Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Ich begleite Sie zu • einem aufbauenden inneren Dialog zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen. • natürlich fliessenden Bewegungen, die sich beweglicher leichter und schmerzfreier anfühlen. • mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. • mehr Selbstsicherheit • ruhiger, ehrlicher und herzverbundener Kommunikation aus ihrer Mitte heraus. Meine Methoden ALEXANDER TECHNIK Selber aktiv das Steuer für Gesundheit und Wohlbefinden übernehmen. Aussteigen aus alten, unerwünschten Bewegungs- und Haltungsmustern. - mehr erfahren SOMA EMBODIMENT Erhöhe deine gedankliche Flexibilität und Gelassenheit in herausfordernden Situationen. Lerne gezielt Einfluss zu nehmen auf das Zusammenspiel deiner Gefühle, und deinem Verhalten. - mehr erfahren AUTHENTISCHE KOMMUNIKATION Durchschaue und verändere deine Gesprächsfallen. Gestalte Gespräche zielführend und aktiv. Werde authentisch und souverän in Diskussionen. Gewinne an Klarheit. - mehr erfahren SOMATIC EXPERIENCING Traumatische Ereignisse achtsam lösen und das Nervensystem ins Gleichgewicht bringen. Erlange wieder die Kontrolle über deine Gefühle und deinen Körper. - mehr erfahren

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Ich bin Komplementär Therapeutin und biete Shiatsu Behandlungen in meiner Praxis in Winterthur oder mobiles Shiatsu bei Ihnen zu Hause an. Mein Shiatsu Ich arbeite mit meinem ganzen Körper und bewege mich während der gesamten Behandlung selbst durch den Raum. Ich erlebe das oft wie einen Tanz oder ein Gespräch, ein sanftes Fragen, stilles Zuhören und Antworten. Die tiefe und zentrierte Berührung steht im Zentrum der Behandlung. Dehnungen, Rotationen, Rocking (rhythmisches Lockern eines Armes, Beines oder des ganzen Körpers) und das tiefe Einsinken lösen Blockaden und geben dem Körper die Möglichkeit sich selbst zu regulieren und zu heilen. Durch das begleitende Gespräch wird die Verbindung zwischen körperlichen, seelischen und geistigen Mustern deutlich. Eine einzelne Behandlung wird häufig als sehr entspannend und befreiend erlebt. Auch akute Schmerzen oder Blockaden können sich bereits nach einer Shiatsu Therapie lösen. Durch den Prozess von mehreren Behandlungen über einen längeren Zeitraum geschehen nachhaltige Fortschritte auf allen Ebenen. Das Gespräch ist entscheidend, um dem Klienten die Möglichkeit zu geben das, was er, während dem Shiatsu erlebt, in eigene Worte zu fassen. Dadurch werden Veränderungen wahrnehmbar und können tief verankert werden.

Institut apk, der persönliche Ort für Ausbildung und Weiterbildung Die APK GmbH bietet Ihnen und ca. 50 Mitstudent*innen eine berufsbegleitende Ausbildung im Bereich Kunsttherapie (Fachrichtung Gestaltungs- und Maltherapie) und verschiedenste Weiterbildungen und Selbsterfahrungsangebote an. Die modular aufgebaute Ausbildung kann berufsbegleitend als Weiterbildung zu einer bestehenden Berufsausbildung oder als Einstieg in einen neuen Beruf absolviert werden. Sie umfasst nebst der eigenen Erfahrung auch Theorie und Einführung in die praktische Tätigkeit. Überbegriff Kunsttherapie Kunsttherapie ist eine Therapieform, die an den natürlichen Fähigkeiten des Menschen zu kreativem Ausdruck und dadurch zur Selbstregulation und Selbstheilung ansetzt. Sie ist ressourcen- und lösungsorientiert. Sie fördert die Auseinandersetzung mit Bildern, die aus der Innenwelt entstehen oder aus der Mitwelt auf den Menschen einwirken. Im handelnden und gestaltenden Tun ist der Mensch unmittelbar und wirksam am eigenen Geschehen beteiligt. Gestaltungs- und Maltherapie ist eine der fünf Fachrichtungen in der Kunsttherapie, welche der Dachverband OdA ARTECURA definiert hat. Unser Ausbildungsinstitut ist von der OdA ARTECURA für alle Module anerkannt, die zur HFP (höheren Fachprüfung) führen und wir sind eduQua-zertifiziert. Wir pflegen eine enge Zusammenarbeit mit dem Fachverband für Kunsttherapie gpk. Maltherapie – die Therapiemethode am APK Die Methode leitet den Menschen an, • seine innere Befindlichkeit nach aussen auf ein Bild zu projizieren (Symbolisieren), • das Bild als Eindruck auf sich wirken zu lassen (Aktivieren des impliziten Gedächtnisses), • sich selber und das Bild zu reflektieren, dabei Unpassendes und Passendes zu erleben und sich in der daraus entstehenden Spannung kreativ zu bewegen (durch Assimilieren und Akkommodieren), • sich das Erlebte zu eigen machen (Personifikation) und daraus auf dem Bild handelnd weiterzugestalten, verbunden mit dem, was auf dem Bild war und was daraus noch werden kann (Präsentifikation), • sich dabei von unpassenden Bildelementen zu distanzieren und passende zu integrieren, • die eigenen Handlungen weiterzuführen bis zum persönlichen Standpunkt: „Jetzt stimmt es.“ (Homöostase), • Sprache zum Geschehen zu finden, durch Abstraktion Bewusstheit zu schaffen und zu ermöglichen, das Erlebte im Langzeitgedächtnis abzuspeichern (narrative Arbeit), • gemachte Erfahrungen von Ausprobieren, Differenzieren und Integrieren auszuwerten und gute Erfahrungen in den Alltag zu transferieren, indem ausgewählte Handlungen geübt und überprüft werden (Validieren und Verifizieren), • dialogisch im Kontakt und im Austausch in der Triade von Klient, Werk und Therapeut vorzugehen. Ziele der Methode Ressourcenorientierung: Die methodischen Interventionen werden so gewählt und dosiert, dass sie die innere Stärke und Sensibilität des Menschen fördern. Selbstheilungskräfte: Die natürliche Fähigkeit des Menschen zur Homöostase wird durch die Methode unterstützt, Farben, Formen, Gestalten und ganze Bilder zu schaffen, welche das kontinuierliche Suchen und Finden eines persönlichen Gleichgewichts unterstützen. Präsentifikation: Da Leben nur hier und jetzt formbar ist, setzt die Maltherapie jede therapeutische Arbeit mit Bildern in den Kontext zum aktuell gestaltenden Menschen. Durch diese Gewichtung in der Methode erhält der handelnde Mensch eine selbstbestimmte Wahl, auch in seinem aktuellen Umgang mit der Vergangenheit und der Zukunft seines Lebens.

Naturheilpraxis Seit meiner erfolgreich absolvierten kantonalen Naturärzteprüfung im Jahre 1991 führe ich eine selbständige Naturheilpraxis als klassischer Homöopath. In dieser Zeit konnte ich unzählige, wertvolle Behandlungserfahrungen mit Säuglingen, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sammeln, welche mir halfen die Anwendung der Homöopathie und der begleitenden naturheilkundlichen Massnahmen ständig zu verbessern. Im Jahre 2015 habe ich erfolgreich die Höhere Fachprüfung für das Eidgenössische Diplom der Naturheilpraktiker in der Fachrichtung Homöopathie absolviert. Die Homöopathie ist schon seit 200 Jahren eine sehr individuelle Therapiemethode , und der jeweilige Mensch stand darum immer im Mittelpunkt meiner therapeutischen Aufmerksamkeit. Eigene Erfahrungen und die Weiterentwicklung der Homöopathie mit der Einführung der "sensation-method", der sog. "Empfindungsmethode", bewogen mich den Fokus der Therapie noch stärker auf die individuellen Ursachen und energetischen Fehlfunktionen des einzelnen Patienten zu richten. Seit einigen Jahren wende ich deshalb mit zunehmendem Erfolg im Rahmen meiner Praxis-tätigkeit die Empfindungsmethode an und gebrauche immer öfter auch seltener verwendete Arzneien des Mineral-, Pflanzen und Tierreiches, welche genau dem Krankheitserleben des Patienten entsprechen. Naturheilkundliche Dienstleistungen Meine naturheilkundlichen Dienstleistungen richtet sich an: • Patient/innen, welche eine naturheilkundliche Behandlung ergänzend und parallel zu einer laufenden schulmedizinischen Betreuung und Therapie in Anspruch nehmen möchten; oder an • Patient/innen, welche eine Behandlung alternativ zu einer schulmedizinischen Betreuung und Therapie in Anspruch nehmen möchten. Neben meiner ganzheitlichen alternativmedizinischen Gesundheitsabklärung und Behandlung, nehme ich eine medizinischen Einschätzung vor, die sicherstellt, dass bei den jeweiligen Patienten mit den vorhandenen Therapiemitteln ohne Gesundheitsgefährdung wirksam gearbeitet werden kann. Um eine möglichst optimale Behandlung zu gewährleisten, arbeite ich selbstverständlich und regelmässig mit Hausärzten, Spezialärzten oder anderen Gesundheitsfachpersonen zusammen. Behandlungsschwerpunkte Eine Behandlung und Betreuung biete ich Menschen jeden Alters an, z.B.: • mit chronischen Krankheiten, Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen, • mit psychosomatischen Beschwerden, • mit schulmedizinisch abgeklärten, bisher aber erfolglos behandelten Erkrankungen, • mit funktionellen Erkrankungen oder diffusen Beschwerden, welche bisher keiner medizinischen Diagnose zugeordnet werden konnten, • zur Entwicklungsförderung bei Kleinkindern, Kindern und Jugendlichen, • zur Heilungsförderung nach Erkrankungen, Unfällen oder Operationen, • zur Linderung der Beschwerden bei unheilbaren Erkrankungen.