Als Coach sehe ich mich als Begleiter auf Zeit für Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden. Ich will mit meiner Begleitung Herz und Kopf erreichen und Menschen ermutigen, neue Schritte zu wagen. Vielleicht ist es nur eine kleine Veränderung oder ein neuer Blick auf auf eine alte Situation, die Dich ermutigen, Dein Leben aktiv zu gestalten. Als Coach gebe ich weder Ratschläge noch Tipps. Ich vermittle vielmehr Wissen und ermutige und befähige Dich, Deine eigene Brücke zu bauen und freudig darüber zu schreiten. Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten.

hat mir sehr geholfen

Gedankenlichtung begleitet Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und emotionalem Gleichgewicht. Die Praxis bietet einfühlsame psychologische Beratung, Gesprächstherapie und Begleitung in schwierigen Lebensphasen wie Krisen, Ängsten, Erschöpfung oder bei Fragen zur Selbstfindung. Im geschützten Rahmen finden Klientinnen und Klienten Raum zur Reflexion, Orientierung und persönlichen Entwicklung. Die therapeutische Arbeit ist lösungsorientiert, individuell und achtsam – mit Fokus auf das Aktivieren eigener Ressourcen und Potenziale. Gedankenlichtung unterstützt dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu gestalten.

Wachsen, sich entwickeln, reifen, an sich arbeiten und daran noch Spass haben. Psychotherapie als Heilungs- und Wachstumsprozess, der nur gelingen kann im tiefen Respekt vor der Einzigartigkeit und dem Mut eines Menschen, sich auf seinem Weg von einer Fachperson begleiten zu lassen. Ganz im Sinne der humanistischen Psychotherapie, welche die Ressourcen von KlientInnnen oder PatientInnen ins Zentrum stellt. Meine Dienstleistungen umfassen die Behandlung aller psychischen Störungen mit Schwergewicht auf Suchterkrankungen (Alkohol-, Medikamenten- und / oder Drogenabhängigkeit, Essstörungen, Spielsucht, Arbeitssucht etc.), Depression, Angst- und Zwangserkrankungen, Burnout-Zuständen, Mobbingfolgen und den Konsequenzen sexualisierter Gewalt. Daneben auch Begleitung in Krisensituationen, bei Alltagsproblemen, Wachstumsprozessen und Entwicklungswünschen. Rufen Sie mich an wenn Ihnen etwas auf der Seele brennt! Meine Dienstleistungen: · Psychotherapie · Krisenintervention und Krisenmanagement · Psychologische Beratung · Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapie · Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen · Transaktionsanalyse · frauenspezifische Psychotherapie · deliktorientierte Psychotherapie · Behandlung aller Suchterkrankungen Für Supervision und Coaching: · Einzelberatungen · Teamcoaching · Fallsupervision · Teambildung · Themensupervision · Konfliktmanagement siehe www.suco-ratz.ch

Unsere People-Diagnostik (Persönlichkeits- und Potenzialanalyse ) schafft eine fundierte und objektive Entscheidungsgrundlage für die Auswahl und Entwicklung von perfekt passenden Führungskräften und Performance-Teams . Outvision. Ihr Sparring-Partner für Leadership-Performance und Assessments . Eine einzige falsche Fehlbesetzung auf Führungsebene kostet ein Unternehmen nicht nur, sondern auch Produktivität, Stabilität und wertvolle Wachstumschancen. Produktivitätsverluste, Mitarbeiterfluktuation und strategische Fehlentwicklungen sind die direkte Folge. Noch schwerwiegender ist der kulturelle Schaden: Eine falsche Führungskraft kann das Betriebsklima schwächen und das Unternehmen jahrelang ausbremsen. Trotzdem werden diese entscheidenden Besetzungen oft im Nebel der Unsicherheit getroffen. Warum passiert das? Weil oft die Werkzeuge fehlen, um hinter die Fassade zu blicken. Lebensläufe, Bauchgefühl und standardisierte Interviews erfassen bestenfalls die Oberfläche und übersehen was wirklich zählt: Werte, Persönlichkeitseigenschaften und das Zusammenspiel innerhalb eines Teams. Das Ergebnis? Führungskräfte, die nicht führen. Teams, die nicht performen. Potenziale, die ungenutzt bleiben. Outvision geht tiefer - weil wir den Menschen in den Mittelpunkt stellen. Mit einer einzigartigen Kombination aus wissenschaftlicher Diagnostik und langjähriger Erfahrung identifizieren wir präzise, welche Persönlichkeitseigenschaften und Werte für eine Schlüsselposition entscheidend sind und stellen sicher, dass Kandidat*innen nicht nur fachlich, sondern auch persönlich und kulturell perfekt passen. Wo andere nur Teilaspekte sehen, erkennen wir das vollständige Bild. Dabei verstehen wir uns nicht als externe Berater, sondern als vertrauensvolle Partner. Wir hören zu, verstehen Ihre spezifischen Herausforderungen und entwickeln gemeinsam mit Ihnen massgeschneiderte Lösungen. Diese Verbindung aus menschlicher Nähe und wissenschaftlicher Präzision macht den Unterschied. Der Outvision-Ansatz hat bereits mehr als 200 Unternehmen geholfen, ihre Führungsteams zu stärken und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Ein Technologieunternehmen konnte durch unsere Beratung seine Führungskräftefluktuation um 40% senken. Ein Softwareunternehmen steigerte nach gezielter Führungskräfteentwicklung sein Mitarbeiterengagement um 35%. Wir befähigen Führungskräfte und Teams zu performen, damit wir einen nachhaltigen Erfolg im Unternehmen gewährleisten können. Wollen Sie auch in Zukunft die richtigen Führungskräfte an den entscheidenden Positionen haben? Vom Potenzial zur Performance. Leadership identifizieren, Menschen entwickeln & Kultur gestalten. Outvision ermöglicht fundierte Personalentscheidungen durch eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlicher Diagnostik und langjähriger Erfahrung. Dabei steht der Mensch im Mittelpunkt: persönlich, datenbasiert, objektiv. Benefits (Kundennutzen) 1. Treffsichere Personalentscheidungen: Kombination aus Diagnostik und Intuition zur fairen Bewertung von Leadership, Führungseignung und kultureller Passung. 2. Ganzheitliche Entscheidungsgrundlage: Berücksichtigung von Persönlichkeit, Werten und kultureller Passung. 3. Langfristige Unternehmensentwicklung: Fokus auf werteorientierte, resiliente Führungs-Teams statt kurzfristiger Besetzungen. 4. Messbare Wirkung: Erkennbare Potenziale, klare Entwicklungsfelder und konkrete Empfehlungen. 5. Effizienz & Integration: Digital durchführbar, nahtlose Einbindung in bestehende HR-Prozesse. 6. Vertrauensvolle Partnerschaft: Outvision agiert nicht als externer Berater, sondern als strategischer Partner. Reasons to believe 1. Wissenschaftlich fundierte Diagnostik · Psychologisch validierte Verfahren mit nachgewiesener Wirksamkeit. · Objektive Analysen von Persönlichkeit, Werten und Leadership. · Diagnostik ergänzt Bauchgefühl mit messbaren Daten. 2. Erfahrung & Expertise · Seit 2008 mit über 2.000 Führungskräften und Teams gearbeitet. · Erfolgreiche Implementierung in über 250 Unternehmen verschiedenster Branchen. · Beratungserfolge z. B.: 40 % weniger Fluktuation bei einem Tech-Unternehmen. o 35 % höheres Engagement nach gezielter Leadership-Entwicklung bei einem Softwareunternehmen. 3. Partnerschaftliche Zusammenarbeit · Keine Standardlösungen: massgeschneiderte, gemeinsam entwickelte Konzepte. · Vertrauliche, lösungsorientierte Beratung mit klaren Handlungsempfehlungen. · Verlässliche Begleitung über den gesamten Auswahl- und Entwicklungsprozess hinweg. 4. Fairness & Objektivität · Entscheidungen ohne Bias – zertifiziert durch das „Fair People Decisions“-Siegel. · Erhöhte Vergleichbarkeit und Transparenz in Personalprozessen und Talentmanagement. 5. Praktischer Impact Erleichterung komplexer Entscheidungen dank konkreter, datengestützter Empfehlungen. Integration in bestehende Prozesse möglich – digital, effizient und ortsunabhängig. Ergänzt Intuition mit fundierten Daten.

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Petra Hampel – Ihre Spezialistin für Konfliktberatung und Meditation in Basel Kenn Sie den Unterschied zwischen einer Therapie und einer Beratung? Herzlich willkommen auf der Webseite von Petra Hampel, Praxis für psychologische Beratung in der Grossbasler Altstadt! Meine schulübergreifende Praxisstrategie, die ich in 30 Jahren Praxistätigkeit als Heilpraktikerin und Psychotherapeutin entwickelt habe, heisst für mich, den Menschen mit seinen Notwendigkeiten und Bedürfnissen im Blick zu haben. Denn die Frage heisst doch: Was müssen wir tun, was können wir tun? Meine Beratung ist nicht-heilkundliche Psychologie (keine Kostenübernahme durch Krankenkassen) und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich biete kein Sammelsurium von Theorien, sondern ein ganzheitliches und langjährig erprobtes Konzept, gewachsen aus 30-jähriger Berufserfahrung. Ich habe drei Schwerpunkte: • Menschen in Not • Menschen auf der Suche • Menschen in unguten, nicht selbstverschuldeten Umständen • Selbsmanagment Persönlichkeitsentwicklung Meine Ausbildung umfasst folgende Bereiche: • Ausbildung in Psychoanalyse • Gruppenanalytische Therapie • Ausbildung in NLP (Neurolinguistische Programmierung) • Ausbildung in Logotherapie • Führen mit Leitbildern • Themenzentrierte Interaktion (TZI) • EMDR (Traumabehandlung, Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Ich biete u. a. folgende Verfahren an: • Beratende Psychologie • Konfliktberatung • Lifestyleanalyse, Familienfeldanalyse • Lebensberatung • Sexualberatung • Stressreduktion/Zeitmanagement • Krisenberatung • Ernährungsberatung bei Krankheit • Kreativitätsförderung • Autogenes Training • Meditation Kontaktieren Sie mich. Ich bin gerne für Sie da.

ich bedanke mich für Euren Top Einsatz und Unterstützung, gerne werde ich Euch jederzeit weiterempfehlen!!! Gruss Ronny

Wann haben Sie sich zuletzt selbst überrascht? Entdecken Sie neue Perspektiven. Oft sind die besten Augenblicke genau dann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen. Wir legen alte Gewohnheiten ab, springen über unseren Schatten und erleben ein kleines Wunder. Manchmal aber erscheint uns die Situation so kompliziert und verfahren, dass es uns nicht alleine gelingt, sie aufzulösen. Sich dann Hilfe zu holen, ist nicht einfach, denn man muss sich selbst gegenüber ehrlich sein. Gemeinsam nehmen wir Ihr Anliegen unter die Lupe, um daraus neue Perspektiven und Möglichkeiten zu entwickeln. Mithilfe von wertschätzenden Coaching-Methoden und einer Kommunikation auf Augenhöhe erarbeiten wir individuelle Lösungen und Massnahmen. All dies in einem geschützten und förderlichen Rahmen, gerne auch per Videokonferenz, falls nicht anders möglich. Als taktvoller und aufgeschlossener Coach begleite ich Sie zielgerichtet. Ich lenke den Prozess, damit Sie zu dem Ergebnis kommen, das für Sie stimmt. Sind Sie bereit, sich selbst zu überraschen und neue Türen zu öffnen? Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Über Coach Manu Coach Manu ist ein engagierter Sportprofi, der seine Leidenschaft für körperliche Aktivität mit allen Menschen teilen möchte – unabhängig von deren Fitnesslevel oder Erfahrung. Seine Mission: den Zugang zum Sport erleichtern und jedem helfen, seine individuellen Ziele zu erreichen. Zielgruppen & Betreuung • Einsteiger:innen: Unterstützung beim Überwinden der Hemmungen gegenüber dem Sport und beim Aufbau einer gesunden Routine • Fortgeschrittene: Effektive Trainingsmethoden zur gezielten Weiterentwicklung • Profis & Athlet:innen: Leistungsoptimierung durch individuell abgestimmte Strategien Expertise & Hintergrund Coach Manu schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz als ehemaliger Profifußballer und aus fundierten Ausbildungen im sportwissenschaftlichen Bereich. Diese Kombination macht ihn zu einem zuverlässigen Partner für alle, die Fitness, Wohlbefinden oder sportliche Spitzenleistung anstreben. Ziele der Zusammenarbeit • Aufbau und Verbesserung der körperlichen Fitness • Steigerung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer • Individuelle Betreuung mit angepassten Trainingsplänen • Nachhaltige Ergebnisse durch ganzheitlichen Ansatz inklusive Ernährungsberatung

Ob Innovationsprozesse, Change-Management oder die Entwicklung von Teams, Projekten und Organisationen: Rupli Consulting begleitet Sie dabei, Potenziale zu erkennen, einzusetzen und auf unterschiedlichste Weise von ihnen zu profitieren. Als Unternehmer, Dienstleister, Verwaltungsrat und Vertreter von gemeinnützigen Organisationen verfügt Hans Rupli über fundierte Erfahrungen in politischen, wirtschaftlichen sowie sozialen Themen. Diesen grossen Erfahrungsschatz aus über 35 Jahren nutzt er für gezielte Unternehmens- und Organisationsentwicklung, das Management von Verbänden, als Verwaltungsrat, in der Projektentwicklung und Prozessoptimierung sowie beim Coaching von Führungskräften und Mitarbeitenden. Dabei steht der Mensch als Schlüssel zum Erfolg stets im Fokus. Mit Know-how, Begeisterung und einem grossen Netzwerk unterstützt Sie Rupli Consulting bei Fragen zu Nachfolgeregelungen, der Professionalisierung von NPOs, bei der Mediation zwischen Mitarbeitenden und Führungskräften und bei vielen weiteren Themen. Nehmen Sie jetzt Kontakt auf und profitieren auch Sie von Consulting, Management und Coaching, bei dem Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Dienstleistungen für Unternehmen Dienstleistungen für NPO-Organisationen Dienstleistungen und Coaching für Personen Termin buchen: https://www.rupli-consulting.ch/kontakt/#:~:text=Termin-,buchen,-Rupli%20Consulting%20GmbH

ANGEBOT Mein Angebot richtet sich an Auszubildende, Studenten und Erwachsene in Aus- und Weiterbildung, • die ihre Probleme rund ums Lernen verstehen und bewältigen möchten, • eine Veränderung in Berufsleben oder Freizeit möchten • oder Unterstützung benötigen bei schriftlichen Arbeiten. Gerne berate ich Sie/Dich via Telefon. Ich freue mich auf Ihren/Deinen Anruf unter 079 723 95 42 Lernberatung Als Lernberaterin unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Lernprobleme zu finden und einen Förderplan zu entwickeln. Mein Angebot richtet sich an Auszubildende, Studenten und Erwachsene in Aus- und Weiterbildung, die ihre Probleme rund ums Lernen verstehen und bewältigen möchten. In meiner Lernberatung biete ich Ihnen eine individuelle, ganzheitliche Beratung bei Lernproblemen an. Dies können Themen sein, wie: • verlorengegangene Freude am Lernen • Umgang mit Druck und Lernwiderständen • Prüfungsängste • Lerntypbestimmung • Förderung von Talenten, Stärken und Begabungen • individuelle Lernmethoden kennenlernen • individuellen Förderplan erarbeiten • Selbstwirksamkeit fördern • positive Lernvoraussetzungen schaffen Berufs- und Laufbahnberatung Als Berufs- oder Laufbahnberaterin unterstütze ich Sie dabei, Ihre Berufung zu erkennen. Sie möchten eine berufliche Veränderung, Ihre freie Zeit neu gestalten oder suchen nach Ihren Talenten, Ihren Inspirationen, die Ihnen Ihren einzigartigen Weg zeigen? Sie haben ein Gefühl der Unzufriedenheit und sind im Konflikt, ob und wie Sie etwas verändern möchten? Auch zu dieser Frage können Sie mich gerne kontaktieren. Vielleicht brauchen Sie in Ihrem Leben nur eine kleine Veränderung, denn auch ganz kleine Bewegungen können wieder mehr Glanz und Lebensfreude verleihen. Tutorin beiSchreibprojekten Als Tutorin bei Schreibprojekten unterstütze ich Sie dabei, schriftliche Arbeiten zu verfassen. Sie müssen eine schriftliche Arbeit verfassen, doch es gelingt Ihnen nicht so, wie Sie es sich wünschen. Als Tutorin für Schreibprojekte, Facharbeiten, Abschlussarbeiten, Maturitätsarbeiten und Dissertationen kann ich Sie gerne unterstützen. Beratung am Telefon Leicht, flexibel, schnell, im ganzen deutschsprachigen Raum erreichbar Die letzten Jahre haben gezeigt, dass die flexible, unkomplizierte Arbeit per Telefon zwischen mir und meinen SchülerInnen ganz hervorragend funktioniert hat. Ich stosse auf breite Anerkennung und Dankbarkeit für die Möglichkeiten, abends oder auch samstags Telefonberatungen anzubieten und erreichbar zu sein. Dies ermöglicht ein effizientes Lernen und Arbeiten auf beiden Seiten, komplett wohnortsunabhängig. Die Beratung per Telefon ermöglicht: • es gibt keinen Zeitverlust für die An- & Rückreise und ideale Terminintegration in den Alltag • grössere Offenheit durch räumliche Distanz Gilt besonders für die Lernberatung: • das Arbeiten am vertrauten Arbeitsplatz / Lernplatz • ohne Heimreise gibt es keinen Unterbruch. Sie können nach unserem Gespräch direkt in Ihrem hoch motivierten Zustand weiterlernen

Kessler Coaching bietet Beratung und Coaching für Privatpersonen zur Persönlichkeitsentwicklung. Coaching und Consulting Dienstleistungen Als Privatperson können Sie von meinen Dienstleistungen profitieren, um sich persönlich weiterzuentwickeln, Blockaden zu lösen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Instrumente und Dienstleistungen für Privatpersonen gliedern sich in folgende Bereiche: Human Design Basic Reading - Einstieg ins Human Design Das Basisreading eignet sich hervorragend als Einstieg, wenn Sie bisher wenig oder gar keinen Kontakt mit Human Design hatten. Vielleicht haben Sie schon einmal Ihre Geburtsdaten im Internet eingegeben und sich Ihren Chart erstellen lassen. Wahrscheinlich ist Ihnen noch nicht ganz klar, was Typ, Strategie und Autorität bedeuten und was es mit den Zentren und Kanälen auf sich hat. Im Basisreading nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um die Grundlagen der einzelnen Elemente durchzugehen. Human Design Advanced Reading Wenn Sie bereits ein Basisreading gemacht haben, mit Ihrem Design experimentiert haben und schon etwas damit vertraut sind, kann Ihnen ein weiterführendes Reading helfen, ein noch besseres und tieferes Verständnis Ihrer eigenen Natur zu erlangen. Hier schauen wir uns den Unterschied zwischen Ihren bewussten und unbewussten Anteilen genauer an. Ich erkläre Ihnen die Qualitäten aller aktivierten Tore (Hexagramme) in Ihrem Design sowie die Bedeutung der Linien in den Mondknoten. Sie erhalten die Audioaufnahme Ihres Readings, so dass Sie es sich später noch einmal anhören und verinnerlichen können. Human Design Partner Reading Wenn Sie bereits ein Basisreading für sich gemacht haben, wird es Sie sicher interessieren, wie Ihre Mitmenschen ticken. Human Design hilft nicht nur sich selbst besser zu verstehen, sondern auch mit anderen Menschen so umzugehen, wie es ihnen entspricht. Wenn die betroffene Person es wünscht, kann sie natürlich auch an dem Reading teilnehmen. Das bessere gegenseitige Verständnis bringt mehr Klarheit in die Beziehung. Das ist besonders wertvoll für Eltern, die ihr Kind besser verstehen wollen. Human Design Composit Reading Das Kompositreading eignet sich, um die Natur und Dynamik einer Zweierbeziehung besser zu verstehen. Es ist hilfreich, wenn mindestens einer der Teilnehmer bereits ein Basisreading gemacht hat. Wir schauen uns die beiden Designs zunächst einzeln an und legen sie dann übereinander. Dann können wir erkennen, wie Sie beide als Beziehungswesen funktionieren. Wir sehen, wo die Funken fliegen, wo es Kompromisse und Dominanzen gibt und wo die Gemeinsamkeiten liegen. Sie erhalten die Audioaufnahme Ihres Readings, so dass Sie es sich später noch einmal anhören und verinnerlichen können. Human Design Coaching Manchmal beschäftigen uns ganz spezifische Fragen im Zusammenhang mit Human Design. Vielleicht gibt es eine bestimmte Situation, die Sie aus der Perspektive von Human Design beleuchten möchten. Wenn Sie eine negative Erfahrung gemacht haben, kann Ihnen Human Design helfen, diese Situation besser zu verstehen und zu reflektieren. So können Sie im täglichen Umgang mit Human Design mehr Selbstvertrauen gewinnen und unerwünschte Ereignisse besser verstehen oder vermeiden.

Sie möchten endlich MIT Ihrem Körper arbeiten statt gegen ihn? Dann sind Sie in meinem 1:1 Coaching genau richtig. Etliche Jahre geprägt von Fressattacken, körperlichen Beschwerden und Übergewicht haben mich bereits mit 18 Jahren dazu gebracht, mich intensiv mit dem Thema Gesundheit und Abnehmen zu beschäftigen. Ich habe Bücher, Studien und Dokumentationen rund um das Thema Ernährungsumstellung regelrecht verschlungen. Gute 6 Jahre später (und 15 Kilo leichter) habe ich bemerkt wie sehr ich mit meinem über die Jahre angeeigneten Wissen auch Menschen in meinem Umfeld helfen kann und habe meine absolute Leidenschaft im persönlichen Coaching gefunden. Seit nun mehr als 3 Jahren begleite ich Menschen auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Egal ob du unter Verdauungsbeschwerden, einer Erkrankung, Allergien oder Unverträglichkeiten leidest, du zunehmen, abnehmen oder dich einfach fitter und vitaler fühlen möchtest: Bei mir ist jeder zu einem kostenlosen Erstgespräch willkommen. Der Hauptfokus meiner Arbeit ist die Ernährungsberatung. Ein Mensch ist jedoch viel mehr als seine Essgewohnheiten. Deswegen arbeite ich ganzheitlich. Ich habe bewusst meine 2-jährige Ausbildung zur "Fachberaterin ganzheitliche Gesundheit" absolviert, um - falls sinnvoll und erwünscht - Dinge wie Erkrankungen, Lebensumstände, Stress, Schlaf, Beziehungen, mentaler Zustand, etc. in die Beratungstätigkeit miteinbeziehen zu können. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen.

INDIVIDUALISIERTE BERATUNG. Dank Fachkompetenz, spezifischer Ausbildung und viel Erfahrung können aufwändige Schlaftests und andere Untersuchungen vermieden bzw. auf das Notwendigste beschränkt werden. Gesundheit und Lebensqualität basieren auf den biologisch zentralen Pfeilern von Schlaf, Ernährung und Fitness. Darum widmet sich das moderne Gesundheitswesen vermehrt der Krankheitsprävention und Förderung gesunder Lebensführung, was zu einer Verlagerung der Gesundheitsdienste von der Arztpraxis in den Alltag der Menschen führt. Der Schlaf als unverzichtbarer Lebensbegleiter spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Angebot bei Somnologie & Schlafcoaching umfasst neben der Abklärung und Behandlung aller Formen von Schlaf-Wach-Störungen auch die individuelle Beratung zur Verbesserung der Schlafgesundheit. Weil sich der Schlaf und die Erwartungen an den Schlaf von Person zu Person stark unterscheiden, sind eine individualisierte Abklärung und Beratung entscheidend, die Zufriedenheit und den Umgang mit dem Schlaf zu optimieren. SOMNOLOGIE IST DIE LEHRE VOM SCHLAF. Somnologie gehört zu den jüngsten medizinischen Themenbereichen und umfasst die Schlafforschung und Schlafmedizin. Das Wort leitet sich ab von somnum (lat.: Schlaf) und logos (altgriech.: Lehre, Sinn). GESUNDER SCHLAF IST WICHTIG / SLEEP HEALTH MATTERS. Ein Grossteil der westlichen Gesellschaft leidet an ungenügender Bewegung und an ungesunden Ess- und Schlafgewohnheiten. Während falsche Ernährung und mangelnde Fitness oft sichtbare Folgeerscheinungen zeitigen, treten die Konsequenzen einer schlechten Schlafgesundheit nicht offensichtlich zu Tage. Denn obwohl erholsamer Schlaf für alle Lebensbereiche wichtig ist, sind die Auswirkungen schlechter Schlafqualität und ungesunder Schlafgewohnheiten komplex und heimtückisch. ENORMER BEDARF AN SCHLAFBERATUNG. Im Vergleich zur überwältigenden Vielfalt an Beratungs- und Hilfsangeboten im Bereich von Ernährung, Bewegung und Fitness, wird die professionelle Beratung zur Förderung des gesunden Schlafs krass vernachlässigt. Selbst bei Spitzensportlern und Führungskräften ist es eine Seltenheit, wenn neben körperlicher Ertüchtigung und gesunder Ernährung auch der Schlaf seine gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Defizit in der Gesundheitsförderung und im Gesundheitswesen ist einerseits dem Mangel an Fachpersonen im Bereich der Somnologie, und andererseits dem Fokus auf messbare Störungen im Schlaf sowie auf kostspielige Untersuchungen geschuldet. Wenn keine relevante Atem- oder Bewegungsstörung im Schlaf gefunden wurde, fühlen sich viele schlafgeplagte Personen mit ihren Beschwerden und Fragen von der Medizin allein gelassen.

· Kunst-/Mal-/ Gestaltungskurse Gruppenkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene · Intuitives Malen für Erwachsene · Maltherapie Einzelsitzungen Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene · Beratung und Begleitung in Lebenskrisen, Trauer- und Verlustsituationen T: 079 603 29 45 | kontakt@colorbalance.ch Meine Dienstleistungen im Überblick: Kunsttherapie Intuitives Malen Meditation und Malen Kreativkurse für Kinder Kreativkurse für Jugendliche Förderung der Feinmotorik Geduld Selbstbewusstsein Kreatives Gestalten Farben, Farbenlehre Ferienkurse Bilaterale Integration Konzentrationsförderung Koordination Gleichgewicht Kreativkurse für Erwachsene Entspannung Fantasie ausleben Kreatives Gestalten Malen Zeichnen Aquarell Acryl Kunsttherapie Intuitives Malen Meditation und Malen Kreativkurse für Kinder Kreativkurse für Jugendliche Förderung der Feinmotorik Geduld Selbstbewusstsein Kreatives Gestalten Farben, Farbenlehre Ferienkurse Bilaterale Integration Konzentrationsförderung Koordination Gleichgewicht Kreativkurse für Erwachsene Entspannung Fantasie ausleben Kreatives Gestalten Malen Zeichnen Aquarell Acryl Teambildungworkshops Ich freue mich auf ihre Kontaktaufnahme.

Du wünschst dir ein lebenswertes Leben, inneren Frieden und ganzheitliches Wohlbefinden? Begib dich auf die Reise um innere Balance zu schaffen, Blockaden zu überwinden und ein achtsames wie auch authentisches Leben zu führen. Egal, ob du gerade zu innerer Gelassenheit oder zu ganzheitlichem Menschsein gelangen möchtest, hier lernst du wie es geht. Sei herzlich willkommen in meiner Praxis in der Nähe von Solothurn, bei gemeinsamen Spaziergängen in der Natur oder auch online. Buche noch heute dein kostenloses Beratungsgespräch. Ich freue mich auf dich! marcoramseyer.com

Das Team von OnePhysio hat sich zum einen auf die Physiotherapie im orthopädischen Bereich (beispielsweise nach Verletzungen, Überlastungs- und degenerativen Problemen, Fehlstellungen, etc.) spezialisiert. Dazu gehören beispielsweise Schmerzen im Bereich des Rückens oder auch Gelenksersatz in Hüfte oder Knie dazu. Häufig haben nicht nur Sportler typische sogenannte "Sportverletzungen" (Bsp. Kreuzbandriss) . Ebenso treten auch bei Menschen mit vorwiegend sitzenden Tätigkeiten häufig orthopädische Probleme wie Schulter-Nacken-Beschwerden auf. Zum anderen befasst sich das Team von OnePhysio intensiv mit physiotherapeutischen Fragestellungen von Hobby- und Leistungssportlern. Manuelle Behandlungstechniken sowie die Förderung der Aktivität unserer Patienten stehen bei OnePhysio im Vordergrund. Bei Bedarf wird ein individueller Trainingsplan , v.a. im Bereich Kraft, Koordination und Stretching, erstellt bzw. bereits vorhandene Trainingspläne überprüft und angepasst. Diese Kombination ermöglicht eine optimale Rehabilitation und Wiedereingliederung in den Sport/Alltag der Sportler/Patienten. OnePhysio arbeitet zusätzlich mit Ärzten aus den Bereichen Sportmedizin, Orthopädie und Hausärzten zusammen und kann so eine optimale physiotherapeutische Betreuung gewährleisten. Je nach Bedarf und Wunsch nimmt OnePhysio gerne auch individuell Kontakt zu den behandelnden Ärzten der Patienten auf. OnePhysio ist in der gesamten Schweiz krankenkassenanerkannt.