Articles de très bonnes qualités et conseils de pro!

Souffrant d'endométriose et ayant des douleurs récurrentes, mon état de santé s'est grandement amélioré grâce à Susana, qui est une excellente professionnelle, aussi bien de par son côté humain, sa gentillesse et sa bienveillance, qu'au niveau de son grand professionnalisme. Les améliorations sont faites ressentir dès les premières séances. Je ne peux que la recommander chaudement.

I have severe back problems and have been doing individual Physiotherapy as well as group Physiotherapy (which is like Pilates) for several years in PhysioCare Nyon. I am very pleased with the professional treatment and very useful exercises I do there. All the physiotherapists that took care of me to this day are very devoted, kind, always listening to what I have to say regarding to how I feel, very attentive, very professional, tailor the exercises to my needs, really nice people and very helpful. The director of the clinique Maria is an excellent physiotherapist who guides her staff carefully. Until now, I managed to postpone having a back operating which is very important for me. The secretary is also such a nice person and so helpful and this makes the ambiance very pleasant and welcoming. I always recommend this place to everyone in need.

Willkommen im Pilatesgarage Ein besonderer Ort, an dem Bewegung auf innere Balance trifft Im Pilatesgarage haben wir einen Raum geschaffen, der mehr ist als ein klassisches Studio. Ein Ort zum Durchatmen, zum Ankommen – bei sich selbst. Hier ist Pilates nicht nur eine Methode – es ist ein Erlebnis . Unser Studio liegt eingebettet in eine ruhige, wohltuende Umgebung und empfängt dich das ganze Jahr über mit vielfältigen Kursen für jedes Niveau. Was uns besonders macht? Die Verbindung aus traditionellen Techniken , innovativen Trainingskonzepten und dem Erleben der Natur , sobald der Frühling kommt. Der Sommer gehört der Natur Sobald die ersten Sonnenstrahlen da sind, öffnet sich das Pilatesgarage nach draußen. Kurse im Grünen, Sessions im Morgenlicht, barfuß im Gras, tiefes Atmen unter Bäumen – jede Einheit wird zur regenerierenden Auszeit , weit über klassisches Training hinaus. Ein Bewegungskonzept mit vielen Tools Bei uns kommt eine große Auswahl an Hilfsmitteln zum Einsatz: Pilates Tower, Kleingeräte, Swiss Balls, Elastikbänder, Faszienrollen, Pilatesringe, BALLance Bälle und vieles mehr. Jedes Tool wird gezielt eingesetzt, um deine Wahrnehmung zu schärfen, deine Tiefenmuskulatur sanft zu aktivieren – und deinen Körper neu zu entdecken. Individuelle Konzepte für individuelle Körper Pilatesgarage ist auch ein Ort, an dem Kompetenz auf Herz trifft. Unser Team ist vielseitig ausgebildet und kombiniert verschiedene, ganzheitliche Methoden: • Faszien-Pilates • Body Reading • BALLance-Methode • Tiefenentspannung • Chiharmonie • Coaching – vor Ort, in Gruppen oder online • Themen-Workshops & individuelle Programme Ob du deine Haltung verbessern, Verspannungen lösen, neue Beweglichkeit gewinnen oder dir einfach eine bewusste Pause gönnen willst – wir holen dich genau dort ab, wo du gerade bist. Bei uns zählt nicht Leistung. Sondern Balance. Unsere Mission: Dich auf deinem Weg zu mehr Körperbewusstsein zu begleiten – mit Bewegung, Achtsamkeit und echter Präsenz. Gönn dir eine Pause. Atme tief. Komm in Bewegung.

Um unser Studio, unsere Dienstleistungen und unsere Philosophie kennen zu lernen, können Sie eine kostenlose und unverbindliche einstündige Probestunde in Anspruch nehmen. Während dieser Sitzung werden Ihnen die folgenden Pilates-Geräte vorgestellt: REFORMEL, TOWER, CADILLAC, WUNDA CHAIR, LADDER BARREL, SPINE CORRECTOR, TED-O-POOL. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, um Ihren ersten Besuch zu einem für Sie günstigen Zeitpunkt zu vereinbaren!

Que l'on soit à la recherche d'un mieux-être physique ou d'un professionnel qui nous accompagne dans notre démarche thérapeutique, trouver enfin la bonne personne est un viritable bonheur ! Je me sens écouté, pris en considération dans ma complexité, accompagné vers mon bien-être et tout ça dans la douceur et la bienveillance. Je ne peux que vous encourager à commencer un suivi en fasciathérapie, vous verrez c'est génial =)

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

« Die Kraft, die in jedem von uns steckt, ist unser größter Arzt. » Hippokrates Sabine Rasti ist Absolventin der Geneva School of Health und spezialisiert sich auf rückenbezogene Pathologien. Sie ist ausgebildet nach dem Pilates APPI (Australian Physiotherapy and Pilates Institute – Pilates for rehabilitation). Sie wird auch nach der "Busquet Physiological Chains Method" (Global Care) ausgebildet. Sie praktiziert selbständig in einer Praxis in Champel, die sie sich mit Marianne Montagner, Physiotherapeutin für perineale Rehabilitation und Margherita Imperiali di Francavilla, Logopädin und Psychologin für Kinder und Jugendliche sowie Sophrologin, teilt. Sprachen: Französisch, Englisch, Farsi