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Physiotherapie in Waadt (Region)

: 6358 EintrÀge
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Albert Physiotherapie Lehnis Peter
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Albert Physiotherapie Lehnis Peter

Kirchgasse 4, 4058 Basel

Behandlungen bei Erkrankungen und Beschwerden in den Bereichen OrthopĂ€die, Rheumatologie, Neurologie, sowie nach UnfĂ€llen, Verletzungen und Operationen. Meine Angebote: - Klassische Massage - Bindegewebsmassage - Faszientherapie - Lymphdrainage - Manuelle Therapie - Triggerpunkt-Behandlung - Kinesio-Taping - Flossing - Behandlung nach dem Konzept der posturalen Therapie nach Dr. med. E. RaĆĄev. (Trainingsaufbau zur muskulĂ€ren Stabilisation der tiefen, ausdauernden Haltungsmuskulatur.) - Behandlung mit dem Pneumatron 200. (PulsationsmassagegerĂ€t. Die pneumatische Pulsationsmassage nach Deny vereint die klassischen Methoden des Schröpfens, der Lymphdrainage und der Massage bzw. der Reflexzonenmassage in einem. Mit sanftem Unterdruck und atmosphĂ€rischem Druck wird das Gewebe angesaugt und sofort wieder entspannt – ca. 200mal pro Minute. Diese optimale Frequenz der Pneumatischen Pulsationsmassage regt die Bewegung sĂ€mtlicher GewebeflĂŒssigkeiten an und bringt das Gewebe in Schwingung. Die Unterdruckwellen beeinflussen auch das tiefere Gewebe. Je nach körperlicher Konstitution und BMI erreichen man auch Stellen, die bis zu 8 cm tief in den Körper hineingehen und die hĂ€ndisch kaum, oder gar nicht erreichbar sind. Viele Beschwerden haben ihre Ursache in verklebten Faszien. Das Fasziengewebe, welches unseren gesamten Körper in Form hĂ€lt, wird durch die PPM entsprechend mobilisiert und vor dem „Verfilzen" bewahrt.) - Elektrotherapie - Hausbesuche

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Physiotherapie‱Lymphdrainage
Albert Physiotherapie Lehnis Peter

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Kirchgasse 4, 4058 Basel
Physiotherapie‱Lymphdrainage

Behandlungen bei Erkrankungen und Beschwerden in den Bereichen OrthopĂ€die, Rheumatologie, Neurologie, sowie nach UnfĂ€llen, Verletzungen und Operationen. Meine Angebote: - Klassische Massage - Bindegewebsmassage - Faszientherapie - Lymphdrainage - Manuelle Therapie - Triggerpunkt-Behandlung - Kinesio-Taping - Flossing - Behandlung nach dem Konzept der posturalen Therapie nach Dr. med. E. RaĆĄev. (Trainingsaufbau zur muskulĂ€ren Stabilisation der tiefen, ausdauernden Haltungsmuskulatur.) - Behandlung mit dem Pneumatron 200. (PulsationsmassagegerĂ€t. Die pneumatische Pulsationsmassage nach Deny vereint die klassischen Methoden des Schröpfens, der Lymphdrainage und der Massage bzw. der Reflexzonenmassage in einem. Mit sanftem Unterdruck und atmosphĂ€rischem Druck wird das Gewebe angesaugt und sofort wieder entspannt – ca. 200mal pro Minute. Diese optimale Frequenz der Pneumatischen Pulsationsmassage regt die Bewegung sĂ€mtlicher GewebeflĂŒssigkeiten an und bringt das Gewebe in Schwingung. Die Unterdruckwellen beeinflussen auch das tiefere Gewebe. Je nach körperlicher Konstitution und BMI erreichen man auch Stellen, die bis zu 8 cm tief in den Körper hineingehen und die hĂ€ndisch kaum, oder gar nicht erreichbar sind. Viele Beschwerden haben ihre Ursache in verklebten Faszien. Das Fasziengewebe, welches unseren gesamten Körper in Form hĂ€lt, wird durch die PPM entsprechend mobilisiert und vor dem „Verfilzen" bewahrt.) - Elektrotherapie - Hausbesuche

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Fisioterapia Lucomagno di Simona Del Don Ortelli

Bewertung 5.0 von 5 Sternen bei 1 Bewertung

Fisioterapia Lucomagno di Simona Del Don Ortelli

Via Pianaccio 40, 6710 Biasca
🌟 Willkommen bei Fisioterapia Lucomagno von Simona Del Don Ortelli! 🌟

đŸ‘©â€âš•ïž Wer wir sind: Simona Del Don Ortelli ist eine Physiotherapeutin aus Biasca mit ĂŒber 25 Jahren Erfahrung. Ihre Leidenschaft fĂŒr Physiotherapie und das Wohlbefinden ihrer Patienten macht sie zu einer vertrauenswĂŒrdigen Fachkraft in der Gemeinschaft. 🏠 Hausbesuche: Wir bieten Physiotherapie-Dienstleistungen zu Hause an, um unseren Patienten maximalen Komfort und Bequemlichkeit zu gewĂ€hrleisten. Simona kommt direkt zu Ihnen nach Hause, um Ihnen personalisierte und qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten. 🌈 Spezialisierungen: đŸ’†â€â™€ïž OrthopĂ€dische Rehabilitation: Funktionelle Erholung nach Operationen und Behandlung von muskuloskelettalen Erkrankungen. đŸ’†â€â™‚ïž Neurologische Rehabilitation: Therapien fĂŒr Patienten mit neurologischen Störungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose und Parkinson. đŸ’†â€â™€ïž Rheumatologische Rehabilitation: Behandlungen zur Linderung der Symptome rheumatischer Erkrankungen und zur Verbesserung der LebensqualitĂ€t. đŸ€Č Lymphdrainage: Techniken zur Reduzierung von Schwellungen und zur Verbesserung der Durchblutung. đŸ’Ș Dry Needling: Innovative Therapie zur Behandlung von Muskelschmerzen und Triggerpunkten. 🌈 Warum uns wĂ€hlen: đŸ‘©â€âš•ïž Erfahrung: Über 25 Jahre Erfahrung im Bereich der Physiotherapie. 💖 ProfessionalitĂ€t: Personalisierte Behandlungen und Aufmerksamkeit fĂŒrs Detail. 🏠 Komfort: Hausbesuche fĂŒr maximalen Komfort. 📞 Kontaktieren Sie uns noch heute , um eine Beratung zu vereinbaren und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu verbessern! Wir sind hier fĂŒr Sie und bereit, Sie auf Ihrem Weg zur Rehabilitation und zum Wohlbefinden zu unterstĂŒtzen. 🌟 Wenn Sie weitere Informationen oder UnterstĂŒtzung benötigen, zögern Sie nicht, uns zu fragen! 😊

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Physiotherapie‱Lymphdrainage‱Medizinische Massage
Fisioterapia Lucomagno di Simona Del Don Ortelli

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🌟 Willkommen bei Fisioterapia Lucomagno von Simona Del Don Ortelli! 🌟

đŸ‘©â€âš•ïž Wer wir sind: Simona Del Don Ortelli ist eine Physiotherapeutin aus Biasca mit ĂŒber 25 Jahren Erfahrung. Ihre Leidenschaft fĂŒr Physiotherapie und das Wohlbefinden ihrer Patienten macht sie zu einer vertrauenswĂŒrdigen Fachkraft in der Gemeinschaft. 🏠 Hausbesuche: Wir bieten Physiotherapie-Dienstleistungen zu Hause an, um unseren Patienten maximalen Komfort und Bequemlichkeit zu gewĂ€hrleisten. Simona kommt direkt zu Ihnen nach Hause, um Ihnen personalisierte und qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten. 🌈 Spezialisierungen: đŸ’†â€â™€ïž OrthopĂ€dische Rehabilitation: Funktionelle Erholung nach Operationen und Behandlung von muskuloskelettalen Erkrankungen. đŸ’†â€â™‚ïž Neurologische Rehabilitation: Therapien fĂŒr Patienten mit neurologischen Störungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose und Parkinson. đŸ’†â€â™€ïž Rheumatologische Rehabilitation: Behandlungen zur Linderung der Symptome rheumatischer Erkrankungen und zur Verbesserung der LebensqualitĂ€t. đŸ€Č Lymphdrainage: Techniken zur Reduzierung von Schwellungen und zur Verbesserung der Durchblutung. đŸ’Ș Dry Needling: Innovative Therapie zur Behandlung von Muskelschmerzen und Triggerpunkten. 🌈 Warum uns wĂ€hlen: đŸ‘©â€âš•ïž Erfahrung: Über 25 Jahre Erfahrung im Bereich der Physiotherapie. 💖 ProfessionalitĂ€t: Personalisierte Behandlungen und Aufmerksamkeit fĂŒrs Detail. 🏠 Komfort: Hausbesuche fĂŒr maximalen Komfort. 📞 Kontaktieren Sie uns noch heute , um eine Beratung zu vereinbaren und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu verbessern! Wir sind hier fĂŒr Sie und bereit, Sie auf Ihrem Weg zur Rehabilitation und zum Wohlbefinden zu unterstĂŒtzen. 🌟 Wenn Sie weitere Informationen oder UnterstĂŒtzung benötigen, zögern Sie nicht, uns zu fragen! 😊

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 Geschlossen bis 08:00 Uhr
Move Yourself
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Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht GlĂŒcklich...

Move Yourself! Bewegung macht GlĂŒcklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch BerĂŒhrung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adĂ€quat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablĂ€sst oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der LebensqualitĂ€t machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTTÂź - Dry Needling Therapeutin IMTTÂź - Beckenboden-Therapeutin BeBoÂź - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - RĂŒckbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren BerufstĂ€tigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbststĂ€ndig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling KoryphĂ€en bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. NatĂŒrlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. NatĂŒrlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling MuskulĂ€re Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulĂ€r bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie fĂŒr Mann und Frau BeckenbodenschwĂ€che und BlasenschwĂ€che begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und VerhaltensĂ€nderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei MĂ€nnern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche VerĂ€nderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte FĂ€higkeit. Ein fundiertes Wissen ĂŒber Trainingslehre, Physiologie, ErnĂ€hrung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopĂ€dischen wie auch bei onkologischen FĂ€llen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjĂ€hrigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jĂ€hrliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer Ă€rztlichen Verordnung ĂŒbernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurĂŒckerstattet wird. KURSANGEBOT: RĂŒckbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adĂ€quaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur RĂŒckbildung von Move Yourself kannst du mit PilatesĂŒbungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • RĂŒckenbeschwerden • BlasenschwĂ€che / Inkontinenz • DruckgefĂŒhl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem RĂŒckbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -Ă€rztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 GrĂŒnde fĂŒr die RĂŒckbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewĂ€hlte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusĂ€tzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusĂ€tzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren AbstĂ€nden der Rectus Diastase zusĂ€tzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm fĂŒr alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusĂ€tzlich trainieren möchten. • SchlussgesprĂ€ch mit individueller Beratung abhĂ€ngig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper KrĂ€ftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur KrĂ€ftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die BewegungsqualitĂ€t steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das KrĂ€ftigen der Körpermitte fĂŒr eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den RĂ€umlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig lĂ€ufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input fĂŒr deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm fĂŒr dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusĂ€tzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 fĂŒr Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen BedĂŒrfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur KrĂ€ftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo Ă  1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 RĂŒckbildung 13:45 RĂŒckbildung 19:00 RĂŒckbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR Ăš Alle Kontaktangaben Ăš Praxis und Studio div. Adressen Ăš Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? Ăš Formular zum AusfĂŒllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „KĂŒmmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit fĂŒr seine Gesundheit zu haben, wird frĂŒher oder spĂ€ter Zeit zum Kranksein haben mĂŒssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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Physiotherapie‱Pilates‱Beckenbodentraining
Move Yourself

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Move Yourself! Bewegung macht GlĂŒcklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch BerĂŒhrung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adĂ€quat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablĂ€sst oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der LebensqualitĂ€t machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTTÂź - Dry Needling Therapeutin IMTTÂź - Beckenboden-Therapeutin BeBoÂź - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - RĂŒckbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren BerufstĂ€tigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbststĂ€ndig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling KoryphĂ€en bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. NatĂŒrlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. NatĂŒrlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling MuskulĂ€re Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulĂ€r bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie fĂŒr Mann und Frau BeckenbodenschwĂ€che und BlasenschwĂ€che begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und VerhaltensĂ€nderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei MĂ€nnern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche VerĂ€nderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte FĂ€higkeit. Ein fundiertes Wissen ĂŒber Trainingslehre, Physiologie, ErnĂ€hrung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopĂ€dischen wie auch bei onkologischen FĂ€llen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjĂ€hrigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jĂ€hrliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer Ă€rztlichen Verordnung ĂŒbernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurĂŒckerstattet wird. KURSANGEBOT: RĂŒckbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adĂ€quaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur RĂŒckbildung von Move Yourself kannst du mit PilatesĂŒbungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • RĂŒckenbeschwerden • BlasenschwĂ€che / Inkontinenz • DruckgefĂŒhl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem RĂŒckbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -Ă€rztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 GrĂŒnde fĂŒr die RĂŒckbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewĂ€hlte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusĂ€tzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusĂ€tzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren AbstĂ€nden der Rectus Diastase zusĂ€tzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm fĂŒr alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusĂ€tzlich trainieren möchten. • SchlussgesprĂ€ch mit individueller Beratung abhĂ€ngig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper KrĂ€ftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur KrĂ€ftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die BewegungsqualitĂ€t steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das KrĂ€ftigen der Körpermitte fĂŒr eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den RĂ€umlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig lĂ€ufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input fĂŒr deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm fĂŒr dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusĂ€tzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 fĂŒr Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen BedĂŒrfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur KrĂ€ftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo Ă  1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 RĂŒckbildung 13:45 RĂŒckbildung 19:00 RĂŒckbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR Ăš Alle Kontaktangaben Ăš Praxis und Studio div. Adressen Ăš Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? Ăš Formular zum AusfĂŒllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „KĂŒmmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit fĂŒr seine Gesundheit zu haben, wird frĂŒher oder spĂ€ter Zeit zum Kranksein haben mĂŒssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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🌟 Willkommen bei Fisioterapia Lucomagno von Simona Del Don Ortelli! 🌟

đŸ‘©â€âš•ïž Wer wir sind: Simona Del Don Ortelli ist eine Physiotherapeutin aus Biasca mit ĂŒber 25 Jahren Erfahrung. Ihre Leidenschaft fĂŒr Physiotherapie und das Wohlbefinden ihrer Patienten macht sie zu einer vertrauenswĂŒrdigen Fachkraft in der Gemeinschaft. 🏠 Hausbesuche: Wir bieten Physiotherapie-Dienstleistungen zu Hause an, um unseren Patienten maximalen Komfort und Bequemlichkeit zu gewĂ€hrleisten. Simona kommt direkt zu Ihnen nach Hause, um Ihnen personalisierte und qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten. 🌈 Spezialisierungen: đŸ’†â€â™€ïž OrthopĂ€dische Rehabilitation: Funktionelle Erholung nach Operationen und Behandlung von muskuloskelettalen Erkrankungen. đŸ’†â€â™‚ïž Neurologische Rehabilitation: Therapien fĂŒr Patienten mit neurologischen Störungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose und Parkinson. đŸ’†â€â™€ïž Rheumatologische Rehabilitation: Behandlungen zur Linderung der Symptome rheumatischer Erkrankungen und zur Verbesserung der LebensqualitĂ€t. đŸ€Č Lymphdrainage: Techniken zur Reduzierung von Schwellungen und zur Verbesserung der Durchblutung. đŸ’Ș Dry Needling: Innovative Therapie zur Behandlung von Muskelschmerzen und Triggerpunkten. 🌈 Warum uns wĂ€hlen: đŸ‘©â€âš•ïž Erfahrung: Über 25 Jahre Erfahrung im Bereich der Physiotherapie. 💖 ProfessionalitĂ€t: Personalisierte Behandlungen und Aufmerksamkeit fĂŒrs Detail. 🏠 Komfort: Hausbesuche fĂŒr maximalen Komfort. 📞 Kontaktieren Sie uns noch heute , um eine Beratung zu vereinbaren und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu verbessern! Wir sind hier fĂŒr Sie und bereit, Sie auf Ihrem Weg zur Rehabilitation und zum Wohlbefinden zu unterstĂŒtzen. 🌟 Wenn Sie weitere Informationen oder UnterstĂŒtzung benötigen, zögern Sie nicht, uns zu fragen! 😊

PremiumPremium Eintrag
Physiotherapie‱Lymphdrainage‱Medizinische Massage
Fisioterapia Lucomagno di Simona Del Don Ortelli

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đŸ‘©â€âš•ïž Wer wir sind: Simona Del Don Ortelli ist eine Physiotherapeutin aus Biasca mit ĂŒber 25 Jahren Erfahrung. Ihre Leidenschaft fĂŒr Physiotherapie und das Wohlbefinden ihrer Patienten macht sie zu einer vertrauenswĂŒrdigen Fachkraft in der Gemeinschaft. 🏠 Hausbesuche: Wir bieten Physiotherapie-Dienstleistungen zu Hause an, um unseren Patienten maximalen Komfort und Bequemlichkeit zu gewĂ€hrleisten. Simona kommt direkt zu Ihnen nach Hause, um Ihnen personalisierte und qualitativ hochwertige Behandlungen anzubieten. 🌈 Spezialisierungen: đŸ’†â€â™€ïž OrthopĂ€dische Rehabilitation: Funktionelle Erholung nach Operationen und Behandlung von muskuloskelettalen Erkrankungen. đŸ’†â€â™‚ïž Neurologische Rehabilitation: Therapien fĂŒr Patienten mit neurologischen Störungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose und Parkinson. đŸ’†â€â™€ïž Rheumatologische Rehabilitation: Behandlungen zur Linderung der Symptome rheumatischer Erkrankungen und zur Verbesserung der LebensqualitĂ€t. đŸ€Č Lymphdrainage: Techniken zur Reduzierung von Schwellungen und zur Verbesserung der Durchblutung. đŸ’Ș Dry Needling: Innovative Therapie zur Behandlung von Muskelschmerzen und Triggerpunkten. 🌈 Warum uns wĂ€hlen: đŸ‘©â€âš•ïž Erfahrung: Über 25 Jahre Erfahrung im Bereich der Physiotherapie. 💖 ProfessionalitĂ€t: Personalisierte Behandlungen und Aufmerksamkeit fĂŒrs Detail. 🏠 Komfort: Hausbesuche fĂŒr maximalen Komfort. 📞 Kontaktieren Sie uns noch heute , um eine Beratung zu vereinbaren und herauszufinden, wie wir Ihnen helfen können, Ihr Wohlbefinden zu verbessern! Wir sind hier fĂŒr Sie und bereit, Sie auf Ihrem Weg zur Rehabilitation und zum Wohlbefinden zu unterstĂŒtzen. 🌟 Wenn Sie weitere Informationen oder UnterstĂŒtzung benötigen, zögern Sie nicht, uns zu fragen! 😊

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 Geschlossen bis 09:00 Uhr
 Geschlossen bis 08:00 Uhr
Move Yourself
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Move Yourself

Lohzelgstrasse 7, 8590 Romanshorn
Bewegung macht GlĂŒcklich...

Move Yourself! Bewegung macht GlĂŒcklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch BerĂŒhrung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adĂ€quat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablĂ€sst oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der LebensqualitĂ€t machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTTÂź - Dry Needling Therapeutin IMTTÂź - Beckenboden-Therapeutin BeBoÂź - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - RĂŒckbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren BerufstĂ€tigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbststĂ€ndig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling KoryphĂ€en bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. NatĂŒrlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. NatĂŒrlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling MuskulĂ€re Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulĂ€r bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie fĂŒr Mann und Frau BeckenbodenschwĂ€che und BlasenschwĂ€che begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und VerhaltensĂ€nderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei MĂ€nnern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche VerĂ€nderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte FĂ€higkeit. Ein fundiertes Wissen ĂŒber Trainingslehre, Physiologie, ErnĂ€hrung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopĂ€dischen wie auch bei onkologischen FĂ€llen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjĂ€hrigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jĂ€hrliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer Ă€rztlichen Verordnung ĂŒbernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurĂŒckerstattet wird. KURSANGEBOT: RĂŒckbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adĂ€quaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur RĂŒckbildung von Move Yourself kannst du mit PilatesĂŒbungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • RĂŒckenbeschwerden • BlasenschwĂ€che / Inkontinenz • DruckgefĂŒhl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem RĂŒckbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -Ă€rztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 GrĂŒnde fĂŒr die RĂŒckbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewĂ€hlte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusĂ€tzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusĂ€tzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren AbstĂ€nden der Rectus Diastase zusĂ€tzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm fĂŒr alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusĂ€tzlich trainieren möchten. • SchlussgesprĂ€ch mit individueller Beratung abhĂ€ngig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper KrĂ€ftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur KrĂ€ftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die BewegungsqualitĂ€t steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das KrĂ€ftigen der Körpermitte fĂŒr eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den RĂ€umlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig lĂ€ufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input fĂŒr deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm fĂŒr dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusĂ€tzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 fĂŒr Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen BedĂŒrfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur KrĂ€ftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo Ă  1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 RĂŒckbildung 13:45 RĂŒckbildung 19:00 RĂŒckbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR Ăš Alle Kontaktangaben Ăš Praxis und Studio div. Adressen Ăš Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? Ăš Formular zum AusfĂŒllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „KĂŒmmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit fĂŒr seine Gesundheit zu haben, wird frĂŒher oder spĂ€ter Zeit zum Kranksein haben mĂŒssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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Physiotherapie‱Pilates‱Beckenbodentraining
Move Yourself

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Move Yourself! Bewegung macht GlĂŒcklich Jeder Körper will bewegt werden. Sei es aktiv im Training oder passiv durch BerĂŒhrung und manuelle Verformung der Muskulatur. Aktive Bewegung hilft Muskulatur zu erhalten oder aufzubauen, das Herz-Kreislauf System adĂ€quat zu belasten um Krankheiten vorzubeugen, Beweglichkeit und psychische Gesundheit zu erhalten indem man "Dampf" ablĂ€sst oder "in sich geht". Massagen und passive Behandlungen sind ideal um sich eine Auszeit zu gönnen und Energie zu tanken oder scheinbar kleine Problemzonen zu behandeln die einen grossen Unterschied in der LebensqualitĂ€t machen können. „Hier behandelt Sie immer die Chefin“. Weiterbildungen und Ausbildungen: - Physiotherapeutin ZHAW Bsc. - Triggerpunkt-Therapeutin IMTTÂź - Dry Needling Therapeutin IMTTÂź - Beckenboden-Therapeutin BeBoÂź - Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung) - Sportphysiotherapeutin Spt - CAS Manuelle Therapie (SAMT) - Kinesiotape-Weiterbildungen - Pilates-Kursleiterin (SAFS) - RĂŒckbildung nach Pilates (art of motion) Muttersprache: Deutsch und Italienisch, sehr gute Sprachkenntnisse in Englisch. Grundkenntnisse in Französisch. Nach 10 Jahren BerufstĂ€tigkeit habe ich mich nach der Geburt des zweiten Kindes im 2021 auch als Physiotherapeutin selbststĂ€ndig gemacht. Zwei Jahre lang durfte ich mit Clara und Johannes Mathis, in der Physiowelt als Dry Needling KoryphĂ€en bekannt, arbeiten. Nach ihrem Ruhestand verwirklichte ich meine eigene Praxis. Meine Spezialisierung liegt in der Behandlung myofaszialer Beschwerden mittels Triggerpunkt-Therapie und Dry Needling. Weitere Spezialisierungen habe ich in der Beckenbodentherapie und Lymphtherapie. NatĂŒrlich sind Patienten mit allen Diagnosen willkommen und mein umfangreiches Wissen in der Manuellen Therapie und Sportphysiotherapie sind immer hilfreich. Meine Freizeit verbringe ich gerne mit meiner Familie oder in Bewegung. NatĂŒrlich am Liebsten draussen in der Natur, im Wald oder in den Bergen. Bewegung ist schon immer ein zentraler Aspekt in meinem Leben gewesen. In meiner Kindheit habe ich bereits diverse Sportarten ausprobiert. Nach meiner Ausbildung als Physiotherapeutin bildete ich mich als Sportphysiotherapeutin und Pilates Instruktorin weiter. Das Vermitteln von korrekter Haltung, Bewegung und Trainingsplanung sind grosse Leidenschaften von mir. Gerne begleite ich dich auf deinen Weg zur Entdeckung deiner neuen Bewegungsmöglichkeiten. PHYSIOTHERAPIE Triggerpunkt-Therapie und Dry-Needling MuskulĂ€re Schmerzpunkte mit und ohne Ausstrahlungen, können neben Schmerzen, auch Auswirkungen wie Kraftverlust, Koordinationsverlust und vegetative Störungen haben. Diese kann man mit manuellen Triggerpunkt-Techniken und Dry-Needling behandeln. Wenn die Schmerzen myofaszialer Ursache und nicht bereits chronifiziert sind, versprechen diese Behandlungstechniken einen raschen Erfolg. Bei chronischen Schmerzen kann hier der muskulĂ€r bedingte Schmerzanteil gelindert und gelöst werden. Beckenbodentherapie fĂŒr Mann und Frau BeckenbodenschwĂ€che und BlasenschwĂ€che begleiten uns mehr als wir wahrhaben wollen. Mit gezielten Übungen, spezifische Therapie und VerhaltensĂ€nderungen kann man dem entgegenwirken. Bei Frauen ist die Ursache oft Schwangerschaft/ Geburt und eventuell Verletzungen, aber auch die Wechseljahre lösen in diesem Bereich teilweise Beschwerden aus. Bei MĂ€nnern kommt eine solche Problematik teilweise bei St. n. Prostata Karzinom aber auch sie durchlaufen eine körperliche VerĂ€nderung in den Wechseljahren, wo manchmal eine Hilfe in diesem Bereich willkommen ist. Ich biete Beckenbodentherapie mit Biofeedback an sowie Beckenbodentraining mit gezielten Übungen. Sportphysiotherapie Egal ob Profisportler/in, Amateur- oder Hobbysportler/in, Patienten werden ganzheitlich betrachtet und analysiert mit Fokus auf die individuelle sportartspezifischen Belastung und benötigte FĂ€higkeit. Ein fundiertes Wissen ĂŒber Trainingslehre, Physiologie, ErnĂ€hrung u.v.m. helfen mir dich auf deinem sportlichen Weg ideal zu begleiten. Lymphtherapie Schwellungen und Ödeme sind keine Seltenheit nach Operationen bei orthopĂ€dischen wie auch bei onkologischen FĂ€llen. Eine Lymphmassage in Kombination mit einer Lymphbandage hilft das Ödem aus dem Gewebe zu schaffen. Bei langjĂ€hrigen Ödem-Patienten biete ich gerne intensiv Lymphtherapie-Wochen an um die jĂ€hrliche Strumpfanpassung so ideal wie möglich zu begleiten. Tarif In meiner Praxis habe ich mich auf Triggerpunktbehandlung und Dry Needling spezialisiert. Diese Leistungen werden mit CHF 68 pro Behandlung verrechnet . Mit einer Ă€rztlichen Verordnung ĂŒbernimmt die Grundversicherung CHF 48. Sie erhalten zwei Rechnungen. Eine zuhanden Ihrer Krankenkasse und eine an Sie, deren Betrag Ihnen weder von der Grund- noch von der Zusatzversicherung zurĂŒckerstattet wird. KURSANGEBOT: RĂŒckbildung Finde den Weg zu deinem gewohnten Körper und erhalte einen adĂ€quaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Mit dem Kurs zur RĂŒckbildung von Move Yourself kannst du mit PilatesĂŒbungen proaktiv diverse Beschwerden vorbeugen und deinen Körper in Form bringen: • RĂŒckenbeschwerden • BlasenschwĂ€che / Inkontinenz • DruckgefĂŒhl/ Schmerzen im Becken • Allgemeine Dekonditionierung Ab wann? Bereits ca. 6 Wochen nach einer Spontangeburt kannst du bei dem RĂŒckbildungs-Kurs mitmachen. Falls du einen Kaiserschnitt, einen Dammriss oder Dammschnitt hattest bitte erst in Absprache mit der Hebamme oder Frauenarzt/ -Ă€rztin den Kurs beginnen. Wo? Die Lektion findet im Studio an der Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 9er Abo 260.-/ Einzelstunde 35.- 10 GrĂŒnde fĂŒr die RĂŒckbildung bei Move Yourself • Speziell ausgewĂ€hlte Übungen, die den Beckenboden mit aktivieren, sowie eine Instruktion um die Wahrnehmung des Beckenbodens zu schulen. • Bei grösseren Kontinenz Beschwerden oder Senkungen zusĂ€tzliche Übungstipps und individuelle Beratung. • Kontrolle der Rectus Diastase am Anfang und Ende des Kurses, als zusĂ€tzliche Motivation und Verlaufszeichen. • Bei grösseren AbstĂ€nden der Rectus Diastase zusĂ€tzliche Übungstipps. • Kleines Heimprogramm fĂŒr alle hoch motivierten Frauen, die zu Hause zusĂ€tzlich trainieren möchten. • SchlussgesprĂ€ch mit individueller Beratung abhĂ€ngig vom weiteren sportlichen Ziel der Frau. • Bei Frauen nach Kaiserschnitt, Instruktion einer Narben-Massage und bei sehr empfindlichen Narben Tape-Instruktion. • Tipps und Ideen zum Lösen diverser Verspannungen. • Ganzkörper KrĂ€ftigung um den Körper nach der Schwangerschaft langsam wieder in Form zu bringen. • Teilnehmerinnen profitieren von meinem Wissen als Physiotherapeutin. Power-Pilates Power-Pilates ist eine ideale Trainingsform zur KrĂ€ftigung der Rumpfmuskulatur. Im Power-Pilates bei Move Yourself kommen auch Arme, Beine und Po nicht zu kurz und deine Ausdauer wird gefordert. Das Training im Power-Pilates beinhaltet die klassischen Pilates Prinzipien. Die BewegungsqualitĂ€t steht im Vordergrund und die Ziele bleiben das KrĂ€ftigen der Körpermitte fĂŒr eine schönere und schmerzfreie Körperhaltung. Zudem wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit verbessert. Der Kurs findet in den RĂ€umlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (GegenĂŒber Blumen Gschwend). Eine Lektion dauert 55 Minuten. Kosten: 10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.- Beckenboden Training Im Aufbau. Bei Fragen und Interesse bitte melden. Personaltraining Individuelle Laufanalyse und -planung Hast du Schmerzen beim Joggen und möchtest wissen, ob du richtig lĂ€ufst oder etwas am Laufstil optimieren könntest? Willst du ein besonderes Lauf Ziel erreichen und brauchst Input fĂŒr deine Trainingsplanung? Ich stelle ein Programm fĂŒr dich zusammen, damit dein Laufen effizienter wird und ich helfe dir mit deiner Trainingsplanung, indem wir spezielle Reize in dein Lauftraining einbauen, damit du dein Ziel erreichen kannst! Ein Lauftraining dauert ca. 60min mit zusĂ€tzlich zweiten Treffen um individuelle Übungen oder Trainingsprogramm zu besprechen ca. 45min CHF 200.00 fĂŒr Laufanalyse mit Besprechung individueller Übungen und Trainingsplanung. Personaltraining Du willst ein individuelles und professionell begleitetes Trainingsprogramm? Dann bist du bei mir genau richtig! Wir evaluieren deine Ziele und stellen dir gemeinsam ein Trainingsprogramm zusammen, dass genau deinen BedĂŒrfnissen entspricht. Ob es ein Ausdauertraining im Freien ist, ein Indoor-Training zur KrĂ€ftigung oder mal eine Massage zur Entspannung. Du suchst aus! Je nach Zeitaufwand, den du aufbringen willst helfe ich dir dabei eine strukturierte Wochenplanung zu erstellen mit geeigneten Übungen. Eine Lektion dauert 55min 120 Sfr. pro Lektion/ 10er Abo Ă  1200 Sfr. Stundenplan Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 18:00 RĂŒckbildung 13:45 RĂŒckbildung 19:00 RĂŒckbildung 18:00 Power-Pilates 20:15 Power-Pilates KONTAKTFORMULAR Ăš Alle Kontaktangaben Ăš Praxis und Studio div. Adressen Ăš Evtl. auf Maps oder so einzeichnen? Ăš Formular zum AusfĂŒllen und mit Mail verlinken? - Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar . Senca - „KĂŒmmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn) - „Wer glaubt, keine Zeit fĂŒr seine Gesundheit zu haben, wird frĂŒher oder spĂ€ter Zeit zum Kranksein haben mĂŒssen.“ (Chinesisches Sprichwort) - „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Ludwig Börne)

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