christlich geprägte psychologische Beratung, für Seelsorge, Coaching, Mentoring und Supervision. Die Beratungsstelle Sela steht allen Menschen offen und berät Jugendliche, Erwachsene, Senioren, Paare und Familien. Die Beratungen basieren auf zeitgemässem Fachwissen aus Psychologie, Therapie, Seelsorge und Theologie. Das Beratungsteam der Stiftung Sela führt Bildungsangebote für Erwachsene durch. Mit Kursen, Gesprächsgruppen, Impulsangeboten und Vortragsabenden leistet die Sela einen Beitrag zu Bildung und gelingender Lebensgestaltung.

Das 'Studio für Gesang und Bewegung' befindet sich ab November 2014 im Dreispitzquartier in Basel. Am Leimgrubenweg 9 im 3. Stock werden drei verschiedene Methoden angeboten: Gesangsunterricht, AlexanderTechnik und GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training. Gesangsstunden und AlexanderTechnik-Sitzungen finden meistens im Rahmen von Privatstunden resp. Einzelsitzungen statt. GYROTONIC® und GYROKINESIS® Trainings können in Privat- oder Gruppenstunden besucht werden. Angebot • Gesangsunterricht • AlexanderTechnik • GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training Gesangsunterricht: Alle können singen lernen! Gerne unterrichte ich AnfängerInnen, leicht fortgeschrittene SängerInnen, ChorsängerInnen und andere Interessierte! Musikalität und eine stimmliche Begabung sind erwünscht, aber nicht erforderlich. Wichtig ist, dass Sie motiviert sind. Zu Beginn haben Sie die grösste Erfolgschance, wenn Sie wöchentlich zum Unterricht kommen und zu Hause regelmässig üben. Eine musikalische Vorbildung ist nützlich, aber nicht notwendig. Besuchen Sie mein Gesangstudio in Basel für eine kostenlose Schnupperlektion. Mit Gesangstechnik können Sie Ihre stimmlichen Möglichkeiten ausbauen. Wenn Sie lernen, Ihren Körper als Unterstützung einzusetzen, gewinnen Sie an Stimmvolumen, -umfang, -flexibilität, -farben, -kondition, usw. Die Methode kommt hauptsächlich dem klassischen Gesang zugute, d.h. Oper-, Lied- und Konzertliteratur. Aber auch für Pop-, Musicalgesang, usw. bietet die Technik eine solide Basis und dient der Gesundhaltung der Stimme. Die Gesangstechnik hilft ausserdem Leuten, die im Berufsalltag beim Sprechen ermüden oder sogar heiser werden. Durch die Anwendung dieser Technik wird Ihnen das Singen und Sprechen noch viel mehr Freude bereiten! GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training®: Kraft, Koordination, Beweglichkeit Video und mehr Informationen GYROTONIC® & GYROKINESIS® Training® ist ein aktives Körpertraining, bei dem Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert werden. Im Zentrum stehen Bewegungen der Wirbelsäule in alle möglichen Richtungen. Die Bewegungen sind fliessend und kreativ. Die Methode ist stark inspiriert von Yoga, Tanz, Tai Chi und Sport. Das Training öffnet die Meridiane, löst Verspannungen und lässt die Energien des Körpers wieder fliessen. Die beiden Methoden können bei Problemen im Bewegungsapparat auch eine therapeutische Wirkung erzielen. Die GYROTONIC® Methode wird meistens mit dem GYROTONIC® - Gerät PTCU in Privat- oder Gruppenstunden trainiert. Zusätzlich gibt es die Special Equipment Trainingsgeräte ARCHWAYTM , GYROTONER® , JSB® und LEU® . GYROKINESIS® Training findet sitzend auf einem Stuhl, stehend oder in verschiedenen Positionen auf einer Matte statt; dies in Privat- oder in Gruppen-stunden (3-5 Personen). AlexanderTechnik : Anerkannt von vielen Zusatzversicherungen Die AlexanderTechnik nutzt die mentalen Fähigkeiten und die bewusste Entscheidungskraft des Menschen, um Alltags-bewegungen leichter, koordi-nierter, schmerzfreier, effizienter, bewusster und lustvoller auszuführen. Sie richtet sich an alle Menschen, die ihre Bewe-gungsgewohnheiten im Alltag verbessern möchten, unabhängig davon, ob ein Leidensdruck durch Schmerzen, ein Leistungs-wunsch oder einfach das Interesse an persönlicher Entwicklung besteht. Für MusikerInnen ist die Methode besonders empfehlenswert.

Herzlich Willkommen auf unserem Hof Mitten im Grünen, am Jurasüdfuss in Obergösgen (SO): der ideale Platz für Ihr Pferd in der Herde! Wo sich Tier und Mensch begegnen

Die Klinik ESTA besteht aus den Bereichen „Entzug“ und „Therapie und Alkoholentwöhnung“. Die beiden Abteilungen sind räumlich getrennt. Die Klinikhäuser und das grosszügige, naturnahe Areal bieten vielfältige Möglichkeiten und ausreichend Platz zum Ausgleich der intensiven Behandlung. Die Klinik ESTA ist Teil des integrativen Behandlungskonzeptes der Suchthilfe Region Basel.