Willkommen in der Praxis Tenzeit Als Naturheilpraktiker der traditionellen europäischen Naturheilkunde, kurz TEN helfe ich bei akuten und chronischen Erkrankungen mit einen ganzheitlichen und ursachenbezogenen Ansatz. Dabei halte ich mich an die Gesetzmässigkeiten der vier Elementenlehre, wie sie in der Humoralmedizin praktiziert werden. Sie werden beim ersten Termin mit Hilfe von medizinischen und alternativ-medizinischen Diagnosemöglichkeiten, wie z.B körperlichen Untersuchungen, Irisdiagnose und Zungendiagnose, in Ihrer Individualität aufgenommen. Dabei helfen mir auch Reflexzoneninterpretationen des Rückens, der Füsse und des Ohres, sowie geräte-unterstüzte Verfahren der Bioresonanz. Danach gestalte ich ein individuelles auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Therapiekonzept, bei dem meine diversen Therapiemethoden (siehe unten) sinnvoll kombiniert werden. • Bioresonaz • Fussreflexzonenmassage • sanfte Wirbel- und Gelenktherapie nach Dorn • APM (Akupunkturmassage nach Radloff ) • Mobilisation der Wirbelsäule nach Breuss • Schröpfen und Baunscheidtieren • Ernährung und Gesundheitsberatung Die Therapien der Praxis Auszeit sind über die Zusatzversicherung der Alternativ- oder Komplementärmedizin ihrer Krankenkasse abrechenbar. Bitte informieren sie sich darüber bei Ihrem Versicherer!

Unsere Mission ist es, Ihnen in schwierigen Zeiten zur Seite zu stehen und gemeinsam Wege zu finden, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Wir sind eine engagierte Gruppe von erfahrenen Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, die darauf spezialisiert sind, Menschen im Leimental und Umgebung dabei zu unterstützen, ihre inneren Herausforderungen zu bewältigen. Unsere Praxis bietet eine Vielzahl von therapeutischen Ansätzen und Techniken an, um auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Wir glauben an eine einfühlsame und vertrauensvolle Beziehung zwischen Therapeut und Klient, die den Grundstein für einen erfolgreichen Therapieprozess legt. Egal ob Sie mit Angst, Depression, Beziehungsproblemen oder anderen Lebensherausforderungen konfrontiert sind, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Ihr Team von der psychotherapie leimental

Im Raum für Prozessarbeit suchen wir gemeinsam Zugang zur Kraft, mit der Sie Schwierigkeiten überwinden, die Grenzen Ihres Alltags erweitern und Ihr Erleben verwandeln können.

Wir sehen es als unsere Aufgabe, die Freude an der Bewegung erlebbar zu machen. Wir fördern die Fitness, wir steigern die Gesundheit, wir heben das ganzheitliche Wohlbefinden und wir steigern so die Lebensqualität. Ob Sie nun Sport alleine oder in einer Gruppe ausüben möchten, bei uns werden Sie von bestens ausgebildeten und erfahrenen Trainer/innen betreut. Wer wir sind? ÜBER UNS Hier finden Sie unsere Angebote und Dienstleistungen direkt auf unserer Website: FITNESS DER FITNESSCLUB • „Fitness macht glücklich.“ • „Fitness stabilisiert das Herz-Kreislauf-System.“ • „Fitness schützt vor Krankheiten und vorzeitiger Alterung.“ Alles richtig! Sie finden im Fitnessclub des Sportcenters die richtige Umgebung für Ihr Training. Unsere Trainer/innen unterstützen Sie mit Kompetenz und Erfahrung. Wir legen gemeinsam mit Ihnen die Trainingsziele fest und betreuen Sie von A bis Z. Sie trainieren nach einem auf Ihre Voraussetzungen zugeschnittenen Plan. Sie erhöhen Ihre Trainingseffizienz und verringern das Risiko einer Verletzung. TENNIS & BADMINTON Tennis Wer Tennis spielen möchte, der kommt zu uns. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, auf sechs Tennisplätzen zu spielen – auf drei Aussenplätzen (Rebound-ACE-Belag, im Winter mit Tragluftballon gedeckt) und drei Hallenplätzen (Bross-Slide-Belag). Sie können einen Tennisplatz online reservieren . Sie müssen weder Mitglied des Fitnessclubs sein noch einen Tenniskurs belegen. Jugendliche, Schüler/innen und Studierende profitieren von Vergünstigungen. Die Freude am Spiel wächst beim Tennis mit der Beherrschung der Technik. Die topausgebildeten Lehrer unserer Tennisschule vermitteln Ihnen das Tennis- Handwerk von Grund auf. Sie können Einzel- und Gruppenlektionen belegen. Wir unterrichten auch abends und am Wochenende und organisieren zudem Schnuppertrainings (30 Minuten, mit Trainer). Weitere Informationen zur Tennisschule finden Sie hier (Klicken). Badminton Unser Badmintonplatz steht Ihnen jederzeit zur Verfügung. Wer mit Badminton beginnen möchte, braucht hierfür kein grosses, vorbereitendes Training. Die wichtigsten Voraussetzungen sind: Spass am Spiel und Freude an der Bewegung. Sie können bei uns Rackets mieten oder erwerben sowie Badminton Shuttles kaufen. Das Spiel mit Racket und Shuttle (Federball) fördert Schnelligkeit, Reaktionsvermögen, Koordination und Kondition – und kann als eigenständiges Fitnesstraining betrachtet werden. Sie können den Badmintonplatz ganz einfach online reservieren oder aber telefonisch unter 056 269 10 40. Unsere Badmintonschule bietet Einzel- und Gruppenlektionen an. Jugendliche, Schüler/innen und Studierende profitieren von Vergünstigungen. BERATUNG & TESTS DIAGNOSTIK & BERATUNG In der Diagnostik und Beratung zeigen wir Ihnen, wie es um Ihre Gesundheit steht. Wir führen Analysen durch und leiten daraus Empfehlungen für die Förderung Ihrer Gesundheit ab. Das vegetative Nervensystem (VNS) ist die Körperzentrale, die Funktionen wie Blutdruck oder Verdauung regelt. Die VNS-Analyse untersucht, wie gut diese Zentrale arbeitet. Anschliessend passen wir Ihr Training Ihren betreffenden Bedürfnissen an. Je effektiver Ihr Stoffwechsel arbeitet, desto gesünder sind Sie. Die Stoffwechselmessung wertet die Gase in Ihrer Atemluft aus und erlaubt uns, die Güte Ihres Stoffwechsels zu bestimmen. Aus den Messdaten erstellen wir Ihr Stoffwechselprofil – eine zentrale Grundlage für Ihr Training und Ihre Gesundheit. Wir untersuchen Ihren Stoffwechsel in Ruhe (Ruhestoffwechsel) und in Bewegung (bekannt als Spiroergometrie). Der Gesundheitszustand wird heutzutage vorrangig nach der Körperzusammensetzung (Wasser, Fett usw.) beurteilt. Wir messen Ihre Körperzusammensetzung (BIA-Messung) und besitzen damit eine weitere Grundlage, um Ihre Gesundheit zu sichern. Preise CAFÉ Virtueller Rundgang durch das Café AKTUELLES Kinderhort Öffnungszeiten Mo, Di, Do 08:30 Uhr - 11:30 Uhr Fr 09:30 Uhr - 11:30 Uhr Mi, Sa, So geschlossen

Warum Sexualtherapie? Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Sie kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Die Sexualtherapie ist ein professioneller Ansatz und richtet sich an alle Menschen, jeden Alters, unabhängig Ihres Geschlechts und Ihrer sexuellen Ausrichtung. Mit dem Ziel ein erfülltes Sexualleben zu entwickeln und sexuelle Herausforderungen zu bewältigen. Die Sexualtherapie ist auf Vertrauen aufgebaut, sie untersteht der Schweigepflicht. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Empathie. Dabei kann es sich um folgende Themen handeln: • Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs • Schwierigkeiten, über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen • Angst vor sexueller Nähe • Leistungsdruck • Ein Mangel an sexuellem Verlangen • Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten • Ejakulation, die vor dem gewünschten Zeitpunkt auftritt • Fragen zur sexuellen Orientierung Ihre Konsultation ist der erste Schritt zur Veränderung. Einzeltherapie Für Frauen und Männer jeden Alters Die Einzeltherapie in der Sexualtherapie ist eine professionelle therapeutische Intervention, die sich auf Ihre individuellen sexuellen Bedürfnisse, Herausforderungen und Fragen konzentriert. In der Einzeltherapie stehen Sie und Ihre Sexualität im Mittelpunkt. Jeder Mensch hat seine eigene sexuelle Geschichte. Die Vertraulichkeit in der Sexualtherapie ist selbstverständlich gewährleistet. Alle besprochenen Informationen unterliegen der Schweigepflicht. Die Einzeltherapie ist eine professionelle therapeutische Intervention, die sich auf Ihre individuellen sexuellen Bedürfnisse, Wünsche, Herausforderungen und Fragen konzentriert. Sie und Ihre Sexualität stehen im Mittelpunkt. Im geschütztem Rahmen, durch Gespräche, Selbstreflexion, nehmen Sie Ihren Körper in seiner Einzigartigkeit wahr und entwickeln einen liebevollen Umgang zu sich selbst. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Empathie. Dabei kann es sich um folgende Anliegen handeln: • Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs • Schwierigkeiten, über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche zu sprechen • Angst vor sexueller Nähe • Leistungsdruck • Ein Mangel an sexuellem Verlangen • Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten • Ejakulation, die vor dem gewünschten Zeitpunkt auftritt • Fragen zur sexuellen Orientierung • Wie leben Sie Ihre Selbstbefriedigung? • Wie sehen Ihre Erregungskurven aus? • Was sind Ihre Glaubenssätze bezüglich Ihrer Sexualität? • Wie ist in Ihrem Elternhaus mit der Sexualität umgegangen? • In wie weit sind Sie in der Lage Ihren Orgasmus zu steuern? Paartherapie Sexualität spielt eine entscheidende Rolle. Ich respektiere die Privatsphäre Ihrer Partnerschaft und schaffe einen sicheren Raum, in dem Gespräche über Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche stattfinden. Wie funktioniert Sexualtherapie? Die Sexualtherapie basiert auf einer Gesprächstherapie und kann in Einzel- oder Paarsitzungen stattfinden. Ich schaffe einen sicheren Rahmen, in dem Sie über Ihre Sexualität sprechen können. Die Gespräche werden zu Analysezwecken aufgenommen. Verschiedene Techniken und Ansätze: • Identifizierung und Veränderung von Glaubenssätzen • Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der Sexualität • Informationen über sexuelle Anatomie und Funktion • Übungen für zu Hause, zur Förderung der sexuellen Intimität Sexualtherapie für Paare Die Sexualtherapie ist auf Vertrauen aufgebaut, sie untersteht der Schweigepflicht. Sie ist eine professionelle therapeutische Intervention. Ich begegne Ihnen mit Offenheit und Empathie. Respektiere die Privatsphäre Ihrer Partnerschaft und schaffe einen sicheren Raum, in dem Gespräche über Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche stattfinden. Jede Beziehung ist einzigartig. Durch Gespräche und Selbstreflexion beleben Sie Ihre Beziehung und entdecken neues Vertrauen. Lassen Sie uns allfällige Muster durchbrechen. Leben Sie die Sexualität, die Sie sich gemeinsam wünschen. Welche Sprache der Liebe sprechen Sie? Mögliche Anliegen: • Kommunikation • Unterschiedliches sexuelles Verlangen • Emotionale Verbindung • Übergänge einer Lebensphase • Sexuelle Funktionsstörungen • Körperliche Veränderung • Unterschiedliche sexuelle Vorstellungen und Fantasien • Lebensveränderung • Vertrauensbruch • Ziele der Therapie: Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse und Wünsche • Sexuelle Zufriedenheit