Pilates-Vital Pilates stärkt die tiefe Bauchmuskulatur mit Hilfe der Atmung und gezielten Übungen . Dadurch wird die Rücken - und Rumpfmuskulatur so gestärkt, dass spürbare Erfolge im Alltag festgestellt werden. Yoga und Yoga Nidra - Entspannt Stress lösen – Energie gewinnen. Körper, Atem und Geist in Einklang bringen. Yoga Nidra ist eine wissenschaftlich bestätigte Entspannungs-Methode. Im Yoga geht es darum, im Gleichgewicht zu sein, und die Leichtigkeit zu erfahren. Rückengymnastik / Gymnastikstreching - Gesund Mit gezielten Übungen bewegt man sich rückengerecht. Kräftigt und lockert die Rumpfmuskulatur. Gezielt wird auf die korrekte Haltung geachtet. Mit Gymnastik-Streching wird von Kopf bis Fuss gestärkt, mobilisiert und gedehnt. Rebouding - Aktiv Rebounding ist ein energieaufbauendes Herzkreislauftraining auf dem Minitrampolin, das die Wirbelsäule und Gelenke schont. Durch die Schwingungen wird die Muskulatur aufgewärmt, Beweglichkeit gefördert und Balance geschult; ideale Voraussetzungen für Muskeltraining und -Dehnung. ________________________________________________________________________________________________ Wir bieten offene Klassen in Yoga, Pilates, Rebounding/Trampolin und Rückengymnastik/Gymnastik-Streching, in Kleingruppen von max.7-8 Personen an. Alle Lehrer sind diplomierte Gymnastik- und Yogalehrer und haben eine zeitintensive und fundierte Ausbildung absolviert. Im Unterricht legen wir grossen Wert auf einen achtsamen Umgang mit dem Körper. Eintritt in die offenen Klassen ist jederzeit möglich. Versäumte Lektionen können in anderen beliebigen Stunden nachgeholt werden. Es können 10er Abos gelöst werden oder Quartalszahlungen. Bei Ausfall durch Unfall oder Krankheit ist eine Rückzahlung nicht möglich, kann aber in anderen Stunden kompensiert werden. Personal Training ist auf Anfrage möglich. Gratis Parkplätze sind vor dem Haus vorhanden

Gegründet wurde das KiBA Tanz Akademie im Jahre 1999 als Kinderballett - heutige Tanzakademie rechter Zürichsee -, unter der Leitung von Anna Simondi Imwinkelried. Die Schule bietet Kindern ab 5 Jahren und Jugendlichen klassisches Ballett und ein zeitgenössisches Tanzprogramm an. Die Schule wird von dance suisse als professionelle Ballettschule anerkannt. Im Jahre 2002 eröffnete Anna Simondi das erste Pilatesstudio in Meilen und Umgebung. Der Unterricht findet in Gruppen oder als Personal Training statt. Leitung unter Anna Simondi Die diplomierte Balletttänzerin des Teatro alla Scala di Milano war 12 Jahre auf den Bühnen der Opernhäuser Düsseldorf und Zürich (Zürcher Ballett) und an unzähligen Gastspielorten als Solistin und Halbsolistin zu sehen. Später war sie Solistin bei den Movers in Zürich und bei der Cathy Sharp Company, Basel. Heute ist die zweifache Mutter, ausgebildete und zertifizierte Pilates contrology Lehrerin, sowie Inhaberin und Direktorin der TAnZ Akademie rechter Zürichsee GmbH. Als Ballettmeisterin trainierte sie den Spitzensportnachwuchs der Rhythmischen Gymnastik beim Zürcher Turnverband ztv. Sie ist Initiatorin, Mitbegründerin und Trainingsleiterin der swiss offspring ballet association. Alle zwei Jahre führt sie Regie und choreographiert die Vorstellungen der TanZ Akademie. Anna Simondi-Imwinkelried hat zeitgenössische und klassische Choreographien in ihrem Repertoire. Während ihrer aktiven Karriere arbeitete sie mit international renommierten Choreographen, wie z.B.: M. Béjart, R. Petit, H. Spoerli, P. Bortoluzzi, P. Wyss, I. Meassine, E. Walter, U. Scholz, B. Bienart, J. Craniko, L. Hoche, G. Balanchine, H. van Manen, V. Nijinsky, M. Ek, N. Christie, etc. Hier gehts zu den Kursen und Preisen...

Tanzschule für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Vielseitiges Angebot an verschiedenen Tanz-Styles sowie Zumba , Yoga und Pilateslektionen . Tanzstile: Ballett, Jazz, Hip Hop, Contemporary, Jazz Funk, Urban Styles (House, Vogueing, Waacking) . Für die jüngsten bieten wir auch Kreativer Kindertanz und Breakdance an. Talentierte und motivierte Schüler*innen können in unsere Förderklasse aufgenommen werden. Die Dance Gallery organisiert Kindergeburtstags Partys, Kino Abende, Auftritte, Shows, Workshops und Kurse. Alle drei Jahre präsentiert sei ein neues Tanztheater. Hier zum Angebot Wir freuen uns, dich in unserem modernen Studio direkt am Bahnhof Effretikon zu begrüssen. Kostenlose Schnupperlektionen jederzeit möglich.