Lu Jong Yoga - Tibetisches Heilyoga ist ein kraftvolles Yoga aus dem geheimen Wissen Tibets. Lu Jong Yoga ist eine kostbare, alles umfassende Bewegungslehre zur Heilung von Körper und Geist. Die Übungen waren und sind bis heute eng mit der Tibetischen Medizin verbunden. Lu Jong Yoga ist Meditation in Bewegung. Ein Weg um einen gesunden Körper mit einem glücklichen Geist zu erlangen, diesen zu erhalten und körperliche und geistige Heilung zu fördern. Der Einstieg ist jederzeit für alle Altersklassen und Beweglichkeitsgrade möglich. Für Männer besteht die Möglichkeit speziell bei uns auch Männer Yoga, von Mann zu Mann zu besuchen.

Ich stelle an mich den Anspruch, meinen Klienten und Klientinnen mit grösster Sorgfalt, Achtsamkeit und Unvoreingenommenheit zu begegnen.

Warum sollten Sie Ihre Schuhe vor Ort oder online ausgerechnet bei Botty kaufen? Schuhgeschäfte gibt es doch wie Sand am Meer. In jeder Stadt und im Internet. Aber Botty ist eben anders. Wir gehen den persönlichen Weg, führen kein 08.15 Sortiment und sind achtsam vom Thema Mode, über die Herstellung unserer Produkte bis hin zur verlässlichen Qualität unseres Sortiments. Als Familienunternehmen mit Leidenschaft für schöne und bequeme Schuhe setzen wir genauso auf Modetrends und Komfort wie auf erstklassige Schuhberatung , nachhaltiges Denken und Handeln, Fachwissen, Empathie und Authentizität. Wir sind noch ein beratungsstarkes, stationäres Schuhgeschäft, das Ihnen auch online rund um die Uhr offen steht. Willkommen bei Botty – dem Schuhgeschäft für Schuhverrückte.

Zufriedenheit ist ein wichtiges Gut unserer Zeit. Dieser Gedanke führte zum Namen meines Yoga-Ateliers und letztlich zu Samtosa®Yoga, der von mir geprägte Yoga-Stil. Samtosa®Yoga gehört in die Hatha-Yoga Familie. Die Yogaübungen werden nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht, achtsam, ruhig und mit angemessener Atmung, ausgeführt. Körperkorrekturen, Haltungsarbeit, so wie Achtsamkeitstraining und das Respektieren des Ist-Zustandes prägen den Samtosa®Yoga. Samtosa®Yoga, Ausführung und Philosophie sind nicht leistungsorientiert, sondern beachtet den momentanen körperlichen Zustand und arbeitet hin zur körperlichen, geistigen und seelischen Zufriedenheit. Regelmässig ausgeführt, hilft dieses ganzheitliche Training bei vielen ’’neuzeitlichen’’ Beschwerden. Dieser Yoga-Stil eignet sich für Menschen, welche dem Körper Aufmerksamkeit, der Seele ein Zuhause und dem Geist Ruhe schenken wollen. Bewegung, Beweglichkeit, Kraft, Energie, Ausgeglichenheit: Gesundheit auf allen Ebnen, helfen uns, die Herausforderungen unseres Lebens anzunehmen. Samtosa®Yoga ist ein Wechselspiel aus Körperspannung = Yogaübungen (Ãsanas)und Entspannung = Ruhestellung (Savāsana). Die dazwischen liegenden Entspannungsphasen (= Ruhestellung Savãsana) sind besonders wichtig, damit die Wirkungen der Ãsanas sich entfalten, die Organe und Zellen gut durchblutet werden und die Muskeln sich erholen können. In den Entspannungsphasen können Alltagsballast und Verspannungen losgelassen und abgebaut werden. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit lassen sie eine tiefe Zufriedenheit erleben.

Die Liebe zur Beratung & Pflege charakterisieren einen guten Hautexperten! Die Liebe zu meinem Beruf lässt mich in meiner Tätigkeit aufblühen. Weil ich selbst viel Wert auf Qualität und Individualität lege, behandle ich alle meine Kunden/Kundinnen gemäß ihren individuellen Hautbedürfnissen. Die Haut ist der Spiegel der Seele, weshalb ich auch immer Versuche hinter die “Fassade von Hautproblemen zu blicken.” Die Auswahl von Behandlungen und Produkten erfolgt auf Basis einer computergestützten Hautanalyse. So erhält Ihre Haut genau das, was sie braucht. Erfolgreiche Verfahren, wie die Mikrodermabrasion, Needling und Ultraschall, lassen Sie Ihr persönliches Hautziel in Bestzeit erreichen. Als achtsame Partnerin von der renommierten Marke REVIDERM, welche seit über 35 Jahren führend in der Institutskosmetik und Dermatologie ist, lege ich besonders hohen Wert auf die Qualität und Verträglichkeit von Hautpflegeprodukten und verwende deshalb in meinem Institut nur die besten Produkte bei der Behandlung. Die mehrfachen Auszeichnungen für den 1. Platz in apparativer Kosmetik und Produktentwicklung ist Tradition und ein Versprechen zugleich. Mein Kosmetikinstitut in Zuzwil/St. Gallen, heißt auch Kunden/innen aus den Nachbarortschaften Wil, Uzwil und Gossau und von weiterweg herzlich willkommen. • Dipl. Kosmetikerin seit 2007 • ehemalige REVIDERM Schulungsleiterin und Country Manager Reviderm Swiss AG • fortlaufende Weiterbildungen in Medical Beauty

ich wurde und werde immer sehr gut beraten, kaufe schon lange Schuhe nur in diesem Geschäft. immer gerne wieder.

Meine Behandlungen bieten Dir die Möglichkeit, tiefer mit Dir, Deiner Essenz, in Verbindung zu kommen, Deinen Körper ganz bewusst wahrzunehmen, zu entspannen, auszugleichen. Massieren, in Berührung gehen, Verbundenheit. Egal ob Du Beschwerden hast oder einfach entspannen und geniessen willst, ob Du ein Thema, das Dich grad beschäftigt, auf die Reise mitnehmen möchtest oder schauen, was sich zeigt. Schön, wenn Du offen und bereit bist, anzunehmen, zu reflektieren, mit Dir in Berührung zu gehen. Aus meinem Angebot: • Esalen Massage • Thai Yoga Massage • Handauflegen/Theki • Aromaöl Massagen • Shiatsu • Reiki • Access Bars • Cantor Holistic Touch • Klangwiege/Klangliege (Monochord)

Praxis für Blockaden und Glaubenssätze lösen, Energie Arbeit, Farbtherapie und Massagen in Rapperswil Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Bist du bereit den Schritt zu gehen zu deinem wahren ICH? Lass uns gemeinsamen deine innere Welt bereisen um deine wahres ICH zu entdecken und besser kennen zu lernen. Komm auf die wundervolle Reise zu deinem wahren ICH für mehr Lebensfreue und Leichtigkeit in deinem Leben. Ganz egal, ob dein Thema neu ist oder alt. Egal ob das Thema körperlich, seelisch oder mental ist. Ich hole dich dort ab, wo du JETZT stehst. Love Love Cornelia Gresch "Tue Deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen" Theresa von Avila

für mich war es ein grosser Schritt in meine eigene Heilung.

Ganzheitliche, individuelle Begleitung • erschöpft • überfordert • ängstlich • atemlos • von Schmerzen geplagt Der Atem Atem ist Leben Der Atem begleitet uns vom ersten bis zum letzten Atemzug. Jedes Lebewesen muss atmen. Durch die Atmung nehmen wir den lebenswichtigen Sauerstoff auf. Dieser wird für den Stoffwechselprozess in unserem Körper benötigt. Das durch diesen Prozess anfallende Kohlendioxid wird über die Atmung ausgeschieden. Je uneingeschränkter die Atmung abläuft, desto mehr Energie und Lebenskraft steht uns zur Verfügung. Der Atem fliesst von Natur aus unwillkürlich und autonom. Er kann aber auch willentlich beeinflusst werden, zum Beispiel durch Bewegung, Sprechen und Singen, oder zum bewussten Entspannen. Atem ist Bewegung Jeder Atemzug bewegt unseren Körper auf sanfte und unserem eigenen Rhythmus angepasste Art. Der Hauptatmungsmuskel, das Zwerchfell und verschiedene Muskelgruppen sind beteiligt an dieser Atembewegung. Diese Bewegung überträgt sich auf die verschiedensten Organe (z.B. Verdauungsorgane) in unserem Körper. Durch das Senken und Zurückschwingen des Zwerchfells werden zum Beispiel unsere Bauchorgane massiert. Atem ist Ausdruck Der Ausatem ermöglicht es uns, uns auszudrücken, denn nur durch ihn können wir Sprechen, Singen oder herzhaft lachen. Wie wir uns ausdrücken hängt von unserer Stimme ab. Sie spiegelt gewollt und ungewollt immer die Befindlichkeit des Menschen. Beteiligt an der Stimmgebung sind neben dem Körper des Menschen auch die Körperhaltung, Bewegung und die seelische Verfassung. Um sich mit sicherer Stimme präsentieren zu können braucht es persönliche Stärke und seelische Kraft. Die Arbeit am Atem hilft, die Ausdruckskraft zu verbessern. Behandlung In meiner Praxis arbeite ich vor allem in Einzeltherapiesitzungen. Dabei ist es möglich auf Ihre persönlichen Anliegen einzugehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Der Atem reagiert auf manuelle Reize wie Druck, Dehnung oder Bewegung. Mit meinen Händen unterstütze ich Ihre Atembewegung, dabei gelingt es, den Körper und das Atemgeschehen deutlicher Wahrzunehmen. Entwicklungsprozesse werden ausgelöst, der Atemrhythmus wird ausgeglichener was zu einem besseren Körpergefühl, mehr Widerstandskraft, Selbstvertrauen und innerer Stabilität führt. Ergänzt wird die Behandlung nach Ihrem Bedürfnis durch das persönliche Gespräch.

In den Hatha-Yoga-Kursen gemäss unserer klassischen Tradition wird ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist unterrichtet. Alle Übungen werden in einer ruhigen und achtsamen Geisteshaltung ausgeführt, was eine zunehmende körperlich-geistige Ausgeglichenheit bewirkt. Dies wiederum hat eine Stärkung und Regenerierung der eigenen Energien zur Folge sowie einen vermehrten Zugang zum eigenen spirituellen Bewusstsein. Die frühen Morgenkurse stärken Körper & Geist und verhelfen zu einem ruhigen und achtsamen Tagesstart. Ein Mittagskurs bietet einen willkommenen Break im hektischen Alltagsgeschehen und Zeit für ein körperlich und geistiges Auftanken. Und in den Abendkursen regeneriert man Körper & Geist und findet auf die Nacht hin wieder zu einer wohltuenden inneren Ruhe. - Yoga Kurse - Yoga Meditation - Yoga Ausbildung - Yoga Coaching - Yoga Therapie

Suchen Sie professionelle Unterstützung, um Herausforderungen in Ihrem Leben zu bewältigen? Als erfahrener Experte biete ich Ihnen ein breites Spektrum an Beratungs- und Therapiemöglichkeiten, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt: Paarberatung : Stärken Sie Ihre Beziehung durch eine offene und lösungsorientierte Kommunikation. Gemeinsam arbeiten wir daran, Konflikte zu klären, Vertrauen aufzubauen und Ihre Partnerschaft nachhaltig zu verbessern. Systemisches Coaching: Ob beruflich oder privat – entdecken Sie neue Perspektiven, definieren Sie klare Ziele und entwickeln Sie Strategien, um diese zu erreichen. Ich unterstütze Sie dabei, Blockaden zu lösen und Ressourcen zu entwickeln. Traumatherapie: Verarbeiten Sie belastende Erfahrungen in einem geschützten Rahmen. Mit individuell abgestimmten Methoden helfe ich Ihnen, traumatische Erlebnisse zu bewältigen und innere Stabilität wiederzufinden. Sexualberatung: Finden Sie neue Wege zu erfüllter Intimität und Lebensfreude. Ob bei persönlichen Herausforderungen oder in der Partnerschaft – gemeinsam erarbeiten wir Lösungen für ein glückliches und zufriedenes Sexualleben. Onlinecoaching : Nutzen Sie die Vorteile moderner Technologien, um Coaching bequem und ortsunabhängig in Anspruch zu nehmen. Ob bei beruflichen oder privaten Anliegen – ich begleite Sie flexibel und individuell auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensqualität. Ihr Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensqualität beginnt hier. Kontaktieren Sie mich für ein erstes Gespräch!

«ACHTSAMKEIT aus einer Grundhaltung des Mitgefühls ist die Basis für eine professionelle, ganzheitliche therapeutische Begleitung & für eine solide meditative Praxis und Alltagsbewältigung». • Achtsamkeit • Therapie • Einzeltherapie • Gruppe "Achtsamkeit in Bewegung" • Seminare & Teamentwicklung • Meditation • Gruppenangebote • Buddhistische Einzelbegleitung • Über mich • VITA Therapie • VITA Meditation Besuche, Termine, Beratungen dürfen jederzeit gerne via E-Mail oder Telefon vereinbart werden. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

futhura bietet ein Umfeld, das Selbstbestimmung ermöglicht und persönliche Sicherheit schafft. Damit stärken wir die Autonomie und vermindern problematische Abhängigkeiten unserer Bewohnerinnen und Bewohner. futhura steht Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung, die sich eine betreute Wohnform wünschen, mit Rat und Tat zur Seite. Wir unterstützen unsere Bewohnerinnen und Bewohner in ihrer persönlichen Entwicklung, damit sie sich ihr Leben sinnerfüllt und selbstständig gestalten können. Mit professionellen Dienstleistungen und zukunftsgerichteten betreuten Wohnformen mit Tagesstruktur und integrierter Beschäftigung – in unserer Institution oder in einer eigenen Wohnung – geben wir Orientierung und den notwendigen Halt. Wir begleiten und führen die Menschen, die sich an uns wenden, mit grosser Achtsamkeit. Dank vielseitigen Leistungsprogrammen können wir auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person eingehen und ihnen helfen, Perspektiven zu schaffen und zu erweitern. Das Leben aller unserer Bewohnerinnen und Bewohner soll so selbstständig wie möglich sein. PORTRAIT ALS FLYER (PDF) Unser Leitbild Persönliche Sicherheit, Selbstbestimmung und Perspektive – dafür setzt sich futhura ein, um erwachsenen Menschen zu helfen, die durch ihre psychischen Erkrankungen ihr persönliches Ziel aus den Augen verloren haben oder in eine Notlage geraten sind. Wir nehmen uns bewusst Zeit und hören genau hin, um den individuellen Bedürfnissen jeder Person gerecht zu werden. Wir lassen uns von ihren persönlichen Interessen leiten, um Ziele zu vereinbaren und neue Perspektiven zu schaffen. Unser Leitbild spiegelt unsere Haltung und die Dienstleistungen unserer Zusammenarbeit wider.

CRANIOSACRALTHERAPIE, HEILENDE TÖNE & KLANG PROZESSARBEIT & WORKSHOPS BEGLEITUNG in SCHWANGERSCHAFT, nach Geburt für MUTTER und KIND ICH BEGLEITE DICH IN DEINEM DASEIN. IN FÜRSORGE UND ACHTSAMKEIT. ICH WIRKE MIT WEISHEIT, HERZ UND INTUITION. Körper- & Energiearbeiten • Craniosacral Therapie • Aura- & Lichtkörperarbeit • Metamorphose Pränatal- & Geburtstherapie • Pränatal- Geburtstherapie • Integrativer Geburtsprozess Heilende Töne & Klang • Heilende Töne • Klangreise • Klangheilung Trommelbau • Schamanentrommel- & Rassel-Bau Natur & Klang • Schwester Mond - Vollmond • Schamanische Klangreise

Gesundheit und Krankheit ist eine Gratwanderung - die richtige Balance zu finden ist eine Kunst und bedarf einer stetigen Achtsamkeit, Pflege und einer positiven Lebensphilosophie. • Möchtest Du in Deinem Leben etwas verändern? • Hast Du ein Anliegen, welches Dir den Schlaf raubt? • Bist Du traurig und/oder hast Ängste, bist antriebslos und erschöpft? • Fehlt es Dir an Selbstvertrauen? • Hast Du eine Krankheit oder Schmerzen, welche Du parallel zur Schulmedizin komplementär-therapeutisch angehen möchtest? • Möchtest Du Deine Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen und stärken? Was Du auch für ein Thema mitbringst - ich hole Dich dort ab, wo Du in Deinem Leben im Moment stehst und begleite Dich in Deinem ganz persönlichen Prozess.

Ich arbeite ganzheitlich. Das heisst für mich, dass das Gespräch als auch die Körpersprache und Körperempfindungen von grosser Bedeutung sind. Dabei kommen verschiedene Methoden und Techniken zur Anwendung. Trauma-Arbeit, Ich-orientierte Identitäts-Therapie (IoIT), Körperzentrierte Therapie System-Familienaufstellungen Mir ist es wichtig mit grosser Achtsamkeit, Mitgefühl und Respekt meinem Gegenüber zu begegnen und feinfühlig wahrzunehmen, was gerade an die Oberfläche kommt. Stets das Befinden der Klientin/ des Klienten mit all ihren/ seinen Ressourcen zu unterstützen, sowie die gesunden Anteile in der Seele und im Körper zu stärken. Und der ganze Mensch mit all seinen Facetten wahr zu nehmen. Erstes Treffen: An einem ersten Kennenlern-Treffen können Sie mich und meine Arbeitsweise näher kennenlernen. Danach können Sie sich entscheiden, ob es für Sie stimmig ist, weiter mit mir zusammen zu "arbeiten". Kosten: Ich bin nicht Krankenkasse anerkannt. Alle meine Klienten tragen die Kosten selbst.