Das Makisa Team nimmt die Kunden ernst und berät bei Beschwerden kompetent. Die Behandlung wird auf das persönliche Befinden und Bedürfnis abgestimmt. Tolle Sache.

Die Spitex ist an 365 Tagen im Jahr für Sie im Einsatz und telefonisch erreichbar Viele unserer Klienten dürfen auf die Unterstützung ihrer Angehörigen zählen. Diese engagieren sich oft mit einem beachtlichen Zeiteinsatz betreuend oder sogar pflegend. Für eine rundum stabile Versorgung über einen längeren Zeitraum sind ergänzende Dienstleistungen zu Hause eine wertvolle Unterstützung. Die Spitex, der Mahlzeiten- und der Fahrdienst, die Nachbarschaftshilfe, Entlastungsdienste und viele weitere Angebote unterstützen pflegende Angehörige und schenken allen Beteiligten mehr Sicherheit und Entlastung. Unser kompetentes Spitex-Team mit Weiterbildung in den Bereichen Wundmanagement, Clinical Assessment, Palliativpflege, Demenz und Geriatrie sowie Ausbildung in der psychiatrischen Pflege unterstützt bzw. pflegt Sie ganzheitlich mit einem breiten Fachwissen. - Nach einem Spitalaufenthalt aufgrund eines Unfalls, einer Operation oder nach einer Entbindung. - Im Alter oder als jüngerer Mensch mit Beeinträchtigung. - In komplexen Pflegesituationen (inkl. Nachtpikett). - In schwierigen Lebenssituationen und bei der Bewältigung von Krisen. Gerne beraten wir Sie auch zu sämtlichen zusätzlichen Entlastungs- und Ergänzungsangeboten. Alle Pflegeleistungen der Spitex werden durch die Grundversicherung der Krankenkasse übernommen. In einem persönlichen Gespräch ermitteln unsere erfahrenen Pflegefachpersonen den auf Sie zugeschnittenen Bedarf an Dienstleistungen und erstellen in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt die entsprechende Verordnung. Das Spitex-Team freut sich auf Ihre Anfrage. SPITEX – Zuhause leben – Tel. 052 376 15 34

Wir unterstützen, pflegen und betreuen Menschen zu Hause, damit sie möglichst lange in ihrem gewohnten Umfeld bleiben können. Unser Pflege- und Haushilfeteam bietet Ihnen individuelle Beratung, Pflege und Hilfe zu Hause an – mit hoher Fach- und Sozialkompetenz, während 24 Stunden, an 365 Tagen im Jahr.Unsere Leistungen können Sie über die Krankenkasse oder die Zusatzversicherung abrechnen. Unser Angebot: Krankenpflege • Abklärung des individuellen Unterstützungsbedarfs • Behandlungspflege: Wundpflege, Injektionen, Infusionen, Medikamtenmanagement, Blutzuckerkontrolle, Blutdruckkontrolle etc. • Grundpflege: Unterstützung bei der Körperpflege, Hilfe beim Aufstehen, Ankleiden und zu Bett gehen etc. • Akut- und Übergangspflege nach einem Spitalaufenthalt • Palliative Care • Psychiatrische Pflege • Ambulatorium am Stützpunkt • Unterstützung in Krisensituationen • Begleitung - Beratung - Betreuung Haushilfe • Unterstützung bei der Haushaltführung • Wohnungsreinigung • Wäsche • Einkauf • Essenszubereitung und Abwaschen Fahrdienst SRK / Rollstuhlbus Verkauf und Vermietung Kosten und Finanzierung • Leistungen der Krankenkasse oder Zusatzversicherung • Leistungsvereinbarungen über kostendeckende Beiträge mit der Stadt Arbon, sowie den Gemeinden Egnach und Horn • Selbstbehalt der Kundinnen und Kunden (Franchise, gemäss Vertrag mit der Krankenkasse) • Eigenanteil von 10 % der Kundinnen und Kunden • Mitgliederbeiträgen • Spenden und Legate Wir freuen uns auf Sie!

Unser Angebot ist menschlich engagiert und fachlich kompetent. Wir wollen gemeinsam mit Ihnen Ziele und Lösungen erarbeiten. Wir identifizieren uns mit unserem Beruf und unser Angebot ist menschlich engagiert und fachlich kompetent. Wir wollen gemeinsam mit Ihnen Ziele und Lösungen erarbeiten. Wenn Sie auf der Suche nach einem Experten in der Ergotherapie sind, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse. Als eingespieltes Team von Spezialisten verschiedener Therapiebereiche bieten wir Ihnen vielfältige Kompetenzen und Leistungen. Neben Fachwissen und Erfahrung basiert für uns eine erfolgreiche Therapie auf Vertrauen. Auf Grund der Grösse der Ergotherapie- Praxis sind wir in der Lage, den/die jeweils perfekten Ergotherapeutin/en Ihnen mit Kompetenz und Erfahrung zur Seite zu stellen. Ärztlich verordnete Ergotherapie wird von den Krankenkassen und der IV vergütet.

Herzlich willkommen! Seit 2019 arbeite ich als diplomierte Masseurin. Nach einigen Jahren Praxiserfahrung die ich als Masseurin sammeln durfte, starte ich nun im 2023 mit grosser Begeisterung und Freude meine Weiterbildung zur Reflexzonentherapeutin. Nach dem Motto "weniger ist mehr" . Das Massieren und Therapieren von verschiedenen Störungen des Bewegungsapparates ist etwas, was mich in meinem Beruf sehr begeistert. Schmerzen schränken ein. Schmerzen senken Ihre Leistungsfähigkeit. Ich helfe Ihnen, Ihren Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Ich bilde mich fortlaufend weiter, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und um Ihnen mit verschiedenen Massagetechniken zu behandeln und etwas Gutes zu tun. Ich nehme mir gerne Zeit, um mit Ihnen einen optimalen Behandlungsplan für Ihre Beschwerden oder Bedürfnisse zu erarbeiten. Kümmern Sie sich um Ihren Körper. Es ist der einzige Ort, den Sie zum Leben haben. Die meisten Krankenkassen übernehmen in der Zusatzversicherung einen Teil der Kosten. EMR, ASCA und EGK anerkannt. Behandlungsmethoden • Reflexzonentherapie • Klassische Massage • Manuelle Lymphdrainage • TWT Therapie • Wirbelsäulentechnik • Schröpfen / Schröpfmassage

Wir sind alle Therapeuten aus dem Bereich der Physiotherapie und verfügen über langjährige Berufserfahrung. Wir arbeiten im Team und bilden uns regelmässig im In- und Ausland weiter. Dies ermöglicht es uns, unsere Patienten aus verschiedenen Blickwinkeln und gesamtheitlich zu behandeln, um gemeinsame Ziele, Schmerzfreiheit, Mobilitätssteigerung und verloren gegangene Lebensqualität bestmöglich wieder zu erreichen. Wir sind von allen Krankenkassen und der Zusatzversicherung anerkannt.

Im Rahmen der Zusatzversicherung für Komplementärmedizin übernehmen die meisten Krankenkassen und Unfallversicherungen einen grossen Teil der Behandlungskosten.

Viele Menschen haben mit Fussbeschwerden zu kämpfen. Und genau solchen Problemen nimmt sich der Schuhmachermeister an. Mit kleinen Korrekturen, Bettungen in den Schuhen oder mit auswechselbaren Fuss-Stützen kann das Leben der geplagten Menschen wesentlich angenehmer werden. Unser Angebot • Orthopädische Fuss-Einlagen nach Mass • Korrigierende Einbauten in elegante, feine Schuhe • Orthopädische Korrekturen und Anpassungen an Konfektionsschuhen • Beinlängenausgleiche • Reparatur-Service • Bequem-Schuhe • Vertrags-Lieferant von IV, SUVA und Militärversicherung, Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung) WEITERE INFOS BETREFFEND ORTHOPÄDIE: Der Fuss Einlagen Schuhzurichtung REPARATUR VERKAUF Vereinbaren Sie einen Termin. Für Ihr Fussproblem stehe ich zur unverbindlichen Beratung gerne zur Verfügung.

In einer warmen, einladenden Praxis zum Wohlfühlen heisse ich alle herzlich willkommen. Seit 1999 praktiziere ich in meiner eigenen Praxis unter anderem als Shiatsu-Therapeutin, Traumatherapeutin, Yogatherapeutin und Ernährungsberaterin. Zudem biete ich Ayurveda und chinesische Astrologie an. Wenn Sie mir Ihr Anliegen nennen, finde ich die passende Therapie. • Krankenkassen-, ASCA- und EMR-anerkannt • Mitglied im Shiatsu-Verband Schweiz Ferienhaus an der Nordküste Sizilien zur Vermietung Das modern und mit viel Liebe zum Detail eingerichtete Haus liegt im historischen Teil von Furnari / Sizilien und verfügt über: • 6 Schlafzimmer • 5 Badezimmer • 1 Küche • Terrasse mit Liegestühlen • Blick aufs Meer • schöner Privatstrand

Willkommen in der Praxis für Fusspflege und Fussreflexzonen-Therapie Sommer . Gönnen Sie Ihren Füssen eine Auszeit. Lassen Sie sie von mir professionell pflegen und verwöhnen. Für Terminvereinbarungen kontaktieren Sie mich unter 079 927 97 77 . Ich bin von Montag bis Freitag, 08:00 bis 19:00 Uhr, für Sie da. • Fusspflege mit / ohne Lackierung • Manicure mit / ohne Lackierung • Fussreflexzonenmassage - komplementärmedizinische Therapiemethode Vergütung durch Krankenkassen mit Zusatzversicherung • Wohlfühl Massage am Fuss Diese eignet sich für Menschen, die sich vom Alltagsstress erholen wollen und nach Tiefenentspannung suchen Professionelle Fusspflege Als Fusspflegerin führe ich jegliche Art von kosmetischen Fusspflege-Behandlungen durch. Das Ziel dieser Behandlungen ist in erster Linie, Ihnen zu gesunden und gepflegten Füssen zu verhelfen sowie Schmerzen vorzubeugen, respektive diese zu beheben - wodurch sich Ihr Wohlbefinden steigert. Nebenbei möchte ich erwähnen, dass ich in meiner Praxis grossen Wert auf Hygiene lege. • Nägel schneiden, feilen • Nagelfalz reinigen • Hornhaut abtragen (auch Rhagaden) • Behandlung nicht tief liegender Hühneraugen • Behandlung "eingewachsener" Nägel (mittels Schleifen und Tamponieren) • Nach Wunsch Lackieren - wählen Sie aus über 40 OPI Nagellackfarben oder Infinity Shine • Verkauf von diversen Produkten Fussreflexzonen-Therapie Als diplomierte Fussreflexzonen-Therapeutin biete ich Ihnen in einer angenehmen, hellen Atmosphäre diverse Therapien an. Die Reflexzonen-Therapie sieht Genesung als ein individuelles und ganzheitliches Geschehen, welches Körper, Seele, Geist und Umfeld betrifft. Dank der Interaktion durch die Behandlung der Reflexzonen und dem Dialog mit der zu behandelnden Person unterstützt die Reflexzonen-Therapie deren ganzheitliches Gleichgewicht. Belastende Einflussfaktoren, wie z.B. länger andauernde Phasen von Stress oder einschneidende Erlebnisse, können die Anpassungsfähigkeiten des Menschen beeinträchtigen, sofern er nicht genug Ressourcen und Resilienz-Faktoren aktivieren kann. Die Reflexzonen-Therapeutin unterstützt die Gesundheit des Menschen, indem sie mit gezielten Reizsetzungen über die Reflexzonen mit ihm in Interaktion tritt und so sein physisches und seelisches Gleichgewicht fördert. (METID Reflex Suisse 31.05.16) Folgende Beschwerden können mit der Fussreflexzonen-Therapie behandelt werden: • Schulter- und Nackenprobleme • Kreuzschmerzen • Stress- und Angstblockaden • Trauerbewältigung • Verdauungsbeschwerden • Schlafprobleme • ... und Weiteres Ich berate Sie gerne! Terminvereinbarung Bitte beachten Sie, dass Hausbesuche zurzeit nur für die Stammkundschaft möglich sind. Besten Dank für Ihr Verständnis. Für Terminvereinbarungen kontaktieren Sie mich unter 079 927 97 77 . Ich freue mich auf Sie! Preisliste Über mich Nach meinem Studium der 150 Std. Westliche Medizin an der Biomedica Schule in Zürich entschloss ich mich zu einer Ausbildung im Bereich der Fusspflege. Diese absolvierte ich in der Podologie Grossmann in Zürich, wo ich vom langjährigen Podologen Grossmann persönlich ausgebildet wurde. Bis heute steht er mir mit seinem Rat zur Seite. Im April 2012 eröffnete ich in Fruthwilen schliesslich meine eigene Praxis für Fusspflege. Wenig später schloss ich meine Ausbildung zur Fussreflexzonen-Therapeutin mit Diplom ab. Ich bin von EGK / SNE, EMR anerkannt und verpflichte mich damit zu jährlichen Weiterbildungen. Weitere Informationen zum EMR Eintrag finden Sie hier . Ich freue mich auf Sie! - Kundenparkplätze befinden sich direkt beim Haus - Hausbesuche (zurzeit nur für die Stammkundschaft) - EMR, EGK/SNE anerkannt - EC / Driektbezahlung akzeptiert - Geschenk Gutscheine, 5 Jahre Gültigkeit

Unsere Physiotherapie Praxis befindet im selben Haus wie das Hotel Blumenstein vis-à-vis des Bahnhofs. Pakplatzmöglichkeiten vor dem Haus und in der Tiefgarage der Frauenfelder Passage. Lift und Zugang aus der Tiefgarage direkt vor die Praxis, für unsere Patienten mit Handicap. Die Praxis ist rollstuhlgerecht und ohne Hindernisse erreichbar. Unsere moderne Praxis mit drei Standorten und eine Vielzahl an Therapiemöglichkeiten, hat sich durch ein Team von Spezialisten auf die Ursachenbekämpfung durch Therapiekombinationen spezialisiert. Wir möchten nicht nur schnell Ihre Symtome lindern, sondern die Ursache Ihrer Beschwerden finden. Das Frauenfelder Praxis Stilu Team besteht aus Physiotherapeuten, Manual Therapeuten HVLA, Osteopathen, und med. Masseuren, die gemeinsam Lösungen für Ihre Probleme finden werden. Unsere Patienten schätzen die Flexibilität, Zusammenarbeit und Offenheit unserer Therapeuten. Wir arbeiten mit unterschiedlichen Ärzten und Sportclubs z usammen. Wir sind bei allen Krankenkassen anerkannt. Grund- und Zusatzversicherungen. Unser Therapieangebot: • Klassische Physiotherapie • Manualtherapie Blockade Lösungen mit HVLA Techniken • Osteopathie • Craniosacral Therapie • Sportphysio/Sportosteopathie • MTT Med. Trainingstherapie Frauenfeld Kooperationspartner Update Fitness • Schmerttherapie • Kiefergelenksbehandlung Craniomandibuläre Dysfunktionen CMD • Lymphdrainage seit 18 Jahren Zusammenarbeit mit der Venenklinik Kreuzlingen • Migränetherapie • Narbentherapie nach Boeger • Triggerpunkttherapie & Dry Needling • Kinesio Taping • Ultraschall Therapie • Elektro Therapie • Wärmetherpie • Massagen med. • Fussreflex Therapie • Endermologie • Rehabilitation • Herzkreislauftraining Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 1 Oberstadtstrasse 4 8500 Frauenfeld Telefon: 052 204 09 09 Fax: 071 660 11 48 Frauenfeld Kooperationspartner Update Fitness Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 2 Fitnessstudio/Reha Juchstrasse 16 8500 Frauenfeld Telefon: 079 779 03 47 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch www.update-fitness.ch/frauenfeld Neben der Praxis in Kreuzlingen sind wir auch noch an folgenden Standorten für Sie da: Physiotherapie Praxis Stilu - Kreuzlingen Brückenstrasse 11 8280 Kreuzlingen Telefon: 071 672 14 34 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 1 Hauptstrasse 129 8272 Ermatingen Telefon: 071 664 30 36 Fax: 071 660 30 36 Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 2 Fitnessstudio/Reha Fit am Untersee Hauptstrasse 159 8272 Ermatingen Telefon: 044 998 20 24 Fax: 071 660 30 36 www.fit-am-untersee.ch/ Mitgliedschaften: SPV – Schweizerischer Physiotherapie Verband IMTT – Interessengemeinschaft für myofasziale Triggerpunkt-Therapie EMR – ErfahrungsMedizinische Register ASCA – Alternativ- und Komplementärmedizin Santesuisse Ihr Praxis Stilu Team • Behindertengerecht

Unsere Physiotherapie befindet sich direkt über dem Ärztezentrum Medbase und neben der Venenklinik Kreuzlingen. Pakplatzmöglichkeiten vor dem Haus und in der Tiefgarage. Lift und Zugang aus der Tiefgarage direkt vor die Praxis, für unsere Patienten mit Handicap. Die Praxis ist rollstuhlgerecht und ohne Hindernisse erreichbar. Unsere moderne Praxis mit drei Standorten und eine Vielzahl an Therapiemöglichkeiten, hat sich durch ein Team von Spezialisten auf die Ursachenbekämpfung durch Therapiekombinationen spezialisiert. Wir möchten nicht nur schnell Ihre Symtome lindern, sondern die Ursache Ihrer Beschwerden finden. Das Kreuzlinger Praxis Stilu Team besteht aus Physiotherapeuten, Manualtherapeuten HVLA, Osteopathen und med. Masseuren, die gemeinsam Lösungen für Ihre Probleme finden werden. Unsere Patienten schätzen die Flexibilität, Zusammenarbeit und Offenheit unserer Therapeuten. Wir arbeiten unter anderem mit der Venenklinik Kreuzlingen , Dr. Jürg Traber zusammen. Wir sind bei allen Krankenkassen anerkannt. Grund- und Zusatzversicherungen. Unser Therapieangebot: • Klassische Physiotherapie • Manualtherapie Blockade Lösungen mit HVLA Techniken • Osteopathie • Craniosacral Therapie • Sportphysio/Sportosteopathie • Schmerztherapie • Kiefergelenksbehandlung Craniomandibuläre Dysfunktionen CMD • Lymphdrainage seit 20 Jahren Zusammenarbeit mit der Venenklinik Kreuzlingen • Migränetherapie • Narbentherapie nach Boeger • Triggerpunkttherapie & Dry Needling • Kinesio Taping • Ultraschall Therapie • Elektro Therapie • Wärmetherpie • Massagen med. • Fussreflex Therapie • Endermologie • MTT Medizinische Trainingstherapie Kreuzlingen Kooperationspartner Clever Fit • Rehabilitation • Herzkreislauftraining Physiotherapie Praxis Stilu - Kreuzlingen Brückenstrasse 11 8280 Kreuzlingen Telefon: 071 672 14 34 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch Neben der Praxis in Kreuzlingen sind wir auch noch an folgenden Standorten für Sie da: Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 1 Oberstadtstrasse 4 8500 Frauenfeld Telefon: 052 204 09 09 Fax: 071 660 11 48 Frauenfeld Kooperationspartner Update Fitness Physiotherapie Praxis Stilu - Frauenfeld 2 Fitnessstudio/Reha Juchstrasse 16 8500 Frauenfeld Telefon: 079 779 03 47 Fax: 071 660 11 48 info@stilu.ch update-fitness.ch/frauenfeld Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 1 Hauptstrasse 129 8272 Ermatingen Telefon: 071 664 30 36 Fax: 071 660 30 36 Physiotherapie Praxis Stilu - Ermatingen 2 Fitnessstudio/Reha Fit am Untersee Hauptstrasse 159 8272 Ermatingen Telefon: 044 998 20 24 Fax: 071 660 30 36 fit-am- untersee.ch Mitgliedschaften: SPV – Schweizerischer Physiotherapie Verband IMTT – Interessengemeinschaft für myofasziale Triggerpunkt-Therapie EMR – ErfahrungsMedizinische Register ASCA – Alternativ- und Komplementärmedizin Santesuisse Ihr Praxis Stilu Team • Behindertengerecht

Meine Behandlungsmethoden Akupunktur und Tuina sind über die Zusatzversicherung der meisten Krankenkassen anerkannt. Unser Angebot: - Akupunktur: Akupunktur ist die wohl bekannteste Behandlungsmethode der chinesischen Medizin (TCM). Hierbei werden sehr feine Nadeln (Durchmesser 0.2-0.3mm) an bestimmten Akupunkturpunkten in die Haut gestochen. So kann bei der Akupunktur der Energiefluss im Körper direkt beeinflusst werden. - Ohrakupunktur: Dabei werden kleine Pflaster mit einem Samenkorn angebracht, die so lokal Druck auf bestimmte Akupunkturpunkte geben. Diese können ein paar Tage getragen werden und so länger wirken. - Elektroakupunktur : Mithilfe eines Gerätes kann die traditionelle Akupunktur durch einen leichten Strompuls verstärkt werden. - Schröpfen: Schröpfen ist ein wichtiger Teil einer ganzheitlichen TCM-Behandlung und hat sich als alternative Heilmethode gut bewährt. Es regt die Durchblutung an, sodass Giftstoffe ausgeschieden werden können. - Tuina Massage: Die Tuina-Massage ist eine medizinische Massage, die in der Regel in Kombination mit anderen Behandlungmsethoden der traditionellen chinesischen Medizin angewendet wird. Blockaden und Verspannungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt. - Moxibustion (Moxa): Ergänzend zur Akupunktur wird manchmal auch Moxibustion angewendet. Dazu nimmt man Moxa-Stäbchen, die aus gerolltem oder verkohltem Beifuss bestehen. Nach dem Anzünden brennen diese leicht ab und können so gezielt einzelne Akupunkturpunkte durch Wärme stimulieren. - Heilpilze (Mykoplan) Die MYKOPET Vitalpilz-Mischpräparate sind innovative Spezialprodukte aus biozertifizierten Vitalpilzen in Kombination mit hochwertigen natürlichen und pflanzlichen Stoffen zur Unterstützung für die langfristige Gesundheitsvorsorge und Vitalisierung

Die KiTa Schlumpfäland ist ein Ort, an dem sich die Kinder wie zu Hause fühlen und gerne ihre Zeit verbringen. Ebenso möchten wir erwerbstätige Eltern entlasten und ihnen ermöglichen, ihren Beruf auszuüben. Im Mittelpunkt all unserer Bestrebungen steht das Wohlergehen der Kinder. Kinder Unsere farbig- und kindgerecht gestalteten Räume ermöglichen den Kindern: • Selbsttätigkeit und Eigenaktivität • Geborgenheit und Wohlgefühl • Struktur und Orientierung • Gemeinschaftserfahrung • Körper- und Bewegungserfahrung • Rückzugsmöglichkeiten und Orte der Entspannung • Orte für kreatives Gestalten • Fereinbetreuung Die Einrichtung unserer Räume wird immer wieder neu überdacht und nach Möglichkeit den Bedürfnissen der Kinder und der Gruppe angepasst. Zusammen mit allen oben erwähnten Formularen müssen zusätzlich noch die Lohnausweise beider Elternteile, sowie Kopien der Krankenkasse-, Alimenten Vertrag, Unfall- und die Haftpflichtpolice abgegeben werden. Erst dann wird über die Aufnahme des Kindes entschieden. Leider können wir geistig und körperlich behinderte Kinder nicht aufnehmen, da wir nicht über die entsprechende Ausbildung verfügen. Mit der persönlichen Unterschrift auf dem Anmeldeformular bestätigen und verpflichten sich die Eltern, dass sie mit allen Bestimmungen im Merkblatt und mit der Tarifliste einverstanden sind. Sie brauchen für Ihr Kind ausserhalb Ihrer fix geplanten KiTa-Tage eine Betreuungsmöglichkeit oder den Mittagstisch? Kein Problem – auf Anfrage und solange wir über genügend Kapazitäten verfügen, bieten wir auch nur den Mittagstisch an oder eine Betreuung von sporadisch anfallenden Tagen (auch Halbtage).

Es fühlte sich an als ob all meine Balaste raus gezogen wurden. Am ersten Tag hatte ich Muskelkater und ab dem Zweiten Tag fühlte sich mein ganzer Körper super an. Ich fühlte mich wie neu, meine Nackenschmerzen sind weg.

Move Yourself! Bewegung macht Glücklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch Berührung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adäquat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablässt oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der Lebensqualität machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTT® - Dry Needling Therapeutin IMTT® - Beckenboden-Therapeutin BeBo® - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - Rückbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbstständig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling Koryphäen bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. Natürlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. Natürlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling Muskuläre Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulär bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie für Mann und Frau Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und Verhaltensänderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei Männern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche Veränderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte Fähigkeit. Ein fundiertes Wissen über Trainingslehre, Physiologie, Ernährung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopädischen wie auch bei onkologischen Fällen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjährigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jährliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurückerstattet wird. KURSANGEBOT: Rückbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur Rückbildung von Move Yourself kannst du mit Pilatesübungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • Rückenbeschwerden • Blasenschwäche / Inkontinenz • Druckgefühl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem Rückbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -ärztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 Gründe für die Rückbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewählte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusätzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusätzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren Abständen der Rectus Diastase zusätzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm für alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusätzlich trainieren möchten. • Schlussgespräch mit individueller Beratung abhängig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper Kräftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die Bewegungsqualität steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das Kräftigen der Körpermitte für eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig läufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input für deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm für dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusätzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 für Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen Bedürfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur Kräftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo à 1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 Rückbildung 13:45 Rückbildung 19:00 Rückbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR è Alle Kontaktangaben è Praxis und Studio div. Adressen è Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? è Formular zum Ausfüllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

Erstmal vielen Dank an Frau Anthamatten! Ich war insgesamt 5 mal bei Frau Anthamatten in Behandlung, da ich ziemlich starke Schmerzen im Nacken und Rückenbereich hatte. Nach diesen 5 Terminen waren diese aber wie von Zauberhand verschwunden. Unglaublich was so eine Behandlung für Auswirkungen hat. Ich merke auch jetzt bei der Arbeit wie ich automatisch eine bessere Haltung eingenommen habe. Seit meinem letzten Besuch hatte ich keine Beschwerden mehr und auch keine Verspannungen. Wirklich sehr empfehlenswert!! Ich freue mich schon auf den nächsten Besuch.