Als unabhängiges Immobilienberater- und -Verkäuferteam unterstützen wir Sie persönlich, kompetent und seriös in allen Fragen rund um Kauf, Verkauf, Vermietung und Bewertung von Immobilien. Professionalität, Know-how, ein gutes Beziehungsnetz und absolute Diskretion sind unser Erfolgsrezept. Wir verstehen uns als engagierte, verlässliche Partner und pflegen einen offenen Dialog. Schenken auch Sie uns Ihr Vertrauen, denn Ihr Erfolg ist unser Ziel. VERKAUF Sie planen den Verkauf einer Liegenschaft und sind auf der Suche nach einem geeigneten Partner? Dann freuen wir uns, dass Sie auf uns gestossen sind. Wir setzen alles dran, Ihr Projekt bestmöglich am Markt zu platzieren. • Wohnobjekte / Bauland Den Verkauf Ihres Eigenheims oder Baulandes betreuen wir von A bis Z und starten den Prozess mit einer kostenlosen Immobilienbewertung (Marktwertschätzung). Wir achten auf eine detaillierte Aufarbeitung der Unterlagen, erstellen eine professionelle Verkaufsdokumentation, die für einen potenziellen Käufer keine Fragen offen lässt, und sorgen für einen attraktiven Internetauftritt. • Anlageobjekte Im Auftragsverhältnis haben wir Mehrfamilien- und Geschäftshäuser, Logistikcenter und Fachmärkte sowie ganze Portfolios zu höchst möglichen Preisen veräussert und Verkäufe von Immobiliengesellschaften (Share Deals) und «Sale and rent back»-Transaktionen erfolgreich abgewickelt. In der seriösen und sorgfältigen Aufarbeitung der Fakten und Unterlagen, im Erkennen und Aufzeigen von Optimierungspotential und in der richtigen Positionierung des Objektes sehen wir die Eckpfeiler zur Erzielung des maximalen Preises. VERMIETUNG Stehen Ihre Wohn-, Büro- oder Gewerbeflächen noch leer? Dann setzen wir alles daran, dies zu ändern. Durch die sorgfältige Analyse des Marktumfeldes, der Definition marktgerechter Mietzinse und der Ausarbeitung gezielter Marketingmassnahmen schaffen wir die notwendigen Voraussetzungen dafür. • Wohnen Wir fokussieren auf die Vermietung von Neubauprojekten (Erstvermietungen) oder die Vermietung einzelner Wohnobjekte für Private. Im Bereich der Verwaltung arbeiten wir mit namhaften externen Partnern zusammen. • Büro / Gewerbe Die Vermietung von kommerziell genutzten Liegenschaften, wie Büro- und Gewerbe- sowie Detailhandelsflächen, erfordern Ausdauer und Disziplin. Mit innovativen Vermietungs- und Marketingkonzepten und überzeugenden Ideen zur Optimierung des Angebots ist es uns immer wieder gelungen, Mietflächen erfolgreich zu platzieren. SUCHMANDAT Sie möchten in Immobilien investieren und sind auf der Suche nach einem geeigneten Anlage- bzw. Renditeobjekt? Sie wollen sich den Traum der eigenen vier Wände erfüllen und sind auf der Suche nach einer Eigentumswohnung, einem Einfamilienhaus oder einer Villa? Sie wollen den Traum vom eigenen Heim selbst realisieren und suchen entsprechendes Bauland? Oder Sie sind auf der Suche nach einer Wohnung, einem Haus, Büros oder Gewerberäume zur Miete? Wir sind am Puls des Immobilienmarktes, verfügen über ein attraktives Beziehungsnetz und unterstützen Sie gerne dabei, Ihr Wunschobjekt zu finden. ENTWICKLUNG VON WOHNBAUPROJEKTEN Sie sind Eigentümer von Wohnbauland und beabsichtigen dieses zu überbauen, oder Sie stehen kurz vor dem Kauf einer Parzelle? Durch unsere Kundennähe kennen wir die Wünsche und Bedürfnisse potenzieller Käufer und sind als Berater in der Lage, einen nachhaltigen Mehrwert für Investoren und Bauherren zu schaffen. Unsere Expertise über lokale und regionale Märkte, neuste Wohntrends und das entsprechende Fingerspitzengefühl bei der Preisfindung bilden die Basis für die erfolgreiche Umsetzung anspruchsvoller Projekte . RUNDUM IMMOBILIENBERATUNG Zu unseren Kernkompetenzen zählt die Beratung unserer Kunden in sämtlichen Fragen rund um die Immobilien. Es ist unser Berufsverständnis, dass wir bei Besichtigungen oder Besprechungen unsere Kunden auch in allen Fragen rund um Finanzierung, Steuern und Recht umfassend beraten und betreuen. Die Ausarbeitung von Marketingkonzepten und die Erstellung von Nutzungsstudien liegen uns speziell am Herzen. Gerne stellen wir unser Know-how unter Beweis. • Immobilienmarketing Das Immobilienmarketing und die damit verbundene systematische, analytische Arbeits- und Vorgehensweise ist entscheidend für die erfolgreiche Vermarktung Ihrer Liegenschaften. Bei jedem neuen Vermietungs- oder Verkaufsobjekt stellen sich immer sofort die Fragen nach dem Umfeld, indem wir uns bewegen (Marktanalyse), nach dem Nutzungspotenzial (Objektanalyse), nach dem Nutzermix (Nutzungskonzept) sowie nach den Zielgruppen, die wir erreichen möchten (Vermarktungskonzept).Aus diesen Fragestellungen erarbeiten wir ein individuell abgestimmtes Marketingkonzept, das uns dann als «roter Faden» durch den Vermarktungsprozess leitet. • Marktanalysen Die fundierte Markt- und Standortanalyse bildet die Grundlage und damit eine wichtige Voraussetzung für den Kaufentscheid einer Immobilie oder für den Start einer Projektentwicklung. Nur wer die Marktverfassung, die Konkurrenzsituation, die Nachfragetrends, das Angebotspotenzial, die juristischen Rahmenbedingungen und die Veräusserungsoptionen kennt, kann Erfolg vielversprechend planen und projektieren. • Immobilienrecht Dank unserer fundierten juristischen Ausbildung und Berufserfahrung sind wir Spezialisten im Kauf-, Miet- und Immobiliarsachenrecht. Gerne beraten wir Sie in sämtlichen Aspekten von Kauf und Verkauf, Begründung von Stockwerkeigentum mit den dazugehörigen Reglementen, Wertquotenberechnungen, Regelungen der Dienstbarkeiten etc. • Raumdesign Sie haben neues Wohneigentum erworben und möchten bei der Wahl der Materialisierung und Farben eine unabhängige Beraterin an Ihrer Seite? Oder Sie wünschen Veränderungen in Ihren eigenen vier Wänden, möchten Ihre Wohnung umgestalten und Ihnen fehlen die kreativen Ideen oder die Zeit sich damit zu befassen? Wir bieten individuelle Bedürfnisanalysen und Beratungen im Bereich Wohn- und Farbkonzepte an und begleiten Sie beim Realisieren Ihres Wohntraumes. ÜBER UNS Das Kubus-Team, Angelo Beetschen und Margot Willi, ergänzt sich optimal in Bezug auf Ausbildung, Fachkompetenz und Erfahrung und bietet ein breites Leistungsspektrum rund um Immobilien. Hand in Hand erarbeiten wir massgeschneiderte, umfassende Lösungen für unsere Kunden. Im persönlichen Gespräch evaluieren wir die Bedürfnisse unserer Auftraggeber. Engagiert und motiviert setzen wir alles daran, den hohen Ansprüchen und Wünschen unserer Kunden gerecht zu werden. Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung und unsere Gradlinigkeit – wir werden alles tun, Ihrem Vertrauen gerecht zu werden. Ihr Erfolg ist unser Ziel. http://www.kubusre.ch

kompetente und effiziente behandlung, rehabilitation nach dem Unfall (Bänderriss) verlief sehr gut und konnte bereits nach wenigen wochen wieder normall laufen

• Verschiedene Arten von Rückenschmerzen • Schleudertrauma • Gelenkschmerzen • Nackenschmerzen, -verspannungen • Schwindel- und Gleichgewichtsbeschwerden • Beschwerden im gesamten Kopfbereich (Kiefer, Ohren, Augen, Migräne) • Innere Unruhe, Ängste, Depressionen • Schlafstörungen • Verdauungsprobleme • Konzentrationsstörungen • Nach Sturz, Unfall, Schleudertrauma • Nach Geburt (Baby, Mutter) • Während und nach kieferorthopädischen Behandlungen (z.B. Zahnspange, nach langen Behandlungen) • und vieles mehr... Atlaslogie ist eine ganzheitliche, sanfte Methode den obersten Halswirbel, den Atlas, zu zentrieren. Sie kann als Ursachenbehebung bei Beschwerden und als Gesundheitsvorsorge genutzt werden. Die Methode kann einen allfälligen Beckenschiefstand, Blockaden im Muskel- und Nervensystem, Funktionsstörungen, Fehlhaltungen und Nervenkompressionen ausgleichen und beheben. Wir Atlaslogisten benutzen nur unsere Hände und üben keine rückartigen Bewegungen am Klienten aus. Der Atlas kann sich durch verschiedene Ereignisse subluxieren, das heisst sich verschieben. Zum Beispiel durch einen Sturz, Fehlhaltungen im Alltag, Stress, Bauchschlaf, u.v.m Durch diese Subluxation kann sich die Statik der Wirbelsäule verändern, was wiederum direkt oder indirekt Druck auf Nerven und Gefässe bewirken und so verschiedene Beschwerden auslösen kann. Durch die Atlaszentrierung kann wieder eine bestmögliche Statik der Wirbelsäule erreicht und der allfällige Beckenschiefstand ausgeglichen werden. Termine nach Vereinbarung per Telefon oder per Mail. Herzlichen Dank im Voraus.

Auf dem Bauernhof Mettler, wo sich die Spielgruppe befindet, haben Kinder ab 2 Jahren bis Kindergarteneintritt die Möglichkeit zu spielen und einiges zu lernen und zu erleben. Sie können malen, basteln, singen, musizieren, kleben, lachen, spielen, hüpfen, einander helfen, Freundschaften schliessen und ... ... sich im Freien bewegen, im Garten etwas setzen, Blumen pflücken, Kühe und Kalber kennen lernen und sehen, woher die Milch kommt.

Tolle Studios mit einer super Infrastruktur, motivierten Teilnehmern & Instruktoren sowie eine professionelle, symphatische Chefin.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Die Hüft - OP am 8.10.24 ist hervorragend gelaufen, ein herzliches Dankeschön an Prof. Dr. Leunig, der mir meine Angst nehmen konnte und sein Team! Insgesamt verlief der Aufenthalt mehr als positiv, hier trifft Menschlichkeit auf Engagement & Fachwissen in allen Bereichen! DANKE.

Ihr Partner im Bereich Seilwinden von A-Z. Wir bieten Sonderlösungen im Bereich heben, senken ,ziehen und bewegen.

Schon seit 1973 bewegen wir uns am Puls der Zeit, um unseren Kundinnen und Kunden die aktuellste Schuhmode zu bieten. Ob trendy, klassisch, sportlich oder funktionell: Peter & Vreni, das heisst Schuhe für Sie und Ihn und ebenso für Kinder , und das von den besten und attraktivsten Marken . Wir bieten auch aktuelle Mode aus Milano an. Neu : gegenüber von Peter & Vreni Schuhmode haben wir den district 5 sneakerstore, Josefstrasse 93 eröffnet. Auch da finden Sie die trendigsten Modelle von: Asics, Adidas, New Balance, Vans, Converse, Gola, Panama Jack, Diadora usw. Neu auch Kleider und Assecoires von Lacoste, Adidas, Dickies, Puma Schauen Sie vorbei und treten Sie in eine neue Welt ein. Der sneakerstore ist im Industrie look eingerichtet. Sie werden begeistert sein! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!!!

Die Apfelblüte Kinderkrippe ist ein Ort, an dem sich Kinder frei bewegen können und an dem auf ihre Bedürfnisse eingegangen wird. In der Apfelblüte Kinderkrippe gehört neben der liebevollen Betreuung auch Erziehung und Bildung zum festen Bestandteil des Konzepts. In der Kinderkrippe unterstützen wir die Kinder in ihrer individuellen Entwicklung und fördern gezielt ihre Eigenaktivitäten. Die geborgene, familiäre Atmosphäre der Apfelblüte Kinderkrippe lädt Ihre Kinder dazu ein, ihre Umwelt zu entdecken und zu erforschen. Wir bieten die Zeit und den Raum für einen spielerischen Lernprozess.