Die Craniosacral Therapie ist eine subtile, sanfte und tief- wirkende Körperarbeit, die den Menschen in seiner Ganzheit anspricht und die Selbstheilung auf vielen Ebenen unterstützt. Die Alexander-Technik schult das Bewusstsein für die eigenen Bewegungsmuster und geht die Schmerzen nachhaltig an. Sie lernen, wie Sie auf Stressreize reagieren können und dass Sie durch die Art und Weise wie sie reagieren Einfluss haben. Für die Craniosacral Therapie und die Alexander-Technik übernehmen die meisten Krankenkassen je nach Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. Ich bin EMR, ASCA und EGK anerkannt.

"Herzlich willkommen in meiner Cranio-Praxis, einem Ort der ganzheitlichen Heilung und des Wohlbefindens. Ich bin leidenschaftlich darin, Menschen in verschiedenen Lebenssituationen zu unterstützen und ihre Gesundheit zu fördern. In meiner Praxis biete ich individuelle Unterstützung bei einer Vielzahl von Problemen an, darunter Stressbewältigung, Regeneration, Burnout, Tinnitus, Augenprobleme, Gelenkschmerzen, Migräne, Beruhigung, postoperative Betreuung, Unfallnachsorge, Hüftprobleme, Nervensystemstörungen und Traumarehabilitation. Mit meiner einfühlsamen und ganzheitlichen Herangehensweise möchte ich Ihnen helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Ihre Gesundheit zu stärken. Meine Berufung liegt darin, Menschen zu helfen, sich zu erholen und zu heilen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch das Potenzial hat, positive Veränderungen zu erleben, und ich stehe Ihnen gerne zur Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Zusätzlich zu meinen therapeutischen Angeboten lade ich Sie herzlich ein, jeden Donnerstag um 18:50 Uhr an meinem Yoga-Kurs mit indischem Bewegungsansatz teilzunehmen. Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung und des körperlichen Ausgleichs, während ich Sie durch die Übungen leite. Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis begrüssen zu dürfen und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Wohlbefinden zu führen."

Ich bin eine erfahrene diplomierte Craniosacral-Therapeutin. Die grosszügigen, hellen Räume des Cranio-Zentrums befinden sich sehr zentral in Horgen, direkt an der Bushaltestelle Dorfgasse und nur 7 Gehminuten vom Bahnhof entfernt. In unmittelbarer Nähe gibt es Parkmöglichkeiten. Um die bestmögliche Behandlung anbieten zu können besuche ich regelmässig Weiterbildungen. Ich bin Mitglied des Berufsverbandes Cranio-Suisse und von den allermeisten Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung). Silvia Gertsch dipl. Craniosacral-Therapeutin dipl. Pflegefachfrau HF palliative care Ich helfe Ihnen, Ihre Ressourcen wiederzufinden. Erfahren mit Neugeborenen, Babies, Kindern und Erwachsenen. Telefon 044 461 33 15 E-Mail: info@cranio-horgen.ch www.cranio-horgen.ch Craniosacral-Therapie hilfreich und unterstützend bei: Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall, Schleuder – Sturz - und Stauchtrauma, Regulation für das Hormonsystem, das Cardiovaskuläre- und das vegetative und zentrale Nervensystem, stressbedingte Beschwerden, Burnout - Syndrom, Störungen des Immunsystems, Menstruationsbeschwerden, Schwangeschaftsbegleitung, für Babies und Mütter nach schwierigen Geburten. Begleitend zu ärztlicher Betreuung bei: • chronischen Schmerzzuständen • Verdauungsbeschwerden • Kopfschmerzen und Migräne • Sinusitis und Tinnitus • Wirbelsäulen - und Gelenkserkrankungen • Asthma, psychosomatische Beschwerden Um mein Angebot zu erweitern und als optimale Ergänzung zur Cranio biete ich ab sofort auch HNC-Therapie an: • H : Human (Mensch), • N : Neuro (Nervensystem), • C : Cybrainnetics (Regelkreislauf und Hirn) Über verschiedene Muskeltests wird ermittelt, welche Regelkreisläufe nicht mehr richtig funktionieren. Danach wird über Muskeln, Reflexpunkte und Reflexzonen, Akupunkturpunkte, Knochen und andere „Triggerpunkte“ dem Gehirn/ Nervensystem wieder die normale Reizverarbeitung ermöglicht. Das ist eine sehr effiziente Therapiemethode um die Körperstatik wieder auszugleichen mit tiefgreifenden Folgen auch für das Hormon-und Nervensystem. Fehlregulationen werden aufgehoben, die normalen Körperfunktionen laufen wieder optimiert ab, der Körper erhält seine Kompensationsfähigeit zurück und die Energie wird wieder effizient genutzt.

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Ob regenerierend nach einem Marathon oder entspannend nach einem langen Arbeitstag ohne Bewegung, immer komme ich neu energetisiert und aus-balanciert aus der "bodySilence"-Stunde. Und wer einmal die Fussreflexzonenmassage erlebt hat, hat danach bestimmt kein Einschlafproblem mehr. 👍👌💆‍♂️🙏