Willkommen beim Hauseigentümerverband Dielsdorf

Arnold Tradition Seit vielen Jahrzehnten ist unser Betrieb Mitglied im Schweizer- und Zürcher Verband des Maler und Gipser-Gewerbes SMGV. Das ermöglicht uns den regelmässigen Dialog mit Branchenkollegen und hält uns über aktuelle Trends auf dem Laufenden. Wenn mal Not am Mann ist, helfen wir uns gegenseitig auch mit Personal aus. Unsere Umwelt liegt uns ganz besonders am Herzen. Wo immer möglich verwenden wir umweltschonende Materialien und wir legen grossen Wert auf umweltgerechte Entsorgung von Farbabfällen. Seit Jahrzehnten ist unser Betrieb auf der Weissen Liste der umweltfreundlichen Malerbetriebe der Stadt Zürich. Trendfarben 2022 Warum sollen wir uns nicht trendy Farben in der Modewelt abgucken? Sie sind auf jeden Fall schöner präsentiert als im Farbfächer. Lassen Sie sich inspirieren » Innen, aussen, privat oder Geschäft Unsere bestens ausgebildeten Fachkräfte verfügen über viele Jahre Berufserfahrung. Wir gehen auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Anforderungen ein. Wir verfügen über eine Vielzahl von Referenzprojekten. Falls Sie das wünschen, geben wir gerne Tipps und Anregungen. Unsere Beratungsleistung ist für Sie kostenlos und unverbindlich. Besondere Farben für besondere Ansprüche Ausser unseren qualitativ höchstwertigen Standard-Farben von Schweizer Herstellern verarbeiten wir auch sehr gerne die Spezialfarben des englischen Herstellers Farrow & Ball sowie die Farben nach le Corbusier Wir erfüllen auch die ausgefallensten Wünsche. Haben Sie ganz spezielle Vorstellungen? Lassen Sie es uns bitte wissen. Wir lieben Herausforderungen. Liegenschaften Unterhalt Auf Wunsch übernehmen unsere bestens ausgebildeten Hauswarte den gesamten Unterhalt Ihrer Liegenschaft. Sei es Pflege der Grünanlagen oder Winterdienst, die professionelle Reinigung Ihrer Tiefgarage oder die Entfernung von lästigen Sprayereien. Wir übernehmen die Reinigung Ihrer Treppenhäuser, Gehwege und Verkehrsflächen. Selbstverständlich ergänzen und erneuern wir Markierungen und Beschriftungen. «IHRE SORGEN MÖCHTEN WIR HABEN» • Home • • Umfassende Beratung • • Über uns • • Galerie • • Kontakt

Wir sind spezialisiert auf die Planung und Ausführung von Heizungs-, Lüftungs- und Sanitäranlagen in Industrie, Neu- und Umbauten. Ebenfalls bieten wir alle möglichen Alternativ-Energiesysteme wie Solar-, Pellets-, Stückholz-, Schnitzel- oder Wärmepumpenanlagen an. Wir beschäftigen uns mit Regenwassernutzungsanlagen oder planen und führen Badumbauten von A bis Z nach den Wünschen der Kundschaft aus. Dabei legen wir nicht nur auf eine tadellose Montage wert, sondern auch auf eine kompetente und fachliche Beratung. Mit dem hauseigenen Reparaturservice helfen wir unseren Kunden schnell und kompetent. Neben neuester Technologie und fachlicher Präzision gehört vor allem Kundenorientierung zu den Bausteinen unseres Erfolgs. Unser familiäres Team lebt diese Philosophie. Produkt- und Dienstleistungen: HEIZUNG Ob Neubau, Reparatur oder Wartung, als Spezialist für Heizungstechnik, bieten wir Ihnen unseren Service in folgenden Bereichen: Öl- und Gasheizung, Elektroheizung, Fussbodenheizung, Solarheizung, Blockheizkraftwerke und Wärmepumpen. Wir sind Ihr Partner bei der Beratung - Planung und Ausführung SANITÄR Im Bereich Sanitär bieten wir Standard- sowie Speziallösungen an. Egal, wie gross Ihr Bad ist, es kommt nur auf Ihren guten Geschmack und unsere exakte Planung an. Wir bieten für jedes Bad, ob klein oder gross, die optimale Lösung - ganz auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und ihr Portemonnaie eingestellt. Weiter installieren wir: Sanitär-Apparate, Kalt- und Warmwasserleitungen, Wasserenthärter, Filtersysteme usw. Wir sorgen dafür, dass Wasser fliesst. Wir verlegen Leitungen in den verschiedensten Materialien wie Kupferrohr, Edelstahlrohr oder Kunststoffrohr, ganz nach Ihren Wünschen und nach den Erfordernissen der Wasserqualität. Auch sorgen wir dafür, dass das Abwasser schallgedämmt und je nach örtlicher Gegebenheit im Misch- oder Trennsystem der örtlichen Kanalisation zugeführt wird. Auch hier arbeiten wir mit unterschiedlichsten Materialien, je nach Wunsch und Anforderung. LÜFTUNG Durchschnittlich zwei Drittel des Tages halten sich Menschen in Mitteleuropa nach statistischen Ermittlungen in Gebäuden und Fahrzeugen auf. Ein gesundes und behagliches Innenraumklima ist damit für unsere Lebensqualität mit ausschlaggebend. Es trägt wesentlich zur Regeneration und zum Wohlbefinden bei. Allzeit gute Luft in der Wohnung ist dafür am wichtigsten - aber daran hapert es oft. Wir können Sie kompetent beraten, was im Einzelfall sinnvoll ist und was es kostet. Wir sind eingestellt, die geeignete Installation schnell und fachgerecht durchzuführen. Die Gebr. Estermann AG wurde 1981 von Robert und Armin Estermann gegründet. Heute führen die Söhne Lars und Armin Estermann jr. das Unternehmen erfolgreich in die Zukunft. Wir legen grossen Wert auf die Ausbildung von geeigneten Fachkräften und sind deshalb Mitglied im Verband für «Qualifizierte Lehrbetriebe». Jährlich bildet die Gebr. Estermann AG Lehrlinge zu Sanitär- und Heizungsinstallateuren EFZ aus.

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Als Geschäftsführer und Verwaltungsrat verschiedener Unternehmungen im Bauhaupt- und Baunebengewerbe sowie in einer Generalunternehmung hatte ichvor der Gründung der Glanzmann Baumetier GmbH mehr als 15 Jahre die Hauptverantwortung für den betriebswirtschaftlichen Erfolg und für die Qualität der erbrachten Bauleistungen . Gerne unterstütze ich Sie mit meinem breiten Fachwissen bei der Überwindung Ihrer Bausorgen. Parteigutachten für: • Baumängel und Schäden im Hochbau • Flachdächer und Terrassen • Rohbauten • Masstoleranzen (Genauigkeit) • Sichtbeton • Stützmauern aus Naturstein • Beurteilung Baukosten und Kostenüberschreitungen • Beurteilung Bauabrechnungen Käufer- und Bauherrenbegleitung • Gebäudebeurteilung vor Kauf • Dringlichkeit von Sanierungen beurteilen • Neubau-, 2-Jahresgarantie- und Vorabnahmen mit Protokollierung Bauschäden; Schadenursachen an Gebäuden aufzeigen für: • Wasserschäden • Feuchte Räume und Mauern • Flachdächer, Dachterrassen • Risse und Verformungen • Schimmelbildung in Räumen • Wärmebrücken • Kältebrücken • Verkratzte Gläser Organisieren und leiten von Bau- und Gebäudeschadenbehebungen • Falls nötig Sofortmassnahmen organisieren • Planen der Ausführungsschritte • Arbeiten ausschreiben • Offerten einholen und Werkverträge gemäss SIA 118 vorbereiten • Gesamtes Baumanagement für die Ausführung • Protokollierte Abnahmen der Arbeiten • Prüfen der Abrechnungen mit Kostenkontrolle Lösungsorientierte Bauherrenberatung : • Streitigkeiten mit Planern und Handwerkern • Beurteilung und Behebung von Bauschäden • Beurteilung Baukosten • Beurteilung Bauabrechnungen

Mitglied des Schweizerischen Maler- und Gipserunternehmer-Verband Umweltschutz-Zertifiziert Lehrbetrieb

Die Koch Wagnerei-Antikschreinerei setzt sich für den Erhalt von beweglichen und unbeweglichen Kulturgütern aus Holz ein. Wichtig ist uns die Pflege und Weitergabe des traditionellen Handwerks. Wir setzen bei Instandsetzungen, Ergänzungen und Erneuerungen auf Holz unserer Region und erzeugen daraus nachhaltige Werke von höchster Qualität. In der Fachgruppe Wagner und Skibauer welche zum Verband Schweizerischer Schreinermeister und Möbelfabrikanten gehört sind wir ein aktives Mitglied. Ebenso sind wir Mitglied in der IgFs- Interessengemeinschaft Fahrzeugrestauratoren Schweiz . Inhaber Thomas Koch, Ihr holzkoch Nach Weiterbildungen und Besuchen von einigen Wagnereien habe ich meinen Traum, die Werkstatt meines verstorbenen Grossvaters Max Schmid weiterzuführen erfüllt. Im Frühling 2012 gründete ich die Koch Wagnerei-Antikschreinerei. Seit 2015 bin ich als Kursleiter für die überbetrieblichen Kurse der Schreiner Lernenden mit der Fachrichtung Wagner tätig. Es freut uns, Sie auf der Webseite der Koch Wagnerei-Antikschreinerei begrüssen zu dürfen.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Qualität, Praxisbezug und Innovation überzeugend vereint – seit 1954! Die HSO wurde 1954 gegründet und ist heute mit zwölf Standorten und mehr als 4500 Student:innen die führende private Wirtschafts- und Informatikschule. Das Erfolgsrezept: Neben der modernen Infrastruktur, den innovativen Lernmethoden und dem konsequenten Praxisbezug garantiert die HSO bestmögliche zeitliche und örtliche Flexibilität für ein individualisiertes, praxisnahes Studium auf höchstem Niveau. Bildung. Zukunft. Eine Weiterbildung ist eine Investition in die Zukunft, denn sie fördert die persönliche Entwicklung, vertieft das Know-how und bringt einem beruflich wie auch privat weiter. Das HSO-Bildungsangebot ist breit gefächert und reicht von eidgenössischen Fähigkeitszeugnissen, Fachausweisen, Diplomen und Nachdiplomen über europäisch anerkannte Bachelorprogramme bis hin zu einem global akkreditierten EMBA-Programm. Die Lehrgänge sind intelligent, clever durchdacht und vernetzt – wo immer Student:innen einsteigen und erfolgreich abschliessen, haben sie Anschluss ans nächste Weiterbildungsziel. Wir freuen uns auf Sie!

Qualität, Praxisbezug und Innovation überzeugend vereint – seit 1954! Die HSO wurde 1954 gegründet und ist heute mit zwölf Standorten und mehr als 4500 Student:innen die führende private Wirtschafts- und Informatikschule. Das Erfolgsrezept: Neben der modernen Infrastruktur, den innovativen Lernmethoden und dem konsequenten Praxisbezug garantiert die HSO bestmögliche zeitliche und örtliche Flexibilität für ein individualisiertes, praxisnahes Studium auf höchstem Niveau. Bildung. Zukunft. Eine Weiterbildung ist eine Investition in die Zukunft, denn sie fördert die persönliche Entwicklung, vertieft das Know-how und bringt einem beruflich wie auch privat weiter. Das HSO-Bildungsangebot ist breit gefächert und reicht von eidgenössischen Fähigkeitszeugnissen, Fachausweisen, Diplomen und Nachdiplomen über europäisch anerkannte Bachelorprogramme bis hin zu einem global akkreditierten EMBA-Programm. Die Lehrgänge sind intelligent, clever durchdacht und vernetzt – wo immer Student:innen einsteigen und erfolgreich abschliessen, haben sie Anschluss ans nächste Weiterbildungsziel. Wir freuen uns auf Sie!

Das Familien-Unternehmen in der 2. Generation geführt steht seit 1995 für eine regionale Verankerung, Professionalität und das Ziel, für unsere Kunden mit Engagement und Herzblut da zu sein. Wir verfügen über langjährige Erfahrungen und ausgezeichnete Marktkenntnisse. Dabei legen wir grössten Wert darauf, Ihnen Dienstleistungen anzubieten, welche genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Daher steht bei uns das persönliche Gespräch am Anfang. So können wir Sie im Kleinen wie im Grossen richtig beraten und mit unserem Wissen dafür sorgen, dass Ihre Liegenschaft bei uns in guten Händen ist. Wir sind Mitglied der Schweizerischen Maklerkammer (SMK), einer Fachkammer des Schweizerischen Verbandes der Immobilienwirtschaft (SVIT). Dieses Gütesiegel verpflichtet uns als zertifizierte Immobilienmakler zu höchster Qualität und Professionalität bei der Vermarktung von Liegenschaften. Mit fundierten Fachkenntnissen, transparenten und fairen Leistungen sowie ausgeprägtem Realitätssinn setzen wir uns für die Interessen unserer Kunden ein. Kontaktieren Sie uns - wir freuen uns auf Sie! Straub & Partner AG Die Immobilien-Profis • Immobilien-Angebot • Kaufen • Dienstleistungen • Immobilien-Verkauf • Gratis Online Schätzung • Professionelle Immobilienschätzung • Portrait • Geschäftsleitung • Team • Schweizerische Maklerkammer (SMK) • Referenzen • Infos • Kontakt

Wir versorgen die Klienten mit qualitativ hoch stehenden und wirtschaftlichen Spitex-Leistungen im Bereich Hauswirtschaft, Pflege und Betreuung. Da wir nicht an den Leistungsauftrag der Stadt Zürich gebunden sind, können wir ein Plus an individuellen Leistungen anbieten. Wir pflegen unsere Klienten in ihrem vertrauten Zuhause, unterstützen sie im Alltag und sind ebenso da für Gespräche und bieten Hilfe bei der Tagesplanung. Die Erhaltung und Förderung der Selbständigkeit unserer Klientinnen und Klienten ist unser oberstes Ziel und ermöglichen damit Selbständigkeit und Unabhängigkeit im gewohnten Umfeld. Wir sind von allen Krankenkassen anerkannt. IHRE VORTEILE bei Züri‑Waid Spitex • + Persönliche und individuelle Betreuung • + Langjährige Pflegeerfahrung • + Ausgebildete Fachkräfte • + Motiviertes kleines Team mit grossem Herz • + Einsätze stunden- oder tageweise • + Von Krankenkassen anerkannt • + Mitglied des Verbandes «Spitex privée Suisse» • + Rund um die Uhr • + Das gesamte Angebot des ZLZ Zentrallabor Zürich • + Langjährige onkologische Erfahrung • + sind im ganzen Kanton tätig Für Ihre Sicherheit ist rund um die Uhr gesorgt. Es ist immer jemand erreichbar für Sie, sei das via Rufanlage, Alarmuhr oder sonstigem Notrufgerät.