Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) hat sich im Laufe der letzten 3000 Jahre in China entwickelt. Sie gehört zu einem einheitlichen medizinischen System und steht als eine hervorragende Ergänzung zur westlichen Medizin. Anwendungsbereiche der TCM: Die Behandlung von Krankheiten Grundsätzlich gehören alle Krankheiten zu den Anwendungsbereichen der TCM. Sie hilft vor allem bei chronischen, kann jedoch auch bei akuten Erkrankungen eine Alternative zur Schulmedizin darstellen, besonders wenn man Medikamenten unverträglich ist. Die Vorbeugung von Erkrankungen TCM legt grossen Wert auf die Vorbeugung von Krankheiten. Krankheiten entstehen meistens über längere Zeit. In der Schulmedizin werden sie erst recht spät diagnostiziert, wenn bereits Symptome vorhanden sind oder die Krankheit ausgebrochen ist. TCM kann Abweichungen bereits feststellen, bevor es zu schwereren Störungen kommt. Sie kann das Immunsystem anregen und so die Selbstheilungskräfte stärken. Sie kann Ungleichgewichte der körperlichen oder geistigen Kräfte ausgleichen.

Fusspflege Hot Stone-Fussmassage Energetische Fussmassage Massage und Reflexzonen bei Babys und Kleinkindern Klassische Massage Kopfschmerz-Massage Wirbeltherapie nach Dorn/Brauss

Wir sind eine führende Ausbildungsstätte für angehende Kosmetikerinnen und Kosmetiker, die sich auf hochwertige, praxisorientierte Schulungen spezialisiert hat. Unser Ziel ist es, Ihnen fundiertes Fachwissen und die neuesten Techniken der Kosmetikbranche zu vermitteln, damit Sie bestens auf eine erfolgreiche Karriere vorbereitet sind. Unsere Ausbildung umfasst alle wichtigen Bereiche der Schönheitspflege, von Haut- und Körperpflege über dekorative Kosmetik bis hin zu speziellen Behandlungsmethoden. Mit modernster Ausstattung und einer erfahrenen Dozentin bieten wir Ihnen eine ideale Lernumgebung, in der Theorie und Praxis optimal verbunden werden. Zudem legen wir großen Wert auf individuelle Betreuung, um Ihr persönliches Potenzial voll zu entfalten. Ob Sie eine professionelle Kosmetikkarriere anstreben oder Ihre Fähigkeiten erweitern möchten – bei uns finden Sie die perfekte Ausbildung, die Ihnen den Einstieg in die vielseitige und dynamische Welt der Kosmetik ermöglicht. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem erfolgreichen und erfüllenden Beruf im Bereich der Schönheit!

Die Craniosacral Therapie ist für Menschen jeden Alters geeignet. Sie ist eine sanfte, ganzheitliche Form der Körpertherapie. Im Lifecoaching kreiere ich für dich einen geschützten Raum und begleite dich auf deinem Weg zu dir selbst und zu deinen Potenzialen. Wir arbeiten gemeinsam konkret und zielorientert an der Umsetzung deiner Visionen und an der Stärkung deiner Lebenskraft. Weitere Informationen zu allen Themenbereichen auf meiner Webseite www.ruthmulla.ch. Ich freue mich auf dich!

Osteopathie Wie wirkt Osteopathie? Der Körper ist eine ganzheitliche Einheit aus Körper, Geist und Seele. Die Osteopathie sieht nicht nur den psychischen Körper als Einheit, sondern bindet in diese auch Geist und Seele ein. So kann z.B. eine schmerzende Schulter die Ursache an einem ganz andern Ort haben z.B. in Form eines nicht richtig verarbeitenden Stresses. Durch die Osteopathie wird versucht, die Einheit wieder herzustellen. Wo hilft die Osteopathie? Osteopathie kann bei allen Funktionsstörungen des Körpers angewendet werden, selbst wenn sie schon längere Zeit bestehen. Wichtige Anwendungsgebiete sind z.B. Verspannungen, Störungen des Skelettes und der dazugehörenden Muskeln und Bändern wie Bandscheibenvorfall, Hexenschuss . Folgen von Unfallverletzungen wie z.B. Schleudertrauma. Probleme der Verdauung, des Urogenitaltraktes, Kiefergelenksstörungen , sowie Schlafprobleme und Migräne sind weitere wichtige Anwendungsgebiete. Besonders Säuglinge und Kleinkinder sprechen sehr gut auf Osteopathie an. Physiotherapie Seit 1994 betreibe ich eine physiotherapeutische Praxis in Balgach. Unsere Schwerpunkte sind: • Manuelle Therapie • Lymphdrainage • Inkontinenztherapie mit Bio-feedback • Neurologische Behandlungen nach Bobath • Wassertherapie • Alle Arten von Bewegungstherapien • Betreutes Krafttraining mit med.Trainingsgeräten • Heimbehandlungen Physiotherapeutische Behandlungen werden in der Regel vom Arzt verschrieben und werden von der Grundversicherung übernommen. Trainingstherapie (Medizinische Trainingstherapie, MTT) Aktiv etwas für die Gesundheit tun In der medizinischen Trainingstherapie wird mit modernen Therapiegeräten Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gezielt trainiert. Mit der Trainingstherapie können Sie unter fachkundiger Leitung ein problemspezifisches Training durchführen. Der Trainingsplan wir regelmässig ihrem aktuellen Trainingszustand angepasst. Diese Therapie wird vor allem angewandt bei: • Wirbelsäulenbeschwerden • Nach Operationen und Verletzungen • Erkrankungen des Atem - und Herzkreislaufproblemen • Osteoporose • Allgemeines Konditionstraining Diese Therapieform wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt. Es besteht auch die Möglichkeit ein Abo zu lösen.

Praxis für Körpertherapien und Bewusstseins-Erweiterung: Access Bar Baby- und Kinderbehandlung Bewusstseinserweiterung Biodynamische Craniosacral-Therapie Bioresonanz Manuelle Lymphdrainage

Von der Schwangerschaft bis Ende Stillzeit Individuelle Begleitung, professionelle Unterstützung und persönliche Beratung während 365 Tagen, rund um die Uhr. In unserem Haus pflegen wir die Du-Form, deshalb handhaben wir dies auch auf unserer Webseite so. Das Luna zeichnet sich dadurch aus, dass ihr ein umfassendes Angebot für die Zeit in der ihr eine Familie gründet unter einem Dach findet. Ein kleines überschaubares Team steht Euch bei allen Fragen und Bedürfnissen während 24 Stunden am Tag zur Verfügung. Deine ganz persönlichen Wünsche und Vorstellungen werden ernst genommen und ergänzt durch das Fachwissen, die Erfahrung und das persönliche Engagement des gesamten Luna-Teams. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Schwangerschaft Wir begleiten Dich gerne während der ganzen Schwangerschaft um eine gegenseitige Vertrauensbasis aufzubauen. Nebst den medizinischen Untersuchungen nehmen wir uns Zeit für deine Anliegen und informieren fachkompetent zu allen Themen, z.B. zur Pränataldiagnostik, zu Schwangerschaftsbeschwerden, zur Dammvorbereitung ect. Für die Ultraschall-Untersuchungen arbeiten wir mit Gynäkologen/Innen zusammen. Den werdenden Vater beziehen wir in die Begleitung mit ein und zeigen ihm Möglichkeiten auf, sich auf die spannende Zeit einzulassen und diese aktiv mitzugestalten. Geburt Die Geburt des eigenen Kindes ist ein wunderbares, kraftvolles und höchst persönliches Ereignis im Leben einer Frau, eines Paares. Im Geburtshaus Luna gibt es verschiedene Gebärmöglichkeiten und Du kannst so gebären, wie es deinen Bedürfnissen entspricht. Während der Geburt bieten wir fachliche Unterstützung, ohne störend einzugreifen. Wir sorgen für Sicherheit und Ruhe, damit Du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Wir kümmern uns mit all unserem Wissen und unserer Erfahrung um das Wohl von Mutter, Vater und Kind. Sind die Möglichkeiten im Geburtshaus ausgeschöpft, verlegen wir Dich in das Spital deiner Wahl. Bei Notfällen verlegen wir in die Frauenklinik des Inselspitals. Wir begleiten Dich in die jeweilige Klinik und übergeben die weitere Betreuung den dortigen Mitarbeitenden. Wochenbett In unseren Familienzimmern geniesst ihr gemeinsam die ersten Tage mit dem Neugeborenen. Unsere Mitarbeiterinnen verwöhnen und umsorgen Euch rund um die Uhr und sind für all eure Fragen da. Es liegt in der Sache der Natur, dass wir keine Mindestaufenthaltsdauer für das Wochenbett im Geburtshaus Luna garantieren können. Wir unterstützen den natürlichen Zeitpunkt der Geburt und erleben somit immer wieder die Fülle von gleichzeitigen Geburten. Nach einer Verlegung ins Spital dürft ihr sobald als möglich wieder in unser Haus zur weiteren Betreuung zurückkommen. Bei unseren täglichen Besuchen helfen wir beim Stillen, geben Tipps zu Babypflege und Handling sowie zur Rückbildung der Gebärmutter und vieles mehr. Wir betreuen die neue Familie mit viel Achtsamkeit auf individuelle Wünsche in der vertrauten Umgebung Zuhause. Wir begleiten Dich durch die Zeit der Schwangerschaft, sind vollumfänglich da während der Geburt und betreuen Dich im Wochenbett hier im Luna und anschliessend bei Euch zu Hause. Unsere Professionalität beruht auf langjähriger Erfahrung in der Hebammenkunst, fundiertem Fachwissen und regelmässiger Weiterbildung. Eine kontinuierliche Betreuung schafft Vertrauen, das ist unsere Überzeugung. Wir unterstützen Dich persönlich und als Paar in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Die Angbote stehen allen interessierten Frauen offen, unabhängig vom gewählten Ort der Geburt. Wir stärken dein Vertrauen in den natürlichen Vorgang von Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby (Stillen, wickeln, tragen, Babypflege, Geschwisterkinder etc.). An einem Wochenende erhältst Du/ihr Informationen über den natürlichen Geburtsablauf, über Wochenbett und Stillzeit. Ihr könnt euch untereinander austauschen und geniesst Körperarbeit in entspannter Atmosphäre. Der richtige Zeitpunkt, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, ist ungefähr in der 34. Schwangerschaftswoche. Yoga für Schwangere Yoga schenkt Dir die Möglichkeit, dich mit aussergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äusseren Veränderungen durch deine Schwangerschaft einzustellen. Durch bewusstes Atmen, Dehnen und Öffnen deines Körpers, werden Verspannungen und Stress gelöst. Yoga bedeutet Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist zu erfahren. Im Kurs werden Yogahaltungen geübt, Atem gefühlt und Entspannung wahrgenommen. Dies wird Dir helfen, sich der Geburt mit Interesse, Selbstsicherheit und Neugierde zu nähern. Das Gebären gibt Dir die Gelegenheit, mit deiner inneren Macht und Kraft als Frau in Berührung zu kommen. Die ideale Vorbereitung auf dieses Ereignis. Rückbildung Der Kurs beginnt ca. 6 Wochen nach der Geburt und hilft, den Körper nach der Entbindung wieder zu stärken und wahrzunehmen. Neben verschiedenen Übungen vermitteln wir Wissen zur Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden. Zudem hat jede Frau die Gelegenheit zum Austausch mit anderen Müttern. Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Inhalt: • Aufbau und Stärkung der Körpermuskulatur und des Beckenbodens • Haltungsschulung und praktische Tipps für den Alltag • Entspannung und Massage Beckenboden refresher Gemeinsam üben macht mehr Spass. Daher ist unser Refresher eine gute Gelegenheit um unter Gleichgesinnten: • Übungen zu repetieren und aufzufrischen • neue Übungen zu lernen • einzelne Themen zu vertiefen • auszutauschen über Fortschritte oder neu aufgetauchte Herausforderungen Alle Frauen die bereits einmal einen Rückbildungskurs und/oder einen Beckenbodenkurs besucht haben und sich vertieft mit ihrem Beckenboden auseinandersetzen möchten sind dazu eingeladen! Der Kurs hat zum Ziel, die Konzentration auf den eigenen Körper zu fördern und ist deshalb ohne Kind gedacht. Wechseljahre & Beckenboden Der Kurs eignet sich für Frauen (mit oder ohne Kind/er) in den Wechseljahren oder danach. Der Beckenboden ist die Mitte des Körpers, die Basis der Wirbelsäule und beeinflusst den ganzen Körper. Du lernst deinen Beckenboden kennen, trainieren und weisst wie du ihn gezielt kräftigen kannst. Inhalt: • Anatomie und Haltungsschuulung • Übungen und Bewegungsabläufe für den Alltag rund um den Beckenboden • Prävention vor Senkungsbeschwerden und Inkontinenz • Entspannungsmassagen und Wahrnehmungsübungen. schwanger, bewegt, gesund ernährt Gesunde Ernährung und angemessene körperliche Aktivitäten helfen, einem Schwangerschaftsdiabetes vorzubeugen. Es ist uns ein Anliegen, dich in der Frühschwangerschaft praktisch und lustvoll zu informieren und dich zu motivieren, deine Ernährungs-und Bewegungsgewohnheiten genauer anzusehen und allenfalls anzupassen. Der Informationsabend ersetzt die Aufklärung in der Schwangerschaft. Damit bleibt uns in den Beratungen mehr Zeit für das individuelle Gespräch und eure weiteren Fragen. Wir wünschen uns deshalb, dass all unsere Kundinnen den Informationsabend besuchen. Beikost-Brunch / Zvieri Für Mama, Papa und Baby Hier bekommst du während eines feinen Brunches Informationen zu: • ab wann du Beikost einführen kannst • ob dein Baby reif dafür ist • in welchem Alter du wie oft Beikost anbieten sollst • was du deinem Baby zu essen geben kannst • was du dabei bezüglich Allergien beachten sollst • welche Form das Essen haben kann (Brei, Fingerfood) • Baby-led weaning Stoffwindelkurs Sind sie wirklich ökologischer? Überfordert vom riesigen Angebot? Unsicher ob das überhaupt etwas für dich ist? Dann bist du hier genau richtig! Hier bekommst du einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und deren Vor- und Nachteile. Du kannst ganz praktisch alles in die Hand nehmen. Du erhältst Tipps zum auslaufsicheren Anlegen und Stoffwindeln waschen. Die Investition lohnt sich. Hier findest du kostengünstige und ökologische Lösungen die zu dir und deinem Kind passen! Babymassage Kurs «Jedes Mal, wenn Du ein menschliches Wesen berührst, musst Du daran denken, dass Du durch Deine Hände mit ihm sprichst. So wird es Dich kennen.» Indisches Sprichwort Durch die Babymassage nach Newar Tradition wird dem Kind Sicherheit, Wärme, Zuwendung und Wohlbefinden vermittelt. Somit werden seine Bedürfnisse nach Nähe und Geborgenheit gestillt und es wird in seiner Entwicklung unterstützt. Zudem ist die Haut das grossflächigste Sinnesorgan welches wir besitzen und es bietet sich geradezu an über diesen Kanal mit dem Kind in Kontakt zu treten. Inhalt: • Eltern-Kind-Bindung fördern • Dem Kind Geborgenheit und Wärme vermitteln • Theoretische Einführung in die Babymassage nach der Methode von Nasma Scheibler-Shresta • Praktisches Erlernen aller Grundschritte (Systematischer Aufbau)

Mein Name ist Lilian Honegger. Ich bin diplomierte Medizinische Praxisassistentin (MPA) und diplomierte Craniosacral Therapeutin mit Branchenzertifikat OdaKT. Als Mitglied beim Verband Cranio Suisse besuche ich regelmässig Weiterbildungen. Die Behandlungskosten der Craniosacral Therapie werden durch die Zusatzversicherungen gemäss ihrem Versicherungsvertrag übernommen. Mein Schwerpunkt ist die körperorientierte Prozessarbeit mit Erwachsenen, Eltern, Babies und Kindern. Es liegt mir am Herzen, Menschen in schwierigen Lebensphasen, mit körperlichen Symptomen, Erkrankungen oder traumatischen Erfahrungen in ihrem Heilungsprozess zu unterstützen und zu begleiten. Meine Dienstleistungen im Überblick: - Craniosacral Therapie - Klangtherapie - Systemische Aufstellungsarbeit (Familienstellen) Auf Anfrage biete ich auch Hausbesuche an. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Internetseite. Bei offenen Fragen dürfen Sie mich gerne kontaktieren. Termine können Sie gerne telefonisch (per Anruf oder SMS/WhatsApp) oder per Mail vereinbaren. Ich freue mich auf Ihren Besuch!

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Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Shiatsu in St. Gallen Shiatsu ist eine tiefenwirksame Methode, die Körper und Seele in Einklang bringt. Bei mir haben Sie die Möglichkeit, durch achtsame Berührungen und gezielten Druck auf Energiebahnen Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Diese ganzheitliche Therapie fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Gesundheit. Lassen Sie sich in einer vertrauensvollen Atmosphäre verwöhnen und tanken Sie neue Energie. Mehr erfahren . BabyShiatsu: Sanfte Begleitung von Anfang an Für die Kleinsten bietet BabyShiatsu eine behutsame Möglichkeit, den Energiefluss zu unterstützen und die Entwicklung positiv zu beeinflussen. Durch gezielte Berührungen wird das Wohlbefinden gesteigert und die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt. Besonders in den ersten Lebensmonaten ist diese Form der Körperarbeit eine wertvolle Unterstützung, um Ihr Baby geborgen und sicher zu begleiten. Erfahren Sie mehr . Shiatsu für Schwangere: Wohltuende Unterstützung in einer besonderen Zeit Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper ständig, und Shiatsu kann helfen, diese Phase harmonisch zu erleben. Durch sanfte Berührungen werden typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Müdigkeit gelindert, während die werdende Mutter Kraft für die Geburt tankt. Die Behandlung fördert zudem die Verbindung zum ungeborenen Kind und unterstützt das Wohlbefinden beider. Mehr Informationen hier .

Sortiment • breites Angebot an rezeptfreien und rezeptpflichtigen Arzneimitteln • Generica NATURHEILMITTEL • Spagyrik (SPAGYROS) • Homöopathie • Bachblütentherapie • Phytotherapie (Teekräuter, Bio-Bergkräuter, Tinkturen) • Mineralsalze nach Dr. Schüssler KOSMETIKA • Artdeco Dekorativkosmetik • Avène • Vichy • Dr. Hauschka • Louis Widmer MUTTER-KIND SORTIMENT • Beratung über die rezeptfreie Behandlung während der Schwangerschaft und der Stillzeit sowie bei Kindern • Babynahrung • Vermietung von elektronischen Babywaagen und elektrischen Milchpumpen REISEMEDIZIN • Zusammenstellung einer individuellen Reiseapotheke • Abklären der notwendigen Impfungen DROGERIESORTIMENT, HAUSHALTSARTIKEL • Textilfärbemittel • Held-Sortiment (auch Nachfüllungen) • Insektizide • Flecken-und Putzmittel • Reformprodukte • Sanitätsartikel • Pflegemittel für Kontaktlinsen • Gesundheitsbücher • Entspannungsmusik • Inkontinenzberatung

Willkommen bei der Mütter- und Väterberatung Die Mütter- und Väterberatung ist eine Fachstelle, die im Bereich der frühen Kindheit tätig ist. Das kostenlose und vertrauliche Beratungsangebot richtet sich an alle Personen, die Kleinkinder ab Geburt bis zum Kindergarteneintritt betreuen. Unterstützung bei Stillen, Durchschlafschwierigkeiten, Schreibabys, Rollenfindung, Ernährung, Trotzen, Erziehung und Pflege sind ein Bruchteil unseres breiten Angebotsspektrums der Mütter- und Väterberatung. In Einzelgesprächen oder Gruppenberatungen haben Sie die Möglichkeit sich mit der Mütter- und Väterberaterin auszutauschen. Unser Angebot umfasst Themen, die Ihnen in Ihrer anspruchsvollen Rolle als Eltern in Ihrem Familienalltag begegnen. Die Mütter- und Väterberaterinnen gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein.

KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom Mit meinen erfahrenen Händen nehme ich immer wieder wahr, wie tief die sanfte Arbeit am craniosacralen System wirkt. Es ist mir wichtig die Behandlung meiner Klienten mit Achtsamkeit und Respekt durchzuführen und wahrzunehmen, was Sie im Moment zur Unterstützung brauchen. • Rückenschmerzen • Schulter- und Nackenbeschwerden • Kopfschmerzen und Migräne • Kieferprobleme / Zähneknirschen • Schwindel • Bluthochdruck • Asthma • Sinusitis • Tinnitus • Augenprobleme • Verdauungsprobleme • chronische Schmerzzustände • Schleudertrauma • Ängste • Schlafstörungen, Albträume • Depressionen, Trauer • Konzentrationsstörungen, Lernschwäche • Schock • Stress • Erschöpfung / Burnout-Syndrom • Trauma psych. oder körperlicher Art • psychosomatischen Beschwerden • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte... Biete auch Baby- und Kinderbehandlungen an • Craniosacrale Therapie • Craniosacrale Osteopathie • Dorn-Breuss Massage • Psych-K Coaching • Bachblüten • Easystape Die Behandlungskosten werden durch die Zusatzversicherungen der Krankenkassen gemäss Ihrem Vertrag übernommen.