Liebe Raffaella, Deine sehr menschliche und einfühlsame Herangehensweise bei der Untersuchung hat meine Erfahrung als Patient äusserst positiv beeinflusst. Deine Expertise und sorgfältige Vorgehensweise haben mein Vertrauen in die «Medizin» wieder gestärkt, resp. mir die aufrichtige Anerkennung für die ganzheitliche Naturheilpraxis gegeben. Besonders beeindruckend war die Effizienz Deiner Behandlung und die klare Kommunikation über den Ablauf dieser. Ich danke Dir für Deine Empathie und die professionelle Betreuung. Wärmste Empfehlung für Dich als herausragende Naturheilpraktikerin. Du hast mich wieder gut hinbekommen. Herzlichen Dank! Eric

Therapeutische Masseurin von allen Krankenkassen anerkannt, bietet individuelle Behandlungen bei Schmerzen und Verspannungen oder einfach um sich vom stressigen Alltag zu erholen. Spezialisiert auf Schwangerschaftsmassage, prä- und postnatale Massage, Manuelle Lymphdrainage, Reflexzonentherapie, Klassische Massage sowie Kopfweh- und Migränetherapie. Zu finden von Montag bis Freitag in Wollishofen. Buchen sie jetzt online ihren bevorzugten Termin. Jeder zweite Mittwoch in Wollishofen von 09:00 - 11:30 und von 19:00 - 22:00. Freitags immer in Altstetten http://www.hebammenpraxis-zuerich.ch/ Hebammenpraxis in Altstetten, Altstetterstrasse 168, 8048 Zürich

Die MEDICA Medizinische Laboratorien AG ist eines der modernsten und grössten Laboratorien der Schweiz und befindet sich im Herzen der Stadt Zürich. Wir bieten Ärztinnen/Ärzten, Patientinnen/Patienten und Spitälern in der Schweiz ein effizientes und umfassendes Dienstleistungsangebot auf höchstem Niveau für eine umfassende Labormedizin inklusive Pathologie (Histologie/Zytologie/Molekularpathologie). Patientinnen und Patienten bieten wir ein Drop-In Ambulatorium , bei welchem sie ohne Voranmeldung zur Blutentnahme und Laboranalytik vorbeikommen können. Die MEDICA bietet eine ganzheitliche Labormedizin mit Routine-, Spezialanalysen, Notfalldiagnostik und Pathologie. Zudem einen Kurierdienst und Support durch unsere kompetenten Ärzte und Labor Fachmitarbeiter/innen. Unsere KundenberaterInnen stehen unseren Kunden als persönliche Ansprechpersonen telefonisch wie auch vor Ort zur Verfügung. • Fertilitätsdiagnostik • Hämatologie • Infektionsserologie / Immunologie • Klinische Chemie • Medizinische Genetik • Genetische Beratungsstelle • Medizinische Mikrobiologie • Molekulare Diagnostik • Spezialanalytik • Zecken und Mücken • Serothek

Unsere Leistungen Manualtherapie Haltungs Diagnostik/ Orthokinesie Triggerpunkttherapie / Dry Needling Schwindeltherapie Lymphdrainage Kiefergelenktherapie Faszientechniken Kinesio-Tape Faszien-Tape Beckenbodenrehabilitation Atemtherapie Prävention Elektrotherapie Sportphysiotherapie Stosswellen UNSER TRAININGSBEREICH Ein absolut innovatives Gesundheitstrainings-Konzept steht Ihnen in neuen Räumlichkeiten zur Verfügung. Ob Rücken-, Gelenk-, Herzkreislauf- oder Stoffwechselprobleme: Mit unserer neuen Milon Technologie können wir Sie optimal unterstützen und begleiten. Zeitoptimiertes Training: nur 2 Einheiten in 10 Tagen à 35 Minuten sind ausreichend, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Wir freuen uns, Sie in unserer Praxis begrüssen zu dürfen. Unsere Praxis ist inhabergefühert und bildet eine Praxisgemeinschaft mit einer Fachärztin für Rheumatologie. Kompetente und langjährig erfahrene PhysiotherapeutInnen verbreiten ein empathisches und motivierendes Umfeld. Entsprechend wird Ihnen auf Ihre Bedürfnisse angepasst das gesamte Spektrum an physiotherapeutischen (aktiv und passiv) und physikalischen Behandlungsmethoden (Elektro-, Stosswellen-, Ultraschall- und Thermotherapie) angeboten. Ein grosser, moderner und spezifisch eingerichteter Trainingsraum ermöglicht Ihnen unter sportphysiotherapeutischer Anleitung eine gezielte postoperative Rehabilitation, eine gezielte medizinische Trainingstherapie, ein Belastungsaufbau oder Erhalt der funktionellen Leistungsfähigkeit. Spezielle Therapieangebote und ausgeprägte Fachkompetenzen: Beckenbodentherapie für die Frau, Lymphdrainage und Kompressionstherapie, Schwindeltherapie IVRT, manuelle Therapie (OMT-Svomp, MAS msk, zertifizierte Dry Needling TherapeutInnen), Komplementärmedizin (Osteopathie, Massage), Hausbesuche Schön, dass Sie sich für unser Angebot interessieren! Nebst der Grundausbildung zum PhysiotherapeutIn haben wir uns vertieft in der manuellen Therapie (Diverse manualtherapeutische Konzepte (OMT,GAMT,Maitland,Brügger etc.), Triggerpunktbehandlung inkl. Dry-Needling, Behandlung des Nervensystems) und der Trainingstherapie weitergebildet. Durch die gute Zusammenarbeit mit den intern tätigen Rheumatologen sowie auch mit den umliegenden Hausärzten können wir unsere klinischen Expertisen bei Patienten mit Beschwerden aus dem rheumatologischen und allgemeinmedizinischen Formenkreis täglich vertiefen. Aufgrund der nahe gelegenen umliegenden Spitälern zählen auch unfallbedingte oder postoperative Krankheitsbilder zu unserer täglichen Arbeit. Desweiteren wird praxisintern die Osteopathie angeboten. Diese komplementärmedizinische Therapieform kann in die Physiotherapie einfliessen und diese wirkungsvoll ergänzen. Was ist Physiotherapie? In der Physiotherapie werden in einem Gespräch die individuellen Beschwerden erfasst und gemeinsam mit dem Patienten Behandlungsziele vereinbart. Anhand der Belastbarkeit des Gewebes und der Irritierbarkeit der Schmerzen erfolgt nun ein angepasster Untersuch des Bewegungsapparates. Diese zwei Schritte führen zur eigentlichen funktionellen Beurteilung der Beschwerden. Die stetige Reflexion des Behandlungseffektes, die Veränderung der Belastbarkeit des Gewebes und der Schmerzen stellt ein dynamischer Prozess dar und bestimmt die Intensität der manuellen Behandlung und des Trainings. Der Behandlungserfolg wird vom Patienten/in durch ein individuell angepasstes und selbständig durchgeführtes Heimprogramm unterstützt. Ergonomische Empfehlungen und Informationen ergänzen die Behandlung. Was ist OMT? Ein 2,5 jähriges Nachdiplomstudium (1400 Arbeitsstunden, Examen in praktischer Tätigkeit und Theorie) führt zum Erwerb desTitels OMT- Therapeuten mit Spezialisierung der Behandlung des muskuloskelettalen Bewegungsapparates. Die Ausbildung ist seit 2010 im Rahmen eines Masterstudiums in die Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften integriert. Dabei werden vertiefte wissenschaftliche Erkenntnisse in diesem medizinischen Spezialgebiet vermittelt, das Clinical Reasoning optimiert und die manuellen Fertigkeiten verfeinert. Der hohe akademische Standard der Ausbildung richtet sich nach den internationalen Richtlinien des Dachverbandes für Manipulative Therapie (IFOMPT) und wird von diesem überwacht. Der schweizerische Verband für orthopädische manipulative Physiotherapie (svomp) führt eine stetig laufende Qualitätssicherung durch. www.svomp.ch Definition der IFOMPT 2004: „Orthopaedic Manual Therapy is a specialized area of physiotherapy / physical therapy for the management of neuro-musculo-skeletal conditions, based on clinical reasoning, using highly specific treatment approaches including manual techniques and therapeutic exercises. Orthpaedic Manual Therapy also encompasses, and is driven by, the available scientific and clinical evidence and the biopsychosocial framework of each individual patient.” Was ist der Master in Muskuloskelettaler Physiotherapie? Der 2.5 Jahre dauernde MAS msk Physiotherapie wird an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften in Winterthur angeboten. Dabei vertiefen die Studierenden ihre Fähigkeiten in der Diagnostik und manuellen Therapie muskuloskelettaler Erkrankungen. Die Absolventen sind aufgefordert, ihre zusätzlich erworbenen klinischen Expertisen fortlaufend weiterzuentwickeln und dem ständigen Wandel in der Physiotherapie anzupassen. www.zhaw.ch Was ist Triggerpunkt/Dry-Needling? Definitionen, Entstehung Viele Bewegungsapparatschmerzen haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Durch Überlastung oder traumatische Überdehnung können in einem Muskel Zonen dekontraktionsfähiger Sarkomere (dauerhaft verspannte Muskeleinheiten) entstehen, deren Kern ischämisch (nicht durchblutet) und daher schmerzhaft wird. Die erkrankten Muskelstellen lassen sich ertasten: Hartspannstränge mit empfindlichen Stellen. An diesen Stellen ( Triggerpunkten ) lässt sich ein Schmerz provozieren, der oft in eine andere Körperregion übertragen wird ( referred pain ). Die Summe der Symptome, ausgelöst durch einzelne aktive Triggerpunkte, wird als myofaszialer Schmerz bezeichnet. Durch eine geeignete Therapie lässt sich diese Pathologie in der Regel auch nach langer Zeit wieder beseitigen. Die Behandlung Chronische Schmerzpatienten haben oft ein verändertes und verkürztes Bindegewebe. Beat Dejung hat die Bindegewebstechniken von Ida Rolf (1896-1979) zu einem systematischen 6- Schritte- Programm (Technik I-VI) zusammengefasst: vier manuelle Techniken werden durch Massnahmen zur Detonisierung/Dehnung und funktionellen Kräftigung der Muskulatur ergänzt. Zusätzlich kann mit " Dry-Needling " die manuelle Technik I (ischämische Kompression) unterstützt werden. Dry-Needling ist die Behandlung von myofaszialen Triggerpunkten mit Akupunkturnadeln und wurde 1995 in der Praxis von Dr. med. Beat Dejung in der Schweiz eingeführt. Was ist Lymphdrainage? Wirkungsweise Die Manuelle Lymphdrainage ist eine Therapieform bei der das Lymphgefässsystem im ganzen Körper unterstützt und angeregt wird. Die Manuelle Lymphdrainage wirkt durch ihre feinen Bewegungen entstauend, wohltuend und entspannend. Durch ihre Drainagewirkung kräftigt sie das Immunsystem. Ansatz Die Manuelle Lymphdrainage gewinnt von Jahr zu Jahr vermehrt an Bedeutung. Sie muss fein, rhythmisch, schmerzfrei und langsam ausgeführt werden, damit das Lymphsystem optimal unterstützt wird. Sie wird direkt auf der Haut angewendet. Wichtig ist auch das Wissen über die Indikationen, Kontraindikationen und Komplikationen. Unterstützende Massnahmen wie eine sanfte Bewegungstherapie, Atemübungen und das korrekte Verhalten im Alltag (gesunde Lebenshaltung) gehören zum Fachwissen der Therapeutinnen. Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Fachleuten (Lymphologen, Angiologen, Onkologen etc.) ist für einen optimalen Therapieerfolg selbstverständlich. Für eine erfolgreiche Komplexe Physikalische Entstauungstherapie (KPE) ist das korrekte Bandagieren unerlässlich. Hintergrund Die Manuelle Lymphdrainage basiert auf den vier sog. "Vodder-Grundgriffen" (Stehender Kreis, Drehgriff, Pumpgriff und Schöpfgriff). Der Bewegungsablauf dieser vier Griffe verläuft nach einem gemeinsamen Grundschema. Man unterscheidet zwischen Schub- und Entspannungsphase. Dr. phil. Emil Vodder arbeitete als Masseur und entwickelte ca. 1932 zusammen mit seiner Frau die Manuelle Lymphdrainage Was ist Sportphysiotherapie? Die Sportphysiotherapie beinhaltet unter anderem die Behandlung, Diagnostik und Betreuung von Spitzensportlern sowohl im Sinne der Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc., anhand zahlreicher therapeutischer Konzepte, wie Manualtherapie, chinesische Medizin und Akupunktur, Osteopathie, Kinesiologie usw., als auch im Sinne der Verletzungsprophylaxe und vor allem im Bereich der sportartspezifischen medizinischen Trainingstherapie zur Optimierung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Wichtige Komponente stellt hierbei das sportartspezifische Aufbautraining in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Stabilisation dar und sollte im Rahmen eines so genannten Personal-Trainings ein wichtiger Bestandteil eines optimalen Netzwerkes zwischen Sportler, Trainer und Sportphysiotherapeut sein. Voraussetzungen sowie bezüglich Alter. Was ist Medizinische Trainingstherapie ( MTT) ? In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabiltationsprozesse zu unterstützen, oder um ungenügende Körperfunktionen im präventiven Sinne zu verbessern. Je nach Pathologie stehen Stabilisations- oder Mobilisationstraining, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund. Diese Ziele werden mit oder ohne Geräte erreicht. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen: Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wiederhergestellt werden. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient Eigenverantwortung übernimmt und nach einigen Instruktionen in der Lage ist, sein Übungsprogramm selbstständig auszuführen. Das Übungsprogramm muss von einer Fachperson erstellt und individuell auf den PatientenIn abgestimmt werden bezüglich medizinischer Diagnosen, aktueller Rehabilitationsphase und der körperlichen Belastbarkeit. Was ist Osteopathie? Das Fundament der Osteopathie ist die Einsicht, dass der Körper alles enthält, was er zu seiner Gesundheit benötigt (Selbstregulierungskräfte). Sie gilt folglich als begleitende Behandlung für die verschiedensten Beschwerden und für jedes Alter. Alle Körperbereiche bilden eine Einheit und beeinflussen sich wechselseitig. In der Osteopathie werden reversible Dysfunktionen untersucht und gezielt behandelt mit dem Ziel, das Gleichgewicht in und zwischen den Systemen ( viscerales ( Bauchorgane), parietales (Bewegungsapparat, Bindegewebe) und craniosacrales ( Schädel, Rückenmarkshäute und -flüssigkeit, Kreuzbein) System ) wieder zu erlangen. Dabei werden weniger die Symptome, sondern mehr die Ursachen der Beschwerden und das individuellen Gesundheitspotential in den Vordergrund gestellt (Sehen Sie unten aufgeführtes Beispiel). Durch ihre ständige Entwicklung und Anpassung an den neuesten Stand der Wissenschaft hat sich die Osteopathie europaweit in der Komplementärmedizin etabliert. Osteopath:Team/Thomas Schär Wirkung Frei von Blockaden: Osteopathie löst Spannungen und aktiviert die Selbstheilung des Körpers. Nur mit seinen Händen löst der Osteopath Blockaden im Körper und kann so Schmerzen lindern. Dazu spürt er die Ursache der Beschwerden auf. Häufig handelt es sich dabei um Fehlfunktionen und Beschwerden, welche ihre Ursache (primäre Dysfunktion) auch fern von der symptomatischen Körperregion (sekundäre Dysfunktion) haben können. Das Beheben dieser primären Dysfunktion mit seinen resultierenden sekundären Dysfunktionen bringt die Körpersysteme wieder ins Gleichgewicht. Mit seinem Wissen, seiner Erfahrung und speziellen Behandlungstechniken verhilft der Osteopath dem Körper zur Selbstheilung. Durch die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Medizinern und komplementärmedizinischen Therapeuten kann Schmerzpatienten meist schnell und nachhaltig geholfen werden. Beispiel möglicher Wechselwirkungen zwischen symptomatischer Körperregion und dem gesamtem Körper anhand von Nackenschmerzen Schädelnahe Nackenschmerzen können aus osteopathischer Sicht verschiedene Ursachen (Kompensationsmechanismen) aufweisen und benötigen völlig unterschiedliche Behandlungsansätze. Hierzu drei von mehreren möglichen Kompensationsmechanismen: 1. Kompensationsmechanismus: primäre Dysfunktion im Nacken sellbst 2. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion in der Lendenwirbelsäule, sekundäre Dysfunktionen in der Brust- und schlussendlich in der Nackenwirbelsäule 3. Kompensationsmechanismus: Primäre Dysfunktion Magen (z.B. Hiatushernie), sekundäre Dysfunktion untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule, tertiäre Dysfunktionen in der oberen Brust- und Nackenwirbelsäule Klassische Massage Die klassische Massage ist heute die am häufigsten angewendete manuelle Therapieform und wird von speziell ausgebildeten Masseuren oder Physiotherapeuten durchgeführt. Grundlagen Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen. Dadurch werden auch Schmerzen, welche durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Durch die Massage wird die Durchblutung und somit die Ernährung des Gewebes und der Muskulatur gesteigert. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Krafttraining/ Präventives Training Im Rahmen eines vorbeugenden Gesundheitsschutzes können pro Woche zwischen zwei und fünf Trainingseinheiten durchgeführt werden, bei denen der jeweilige Trainingsschwerpunkt zwischen Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit variiert werden kann. Der Faktor Kraft wird hierbei hauptsächlich an speziell für die Trainingstherapie entwickelten Krafttrainingsgeräten (Kabelzug und freie Gewichte), die Faktoren Ausdauer und Gleichgewicht an verschiedenen Ergometern und dem Senso Pro trainiert. Um einen nachhaltigen Erfolg zu garantieren, sollte das Trainingsprogramm von Beginn an in regelmässigen Abständen ( alle 3 Wochen sollten neue Trainingsreize gesetzt werden ) von Physiotherapeuten kontrolliert und aktualisiert werden. Funktionelles Krafttraining Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Ü bertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Personal Training Beim Personal Training findet im Unterschied zum Gruppentraining eine 1:1 Betreuung statt. Dabei können gezielt auf die individuellen Bedürfnisse der Kunden eingegangen werden. Aufgrund der fundierten Kenntnisse und Erfahrungen im Untersuch und Behandlung auch am reduziert belastbaren Bewegungsapparat ist der Physiotherapeut bestens geeignet für die Erarbeitung eines angepassten und wirkungsvollen Trainingprogrammes . Gruppentraining Unter physiotherapeutischer Anleitung in Spiegelsaal. Inputreferate und Abgabe von Unterlagen. Zeit Das Gruppentraining findet am Dienstag und Freitag von 14.00 - 14.55 Uhr statt. Die Gruppe besteht aus 4 - 8 Teilnehmern. Inhalt / Wirkung Die auf Kabelzug basierenden Trainingsstsationen ermöglichen ein alltagsbezogenes und funktionelles Training . Der Trainingsaufbau erfolgt in 3 progressiven Phasen : • Basiskraft • Rumpfstabilisation • Dynamische Kräftigung Die Phasen kennzeichnen sich durch eine progressive Reduktion der Stabilisation, was bei herkömmlichen Kraftgeräten leider meist nicht möglich ist. So muss der gesamte Körper die durch den Kabelzug betont arbeitende Muskelgruppe widerlagernd stabilisieren. Dies entspricht unserem Alltag und fördert die Koordination des gesamten Körpers , während eine bestimmte Muskelgruppe gekräftigt wird. Dies erhöht die Effektivität des Trainings und führt neben dem Trainingseffekt zusätzlich zur Automatisierung von für den Bewegungsapparat schonenderen Bewegungsabläufen . Dadurch findet eine Übertragung des Krafttrainings in den Alltag statt, was schlussendlich den Trainingserfolg sichert. Domizilbehandlungen Falls es für den PatientIn aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich ist in die Praxis zu kommen, können wir auch Heimbehandlungen durchführen. Diese müssen ärztlich verordnet und praxisnah sein. Die Kosten werden von der Grundversicherung übernommen. Anmeldung telefonisch über 044 431 48 13 oder per e-mail unter info@physio-altstetten.ch

Orthopädie Erkennung und Behandlung von Krankheiten des Bewegungsapparates Mehr Physiotherapie Wiederherstellung der natürlichen Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates Mehr > Rufen Sie an um einen Termin auszumachen Kontakt Beratung In unserer Praxis werden Sie immer eine persönliche, effiziente und freundliche Beratung erhalten. Therapie Eine rasche, gezielte und adäquate Therapie des Bewegungsapparates; sei es eine Nicht-operative oder eine Operative. Genesung Wir werden dafür sorgen, dass Ihre Beschwerden baldmöglichst gelindert werden. Praxis Balance • HOME • PRAXIS ANGEBOT • ORTHOPÄDIE / TRAUMATOLOGIE • ARTHROSEN • FUSS • KNIE • HÜFTE • SCHULTER • PHYSIOTHERAPIE Unsere Geschichte Das im Jahre 2000 von Frau Dr. Judith Fellmann und Frau Tuula Krokfors gegründete Unternehmen wurde 2010 durch Dr. Thomas Ledermann, selbst seit 1997 selbständig tätig, ergänzt. Frau Karin Bieri hat 2017 die Leitung der integrierten Physiotherapieabteilung übernommen. Eine enge Zusammenarbeit zu den Hausärzten/Innen und zu Kollegen/Innen anderer Spezialgebiete garantieren Ihnen ein breites medizinisches Spektrum. Regelmässige Rapporte und das gegenseitige Assistieren bei Operationen sorgen für eine hohe Qualität. Die Praxis In unserer Praxis werden Sie immer eine persönliche, effiziente und freundliche Beratung erhalten. Die Zusammenarbeit zwischen Ärzten und Therapeutinnen garantiert einen schnellen Informationsaustausch und ermöglicht eine rasche, gezielte und adäquate Therapie des Bewegungsapparates; sei es eine Nicht-operative oder eine Operative. Wir werden dafür sorgen, dass Ihre Beschwerden baldmöglichst gelindert werden. Entdecken Sie unsere Praxis PRAXIS

Hohe Qualität und neueste Methoden des gesamten Spektrums, in einer modernen Praxis. Direkt einen Termin vereinbaren- wir freuen uns auf Sie! Rund um das Beste für Sie Seit 2013 besteht die Praxisgemeinschaft im Sprosshaus in Zürich. Im Fokus der Arbeit stehen die Patienten und ihre Wünsche. Im Jahr 2018 übernahm Dr. med. Dr. med. dent Ulrich Arhold die Zahnarztpraxis und ist seitdem alleiniger Inhaber. Die renovierte zahnärztliche Ordination ist im 1. Liftstock und barrierefrei für unsere Patienten zu erreichen. Sie umfasst drei Untersuchungsräume, was alle Teilbereiche der Zahnmedizin zulässig macht. Die Praxislage ist zentral und gut mit dem öffentlichen Verkehrsmittel erreichbar. Auch hinter dem Sprosshaus steht ein kostenloser Parkplatz zur Verfügung. Gemütlich, modern und voll digitalisiert Die Praxis ist vollumfänglich digitalisiert, dies vereinfacht die tägliche Zusammenarbeit und ist auch für die Patienten angenehmer. Klein und fein, jedoch mit der richtigen Qualität. Ein Zahnarztbesuch ist immer auch eine Vertrauenssache. Damit Sie sich rundum gut aufgehoben fühlen, finden unsere Sprechstunden in einem sehr persönlichen Rahmen statt. Jeder Mensch ist einzigartig und hat andere Bedürfnisse. Das wissen wir und sind für Sie da, ob Sie ein zahnmedizinisches oder ein Anliegen ästhetischer Natur haben, wir sind für Sie die richtigen Ansprechpartner. Ihr kompetentes Praxisteam berät Sie gerne in der angenehm entspannten Atmosphäre, Sie und Ihre Wünsche stehen im Fokus unserer Arbeit.

Innere Medizin Internistische Diagnostik und Behandlung Wir behandeln und diagnostizieren Infektionskrankheiten dank unseren ausgebauten technischen Möglichkeiten (digitales Röntgen, breite Laboranalytik) differenziert und professionell. Herzkreislauferkrankungen sind ein zentraler Bestandteil unserer hausärztlichen Betreuung: Wir betreuen unsere Bluthochdruck -, Blutzucker - und Cholesterin -Patienten langjährig und behandeln sie stets mit der neuesten Therapie. Die Behandlung von Diabetikern hat bei uns eine lange Tradition. Gerne beraten wir unsere Patienten in diesem anspruchsvollen Gebiet bis hin zu komplexen Insulintherapien (Basis-Bolus-Schema etc.). Grössere internistische Untersuchungen („Check“) führen wir gerne nach persönlicher Beratung unter Berücksichtigung der individuellen Risiken angepasst durch. Weitere internistische Behandlungen umfassen die Tauchtauglichkeitsprüfung (gemäss Richtlinien SGUHM inklusive Lungenfunktionsprüfung) und die periodische verkehrsmedizinische Untersuchung (Senioren über 70, Berufschauffeure unter 50 Jahren). Kinder unter 12 behandeln wir nur ausnahmsweise in Notfallsituationen. Angebot • Präsenzdiagnostik von Infektionskrankheiten • Herzkreislauferkrankungen • Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit) • Grössere, internistische Untersuchungen • Tauchtauglichkeitsprüfungen gemäss Richtlinien SGUHM inkl. Lungenfunktionsprüfung • Periodische verkehrsmedizinische Untersuchung • Kinderbehandlung unter 12 Jahren nur ausnahmsweise • Manualmedizinische Diagnostik und Therapie und rheumatologische Medizin (Dr. Hochstrasser)

Entspannung im Schönheitssalon Gönnen Sie sich eine Auszeit im Nagelstudio Ihres Vertrauens. Hier werden Ihre Wünsche und Träume wahr. Ob Nagel-Design, Nagelpflege oder eine Wimpernverlängerung, bei uns sind Sie in guten Händen. Auf den folgenden Seiten finden Sie weitere Informationen zu unserem Angebot. Über das Kosmetikstudio In unserem Kosmetikstudio steht Ihre Schönheit und Zufriedenheit im Fokus. Wir sind ein junges und dynamisches Team mit mehr als zehn Jahren Berufserfahrung. Perfektion ist uns sehr wichtig. Wir achten darauf, dass unsere Arbeit Ihren Wünschen und Vorstellungen entspricht, nur so können wir zufrieden nach Hause gehen. Ihren Wünschen sind keine Grenzen gesetzt. Wir setzten alle Ideen professionell um. Seit mehr als fünf Jahren finden Sie unser Kosmetikstudio an unserem Standort in Zürich. Ein Team, bestehend aus acht freundlichen und ausgebildeten Mitarbeiterinnen, erfüllt Ihnen gerne Ihre Wünsche. Wir sind Spezialisten für Maniküre, Pediküre, Wimpern und Mircoblading. Unser Salon vermittelt eine angenehme Atmosphäre und ist technisch auf dem neuesten Stand. Durch Aus- und Weiterbildungen verfolgen wir die neuesten Trends und sind immer informiert über Neuheiten in der Beauty-Welt. Bei uns gibt es keine Standards, alle Designs sind individuell und werden bis zum kleinsten Detail ausgebessert und auf Ihre Wünsche angepasst. Unsere Mitarbeiterinnen nehmen sich ausreichend Zeit, um Ihren Ansprüchen gerecht zu werden. Bei uns sind Sie garantiert in guten Händen. Wir bieten Ihnen eine umfangreiche Beratung zu unseren Leistungen. Einfach anrufen oder vorbeikommen.

Sowohl die Endreinigung meiner alten Wohnung, als auch der Umzug in meine neue Wohnung (inkl. Wiederaufbau aller Möbel) hat wunderbar geklappt. Vielen Dank renovero, dass ich nicht 10 Unternehmen einzeln anrufen und immer dieselbe Problemstellung erneut erklären musste. Sehr angenehm für mich als Nutzer!

Fortschrittliche Gastronomie – gepaart mit Tradition und Swissness. Im Restaurant Conrad – das seinen Namen dem letzten Kanonen- und Glockengiesser verdankt – legen wir Wert auf ökologisch produzierte, hochwertige Lebensmittel von uns bekannten Händlern und Produzenten, und beziehen ausschliesslich Schweizer Fleisch. Hier, im Herzen der City, können Sie sich kulinarisch verwöhnen lassen. Mit einem Businesslunch oder feinen Abendessen in einem gemütlichen Ambiente. Planen Sie einen Event? Gerne beraten wir Sie persönlich bei der Organisation Ihres Anlasses.

Top Restaurant in Zürich!

Ich freue mich jedes Mal auf einen Besuch im Restaurant Le Dézaley. Das Personal ist zuvorkommend, der Service klappt und die Qualität der Speisen und Getränke lassen keine Wünsche offen.

Gerne begrüssen wir Sie im Restaurant Lunch 5 (im 4. Stock an der Förrlibuckstrasse 62). Wir bieten: • Frisch zubereitete Menüs zu fairen Preisen • Täglich variierende Menüs / Vegimenü / Salatbuffet • Grosse Terrasse Keine Zeit? Alles auch als Take-away erhätlich! Bestellen Sie unter www.lunch-5.ch oder per E-Mail (info@lunch-5.ch): Apéro, Sandwiches oder Kaffee & Gipfeli für Ihre Sitzung oder privaten Anlass Oder führen Sie Ihren privaten Anlass in unseren grossen Räumlichkeiten durch!

Das „Obere Triemli“ ist seit Jahrzehnten unser beliebtestes Restaurant in Zürich und Umgebung. Die Familie Gallmann versteht es über Generationen, ihre Gäste zu erfreuen und kulinarisch zu verwöhnen. Wir haben wunderbare Geburtstage, Jubiläen, Klassentreffen und unzählige Essen im kleinen Rahmen erlebt. Das langjährige Team ist einzigartig, sehr sympathisch und professionell - und die Verbundenheit zum „Oberen Triemli“ ist sehr spürbar. Die breite Menü-Auswahl und die Zubereitung der Speisen sind hervorragend. Man freut sich jedesmal schon im Voraus auf diesen Genuss - und das in einer wunderbaren Atmosphäre - im Sommer im lauschigen Garten, im Winter in der warmen Stube oder im Sääli im Obergeschoss. Und eigene Parkplätze sind immer genügend vorhanden. Alles in allem wären auch 6 Sterne angebracht. Wir kommen immer wieder mit grosser Freude und zeigen auch unseren Freunden und Familienmitgliedern gerne diesen gastlichen Ort!

Lovely cozy friendly restaurant. Popular with locals . Excellent food, wine and service. On a visit from England and made to feel very welcome despite our poor Deutsch. Thanks to Hotel Seegarten for a first class recommendation!

Wir bieten Ihnen auf 200m2 Licht durchfluteter und top ausgerüsteter Trainingsfläche folgendes an: • Aufbautraining (Bewegungstherapie / Personaltraining) • Fitnesstraining / Gesundheitstraining • Kraft- und Beweglichkeitsmessung • Bewegungstherapie • Beckenboden-Recovery Therapie und Training für Sie und Ihn • Trager • PelviPower Training Kraft aus der Mitte • Trainingsprogramm für Ihr Training Daheim oder in einem anderen Center. Seit 1993 sind wir spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Unser bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv. Haben Sie Rücken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden? Stehen Sie vor oder nach einer Rückenoperation? Haben Sie einen Bandscheibenvorfall? Möchten Sie Ihre Haltung verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir begleiten Sie kompetent und persönlich, damit Ihr Einsatz zum Erfolg wird. Der Rücken steht bei uns im Zentrum, doch wir sind bei allen Muskel- und Gelenk- Beschwerden erfahren und kompetent für Sie da. Von Kopf bis Fuss - vital & stark! Haben Sie keine Beschwerden und wollen einfach fit und vital bleiben? Dazu bieten wir unseren top ausgerüsteten Trainingsbereich auf 200m2 mit 30 Kraftgeräten, Laufband, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät, Sensopro und viele Trainings-Hilfsmittel an. Sie trainieren mit 6 Mt. oder 12 Mt. Abonnements. Wir freuen uns, Sie kennenzulernen. Buchen Sie jetzt Ihren kostenlosen Beratungstermin. Unsere Internen Praxen ergänzen das Angebot mit: • Physiotherapie • Osteopathie und Craniosacraltherapie • Osteopathie • Naturheilkunde • med. Massage und Craniosacraltherapie • Mobilisieren und Harmonisieren • Kopfweh-Praxis Hirslanden • Psychotherapie • Hypnose und Autogenes Training • Kiefergelenk Zentrum • Shiatsu-Therapie

Unsere Vision «Verleihe Persönlichkeit!» Dieser Aufgabe haben sich Savio Finocchiaro und das gesamte Team von l’arco blú verschrieben. Alle unsere Dienstleistungen werden von einem perfekt ausgebildeten Team ausgeführt. Neben Herzlichkeit und Leidenschaft gehört das persönliche Gespräch zu unserer Haltung. Dafür nehmen wir uns Zeit. Wenn es um Ihr Haar geht, wird es bei uns «persönlich». Unser Ziel wird immer sein, Ihre Vorstellung zu übertreffen. Ihr Hairstyle soll perfekt zu Ihrem Image passen und Erscheinung und Charakter natürlich unterstützen. Gesundes und schönes Haar verleiht eine magische Ausstrahlung. Aus diesem Grund arbeiten wir ausschliesslich mit exklusiven und natürlichen Produkten. Damit das Erlebnis und Ergebnis Ihres Besuchs bei uns lange anhält, führen wir ein ausgewähltes Sortiment an Produkten auch für zu Hause. Schwerpunkt Beratung Nach einer offenen und ehrlichen Beratung sowie Expertise setzen wir Ihre individuellen Bedürfnisse um. Geniessen Sie dabei die Zeit bei uns, und verfolgen Sie die Veränderung, die Ihre neue Frisur mit Ihnen vollzieht. Dienstleistungen L'ARCOBLU Hair & Beauty mit Savio Finocchiaro Hairdesigner in Zürich ist Ihr exklusiver Friseursalon für Damen, Herren und Kinder, spezialisiert auf Balayage, Meches, Blondierungen, Haarverlängerungen, Olaplex-Behandlungen, Keratin-Behandlungen und Hochsteckfrisuren. Unser erfahrenes Team bietet professionelle Damenhaarschnitte, Herrenhaarschnitte, Kinderhaarschnitte, Trendfrisuren, Bob-Haarschnitte, Langhaarfrisuren, Stufenschnitte und Lockenstyling. Wir sind Experten für Colorationen, Ansatzfärben, Grauhaarkaschierung, Naturhaarfarben, Strähnen, Tönungen (kurz/lang) und Ansatz-Aufhellung. Unsere Spezialgebiete umfassen Extensions für Haarverlängerung und Haarverdichtung, Volumenwellen, Dauerwellen (kurz/lang), Hauben-Meches und Haarbotox-Behandlungen. Für perfekte Augenbrauen und Wimpern bieten wir Wimpernfärben, Wimpernlifting, Augenbrauenfärben, Augenbrauenzupfen und Augenbrauenformen. Lassen Sie sich für besondere Anlässe mit einer Brautfrisur, Festfrisur oder Hochsteckfrisur stylen. L'ARCOBLU Hair & Beauty und Savio Finocchiaro Hairdesigner stehen für erstklassige Haarpflege, Kopfhautpflege, Styling für besondere Anlässe, professionelle Haarberatung und individuelle Typberatung. Unser Salon nahe Bellevue Zürich ist bekannt für Trendfrisuren, Blond-Spezialisten, Color Experts und professionelle Hairstylisten. Besuchen Sie uns für ein exklusives Styling-Erlebnis in Zürich und profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung, hochwertigen Produkten und individuellen Beratung. Buchen Sie jetzt Ihren Termin für Waschen, Schneiden, Föhnen, Cut & Go oder eine komplette Haarveränderung mit Balayage, Strähnen oder einer Keratin-Behandlung. Ihr Top-Friseur in Zürich für modernes und gesundes Haar. Tönung (kurz/lang) Augenbrauen zupfen/formen Augenbrauen färben Dauerwelle (kurz/lang) Haarpflege Kopfhautpflege Hauben Meches Extensions Wimpern färben Wimpernlifting Blondierung Ansatz aufhellen Hochsteckfrisur Balayage Cut & Go Coloration Damenhaarschnitt Kinderhaarschnitt Volumenwelle Ansatz färben Meches (Teilkopf/ganzer Kopf) Herrenhaarschnitt Haarstyling Schneiden Föhnen (kurz/lang) Keratin Behandlung Brautfrisur Strähnen Olaplex Behandlung Friseursalon Zürich Top Stylist Zürich Trendfrisuren Haarverlängerung Haarverdichtung Haarbotox Behandlung Frisurenberatung Styling für besondere Anlässe Männerhaarschnitt modern Damenfrisuren 2025 Blond Spezialist Color Expert Salon für Balayage Naturhaarfarben Grauhaarkaschierung Festfrisuren Lockenstyling Bob Haarschnitt Langhaarfrisuren Haartrend Zürich Professionelles Hairstyling Friseur Nähe Bellevue

Als Vision für eine erfolgreiche Behandlung sehe ich eine harmonische Einheit von Körper und Geist, in der die Energie frei fliesst und sich das persönliche Potential optimal entfalten kann. Mit der Behandlung möchte ich Spannungen, Blockaden, Stauungen lösen, um die Selbstregulation zu aktivieren. Wenn diese Störungen beseitigt sind, kann die Energie wieder frei fliessen. Nerven, Blutgefässe und Organe können ungehindert arbeiten. A.T. Still, Begründer der Osteopathie, schreibt in seiner Autobiographie pragmatisch: „Ich glaube, dass die menschliche Maschine die Apotheke Gottes ist und alle Heilungen der Natur in ihrem Körper zu finden sind.“

Das Zentrum für Schlafmedizin Fluntern ist voll akkreditiert und der Leiter (Christian Neumann) ist im Besitz des Fähigkeitsausweises für Schlafmedizin. Entsprechend werden die Kosten für Untersuchungen und Behandlungen von allen Kassen und Versicherungen übernommen.